Berita Diet terbaru hari ini

Wellness

Cara Pijat Turunkan Berat Badan, Cukup Pijat 5 Titik Akupresur Ini

Pasalnya banyak cara pijat yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Afif Khoirul M

Unique

Berat Badan Meroket Setelah Lebaran? Tenang Saja Selama Anda Minum Jus Ini untuk Diet, Berikut Resepnya!

Digempur makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi selama lebaran bisa menambah berat badan. Bagaimana dietnya?

Muflika Nur Fuaddah

Ragam

Jangan Sepelekan Kebiasaan Sepele saat Tidur Ini, Ternyata Bisa Jadi Pengaruh Anda Sudah Diet dan Olahraga Tapi Masih Tetap Gemuk!

Apakah Anda termasuk orang yang sudah diet dan olahraga tapi sepertinya berat badan tidak ada penurunan?

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Selain Diet, Coba Latihan Kardio Ini Untuk Turunkan Berat Badan

Latihan kardio yang gampang dilakukan dan murah meriah ini bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, mau coba?

May N

Wellness

Dijamin Aman! Jangan Mau Nanti Malam Terbangun Gara-gara Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur

Jangan biarkan tidurmu terganggu karena rasa lapar yang membuatmu bangun dan susah untuk kembali tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Bukan Junk Food, Inilah Makanan yang Harus Anda Konsumsi Di Usia 50-an

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

May N

Wellness

Ingin Tubuh Kurus dengan Mudah? Ikuti Saja Tips Diet Mudah Dari Dokter Ini

Menurunkan berat badan tak harus dengan diet, bisa juga dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat seperti cara ini

May N

Wellness

Diet Untuk Usia 50 Tahun Ternyata Harus Perhatikan Beberapa Hal Ini

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

May N

Wellness

Tips Turunkan Berat Badan: Ikuti Tiga Cara yang Sudah Disarankan Para Ahli Ini Saja

Menurunkan berat badan tak harus dengan diet, bisa juga dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat seperti cara ini

May N

Intisari News

Mumpung Belum Terlanjur, Coba Saja Kurangi 3 Makanan Ini Ternyata Cuma dengan Hindari Makanan Pasaran Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, Coba Kalo Gak Percaya

Sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan apa saja yang seharusnya dihindari ketika sedang melakukan diet.

Afif Khoirul M

Wellness

Masih Bisa Gegayaan, Tapi Hati-hati Makan Tak Sehat Terus di Usia 30-an Bisa Timbulkan Masalah, Coba Ganti dengan Pola Makan Ini

Usia 30-an harus tetap bisa menyeimbangkan hormon dan kehidupan yang membuat stress, ini cara tetap bugar di usia 30-an

May N

Wellness

Sadar Usia Sajalah, Usia 50-an Baiknya Konsumsi Makanan Ini Bukannya Junk Food!

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

May N

Wellness

Banyak yang Gak Tau Semudah Ini Turunkan Berat Badan, Modalnya Cuma Konsumsi Kopi Setiap Hari, Tapi Siap-Siap Ini Efek Sampingnya

Hasilnya cukup mengejutkan, Para sukarelawan berjalan rata-rata 1.000 langkah lebih banyak pada hari-hari mereka minum kopi.

Afif Khoirul M

Wellness

Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Waktu 1 Bulan, Cukup dengan Resep Minuman Alami Ini, Diminum saat Perut Masih Kosong di Pagi Hari

Selain olahraga dan diet ketat, berat badan bisa diturunkan dengan rutin mengonsumsi resep minuman ampuh berikut.

Tatik Ariyani

Wellness

Orang-orang Seantero Indonesia Kudu Tahu Ini, Rutin Makan Tahu dan Tempe Setiap Hari, Lihat Perubahan yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda, Mengejutkan!

Orang-orang seantero Indonesia kudu tahu ini, rutin makan tahu dan tempe setiap hari, lihat perubahan yang akan terjadi pada tubuh, mengejutkan!

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ayo Coba Sekarang Juga, Tambahkan Susu Kunyit Madu dalam Diet Harian Anda, Hasilnya Mencengangkan

rutinlah minum susu kunyit madu hangat setiap pagi, bisa menambah daya tahan dan segudang manfaat lain, ini cara buatnya

May N

Wellness

Tak Ada Salahnya Coba Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh, Begini Cara Membuatnya

Salah satu khasiat yang terduga dari serai adalah melunturkan lemak jahat di tubuh, dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan serai.

Tatik Ariyani

Wellness

Jangan Sampai Menyesal, Pemilik Golongan Darah O Cenderung Alami Asam Lambung Tinggi, Perhatikan Makanan Ini yang Harus Dikonsumsi Sesuai Golongan Darah

Jangan sampai menyesal, pemilik golongan darah O cenderung alami asam lambung tinggi, perhatikan makanan yang harus dikonsumsi ini.

K. Tatik Wardayati

Ragam

Beruntung Orang Indonesia Tiap Hari Bisa Memakannya, Manfaat Tempe dan Tahu Luar Biasa, Wanita Asal Amerika Ini pun Kaget Lihat Perubahan Tubuh setelah Rutin Mengonsumsinya

Setelah menjadikan tempe dan tahu sebagai menu sehari-hari, perubahan tubuh dirasakan wanita asal Amerika ini. Bagaimana ia melakukannya?

Khaerunisa

Wellness

Memasuki Masa Menopause, Ternyata Diet Bisa Membantu Anda Tetap Sehat di Masa Senja Ini, Apa Saja Diet yang Baik untuk Menopause?

Menopause menjadi fase hidup yang tidak terhindarkan, lantas bagaimana wanita bisa tetap sehat setelah menopause?

May N

Intisari News

Usia 40-an Jangan Berani-berani Memaksakan Diet Ketat, Ini Cara Aman Menurunkan Berat Badan di Usia yang Tak Lagi Muda

Seiring bertambahnya usia, seolah berat badan kita terus bertambah dan tak terkendali. Ini cara menurunkan berat badan di usia 40-an

Khaerunisa

Wellness

Bisa Tetap Bugar Walau Tak Lagi Muda, Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Usia 50-an, Apa Saja?

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

May N

Wellness

Cuma Makan Sebutir Buah Ini Sama Kenyangnya seperti Makan Besar, Wajib Tahu Bagi yang Sedang Diet! Ini berbagai Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Mengatur jam makan juga menunjang keberhasilan diet. Agar tak cepat lapar, ini makanan yang bikin kenyang lebih lama

Khaerunisa

Wellness

Menyesal Kalau Baru Tahu Sekarang, Nyatanya Delapan Makanan Berlemak Sehat ini Justru Harus Anda Sertakan dalam Makanan Sehari-hari

Menyesal kalau baru tahu sekarang, nyatanya delapan makanan berlemak sehat ini justru harus Anda sertakan dalam makanan sehari-hari. Apa saja?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ingin Menurunkan Berat Badan? Ikuti Saja Tips dan Trik dari Para Ahli Gizi Ini, Salah Satunya Stop Diet!

Jangan terburu-buru diet lantaran berat badan naik, ternyata Anda harus memperhatikan hal-hal ini dulu agar bisa menurunkan berat badan

Maymunah Nasution

Wellness

Soroti Diet Tya Ariestya yang Ramai di Media Sosial, Benarkah Konsumsi Sayuran Justru Hambat Penurunan Berat Badan? Begini Penjelasan Dokter Gizi!

Soroti diet ala Tya Ariestya di media sosial, benarkah konsumsi sayuran justru hambat penurunan berat badan? Begini penjelasan dokter gizi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Punya Resolusi 2021 Inginkan Tubuh Ideal? Lakukan Diet Sukses dengan 4 Menu Sarapan Praktis Ini, Sehat Terpenuhi Segala Vitamin dan Mineral, Mau Coba?

Punya resolusi 2021 ingin tubuh ideal, coba lakukan diet sukses dengan 4 menu sarapan praktis berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tak Butuh Olaraga Berat, Berat Badan Tya Ariestya Bisa Turun Drastis dengan Cara ini, Tidak Sampai Satu Jam!

baru-baru ini Tya membagikan aktivitas dietnya untuk mengurangi berat badannya yang berlebih pasca melahirkan anak keduanya.

Tatik Ariyani

Advertorial

Coba Minum Air Rebusan Daun Salam dan kayu Manis, Lihat Hal Luar Biasa yang Terjadi pada Tubuh Ini, Mau Coba?

Coba minum air rebusan daun salam dan kayu manis, lihat hal luar biasa yang terjadi pada tubuh. Mau coba?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Terlihat Tetap Awet Muda dan Cantik, Begini Rupanya Pola Hidup Sehat dan Diet ala Ratu Spanyol, Mau Ikuti?

Masih terlihat awet muda dan cantik, begini rupanya rahasia gaya hidup sehat dan diet ala Ratu Spanyol, mau ikutan?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Turunkan Berat Badan dalam Waktu Cepat? Coba Deh Menu Diet ala Militer Ini, Seminggu Bisa Turunkan 10 Kg!

Mau menurunkan berat badan dalam waktu cepat, coba menu diet ala militer ini, seminggu bisa turun 10 kg.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sukses Berat! Terlalu Gemuk Sampai tak Muat Duduk di Kursi Pelaminan, Suami Diet Turunkan BB Hingga 140 Kg

Kala itu dirinya memiliki berat badan 220 Kilogram, karena terpukul, ia menjalani diet ketat sampai setahun bisa menurukan 140 Kg.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Mau Turunkan Berat Badan Tapi Bingung Pilih Metode Diet? Coba Pilih dari 5 Metode Diet Puasa Berikut Ini

Mau turunkan berat badan tapi bingung pilih metode diet? Coba pilih dari 5 metode diet puasa berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Begini Rupanya Rahasia Diet Krisdayanti yang Pantang 5 Jenis Makanan Ini, Pantas Saja Raul Lemos Kesengsem Padanya!

Begini rupanya rahasia diet Krisdayanti yang pantang 5 jenis makanan ini. Pantas saja Raul Lemos kesengsem padanya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ingat, Jangan Asal-asalan Pilih Metode Diet, Karena Kekurangan Karbohidrat Justru Bisa Bahayakan Kesehatan Tubuh, Ini yang Harus Anda Lakukan

Jangan asal memilih diet, kekurangan karbohidrat justru bisa membahayakan kesehatan, salah satunya kekurangan energi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Demi Kesehatan, Wanita Asal Bandung Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 62 Kg Dalam Waktu Kurang dari Dua Tahun, Apa Rahasianya Ya?

Wanita asal Bandung ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 62 kg dalam waktu kurang dari 2 tahun. Apa rahasianya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wanita Ini Divonis Dokter Umurnya Tinggal 5 Tahun, Langsung Menyesal Sudah Lakukan Hal Ini Demi Bisa Langsing

sorang wanita bernama Zhong, 35 tahun yang tinggal di Hunan, Tiongkok, konsumsi pil penurun berat badan selama 10 tahun.

Tatik Ariyani

Advertorial

Melewati Sarapan Bisa Akibatkan Diabetes, Ini 5 Fakta Diabetes yang Perlu Diketahui agar Bisa Dikendalikan

Kenali fakta-fakta tentang diabetes berikut ini agar bisa dikendalikan, salah satunya melewatkan sarapan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kaya Antioksidan, Ini Dia 8 Manfaat dari Ketumbar, Apa Saja?

ketumber kaya dengan antioksidan, selain bisa ditambahkan ke menu diet, bisa juga cegah penyakit jantung

May N

Advertorial

Miliki Berat Badan yang Ekstrem, Pasangan yang Sudah Lama Menikah Ini Tak Pernah Berhubungan Intim, Hingga Akhirnya Mereka Lakukan Ini!

Pasangan ini sudah belasan tahun menikah, namun karena miliki berat badan yang ekstrem mereka tidak pernah berhubungan badan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Di Rumah Aja Bikin Berat Badan Bertambah? Ini Tiga Tips Jaga Berat Badan Selama di Rumah, Salah Satunya Lebih Banyak Istirahat

Rahasia menjaga agar berat badan tidak bertambah selama di rumah aja saat PSBB, salah satunya adalah istirahat yang cukup.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Makan Lima Kali Sehari, Istri Denny Cagur Ini Justru Bisa Bikin Tubuh Singset dan Turun 10 Kg Tanpa Olahraga Menyiksa, Apa Rahasianya?

Bikin tubuh singset dan langsung turun 10 kg sebulan padahal makan 5 kali sehari, bisakah hal itu dilakukan?

May N

Advertorial

Tak Lakukan Olahraga yang Menyiksa, Istri Denny Cagur Berhasil Turunkan 10 Kg Hanya Dalam Sebulan, Ternyata Seperti Ini Menu Dietnya, Makan 5 Kali Sehari!

Setelah menjalani program tersebut selama satu setengah bulan, Shanty Denny berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram.

Mentari DP

Advertorial

Seminggu Tak Makan Nasi Putih dan Konsumsi Gula, Enno Lerian Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Tubuhnya

Enno bahkan mengungkapkan bahwa dirinya sudah menjalankan diet tersebut selama 1 minggu.

Tatik Ariyani

Advertorial

Diet Air Ketumbar Untuk Turunkan Berat Badan, Ini Caranya, Mudah!

Turunkan berat badan Anda dengan lakukan diet air ketumbar ini, cara membuatnya sungguh sangat mudah sedang manfaatnya selangit

May N

Advertorial

Punya Masalah dengan Lemak Perut yang Bikin Perut Buncit? Ini Tips Diet dan Olahraga untuk Menghilangkannya, Mau Coba?

Kalau Anda mempunyai masalah lemak perut yang bikin perut membuncit, ini tips diet dan olahraga untuk menghilangkannya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mati-matian Turunkan Berat Badan Bahkan Sempat Ingin Bunuh Diri, Wanita Ini Malah Ketakutan Setengah Mati saat Harus Telanjang di Malam Pertama, Padahal Kondisinya Setali Tiga Uang dengan Suaminya

Seorang wanita yang sudah mati-matian menurunkan berat badan jelang hari pernikahannya malah mengaku enggan telanjang di malam pertama.

Ade S

Advertorial

Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Ketumbar, Juga Kesehatan Kulit

Manfaat kesehatan yang mengejutkan dari ketumbar, biji dan daunnya yang disebut cilantro, antara lain: menurunkan gula darah, kesehatan kulit.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Obat Biduran dengan Antihistamin Alami untuk Obati Alergi Musiman

Obat biduran dengan antihistamin alami untuk obati alergi musiman, yaitu dengan modifikasi diet harian, seperti vitamin C, minum lebih banyak cairan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

8 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Ketumbar, Kaya Antioksidan

Manfaat kesehatan dari ketumbar, yaitu: turunkan gula darah, kaya antioksidan, untuk kesehatan jantung, kesehatan otak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Obati Biduran dengan Mengikuti Diet Rendah Histamin, Mau Coba?

Obat biduran dengan mengikuti diet rendah histamin, seperti daging segar, telur, butiran bebas gluten, apel dan pisang matang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 25 Kg Dalam Waktu Satu Tahun, Apa Rahasianya?

Wanita ini berhasil turunkan berat badannya hingga 25 kg dalam waktu satu tahun, apa rahasianya ya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tambahkan Susu Kunyit Madu Ke Dalam Diet Anda, Hasil Fantastis Akan Anda Dapatkan, Ini Cara Buatnya

rutinlah minum susu kunyit madu hangat setiap pagi, bisa menambah daya tahan dan segudang manfaat lain, ini cara buatnya

May N

Advertorial

Diet Air Putih Disebut-sebut Bisa Pangkas Berat Badan Hingga 30 Kg! Begini Caranya Melakukannya dan Keseimbangan Gizi yang Dibutuhkan

Memiliki tubuh langsing dan ideal tentunya menjadi dambaan semua perempuan bukan? Simak selanjutnya di sini!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Termasuk untuk Diet Langsing

Manfaat daun salam untuk kesehatan, antara lain: turunkan berat badan, mengobatii diare, gangguan pencernaan, maag, atasi asam urat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Seorang Pria Selalu Sarapan Jus Pisang Selama 10 Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuhnya

Perubahan besar terjadi pada tubuh wanita yang melakukan teratment ini, berat badannya turun dan badannya juga lebih sehat.

Tatik Ariyani

Advertorial

Usir Bosan terhadap Menu Diet dengan Coba Perpaduan 9 Jenis Makanan yang Mampu Menurunkan Berat Badan Ini, Kesegaran Semangka Berpadu dengan Apa?

Jika cara yang biasa kamu lakukan belum juga berhasil menurunkan berat badan, coba cara yang satu ini

Khaerunisa

Advertorial

Ingin Turunkan Berat Badan? Ikuti Cara Diet Ala Adele ini, Berhasil Turunkan Berat Badan Sampai 50 Kg! Simak Rahasianya

Ikuti cara diet dan olahraga serta tips dan trik Adele dalam turunkan berat badannya sampai 50 kilogram

May N

Advertorial

Puasa sambil Diet? Ini Sederet Makanan Buka Puasa yang Sehat saat Diet

Sedang diet? Catat makanan buka puasa yang sehat apa saja yang cocok untuk kamu yang sedang berdiet ini

Khaerunisa

Advertorial

Rasakan Manfaaat Mentimun Rebus untuk Diet Turunkan Berat Badan Karena Kadar Kalorinya yang Rendah, Ini Cara Lain Manfaatkan Mentimun untuk Tujuan Tersebut

Karena kadar kalorinya yang rendah, mentimun dapat dimanfaatkan untuk diet menurunkan berat badan. Selain direbus, ini cara memanfaatkan mentimun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Manfaat Buah Plum untuk Diet Turunkan Berat Badan Karena Kandungan Ini pada Buahnya

Manfaat buah plum untuk diet menurunkan berat badan karena kandungan antioksidan di dalam buah plum dan kalorinya rendah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hadapi Corona: Ini 6 Cara untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami, Salah Satunya dengan Menjaga Kebersihan

Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami, antara lain: diet, olahraga, mengurang stres, tidur cukup.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ini 11 Manfaat Buah Naga untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Bikin Pencernaan Lancar

Manfaat buah naga untuk diet turunkan berat badan, antara lain mempercepat diet, membakar lemak, metabolisme, tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Manfaat Buah Plum untuk Diet Menurunkan Berat Badan Karena Kandungan Dua Zat Ini di Dalam Buahnya, Mau Coba Sendiri?

Manfaat buah plum untuk diet menurunkan berat badan karena kandungan serat, antioksidan, di dalamnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Manfaat Buah Mangga untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Ini Cara Buah Mangga Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Jangan Berbarengan dengan Makan Siang

Manfaat buah mangga untuk diet menurunkan berat badan, salah satunya jangan makan mangga berbarengan dengan makan siang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Benarkah Tidak Makan Nasi Akan Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat?

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Cocok Jadi Menu Diet, Inilah Beragam Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

Labu siam bisa menjadi pilihan yang tepat untuk masuk ke dalam menu diet kita. Pasalnya, sayuran yang satu ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan

Khaerunisa

Advertorial

Manfaat Labu Siam untuk Diet Ternyata Populer di Meksiko Loh! Yuk Coba Resep Labu Siam Ini Demi Turunkan Berat Badan!

Terkandungnya berbagai manfaat pada sayuran yang satu ini membuatnya menjadi begitu populer di Meksiko untuk menurunkan berat badan

Khaerunisa

Advertorial

Punya Banyak Manfaat, Ini 3 Alasan Mengapa Labu Siam Jadi Bagian Penting dari Diet

Perlu Anda tahu bahwa labu siam merupakan sayuran populer yang rasanya menyerupai kentang dan apel. Apa efek sampingnya?

Mentari DP

Advertorial

Jangan Lewatkan Konsumsi Buah Tropis Ini Bila Ingin Langsing, Simak 11 Manfaat Buah Naga untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah naga untuk diet karena kandungan nutrisi di dalamnya yang membantu menurunkan berat badan, menghaluskan metabolisme, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Dipercaya Efektif Turunkan Berat Badan, Penelitian Mengungkap Di Balik Diet Rendah Karbohidrat dan Tinggi Lemak Ada Resiko Mengintai, Bagaimana Sebaiknya Penerapannya?

Diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak dipercaya efektif menurunkan berat badan. Namun sebuah penelitian menunjukkan diet ini memiliki resiko

Khaerunisa

Advertorial

Ini Manfaat Buah Plum untuk Diet Karena Miliki Kandungan Serat yang Tinggi Juga Kaya Antioksidan

Manfaat buah plum untuk diet karena kandungan nutrisi di dalamnya, termasuk antioksidan tinggi, kepadatan energi rendah, IG rendah, dan tinggi serat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Salah Satunya Minuman Manis

Dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging organ, daging merah, makanan laut, alkohol.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wanita Ini Turunkan Berat Badan dari 159 kg Jadi 68 Kg, Tengok 6 Tips-nya, Mau Coba?

Tak hanya itu, dia bahkan sudah empat kali menuntaskan lari maraton, dan sekarang menjadi instruktur fitness. Sebuah transformasi hidup luar biasa.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

8 Makanan Terbaik Untuk Diet Gout Akibat Asam Urat Meninggi, Salah Satunya Rempah-rempah

Salah satu hal yang dapat membantu Anda mengelola gout adalah mengurangi jumlah purin yang Anda makan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Malu Sebabkan Sebuah Wahana Bermain Ditutup, Wanita Ini Bertekad Turunkan Berat Badannya, Lihatlah Tubuh Rampingnya Sekarang!

Seorang ibu berusia 27 tahun merasa sangat malu setelah berat badannya menyebabkan rollercoaster Alton Towers, Inggris ditutup.

Tatik Ariyani

Advertorial

Mau Panjang Umur, Coba 10 Tips Hidup Sehat Ini, Salah Satunya Hindari Tren Diet

Kualitas hidup yang kita jalani itu sangat mempengaruhi lama tidaknya kita hidup di dunia ini. Apa rahasianya hidup panjang umur?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Turunkan Berat Badan Sebanyak 45 Kg dengan Cara Aman? Coba Ini Yuk!

Dan membutuhkan proses yang tidak mudah pula usaha menurunkan berat badan tersebut, berapa pun besaran yang dituju.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tetap Makan Nasi Tapi Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 4 Kg dalam Seminggu, Mau Tahu Caranya? Ini Dia!

Beberapa program diet, seperti diet keto memang menganjurkan untuk mengurangi karbohidrat, terutama nasi putih.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tak Perlu Ragu Lagi Makan Buah Nanas Madu, Ini Dia Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Buah ini dapat ditambahkan sebagai bahan untuk hidangan yang berbeda, atau Anda dapat menikmatinya sebagai camilan atau hidangan penutup.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diejek 'Sapi Gemuk' oleh Orang Asing di Jalan, Wanita Ini Berhasil Turunkan hampir Setengah dari Berat Badannya, Beginilah Penampilannya Kini

Suatu hari, seorang ibu 30 tahun tiba-tiba diejek 'sapi gemuk' oleh orang asing yang ditemuinya di jalan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Buat Pangling, Foto Adele di Instagram Berhasil Mencuri Perhatian Dengan Tubuh Kurusnya, Apa Rahasianya Menurunkan Berat Badan Sampai 19 Kg?

Artis Adele berhasil menurunkan berat badan sampai 19 Kg dan menunjukkan foto langsingnya, apa rahasianya?

May N

Advertorial

Diet Rendah Karbo: Berat Badan Turun Cepat Tanpa Merasa Lapar

Diet rendah karbohidrat tak melulu untuk menurunkan berat badan. Namun juga menjadi bagian dari terapi epilepsi anak.

Agus Surono

Advertorial

Keajaiban Denyut Jantung: Lari Lebih Cepat, Badan Lebih Kurus

Sudah berupaya maksimal ternyata hasilnya enggak seperti yang diharapkan. Ternyata dengan mempelajari latihan denyut jantung bisa menjadi solusi.

Agus Surono

Advertorial

Manfaat Mangga untuk Menurukan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Mangga tidak hanya enak tetapi juga memberi kami sejumlah nutrisi penting termasuk folat, vitmain A, vitamin B6 dan vitamin C.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Gara-gara Bercerai, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 50 Kg, Apa yang Dilakukannya?

Setelah itu dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg dan menurunkan tujuh ukuran gaunnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Pernah Coba Diet Kentang? Efektif Menurunkan Belasan Kilo Hanya Dalam Seminggu, Ikuti Langkah-Langkahnya

Ingin berdiet? coba diet kentang, efektif menurunkan belasan kilo hanya dalam seminggu, mudah dan tidak repot

May N

Advertorial

Pria Ini Menurunkan Berat Badannya Hingga 50 Kg Demi Mengulang Janji Pernikahannya, Apa Rahasianya?

Bertekad untuk mengubah hidupnya dan memperbarui janjinya pada Michelle dalam tubuh yang dia banggakan, Olly merombak dietnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Fantastis, Alami, dan Mudah, Ini Dia Tips Diet Sehat Dari Dewi Hughes Yang Berhasil Turun Berat Badan Sampai 90 Kg

Berikut tips diet sehat dari Dewi Hughes, yang telah berhasil menurunkan berat badannya sampai 90 kg.

May N

Advertorial

Ini Penyebab Mengapa Berat Badan Mudah Naik Tetapi Sulit Turun, Salah Satunya Sering Makan Makanan Ini

Meskipun sebagian besar populasi global terkena dampaknya, orang-orang tampaknya tetap abai pada masalah kesehatan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kisah Dewi Hughes yang Menghipnotis Diri Sendiri untuk Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 80 Kg, Ini 7 Trik Diet Kenyang Darinya

Melalui hipnoterapi dan diet kenyang, Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya hingga 80 kg. Ini kisahnya.

Ade S

Advertorial

Dijamin Berat Badan Turun dalam Waktu Empat Minggu dengan Diet Ini, Mau Coba?

Nah, salah satunya adalah diet ini yang katanya menjanjikan hasil dalam waktu empat minggu. Diet apakah yang dimaksud?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Amankah Bila Pilih Diet Air Putih untuk Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!

Diet air putih, jika dijalankan sesuai anjuran, dianggap masih cukup aman untuk dilakukan. Tapi, apakah aman untuk semua orang?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jangan Salah, Lemak Tak Selalu Bikin Gemuk Tapi Justru Bisa Bantu Diet, KoK Bisa?

Jadi, konsumsi lemak sebetulnya tidak secara otomatis membuat kita gemuk. Lalu, apa yang bikin gemuk?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

20 Depresi dan Ingin Bunuh Diri, Mantan Pecandu Narkoba Ini Lakukan Transformasi Luar Biasa dalam Waktu 6 Bulan, Apa Rahasianya?

Berfokus pada pemulihan, Matt terus makan apa yang diinginkannya, yang membuatnya bertambah berat badan dengan cepat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Meski Asam, Ini Alasan Mengapa Lemon Masuk dalam Menu Diet Kita

Lemon digunakan bersama bumbu dan rempah-rempah lain, diperas atas salad, dan jadi komponen dalam saus.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan, Diet Rendah Lemak atau Rendah Karbohidrat?

Dua jenis pola makan yang cukup sering kita dengar adalah diet rendah karbohidrat dan rendah lemak. Mana yang lebih efektif turunkan berat badan?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Asam Lambung Jadi Sebab Meninggalnya Finalis Puteri Indonesia 2016, Awas, Pola Diet Jenis Ini Justru Perparah Penyakit Tersebut!

Finalis Puteri Indonesia 2016, Jean Trifena Patty yang berasal dari Maluku meninggal dunia pada Kamis, 29 Desember 2016 lalu.

Tatik Ariyani

Advertorial

Karena Sering Diejek Gendut, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 18 Kg dalam Waktu 3 Bulan, Mau Tahu Caranya?

Perlu sebuah motivasi tersendiri untuk dapat mulai melakukan diet dan berhasil sampai ke tujuan menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Turunkan Berat Badan Hingga 90 Kg dalam 2 Tahun Seperti Wanita Ini? Ini 5 Tips Darinya, Salah Satunya Temukan Motivasi

Sayangnya, tidak mudah untuk melakukan diet, kecuali ada motivasi besar yang bisa menjadi penuntun langkah untuk itu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Pria ini Berhasil Pangkas Bobot Tubuhnya Sebanyak 34 Kg dalam 3 Bulan, Rahasianya?

Seorang pelaku diet mengombinasikan dua model diet sekaligus, dan mampu memangkas berat badannya hingga sekitar 34 kg.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mereka yang Berhasil Turunkan Berat Badannya Berbagi Tips yang Justru Paling Sering Diremehkan, Apa Itu?

Ada ratusan diet, pembersihan, buku resep, dan aplikasi di luar sana yang dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Dengan Diet Rendah Karbo, Berat Badan Turun 35 Kg, Diabetes Terkontrol

Karbohdrat dalam perjalanannya seperti dibenci dan dicinta. Dituding sebagai penyebab obesitas yang kemudian merembet ke penyakit kardiovaskular, pola makan rendah karbohidrat pun dijadikan solusi. Salah satu jenis diet itu adalah ketofastosis, yang dijalani oleh Esther dengan tujuan awal mengontrol diabetesnya. Ternyata ada bonusnya: berat badannya turun.

Agus Surono

Advertorial

Ingatlah! Diet yang Buruk Lebih Mematikan Dibanding Merokok atau Hipertensi

Bukan merokok atau hipertensi yang menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia. namun pola makan yang buruk.

Agus Surono

Advertorial

Ini yang Seharusnya Dimakan Pertama di Pagi Hari untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Apa Ya?

Memasukkan piring Anda dengan makanan sarapan yang tidak terlalu sehat ini dapat merusak diet Anda dan menggagalkan tujuan Anda, kata para ahli diet.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hanya Makan Pizza dan Nugget Seumur Hidup, Wanita Ini Mengaku Seperti Melihat 'Kotoran Anjing' Jika Disodori Buah dan Sayuran

Wanita berumur 25 tahun ini hidup dengan makan pizza, pasta, keripik, dan nugget ayam sejak usia tiga tahun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Malu Pernah Ditolak Naik Pesawat Karena 'Terlalu Besar', Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Lebih dari 100 Kilogram

Seorang pecinta traveling yang pernah ditolak naik pesawat karena terlalu gemuk berhasil menurunkan berat badannya dengan drastis.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Hati-hati, Kebanyakan Makan Daging Bisa Ganggu Organisme Usus

Diet karnivora mendapatkan perhatian lebih setelah ada laporan terbaru tentang manfaat kesehatan terkait hal ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Berat Badan Anda Turun Dengan Cepat? Hindari Saja 7 Hal Ini!

‘rumus’ untuk mempertahankan berat badan ideal sebenarnya tidak rumit, sederhana saja. Apa itu rumusnya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Demi Ketiga Anaknya, Wanita Berbobot 122 Kg Ini Turunkan Berat Badannya Hingga 40 Kg, Apa Rahasianya?

Ketika berat badannya sudah menyentuh angka 122 kilogram, dia merasa ada bagian dari hidupnya yang harus segera diperbaiki.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ternyata Bukan Serum dan Diet, Tapi Olahraga yang Bisa Bikin Awet Muda, Ini Buktinya!

Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda ternyata berada di hadapan kita setiap hari, yaitu olahraga.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ini Bukti Olahraga Bisa Membuat Awet Muda, Bukan Serum dan Diet

Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda adalah cukup melakukan olahraga. Bukan diet ini itu yang menyiksa, apalagi suntik ini itu.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Katanya Harus Mengurangi Makan, Tapi Seberapa Sering Kita Harus Makan untuk Turunkan Berat Badan?

Sejumlah penelitian menunjukkan, makan enam kali porsi kecil dalam sehari, bisa menyebabkan obesitas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bertahun-tahun Berjuang dengan Bulimia, Koki Kerajaan Beberkan Diet Termasuk Pantangan Makan Putri Diana

Pada suatu ketika, Charles pernah berkomentar sinis terhadap kondisi Putri Diana yang kian menggemuk di matanya.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Diet Keripik, Sosis, dan Roti Putih Selama 10 Tahun, Remaja Laki-laki Ini Mendadak Jadi Buta dan Tuli

Seorang remaja laki-laki menjadi buta dan tuli parsial setelah diet keripik dan sosis selama 10 tahun terakhir.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Anti Ribet! Inilah 8 Olahraga Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan, Pilih yang Mana?

Berat badan menjadi persoalan krusial saat ini. Untuk memperoleh hasil yang bagus, olahraga menjadi pilihan. Delapan olahraga ini bisa dipilih.

Agus Surono

Advertorial

Makan Nasi Putih Berlebihan Ternyata Menyimpan 4 Bahaya Ini Bagi Tubuh Manusia

Nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.

Afif Khoirul M

Advertorial

Jangan Merasa Bersalah Setelah Ngemil, Makan Kudapan Bisa Jadi Kunci Menurunkan Berat Badan, Asal Perhatikan Hal-hal Ini!

Jangan merasa bersalah setelah ngemil karena itu bisa jadi kunci menurunkan berat badan, tapi harus perhatikan beberapa hal.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Perubahan Drastis Pria Berbobot 177 Kg Hingga Jadi 76 Kg yang Membuatnya Temukan Cinta Sejati, Bagaimana Tipsnya?

Seorang pria yang sangat besar dan berat berhasil mengalami perubahan drastis karena menyesal tak dapat berjalan-jalan di Tembok Besar China.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Siapa Sangka Gadis Langsing dan Cantik Ini Pernah Dipermainkan Pacarnya Karena Gendut, Transformasinya Mencengangkan Hingga Mantan Minta Balikan

Seorang gadis yang cantik dan langsing itu ternyata pernah punya pengalaman pahit. Setelah berubah kini mantannya minta balikan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Bukan Bawaan Lahir Apalagi Operasi Plastik, 10 Orang Ini Buktikan bahwa Cantik dan Tampan adalah Sebuah Proses

Tak melulu melalui operasi plastik, kecantikan dan ketampanan juga bisa diperoleh dengan cara lain. Tapi, ya, butuh kesabaran.

Ade S

Advertorial

Sudah Lakukan Diet dan Olahraga Tapi Tetap Saja Gemuk, Kok Bisa?

Sudah berusaha menurukan berat badan dengan diet dan olahraga, tapi kok tetap saja timbangan tidak bergerak turun? Coba cek gen Anda.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Pernikahannya Gagal, Wanita Ini Turunkan Setengah Berat Badannya, Transformasinya Dijamin Bikin Nyesel Mantan Suami

Leanne Champ berhasil menurunkan setengah dari berat badannya setelah menjalani pernikahan yang 'menyedihkan'.

Ade S

Advertorial

Tips Hidup Sehat Tanpa Asam Urat, Yuk Ikuti Mulai Sekarang!

Asam urat terjadi karena adanya pengkristalan natrium urat yang menumpuk di sendi, sehingga menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat.

Tatik Ariyani

Advertorial

Bukan Cuma FaceApp yang Bisa Buat Wajah Jadi Tua, 5 Kebiasaan Ini Juga Bikin Anda Jadi Tua Sebelum Waktunya

FaceApp yang bisa bikin wajah jadi tua sedang ramai, tapi bukan cuma aplikasi itu yang bisa bikin seseorang lebih cepat tua.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Pernah Bertemu Orang yang Sudah Banyak Makan Tapi Tak Pernah Gemuk? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya

Mereka seolah bisa makan apapun yang mereka mau tanpa harus memedulikan pipi yang bertambah tembam maupun lingkar perut yang bertambah besar.

Ade S

Advertorial

Hanya Kurangi Porsi Makan Tak Efektif Turunkan Berat Badan, Apa yang Dimakan Lebih Menjanjikan Jadi Langsing

Jika ingin mengurangi berat badan secara sehat dan efektif, maka sesedikit mungkin asupan makanan olahan sangatlah penting.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Hanya 5 Kali Gigit Setiap Makan, Cara Baru Turunkan Berat Badan

Pelaku diet bisa makan apa saja seharian asal tak lebih dari 5 gigit untuk tiap makanan.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Benarkah Beralih ke Gula Kelapa dapat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!

Karena alternatif gula ini menjadi ramah lingkungan, bahkan PBB menganggapnya sebagai pemanis paling berkelanjutan di dunia.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Berbahaya, 5 Kebiasaan Ini Berdampak 'Mematikan' Seperti Rokok, Salah Satunya Kesepian

Bukan rahasia lagi kalau rokok memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Tapi ada pula kebiasaan buruk yang sama mematikannya seperti rokok.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Bukan Bikin Gemuk, Makan Enam Kali Sehari Justru Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

Benarkah makan lebih sering sekitar enam kali dengan porsi kecil sehari bisa membuat berat badan lebih cepat turun?

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Sebaiknya Mulai Dikurangi, Ini Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Kanker Payudara

Menurut WHO kanker payudara adalah kanker yang paling sering terjadi di kalangan wanita, berdampak pada 2,1 juta wanita setiap tahun.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Manfaat Jahe untuk Diet: Campurkan dengan Lemon untuk Hasil Maksimal, Yuk Coba!

Jahe adalah tanaman yang diberdayakan akarnya untuk bermacam-macam kegunaan sebagai obat atau bahan masakan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Adakah Pertanyaan Soal Dietmu Belum Terjawab? Cek di Sini ....

Dalam menjalani diet kadang kita dibingungkan oleh banyak pertanyaan. Cek di sini adakah pertanyaanmu terjawab?

Agus Surono

Advertorial

Editorial INTISARI Edisi Juli 2019: Bukan Sekadar Berat Badan

Mengubah gaya hidup itu tidak semudah yang dibayangkan. Dan, diet tanpa perubahan gaya hidup yang langgeng adalah kesia-siaan.

Mahandis Yoanata Thamrin

Advertorial

Ini Tips Menurunkan Berat Badan Hingga 8 Kali Lebih Cepat, Mau Coba?

Peneliti menemukan satu pola yang bisa membantu kita menurunkan berat badan delapan kali lebih cepat tanpa diet atau olahraga tertentu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ingin Cepat Langsing? Metode Ini Bisa Menurunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat, Ini Rahasianya

Ingin menurunkan berat badan agar sehat dan membuat penampilan lebih menarik? Cobalah metode ini yang bisa menurunkan berat badan 8 kali lebih cepat.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Dietmu Gagal Melulu Gara-gara Terbayang Kelezatan Junk Food? 4 Tahap Jitu Ini Bisa Membantumu

Tak serta merta orang bisa membatasi makan, termasuk berhenti makan junk food, tapi 4 tahap jitu ini bisa membantumu.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Seorang Wanita Sukses Turunkan 44 Kg Berat Badan Hanya Dengan 4 Langkah Ini

Karena makanan cepat saji menjadi hidupnya sehari-hari, wanita ini menjadi obesitas. Namun, tantangan dari teman kerjanya memotivasi untuk turun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Personal, Diet Berdasarkan Gen

Dalam menjalankan diet, satu dengan yang lain tak jarang berbeda jauh hasilnya. Penelitian mengungkapkan bahwa ada faktor gen di sana.

Agus Surono

Advertorial

Banyak Salah Kaprah Tentang Diet, Ini Do & Don't- nya

Banyak informasi diet yang beredar justru membuat kita bingung mana yang harus ditaati. Informasi singkat soal do dan don't ini semoga membantu.

Agus Surono

Advertorial

Untuk Hasil Diet yang Lebih Baik, Cobalah Pemeriksaan Nutrigenomik

Fakta bahwa diet bisa berbeda hasil pada banyak orang membuat penelitian melahirkan pemeriksaan nutrigenomik. Apa itu nutrigenomik?

Agus Surono

Advertorial

Konsumsi Karbohidrat Hanya di Malam Hari Bikin Cepat Langsing? Ini Faktanya

Sebuah penelitian menyebutkan, agar tubuh cepat langsing sebaiknya konsumsi karbohidrat hanya di malam hari. Namun hal ini masih jadi perdebatan.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Divonis Dokter Tak Mungkin Hidup Sampai 50 Tahun, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya

Divonis tak mungkin bisa hidup hingga umur 50 tahun, pria ini berhasil menurunkan berat badannnya dengan berolahraga dan diet.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bukan Daging, Remaja dengan Hobi Angkat Beban Ini Malah Makan Serangga Sebagai Penunjang Otot Tubuhnya

Terlihat tak lazim, namun remaja yang hobi angkat beban ini berhasil naikkan massa otot dengan konsumsi serangga.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Wanita Ini Turunkan Berat Badannya Hingga 15 Kg Dalam 5 Bulan Tanpa Diet, Bagaimana Caranya?

Ternyata, menurunkan berat badan tidak semudah membalikkan telapak tangan, meskipun Anda sudah menguasai teorinya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mantan KSAD George Toisutta Meninggal Karena Kanker Usus: Hati-hati, Malas Bergerak Bisa Jadi Salah Satu Penyebabnya

Mantan KSAD Jenderal TNI (Purn) George Toisutta meninggal dunia karena kanker usus. Mereka yang diet rendah serat dan tinggi lemak berisiko tinggi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Jadi Vegan Tapi Masih Suka Tergoda Makan Daging? Coba Dulu Diet Flexitarian

Kadang-kadang para vegetarian masih suka tergoda makan daging, jangan khawatir, ada diet flexitarian!

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli

Diet dan olahraga tidak hanya untuk menurunkan, tapi juga untuk menaikkan berat badan. Berikut tips menaikkan berat badan menurut ahli.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Hati-hati, Diet dan Pola Makan Buruk Picu Munculnya Kanker, Lho!

Sudah jadi rahasia umum bahwa banyak orang ingin memiliki tubuh ideal dengan melakukan diet. Tapi jangan sampai salah.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Diet yang Buruk Lebih Mematikan Dibanding Merokok atau Tekanan Darah Tinggi

Banyak macam diet bisa kita temukan di jagat maya. Namun harus disikapi dengan hati-hati. Soalnya, diet yang buruk ternyata lebih mematikan.

Agus Surono

Advertorial

Merasa Panik Ukuran Baju Terus Melebar, Akhirnya Pria Ini Mulai Diet

Brandon Sanford selama hidupnya tak pernah menganggap berat badannya sebagai masalah. Hingga menyadari ukuran bajunya terus melebar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hanya dengan 2 Cara Bantu Ini, Berat Badan Wanita Ini Bisa Turun 68 Kg dalam 2 Tahun

Hanya dengan diet dan olahraga ringan, wanita ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 68 kilogram dalam 2 tahun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Sehat Diabetes: Mengatur Kadar Gula Darah Dengan Bawang

Tahukah Anda bahwa kadar gula darah bisa dikendalikan dengan mengonsumsi bawang? Yuk cari tahu lebih jauh.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Mau Mencoba Diet Raw Food? Pelajari Dulu Plus Minus Memasak Ini

Proses memasak sudah lazim dilakukan orang. Namun diet raw food menghindari proses memasak. Sebelum mencoba diet raw food, pelajari plus minus memasak

Agus Surono

Advertorial

Tak Mustahil Diet Saat Puasa, Ini Siasat dari Dokter

Diet adalah pengaturan asupan makanan dalam jenis, jumlah, dan jadwal. Pada saat berpuasa, jadwal itu sudah pasti

Natalia Mandiriani

Advertorial

Hanya dengan 2 Langkah Sederhana, Pria Berbobot 130 Kilogram Ini Berhasil Pangkas Berat Badannya

Dua langkah sederhana dilakukan oleh pria dari India ini untuk menurunkan berat badannya yang 130 kilogram. Apa sih 2 langkah itu?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tips Rahasia Melly Goeslaw Turunkan Berat Badan 9 Kg Kurang dari 2 Bulan, Caranya Simpel Lho!

Cara ampuh Melly Goeslaw turunkan berat badan 9 kg dalam waktu kurang dari 2 bulan ternyata memiliki resep rahasia.

Tatik Ariyani

Advertorial

Terlepas dari Alasan Ibadah, Ternyata Setiap Orang Dianjurkan Untuk Berpuasa Karena 3 Alasan Ini

Jawabannya adalah tentu saja sangat perlu, karena seperti diketahui puasa ternyata memiliki peran fungsi sangat penting bagi manusia.

Afif Khoirul M

Advertorial

Hati-hati, 5 Gaya Hidup Ini Dapai Picu Kanker, Nomor 1 Masih Sering Kita Lakukan

5 gaya hidup yang tak sehat ini dapat membuat seseorang memiliki risiko lebih besar terkena kanker, nomor 1 masih sering dilakukan

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Mau Coba Diet Raw Food alias Mentahan? Jangan Lupa Tips Berikut Ini

Dari beberapa penelitian, bahan makanan ternyata mengalami penurunan jumlah nutrisi dan enzim saat melalui proses pemasakan. Ini yang menjadi salah satu dasar orang menoleh diet raw food, atau mentahan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin menjalani diet ini.

Agus Surono

Advertorial

6 Manfaat Jahe, Jadi Obat Radang Hingga Mengurangi Rasa Sakit, Begini Cara Buatnya

Jahe sangat kaya manfaat bagi kesehatan tubuh. berikut kandungan nutrisi dan cara tips untuk mengonsumsi jahe.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Diet Sederhana, Berat Badan Pria Ini Sukses Turun 31 kg dan Membuatnya Atletis

Ketika berada pada kondisi terberatnya, Thuan Nguyen merasa seolah-olah dirinya susah payah berjalan. Diet sederhana menjadi kuncinya!

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Ras Juru Masak dan Kembalinya Santap Mentahan

Pola menyantap makanan alami kembali digemari, kendati belum menjadi tren. Yuk, siapkan menu santap mentahan selama Ramadan!

Mahandis Yoanata Thamrin

Advertorial

Bocah 10 Tahun dengan Berat Badan 196 Kg Ini Akan Jalani Operasi Bariatrik, Apa itu Operasi Bariatrik?

Seorang anak berusia 10 tahun dari Pakistan dianggap sebagai anak laki-laki terberat di dunia. Dia akan menjalani operasi bariatrik. Apa itu?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Berhasil Turunkan Berat Badan 125 Kg, Pria Ini Tidak Makan Selama 382 Hari Namun Tetap Sehat, Kok Bisa?

Dia kemudian menjalani puasa selama 382 hari dalam upaya menurunkan berat badannya. Apa rahasianya?

Tatik Ariyani

Advertorial

Hanya dengan Diet Sederhana Berat Badan Pria Ini Turun hingga 54 Kilogram!

Hanya dengan melakukan diet sederhana, pria yang awalnya mempunyai berat 181 kilogram ini bisa turun hingga 54 kilogram!

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Penelitian: Puasa Senin Kamis Mampu Tingkatkan Kerja Otak, Ini Hasil Riset yang Mendukungnya

Penelitian membuktikan bahwa diet 5:2 atau puasa Senin Kamis mampu meningkatkan kinerja otak manusia.

Ade S

Advertorial

Dengan Diet Sederhana, Pria Ini Turunkan Berat Badannya Hingga 49 Kilogram

Siapa pun ingin memiliki berat badan ideal. Termasuk pria ini, yang karena pekerjaannya lebih banyak duduk, maka berat badannya bertambah.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Nenek 72 Tahun Ini Berhenti Konsumsi Gula Selama 30 Tahun, Bentuk Tubuhnya Sungguh Luar Biasa

Di usia 72 tahun, tubuh Carolyn Hartz bak wanita berusia 20-30 tahun. Ternyata resep rahasianya adalah diet gula. Seperti ini kisahnya.

Ade S

Advertorial

Cerdas Berdiet saat Puasa: 7 Strategi Jitu yang Harus Anda Ketahui

Apakah Anda sedang mencari tahu cara cerdas berdiet saat puasa? Simak cara menurunkan berat badan saat puasa dengan tujuh strategi berikut ini.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Wanita 72 Tahun Tak Konsumsi Gula Selama 28 Tahun, Bentuk Tubuhnya Berhasil Bikin Iri!

Ini juga yang dilakukan oleh Carolyn Hartz selama hampir 30 tahun. Padahal sebelumnya Carolyn Hartz (72) mengaku sangat kecanduan makanan manis selama bertahun-tahun. Namun ia berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Perilaku Manusia Karena Diet, Dari Maraton Makan Sampai Kecanduan

Saat diet dengan jeda makan yang lama, seperti intermittent fasting dan OCD, manusia bisa mengalami sensasi kecanduan makanan. Fenomena kecanduan ini rupanya mungkin untuk terjadi karena bagian di sistem otak yang merespons makanan sebagai hadiah setelah beraktivitas juga merupakan bagian sistem otak yang merespons obat-obatan adiktif.

Trisna Wulandari

Advertorial

Meski Sedang Diet, Bisa Kok Tetap Nyaman Makan di Restoran

Sedang melakukan diet bagi orang sibuk kadang memusingkan. Makan di luar harus pintar-pintar memadu-madankan agar program diet tetap terjaga.

Agus Surono

Advertorial

Diet Tinggi Protein Hewani Terkait dengan Risiko Kemarahan pada Pria

Menurut sebuah penelitian, diet tinggi protein hewani membuat seornag pria pada risiko kematian yang lebih tinggi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jangan Senang Dulu Jika Berat Badan Anda Gampang Turun dan Naik, Sebab Bisa Saja Itu Tanda Masalah Kesehatan

Berat badan yang turun lalu naik kembali dengan mudah ternyata berpengaruh pada kesehatan tubuh. Ini pengaruh diet yoyo pada tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Berhenti Mengonsumsi Makanan Karbohidrat, Inilah 5 Efek Samping yang Akan Anda Terima

Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang beranggapan harus melakukan diet karbohidrat.

Afif Khoirul M

Advertorial

Perhatikan, Ini 6 Alasan Tersembunyi Mengapa Lemak Perut Anda Tidak Berkurang

Mengurangi lemak di perut bisa menjadi langkah untuk menjaga kesehatan. Lemak di daerah perut dapat menyebabkan perkembangan penyakit serius.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Setelah Terkena Serangan Jantung, Lakukan 8 Hal Penting Ini

Adalah normal untuk merasa khawatir setelah mengalami serangan jantung, terutama setelah menghabiskan waktu di rumah sakit.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Minum Jus Setiap Hari Tanpa Makan, Wanita Ini Alami Kerusakan Otak

Sayangnya lagi, dia melakukan diet tersebut berdasarkan saran terapis yang tidak terdaftar secara medis. alhasil dia menderita penyakit parah.

Afif Khoirul M

Advertorial

Begini Caranya Membentuk Tubuh Ideal Lewat Aplikasi Ponsel

Dalam bidang kebugaran, kita tak perlu lagi masuk ke ruang ahli untuk berdiskusi soal diet dan olahraga yang mesti kita jalani. Semua ada di aplikasi.

Agus Surono

Advertorial

Anda Wanita Usia 40an hingga 50an? Ini 5 Makanan yang Harus Anda Makan dan Hindari

Usia 40 adalah waktu untuk mengevaluasi dan merencanakan kesehatan untuk jangka yang lebih panjang lagi. Diet yang seperti apa baiknya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dengan Trik Diet Ala Jepang, Yuk Dicoba!

Anda yang ingin mencoba menurunkan berat badan tanpa memikirkan pola diet terbaik atau olahraga, mungkin bisa melihat trik diet ala Jepang ini.

Tatik Ariyani

Advertorial

Dapat Tingkatkan Performa Dalam 4 Hari, Ini Diet Terbaik bagi Para Pelari

Ada banyak faktor yang memengaruhi capaian target lari seseorang. Namun, salah satu faktor utamanya adalah makanan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Anda Sibuk? Ini Aturan Makan Sehat Sederhana Untuk Anda, Yuk Intip!

Memiliki diet sehat meskipun jadwal Anda sibuk bisa Anda lakukan dengan 5 aturan berikut. Yuk simak lebih lanjut.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Makanan Berlabel ‘Diet’ yang Ternyata Tidak Menurunkan Berat Badan

Siapa sangka kalau makanan diet yang diklaim dapat menurunkan berat badan ternyata memiliki efek yang sebaliknya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Pepaya, Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam 5 Hari, Yuk!

Buah pepaya ternyata mampu menurunkan berat badan seseorang Pepaya sangat efektif sehingga Anda dapat membuat perubahan luar biasa dalam tubuh.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Divonis Dokter Hidupnya Tak Akan Sampai Ulang Tahun ke-40, Pria Ini Langsung Menurunkan Berat Badannya

Dengan berat badannya yang berlebihan dan penyakit yang menyertainya, dokter memvonis pria ini tidak sampai berulang tahun ke-40.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Meski Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi Tidak Semua Orang Boleh Melakukan Diet Apel, Ini Alasannya

Diet apel diklaim dapat menurunkan berat badan dengan stabil. Namun, ada yang perlu diperhatikan bila akan memulai diet apel ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Walau Makan 6 Kali Sehari, Badan Nagita Slavina Tetap Kurus, Ternyata Ini Menu Rahasia Dietnya

Nagita Slavina mengaku makan 6 kali sehari. Namun kok badannya tetap kurus? Ternyata ini rahasia dietnya. Yuk dicontek!

Intisari Online

Advertorial

Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 45 Kg dalam Waktu Kurang dari Setahun, Apa Rahasianya?

Pria ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 45 kg dalam waktu kurang dari setahun. Apa ya rahasianya? Simak yuk.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hal Inilah yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Satu Bulan Tak Makan Nasi

Namun, setelah Anda kembali ke kebiasaan makan normal dan mulai makan makanan pokok, tubuh Anda akan cepat kembali gemuk.

Afif Khoirul M

Advertorial

Biji Tomat: Manfaat Dan Efek Sampingnya yang Perlu Anda Ketahui!

Dalam kehidupan kita sehari-hari, tomat nampaknya menjadi buah yang tak asing lagi untuk dikonsumsi. Apa manfaat dan efek sampingnya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Pria Ini Turunkan Berat Badan Hingga 70 Kg Dalam Waktu 9 Bulan, Apa Rahasianya?

Seorang pria berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 70 kg hanya dalam waktu 9 bulan. Apa rahasianya ya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Cara Membentuk Tubuh Agar Terlihat Lebih Seksi Lewat Jari Jemari

Dengan aplikasi ini kita tinggal memasukkan jenis makanan dan berapa banyak makanan yang akan disantap. Dari situ akan keluar perkiraan jumlah kalori, protein, dll.

Agus Surono

Advertorial

Tetap Makan Malam Namun Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Dia Caranya

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan melewatkan makan malam, padahal makan malam itu penting, termasuk untuk mengontrol berat badan.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Benarkah Diet Makanan Mentah Dapat Turunkan Berat Badan Dengan Sehat?

Mungkin yang pernah Anda dengar, salah satunya adalah diet makanan mentah atau raw food. Amankah diet jenis ini?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Kisah Pria yang Tak Suka Diet dan Olahraga tapi Bisa Turunkan Berat Badan 45 Kg

Logan Chapman adalah pribadi yang membenci diet dan gym dan punya berat badan 136 kg. Namun bisa menurunkan berat badannya sebanyak 45 kg.

intisari-online

Advertorial

Didiagnosis Diabetes, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hampir 19 Kg dalam 3 Bulan

Bintang dari acara Gogglebox, Jonathan Tapper (51) dari London Utara berhasil turunkan berat badannya hampir 19 Kg dalam waktu hanya 3 bulan.

Tatik Ariyani

Advertorial

4 Makanan yang Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Susu

Banyak penelitian mengaitkan beberapa penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dengan peradangan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Lebih Ampuh Mana untuk Turunkan Berat Badan, Diet Keto atau Vegetarian?

Saat memilih jenis diet, mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan, diet keto atau vegetarian?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Inilah 7 Penyebab Berat Badan 'Membengkak' Lagi Setelah Sempat Menurun

Program penurunan berat badan yang Anda lakukan sempat berhasi, berat badan sempat susut. Namun, kok tiba-tiba 'membengkak' lagi? Nah, ini penyebabnya

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Minumlah 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Bisa Turunkan Berat Badan

Melansir Women's Health, minum air putih tiap sebelum makan dapat memberikan manfaat yang besar untuk turunkan berat badan.

Intisari Online

Advertorial

Inilah 5 Makanan Berlemak Teratas yang Perlu Anda Konsumsi untuk Menurunkan Berat Badan

Padahal, ketika seseorang sedang melakukan diet maka ia dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan berlemak.

Afif Khoirul M

Advertorial

Ingin Diet Sukses? Sisihkan Waktu 15 Menit Untuk Melakukan Hal Ini

Ketika menjalankan program diet, hal yang malas dilakukan adalah melacak atau mengawasi makanan yang dikonsumsi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Protein Mana yang Lebih Efektif Untuk Diet, Nabati atau Hewani?

Untuk yang sedang berdiet dan memilih-milih makanan, mana protein yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah nabati atau hewani?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bukan dengan Olahraga 'Hardcore', Pria Ini Berhasil Turun Berat Badan 163 Kg dengan Jalan Kaki Keliling Kompleks

Pria ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 163 kg hanya dengan jalan kaki mengelilingi kompleks rumahnya. Yuk, ditiru caranya!

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Jahe, Cara Mudah untuk Turunkan 2-4 Kilogram dalam Seminggu

Ada banyak cara dan metode diet yang bisa Moms coba salah satunya adalah minuman dengan bahan dasar jahe.

Intisari Online

Advertorial

Mau Program Penurunan Berat Badan Berhasil? Ini 4 Langkah yang Harus Dijalani!

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Bila ingin menurunkan berat badan, ini langkah-langkah yang bisa dilakukan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

8 Tips Diet untuk Hipertensi, Mudah Dilakukan!

Ada cara terbaik untuk mengendalikan hipertensi yakni dengan melakukan diet tepat dengan membatasi dan menghindari makanan tertentu.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah yang Akan Terjadi Jika Kita Makan Keju Cottage Setiap Hari

Apa yang akan terjadi pada tubuh Anda jika Anda makan keju cottage setiap hari? Yuk ketahui manfaatnya!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Derita Diabetes Tapi Ingin Berdiet? Ini 6 Makanan Sehat yang Cocok Untuk Anda

ahukan Anda tentang 6 jenis makanan sehat pilihan untuk cerdas berdiet untuk Anda para penderita diabetes.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

5 Buah Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Apa Saja?

Anda harus mengatahui bahwa buah-buahan yang lezat juga dapat menurunkan berat badan, lho! Berikut 5 buah terbaiknya.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 91 Kg, Hanya dengan Lakukan Hal Kecil, Hidupnya pun Berubah

Karena keterangan dari dokternya, pria ini berhaisl menurunkan berat badannya hingga 91 kg secara sederahana dan mengubah hidupnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Militer, Bisa Susutkan Berat Badan 4,5 Kg Dalam Waktu 3 Hari, Efektif Tapi Ada Risikonya

Banyak penawaran metode diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang ditawarkan adalah diet militer, yang mengklaim turun 4,5 kg dalam 3 hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tanpa Diet dan Olahraga! Ini 5 Cara Lain Untuk Turunkan Berat Badan, Coba Yuk!

Capek berlelah-lelah menurunkan berat badan tanpa hasil, coba 5 cara ini yang sukses turunkan berat badan tanpa siksaan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Selain Olahraga dan Ubah Pola Makan, Ternyata Konsumsi 5 Buah Ini Efektif Turunkan Berat Badan Berlebih

Selain olahraga dan mengubah pola makan, ada beberapa buah yang efektif untuk menurunkan berat badan. Simak ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sering Merasa Kelaparan? Wah, Ini Bisa Menggagalkan Usaha Diet Anda!

Saat sedang diet, Anda merasa kelaparan? Wah, ini bisa menggagalkan diet Anda. Ini yang bisa Anda lakukan untuk menyiasatinya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 25 Kg Berkat Latihan Kardio Setiap Hari

Stres menghadapi perceraiannya membuat wanita ini mengalami kenaikan berat badan cukup banyak. Ia pun berhasil menurunkannya dengan latihan kardio.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Paksakan Bayinya yang Berusia 5 Bulan Ikut Gaya Hidup Vegetarian, Pasangan Ini Hampir Membuat Bayinya Meninggal

Pasangan vegetarian dari Florida ini hampir membuat putra mereka yang berumur lima bulan meninggal karena pola hidup vegetarian yang mereka paksakan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Cerdas Diet Secara Alami, Yuk Konsumsi 7 Makanan Sehat Berikut Ini!

Beberapa makanan itu tak hanya menyehatkan, mereka juga dapat mendukung penurunan berat badan secara alami, simak makanan berikut.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Diet Terasa Menyiksa karena Tak Tahan Lapar? Coba 5 Cara Ini, Dijamin Anda Tak Mudah Merasa Lapar

Hanya karena ingin diet, beberapa wanita menyiksa diri dengan menahan lapar. Padahal ada cara yang bisa dilakukan agar tidak mudah merasakan lapar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Gemuk Itu Seperti Penyakit Menular: Anda akan Gemuk Jika Dikelilingi Orang Gemuk

Mungkin Anda perlu merenungkan hasil studi terbaru ini. Peneliti menyatakan, obesitas seharusnya dikategorikan sebagai penyakit menular.

Intisari Online

Advertorial

Takut Kena Serangan Jantung, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 94 kg, Apa Tipsnya?

Karena takut kena serangan jantung, Walt Howington berupaya untuk menurunkan berat badannya yang berlebih.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Turunkan Berat Badan Tanpa Lewatkan Makan Siang? Coba Ikuti Cara Ini!

Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang berlebih. Namun, ini bukan berarti melewatkan makan siang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Takut Diet Gagal? Hindari Makan Malam dengan 5 Bahan Ini, Termasuk Makanan Pedas

Bila tidak ingin diet gagal, maka ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat makan malam. Berikut ini daftarnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Coba Diet Lemon yang Bisa Pangkas Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari? Ketahui Dulu Efek Sampingnya

Diet lemon dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu. Namun, perlu dicermati efek sampingnya bila memilih diet ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bingung Pilih Diet? Coba Diet Ala Vegan yang Bikin Sehat Tubuh Sekaligus Menjaga Lingkungan

Masih bingung memilih metode diet? Coba diet vegan yang bikin sehat, tidak hanya tubuh tetapi juga lingkungan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sering Gagal Melakukan Diet? Coba Perhatikan 6 Hal Berikut ini

Jangan sampai kamu mengkonsumsi makanan berlebihan karena kelebihan kalori akan merusak segala usahamu.

Afif Khoirul M

Advertorial

Mau Ikut Tantangan 10 Hari Tanpa Gula Sepeti J.Lo? Simak Apa yang Dilakukannya Hingga Sukses Menjalaninya!

Mau ikuti tantangan 10 hari tanpa gula seperti J.Lo, artis AS? Simak apa yang dilakukannya hingga ia berhasil menaklukkan tantangan itu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Dapat Turunkan Berat Badan, Pahami Juga Risiko Menggunakan Cuka Apel!

Pernah mendengar soal sari cuka apel? Cuka apel dibuat dari hasil fermentasi cairan apel yang diperas.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Berikut 7 Cara Berdiet untuk Wanita Karier, Ternyata Gampang Lho!

Meski Anda adalah seorang wanita karier yang super sibuk, masih ada 7 cara berdiet yang cocok untuk Anda terapkan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Takut Mati Kegemukan, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 84 Kg

Pria ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 84 kg, hanya karena ia takut meninggal akibat kegemukan yang dideritanya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bingung Memilih Metode Diet? Coba Turunkan Berat Badan dengan Metode Diet 5:2 Ini

Masih bingung mencari metode diet yang cocok? Coba diet 5:2 ini, di mana 5 hari makan biasa dan 2 hari menurunkan kalori hingga seperempatnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ibu Ini Berhasil Buang 72kg Tepat Waktu untuk Pernikahan Putrinya

Yang menjadi alasan utama pendorong Joyce mengadopsi gaya hidup sehat yakni saat dia ke dokter karena sutu keluhan tulang belakang.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tak Perlu Diet, Cukup Lakukan 7 Kebiasaan Ini, Maka Berat Badan Anda Bisa Turun

Studi yang diterbitkan dalam jurnal American Psychologist, menemukan bahwa tak semua orang bisa menurunkan berat badan dengan melakukan diet.

Mentari DP

Advertorial

Benarkah Tubuh Akan Menjadi Lebih Sehat Jika Tidak Makan Nasi?

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Mentari DP

Advertorial

Diet Tinggi Karbohidrat di Okinawa, Mungkin Inilah yang Menjadi Salah Satu Kunci Umur Panjang!

Rakyat Okinawa di Jepang, lebih banyak mengonsumsi karbohidrat, dan ternyata harapan hidup mereka bahkan hingga 100 tahun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi, Lebih Sehat dan Murah dari Daging Merah, Lo!

Asupan protein dibutuhkan untuk membantu kita diet dan membangun massa otot. Ternyata, protein tidak hanya daging merah saja, bisa dari makanan ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

10 Hari Diet Detoks Gula untuk Kendalikan Konsumsi Gula Anda

Gula adalah salah satu produk paling berbahaya di dunia dan diketahui sebagai penyebab kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ini Alasan Mengapa Berat Badan Kita Tidak Turun Meski Kita Rajin Berolahraga

Mengapa berat badan kita tidak turun meski kita rajin berolahraga? Karena selain olahraga, ada hal lain yang harus kita lakukan.

Mentari DP

Advertorial

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Yaitu Bangun Tidur Lebih Pagi, Ini Penjelasannya

Orang yang bangun lebih pagi memiliki kecenderungan lebih mudah kurus karena memiliki pola makan yang baik.

Afif Khoirul M

Advertorial

Ingin Memulai Diet? Pilihlah yang Sesuai dengan Golongan Darah Anda

Mengetahui jenis golongan darah bukanlah hal yang sulit. Setiap golongan darah memiliki kemampuan yang berbeda untuk mencerna makanan tertentu.

Adrie Saputra

Advertorial

Diet Detoks 3 Hari yang Dapat Bersihkan Hati dan Pencernaan, Yuk Segera Coba!

Sementara Anda mengikuti diet ini, penting untuk menghindari aktivitas yang terlalu menuntut. Seperti apa ya dietnya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tahukah Anda, Berikut Ini 3 Mitos Penghambat Penurunan Berat Badan

Masyarakat saat ini banyak dibanjiri informasi seputar penurunan berat badan. Dari semua informasi yang beredar, tak semuanya tepat.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Dahulukan Buah Sebelum Ngemil Agar Tak Bikin Gendut, Apa Lagi Tipsnya?

Ngemil menjadi kegiatan yang kerap dilakukan sambil melakukan berbagai aktivitas seperti ketika nonton film, bekerja atau jika ada waktu senggang.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Menurut Penelitian, Mengkonsumsi 'Tanah Liat' Terbukti Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi tanah ternyata liat bisa menurunkan berat badan.

Afif Khoirul M

Advertorial

Mengenal Operasi Bariatrik yang Bantu Arya Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg

Operasi bariatrik yang dilakukan oleh Dr Handi-Wing ini bertujuan untuk membuat Arya Permana kenyang lebih lama.

Intisari Online

Advertorial

Jangan Salah, Kebutuhan Vitamin Harian di Usia 20-an, 30-an, dan 40-an Itu Berbeda, Ini Daftarnya

Tubuh Anda membutuhkan vitamin harian tertentu selama usia 20-an, 30-an, 40-an, dan seterusnya. Seperti apa lengkapnya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Dari Warna Piring Hingga Ukuran Baju, Inilah Cara 'Nyeleneh' yang Bantu Anda Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bukan cuma dengan cara menjaga pola makan dan berolahraga. Tapi bisa juga dengan cara-cara tak terduga ini.

Afif Khoirul M

Advertorial

Kurangi Konsumsi Gula, Ini 3 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

Memiliki tubuh langsing biasanya menjadi resolusi dari jutaan orang di dunia ini. Namun, menurunkan berat badan tak semudah membalik telapak tangan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jika Ingin Diet Sukses, Pilih Diet Terbaik yang Sesuai untuk Tubuh dengan 5 Cara Berikut!

Berbicara mengenai cara menurunkan berat badan, pasti pikiran kita tertuju pada diet. Yah, ada banyak pola diet yang diklaim ampuh.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sedang Diet Tapi Tergoda Nasi Padang? Lakukan Ini Agar Diet Anda Tak Terganggu

Nasi Padang seringkali menjadi jenis menu yang sangat dihindari oleh mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

13 Metode Diet untuk Turunkan Berat Badan yang Diyakini akan Populer pada 2019, Mana yang akan Anda Pilih?

Diet masih menjadi salah satu resolusi menyambut tahun baru. Berikut ini terdapat 13 pilihan diet teratas yang akan menjadi tren di 2019.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

7 Gaya Kesehatan yang Bakal Tren pada 2019: Dari Masak Tanpa Limbah Hingga Baju Olahraga Berbahan Plastik

Sejumlah tren kesehatan berkembang selama 2018 lalu mulai dari pilihan diet hingga berbagai macam olahraga.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Dipercaya Manjur Turunkan Berat Badan, Diet Air Putih Ternyata Menyimpan 8 Bahaya Ini

Diet air putih dipercaya dapat memangkas berat badan secara cepat dengan menurunkan 1 kg dalam 1 hari.

Afif Khoirul M

Advertorial

Tak Juga Temukan Metode Diet yang Cocok? Cobalah Diet Genetik yang akan Disusun Secara Khusus untuk Anda

jika target diet Anda berkali-kali gagal, mungkin Anda harus mencoba diet genetik. Seperti apakah yang disebut dengan diet genetik?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

5 Minuman Enak yang Bikin Anda Tidur Nyenyak Sekaligus Bantu Turunkan Berat Badan

Jika Anda minum satu dari minuman alami ini satu jam sebelum tidur, tidur Anda akan nyenyak dan fungsi hati akan optimal.

Tatik Ariyani

Wellness

PeduliTubuhmu: Nafas Tak Sedap? Berikut 4 Risiko pada Tubuh saat Kekurangan Karbohidrat

Karbohidrat seringkali disebut sebagai penyebab naiknya berat badan. Maka tak heran jika banyak pola diet yang menyarankan pengurangan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jika Tidak Ingin Gemuk, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Berikut!

Tahukah Anda bahwa ada kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setelah makan yang membuat berat badan kita bertambah?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ingin Kurangi Konsumsi Karbohidrat? Ini 5 Langkah yang Harus Kita Terapkan

Diet karbohidrat merupakan cara yang paling umum dilakukan untuk memulai gaya hidup sehat. Bagaimana langkahnya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ingin Turunkan Berat Badan di Tahun 2019? Ini 5 Tips Diet yang Terbukti Sukses!

Kunci sukses mereka menurunkan berat badan beragam. Tapi dari beragam itu, ini 5 tips diet yang terbukti sukses. Silahkan dicoba!

Intisari Online

Advertorial

Seberapa Amankah Diet Vegan untuk Anak-anak yang Sedang Tumbuh Kembang?

Bila kita memilih vegetarian dalam diet. Apakah anak-anak pun menjadi vegetarian karena pilihan kita. Apa kata para ahli gizi?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tak Ingin Usaha Diet 'Gagal' Gara-gara Liburan Natal dan Akhir Tahun? Anda Wajib Lakukan Ini

Ketika kita sedang berusaha diet tapi liburan Natal dan Tahun Baru selalu dipenuhi dengan undangan makan bersama.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kaleidoskop 2018: Inilah 6 Jenis Diet Paling Popular di Tahun 2018

6 jenis diet paling popular tahun 2018 menurut pencarian yang dirilis Google Trend. Pernahkah Anda mencobanya?

Mentari DP

Advertorial

Hati-hati, Bukannya Jadi Kurus Diet Jus Bisa Membahayakan Tubuh

Banyak pilihan metode diet. Bila memilih diet jus, efektifkah untuk menurunkan berat badan, atau justru berbahayakah?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diklaim Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu 2 Minggu, Benarkah Diet Telur Aman untuk Dicoba?

Diet telur sedang nge-trend saat ini. Katanya mampu menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu 2 minggu. Amankah?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Perlu Diwaspadai Diet Keto Bisa Memicu Ruam Aneh yang Muncul di Kulit

Diet keto adalah diet yang telah populer di dunia. Namun rupanya ada efek buruk untuk kesehatan akibat diet keto, yaitu timbul ruam aneh di kulit.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Catat! Ini 7 Mitos Diet yang Tak Perlu Lagi Kita Percayai

Ketahui apa saja mitos seputar proses penurunan berat badan yang tidak perlu lagi kita percayai. Ini 7 mitos diet yang tak perlu lagi kita percayai.

Mentari DP

Advertorial

Rahasia Bugar Ibu Dua Anak Berusia 30 Tahun yang Justru Makin Langsing dan Berotot

Chontel adalah bintang kebugaran Australia dan ibu dari dua orang anak. Bentuk tubuhnya menjadi impian kebanyakan wanita.

Tatik Ariyani

Advertorial

Manfaat Lain dari Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Diet

Telur menjadi salah satu makanan favorit banyak orang. Bukan hanya enak, telur mengandung protein berkualitas baik. Apa manfaat lainnya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

9 Makanan Terbaik untuk Diet Ginjal, Cocok bagi Penderita Sebagai Upaya Pencegahan

Konsumsi makanan pada penderita gangguan ginjal tentu tidak bisa sembaranngan. Maka dari itu, perlu dilakukan diet ginjal

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Singkirkan Lemak pada Paha dengan Ikuti 12 Langkah Berikut Ini!

Semua orang ingin memiliki paha dan kaki yang ramping dan terbentuk. Namun, lemak-lemak paha seringkali muncul seperti tak terelakkan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Inilah Cara Diet Sehat Menurut Golongan Darah, Jangan Sampai Salah!

Berbagai cara diet telah disebarluaskan. Tujuannya adalah untuk membantu para pelaku diet untuk mendapatkan cara diet yang paling tepat untuk mereka.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tips Memasak Nasi Agar Tak Menambah Berat Badan, Bisa Segera Dicoba!

Tips memasak nasi khusus untuk diet agar tak menambah berat badan ini juga mudah dilakukan dan tidak membutuhkan bahan yang rumit.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Kayu Manis, Salah Satu Rahasia Dewi Hughes Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 80 Kg

Anda masih ingat dengan Dewi Hughes? Pembawa acara yang dulu terekam sebagai sosok yang tinggi besar, kini tambil bak bidadari cantik dan langsing.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

3 Tips Diet dari Pria yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 81 Kg dalam 10 Bulan, Mau Coba?

Sebelumnya, Dara Sarshuri memiliki berat badan sekitar 176,9 kg. Namun dia berhasil turunkan berat badan hingga 81 kg dalam 10 bulan. Mau tipsnya?

Mentari DP

Advertorial

Seorang Wanita Lakukan Puasa Berselang dan Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 40 Kg, Bagaimana Caranya?

Wanita ini melakukan puasa berselang dan berat badannya turun hingga 41 kg. Bagaimana yang dilakukannya hingga ia bisa memperbaiki citra tubuhnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Awalnya Gendut, Ibu Muda Ini Sekarang Jadi Seksi dan Membuat Pangling Hanya dalam Setahun!

Seorang ibu dua anak terlihat tidak dapat dikenali setelah mengecilkan tubuhnya dalam setahun setelah merombak gaya hidupnya.

Adrie Saputra

Advertorial

Pasangan Berberat Badan Ekstrem Ini Tak Pernah Berhubungan Intim Selama 11 Tahun Menikah, Ini Jalan Terakhir Mereka

Pasangan suami istri ini tidak bisa berhubungan intim selama 11 tahun, namun mereka berhasil melakukannya berkat hal ini.

Tim Intisari

Advertorial

Turun 91 Kg, Inilah 3 Kunci Sukses Arya Permana yang Berhasil 'Menguruskan' Badannya

Masih jelas di ingatan, bocah Arya Permana menghiasi pemberitaan berbagai media massa karena obesitas yang dialaminya.

Adrie Saputra

Advertorial

Apa Sih yang Menjadi Penyebab Sakit Kepala Setelah Makan?

Pernahkah kamu merasa sakit kepala beberapa menit setelah mengonsumsi makan siang yang enak? Kondisi tersebut memang menyebalkan.

Adrie Saputra

Advertorial

Ahli Gizi Mengungkapkan Bahwa Mengonsumsi Karbohidrat pada Waktu yang Tepat Tidak Akan Membuat 'Gendut'

Musim liburan segera tiba, dan Anda mungkin akan melakukan kuliner di sejumlah tempat yang membuat "lemak Anda meningkat".

Adrie Saputra

Advertorial

8 Latihan Kardio Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Bisa Segera Dicoba!

Kardio adalah salah satu bentuk latihan atau olahraga yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan dan menjaga tetap bugar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Menghindari Kematian Karena Kebiasaan Makan yang Tidak Benar dengan Diet

Orang bisa meninggal karena kebiasaan makan yang salah hingga menyebabkan gangguan aterosklerosis. Maka, diet pun harus diberlakukan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kardiolog: Diet Keto adalah Ilmu yang Salah, Tingkatkan Risiko Kematian!

Tahukah Anda bahwa diet keto ternyata dapat meningkatkan risiko kematian? Banyak pelaku diet keto mengaku senang, tapi tunggu dulu!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Lelah dengan Berat Badan 110 Kg, Ibu Dua Anak Ini Jadi Langsing Setelah Mengikuti Tips Diet dari Facebook

Ibu dua anak itu kemudian menyadari sudah waktunya membuat perubahan karena dia tidak bisa selamanya duduk dengan menahan berat dagunya.

Tatik Ariyani

Advertorial

Ingin Turunkan Berat Badan dan Nutrisi Tetap Tercukupi? Susu Beras Adalah Jawabannya, Gampang Bikinnya lho!

Jadi, jika Anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengganti satu gelas susu sapi dengan segelas susu beras.

Tatik Ariyani

Advertorial

Ini Diet yang Lebih Banyak Bakar Kalori, Dari Hasil Studi Harvard Lho!

Tim ilmuwan dari Harvard University melihat efektivitas dari beberapa jenis diet yang saat ini sedang populer. Inilah kesimpulan mereka.

Intisari Online

Advertorial

5 Cara Tepat Untuk Mengurangi Kegemukan, Tak Perlu Diet Ketat!

Lantas bagaimana cara dan langkah yang tepat untuk mengurangi kegemukan? Anda juga harus tahu cara baik untuk mencapai berat badan ideal.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Penelitian: Minyak Zaitun Berkhasiat Sebagai Obat Impotensi Alami

Minyak disebut-sebut mampu mengatasi impotensi, bahkan dibandingkan dengan obat kimia seperti viagra.

Tatik Ariyani

Advertorial

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Diet Mengkonsumsi Buah-buahan

Fruitarian merupakan salah satu metode pola makan yang hanya mengonsumsi buah-buahan mentah, salah satu metode untuk melakukan diet.

Afif Khoirul M

Advertorial

Suaminya Selingkuh, Wanita Ini 'Balas Dendam' dengan Turunkan Berat Badan Hingga 63 Kg

Setelah mengetahui suaminya selingkuh dengan mantan kekasihnya, seorang ibu dua anak berhasil menurunkan berat badannya hampir 63 kg.

Tatik Ariyani

Advertorial

Antara Diet Vegan, Mediterania, dan Keto, Mana yang Terbaik Untuk Jantung?

Para panelis membahas dari tiga jenis diet, yakni vegan, mediterania, dan keto, mana yang paling ideal bagi kesehatan jantung.

Mentari DP

Advertorial

4 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Apa Saja?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa berat badan Anda naik meski makan sedikit? Ternyata hal itu mungkin saja terjadi, lho!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Diet Dapat Mengurangi Risiko Kanker, Bagaimana Hal Tersebut Terjadi?

Benarkah makanan tertentu bisa menambah risiko kanker? Bagaimana diet dapat mengurangi risiko tersebut? Dan diet antikanker pun makin populer.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Orang Gendut Jika Terus Makan Pisang Selama 4 Hari

Mudah dijumpai, buah pisang memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh salah satunya baik digunakan untuk diet.

Afif Khoirul M

Advertorial

Memasak Nasi dengan Minyak Kelapa Dapat Turunkan Risiko Diabetes, Begini Cara Membuatnya

Metode sederhana ini bekerja dengan memanipulasi kimia pati dalam beras, dengan mengubah pati yang dapat dicerna menjadi pati resisten.

Tatik Ariyani

Advertorial

Tolak Operasi, Wanita Ini Berhasil Atasi Obesitas Ratusan Kilogram, Tampilannya Sekarang Bikin Pangling!

Meski obesitas yang dideritanya membuat nyawanya hampir terancam, namun dia menolak operasi. Maxine lebih memilih metode lain.

Tatik Ariyani

Advertorial

Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 22 Kg, Ini Perjalanan Sam Smith Bangun Pola Hidup Sehat

Kala itu, ketika sedang punya masalah atau karier musiknya tidak berjalan baik, dia mempunyai kebiasaan makan yang sangat besar.

Mentari DP

Advertorial

5 Mitos Seputar Menurunkan Berat Badan ini Jangan Mudah Kita Percaya

Cara terbaik untuk mendapat tubuh ideal adalah membuat perubahan kecil secara perlahan pada kebiasaan makan dan olahraga.

Adrie Saputra

Advertorial

Minumlah Ramu Peterseli 30 Menit Sebelum Tidur, Badan Langsing dan Perut Buncit pun Sirna

Faktor-faktor seperti kadar hormon, stres, dehidrasi, dan paparan racun dapat menyebabkan tubuh mulai menambah berat badan secara tidak terduga.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sukses Diet Keto, Pasangan Suami-Istri Ini Berhasil Turunkan 106 Kg Berat Badan, Intip Perubahan Mereka!

Pasangan suami istri ini menjalani diet keto bersama dan sukses menurunkan berat badan hingga 106 kilogram. Patut dicontoh!

Aulia Dian Permata

Advertorial

5 Menu Pilihan Sarapan yang Tidak Bikin Gemuk, Diet Tetap Enak dan Bisa Segera Dicoba!

Sarapan yang membantu menurunkan berat badan perlu mengandung ketiga nutrisi makro (karbohidrat, lipid dan lemak), dan jangan lupakan protein.

Tatik Ariyani

Advertorial

Diet untuk Depresi, Berikut 6 Makanan yang Dapat Menghibur Anda!

Diet untuk depresi yakni cara mengobati depresi dengan makanan yang membangun mood Anda. Apa sajakah makanan itu?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sedang Sembelit? Tambahkan Salah Satu dari 12 Makanan Ini dalam Menu Harian Anda

Mengalami sembelit tidaklah menyenangkan. Cegahlah dengan beberapa makanan berikut ini yang bisa ditambahkan dalam makanan sehari-hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Doyan Kulineran kok Manajer Komunikasi PSSI Liana Tasno Tetap Langsing, Apa Rahasianya?

Liana juga gemar menikmati kuliner-kuliner yang mungkin akan dijauhi orang-orang yang sedang dalam program diet.

Tatik Ariyani

Advertorial

Diet Karnivora Murni, Tren Diet Ekstrem yang Sedang 'Viral', Bahayakah?

Bila melihat keekstremennya, tampaknya tidak akan ada yang mau mengikuti diet diet karnivora murni. Namun, nyatanya justru malah populer.

Intisari Online

Advertorial

Minumlah Ramuan Jahe dan Kunyit 30 Menit Sebelum Makan, Diet Anda akan Jadi Lebih Mudah!

Kita juga bisa mencoba teh kunyit dan jahe yang bergizi. Teh ini akan membantu menurunkan berat badan dengan sehat dan cepat.

Tatik Ariyani

Advertorial

Campuran Peterseli, Lemon, dan Mentimun yang Ampuh Atasi Obesitas Itu Ternyata Mudah Dibuat Lho...

Tak hanya sebatas mempengaruhi penampilan, obesitas pun lebih rentan terhadap masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi.

Tatik Ariyani

Advertorial

Katering Diet: Menu Diet Juga Bisa Enak, Lho!

Banyaknya yang menawarkan program diet sementara si pelaku diet tidak bisa menyiapkan makanannya, maka katering diet pun menjadi laku.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Diet? Coba Lakukan Diet di Bawah Ini, Sebab Diet Ini Dilakukan dengan Pengawasan Dokter

Penurunan berat badan tidak bisa dilakukan sembarangan, harus tetap dengan pengawasan dokter agar tubuh benar-benar bebas timbunan lemak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Ketogenik: Anda Bisa Makan Enak Setiap Hari dan Badan Tetap Kurus, Asal...

Pola makan diet ketogenik memang bertolak belakang dengan kebanyakan diet untuk menguruskan badan yang umumnya memusuhi lemak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Keto Ampuh Usir Jerawat dan Bikin Langsing tapi Memicu Otak Lemot

Belakangan ini sedang ngetren diet keto atau diet ketogenik. Salah satu selebriti yang sukses menjalankan diet keto ini adalah Kim Kardashian.

Agus Surono

Advertorial

Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Tidak Mengonsumsi Karbohidrat, Salah Satunya Penurunan Hormon Testosteron!

Mengurangi asupan karbohidrat dapat menyebabkan penurunan berat badan, namun juga menyebabkan lapar dan marah atau tingkat energi yang rendah.

Tatik Ariyani

Advertorial

Jangan Bangga Dulu Bila Berat Badan Turun dengan Cepat, 5 Risiko Kesehatan Ini Mungkin Saja Terjadi

Menurunkan berat badan terlalu cepat juga dapat menyebabkan efek samping dan masalah kesehatan yang tidak diinginkan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah 5 Metode Diet Paling Ekstrem di Dunia, Salah Satunya Hanya Boleh Makan Bola Kapas

Untuk menurunkan berat badannya menjadi ideal, banyak orang yang menjalani diet. Namun 5 diet ini termasuk dalam kategori berbahaya dan ekstrem

Aulia Dian Permata

Advertorial

7 Tahun Konsumsi Pil Penurut Berat Badan, Wanita ini Malah Dapat Hal Sebaliknya

Wanita di China mendapatkan hal yang tak sesuai dengan harapannya, 7 tahun mengonsumsi pil penurun berat badan, ia malah dapat hal sebaliknya.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Hati-hati! Program Diet Anda Bisa Gagal Total Jika Masih Lakukan 7 Rutinitas Pagi Ini

Ritual pagi menentukan apakah kita akan makan besar atau makan siang kecil, apakah tubuh akan menggunakan semua kalori atau menyimpannya.

Tatik Ariyani

Advertorial

Kenapa Ada Orang yang Banyak Makan tapi Tak Pernah Gemuk? Begini Penjelasannya

Kok bisa, padahal ia makan kapan saja namun tidak menunjukkan tanda-tanda pinggang melebar dan pipi tembam?

Intisari Online

Advertorial

Cukup Lihat Warna Kulit, Kita Bisa Tahu Cukup atau Tidaknya Asupan Buah dan Sayuran Seseorang

Menurut ahli, penelitian ini juga dapat membantu mendiagnosis masalah diet dan menganjurkan makanan sehat.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Kelola Gula Darah Dengan Diet Rendah Karbohidrat

Diet rendah karbohidrat tidak hanya mampu menurunkan berat badan, tetapi juga mampu membantu dalam mengelola kadar gula darah

Kontributor 01

Advertorial

Anda Berusia 40 Tahun Tapi Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Tipsnya!

Usia 40 adalah saat seorang wanita tidak mudah untuk menurunkan berat badannya, karena metabolisme melambat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Menurunkan Berat Badan? Inilah 5 Program Diet Populer Berikut Kelebihan dan Kekurangannya

Ada program diet yang fokus mengurangi kalori, karbohidrat dan lemak, ada juga yang hanya mengurangi nafsu makan.

Kontributor 01

Advertorial

Mau Langsing dalam Waktu Cepat? Atur Pola Minum Air Putih Anda Seperti Ini

Kurangi minum kalau ingin berat badan turun. Padahal, faktanya justru banyak minum agar diet lebih berhasil.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Rutin Konsumsi Campuran Kayu Manis dan Madu, Berat Badan Turun dengan Mudah

Kayu manis dan madu akan mempercepat proses penurunan berat badan dan akan membantu mengurangi hasrat untuk makan terlalu berlebihan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Kabar Bahagia, Menu Diet Ini akan Membuat Tubuhmu Ideal dan Terhindar dari Kanker

Paparan sinar matahari dan radiasi UV merupakan penyebab utama berkembangnya kanker kulit pada tubuh.

Kontributor 01

Advertorial

Hanya dengan Mengunyah Permen Karet Bisa Lancarkan BAB?

Mengunyah permen karet ternyata dapat membantu obati 4 masalah kesehatan sistem pencernaan termasuk diet dan buang air besar.

Kontributor 01

Advertorial

Cara Mudah Membuat Sandwich Enak Tanpa Roti, Bisa Langsung Dicoba Lho!

Camilan enak sandwich bisa dibuat dari bahan apa saja, yang jauh lebih sehat untuk diet Anda, seperti dibuat dari sayuran .

Tatik Ariyani

Advertorial

Dituntut Jadi Kuat dan Berat Badan Tetap Terjaga, Inilah Makanan Diet untuk Para Pegulat

Pegulat dapat menjaga berat badan mereka ideal dengan menghindari kalori yang tidak perlu dan menemukan keseimbangan kalori.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah 5 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Salah Satunya Gunakan Hair Dryer

Ternyata ada cara-cara sederhana yang membuat program penurunan berat badan kita jauh lebih mudah dari diet yang super ketat.

Tatik Ariyani

Advertorial

Berat Badan Tidak Kunjung Turun, Itu Artinya Anda Mesti Mengubah 5 Kebiasaan Salah Ini di Pagi Hari

Kebiasaan di pagi hari ternyata memengaruhi keberhasilan program penurunan berat badan.

Kontributor 01

Advertorial

Bukan dengan Sedot Lemak, Ini Rahasia Angel Menurunkan Berat Badannya hingga 29 Kg dalam 5 Bulan

Ia sempat putus asa dengan berat badannya. Tapi berkat sebuah informasi di media sosial, tekadnya menurunkan berat badan tumbuh lagi.

Intisari Online

Advertorial

Jangan Asal Diet Jika Anda Tidak Ingin Terserang Gagal Jantung!

Tak hanya berhenti di situ, mereka, para peneliti juga terus melacak makanan yang mereka makan selama empat hari.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ternyata Mengganti Pilihan Piring Bisa Bikin Kita Lebih Cepat Kurus, Lo! Ini Cara Mudahnya

Ingin mencoba diet tapi selalu gagal menahan nafsu makan? Coba ganti piring yang Anda gunakan, ternyata ngaruh banget dan bisa bikin kurus!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Dengan Diet Mentimun Ini, Kita Bisa Turunkan Berat Badan Kurang dari 10 Hari Tanpa Harus Olahraga

Nutrisi dalam mentimun bisa mendetoksifikasi tubuh, menstimulasi fungsi vitalnya, membersihkan usus, dan meningkatkan pencernaan yang sehat.

Intisari Online

Advertorial

Tak Melulu karena Banyak Makan, 7 Kebiasaan Pagi Hari Ini Juga Bisa Menyebabkan Berat Badan Naik Drastis

Kita kerap lupa bahwa kebiasaan yang kita lakukan tiap pagi bisa menghambat penurunan berat badan, bahkan bisa membuat kita semakin gembrot.

Moh. Habib Asyhad

Advertorial

Jangan Sembarangan! Menimbang Berat Badan Juga Ada Aturannya, Supaya Enggak Bikin Stres

Ada beberapa hal penting yang harus kita perhatikan sebelum menimbang berat badan agar kita tidak terlalu frustasi.

Tatik Ariyani

Advertorial

Buat yang Sedang Diet, Makanan Tinggi Lemak Ini Ternyata Tak Perlu Anda Hindari agar Langsing

Avokad mengandung lemak tinggi namun menawarkan sejumlah serat yang baik dan membantu meningkatkan kolesterol baik.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Diet Ala Astronot Ini Diklaim Sanggup Turunkan Berat Badan Hanya dalam 13 Hari

Rasakan tubuh ringan seperti astronot yang merasakan gravitasi nol hanya dalam 13 hari dengan diet berikut ini.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Nenek 70 Tahun Ini Selama 28 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Kini Lihatlah Hasilnya yang Sungguh Luar Biasa

Nenek 70 tahun itu punya tubuh yang dijamin akan membuat sebagian perempuan berusia separuh lebih muda darinya ingin "membunuhnya".

Intisari Online

Advertorial

Keponakannya Disangka Tewas Karena Ketiban Tubuh 453 Kg-nya, Kini Mayra Bisa Langsing Molek Begini

Dulu dia tidak bisa bergerak sama sekali bahkan dituduh menindih keponakannya hingga tewas. Lihat perubahannya sekarang, bikin pangling!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Minum 5 Jenis Minuman Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Akan Segera Turun

Ada beberapa minuman yang dapat diminum sebelum tidur dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Selain Bisa Menurunkan Berat Badan, Mengonsumsi Satu Buah Pisang Saban Hari Juga Punya Manfaat Lainnya Lho! Penasaran?

Diperkaya dengan kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, protein, dan lemak, pisang punya sejuta manfaat.

Tim Intisari

Advertorial

Catat! Inilah Waktu Terbaik untuk Olahraga Agar Berat Badan Kita Cepat Turun

Ada waktu olahraga terbaik agar penurunan berat badan lebih efektif .

Tatik Ariyani

Advertorial

Hari-hati, Rencana Diet Anda Bisa Berantakan Gara-gara Minuman Ini

Percuma saja jika Anda mati-matian diet demi menurunkan berat badan jika masih suka mengonsumsi minuman ini.

Intisari Online

Advertorial

Mungkinkah Membakar Kalori Sepanjang Hari Agar Langsing Tanpa Berolahraga? Ini Kabar Bahagia untuk Anda

Ini beberapa cara yang dapat membantu kita membakar kalori sepanjang hari tanpa banyak rutinitas wajib mengunjungi pusat kebugaran.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Dari Kerempeng Jadi Berotot, Begini Tips Manjur Ala Mahasiswa Ini

Seorang mahasiswa di China rutin makan 70 butir telur setiap hari demi jadi binaragawan. Perjuangannya berbuah manis dengan menjadi juara.

Khena Saptawaty

Advertorial

Lewat Diet Telur, Puluhan Kg Berat Badan Bisa Dilenyapkan, Ini Caranya

Melalui sebuah rencana diet telur selama 7 hari, kita bias menurunkan berat badan secara signifikan.

Intisari Online

Advertorial

Tanpa Diet Ketat, 9 Kebiasaan Tak Terduga Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Tanpa diet yang terlalu ketat, kita bisa mengatur kebiasaan yang membuat berat badan kita turun semakin banyak.

Tatik Ariyani

Advertorial

Mau Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet? Ini Caranya, Nomor 2 Sering Kali Kita Abaikan

Sering kali kita bersusah payah melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Padahal, ada cara untuk menurunkan berat badan tanpa diet. Ini caranya!

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari Hanya dengan Semangka, Begini Aturan Mengonsumsinya!

Buah ini mengandung 97% air yang bahkan direkomendasikan untuk pasien diabetes karena kandungan gula alami.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Dulu Beratnya 193 Kg, Kini Aria si Bocah Obesitas Sukses Hilangkan Lemak 70 Kg. Begini Hasilnya!

Aria dulu tidak bisa banyak bergerak karena berat badannya 193 kg saat usianya 10 tahun.

Aulia Dian Permata

Advertorial

3 Menu Makanan dengan Kombinasi Telur Ini Dijamin Bantu Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat!

Bagi Anda yang merencanakan diet, kombinasikan 3 bahan berikut dengan telur yang akan membuat diet Anda berpeluang besar untuk berhasil.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Tidak Memakai Baju Longgar, Salah Satu Cara Aneh nan Mudah Turunkan Berat Badan

Studi menunjukkan bahwa baju kebesaran membuat kita lebih tenang dan nyaman saat memakan sejumlah camilan menggendutkan.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Kemanakah Perginya Lemak Saat Kita Melakukan Diet? Dari 150 Dokter, Ternyata Hanya 3 yang Menjawab dengan Benar

Pernahkah Anda berpikir kemana perginya lemak-lemak di tubuh kita saat melakukan diet, apakah berubah menjadi otot atau energi?

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Penting Sebelum Terlambat! Ini 7 Cara Mencegah Obesitas

Tak terkecuali dengan obesitas, tentunya Anda tidak ingin semuanya terlambat bukan?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tata Ruang Rumah Dapat Membuat Gemuk, Berikut 6 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Mengubahnya

Ada yang salah dengan tata ruang di Rumah Anda yang harus segera dirubah.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

10 Foto Before-After Diet Ini Dijamin akan Membuat Anda Makin Semangat Menurunkan Berat Badan!

Dalam hitungan bulan, mereka berhasil menurunkan puluhan kilogram. Yuk Anda jangan mau kalah!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Tidak Bikin Gendut, 5 Makanan Ini Bagus Dikonsumsi Lebih-lebih Saat Anda Sedang Diet

Makanana ini bagus dimakan ketika kamu sedang malakukan diet ketat

Editorial Grid

Advertorial

Inilah 3 Cara Paling Aneh Untuk Menurunkan Berat Badan, Benarkah Ampuh?

Sebagian dari kita memikirkan diet dan olahraga, namun malas melakukannya.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Cara Menambah Berat Badan Untuk Si Kurus, Coba 5 Langkah Manjur Ini

Tidak hanya kegemukan, terlalu kurus juga bikin repot. Inilah cara menambah berat badan untuk si kurus.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Dianggap Sebagai Makanan 'Kampung', Ubi Ternyata Efektif Turunkan Berat Badan Lho...

Ada satu hal yang patut Anda coba agar berat badan dapat menurun.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sudah Diet Tapi Berat Badan Anda Tidak Turun Juga? Mungkin Anda Melakukan 1 dari 4 Kesalahan di Bawah Ini

Penggemar diet makanan yang terpisah yakin bahwa Anda harus mengonsumsi protein dan karbohidrat secara terpisah. Namun ternyata itu salah.

Mentari DP

Advertorial

Selama 10 Hari Seorang Pria Selalu Sarapan Jus Pisang, Ini yang Terjadi Pada Tubuhnya

Perubahan besar terjadi pada tubuh wanita yang melakukan teratment ini, berat badannya turun dan badannya juga lebih sehat.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Olahraga Saja Tak Cukup, Optimalkan Diet Anda dengan Konsumsi 10 Makanan Peluruh Lemak Ini

Diet dan olahraga yang dilakukan secara bersamaan lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa makanan yang bisa membantu meluruhkan lemak dalam tubuh.

Ade Sulaeman

Advertorial

Bukan Bawaan Lahir, 10 Foto Ini Buktikan bahwa Cantik dan Tampan adalah Sebuah Proses

Orang-orang yang merubah penampilannya secara drastis namun dengan suatu proses yang cukup panjang.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah yang Terjadi Jika Anda Hanya Minum Air Putih Sebulan Penuh

Berikut yang terjadi pada tubuh kita selama sebulan jika hanya minum air putih. Menakjubkan!

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Ini Menu Diet yang Sesuai dengan Golongan Darah Anda, Jangan Sampai Salah!

Jika diet Anda selalu gagal mungkin ini ada kaitannya dengan golongan darah, golongan darah dapat membantu Anda mengetahui menu apa yang sesuai agar diet berhasil

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Demi Mendapatkan Bentuk Pinggang Ideal, Wanita Ini Pakai Korset Selama 23 Jam Sehari!

Tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya setelah melahirkan anak kembar, wanita ini mencoba cara ekstrim untuk mengembalikan bentuk pinggangnya.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Diet Berlebihan, Wanita Ini Nyaris Mati dengan Tubuh Sangat Kurus, Tapi Lihat Kondisinya Kini!

Dia semakin terobsesi menurunkan berat bada setelah respon orang-orang positif, setelah itu dia harus bolak-balik rumah sakit.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Cukup 7 Hari Diet Mentimun, Berat Badan Anda akan Segera Berkurang

Diet mentimun dilakukan dengan cara rutin mengonsumsi mentimun dalam makan pagi, siang dan malam.

Tatik Ariyani

Advertorial

Jangan Takut Gemuk! 6 Makanan Ini Bisa Dikonsumsi Tengah Malam dan Anda Tetap Langsing

Makan larut malam ditakutkan akan semakin membuat berat badan naik, namun ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi saat larut malam tanpa takut menjadi gemuk.

Tatik Ariyani

Advertorial

Ingin Kurus tapi Malas Berolahraga? Bukan Mimpi, Kok, Ini 9 Cara Cerdas Mewujudkannya!

Memiliki tubuh kurus ternyata bisa didapat dengan tips seperti ini. Bagi Anda yang memang tidak suka olahraga, coba ini saja!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Benarkah Pisang Tidak Baik Dikonsumsi Saat Kita Diet Menurunkan Berat Badan?

Gula yang ditemukan pada pisang dan buah lainnya dikenal dengan fruktosa.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Benarkah Pisang Tidak Baik Dikonsumsi Kala Diet?

Gula yang ditemukan pada pisang dan buah lainnya dikenal dengan fruktosa.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Percuma Anda Diet Mati-matian Jika Masih Lakukan 25 Hal yang Bikin Tubuh Tetap Gemuk Ini

Sudah melakukan diet dan olahraga, tetapi berat badan tak kunjung berkurang, apa penyebabnya?

Ade Sulaeman

Advertorial

Puasa Senin Kamis Meningkatkan Kerja Otak, Hasil Riset Mendukungnya

Penelitian dilakukan untuk melihat bagaimana puasa bisa mempengaruhi fungsi otak dengan cara melakukan diet 5:2 atau puasa Senin Kamis.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Terlalu Banyak Berselancar di Dunia Maya Bisa Bikin Kita ‘Obesitas Informasi’, Yuk, Sesekali Cobalah Diet dengan Puasa Internet

Paparan informasi itu ibarat makanan, jika berlebihan bisa bikin kita muak dan muntah.

Mentari DP

Advertorial

Ingin Turunkan Berat Badan? Silahkan Mencoba 7 Jenis Makanan Ini

Jika Anda merasa berat badan Anda naik, maka pilihlah jenis makanan yang ramah berat badan dan bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Mentari DP

Advertorial

Ingin Turunkan Berat Badan? Silahkan Mencoba 7 Jenis Makanan Ini

Jika Anda merasa berat badan Anda naik, maka pilihlah jenis makanan yang ramah berat badan dan bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Mentari DP

Advertorial

Bisa Jadi Porsi Nasi Anda Selama Ini Salah, Ini Porsi Nasi Per Hari Yang Ideal Agar Tubuh Sehat

Masing-masing orang memiliki jumlah konsumsi nasi yang berbeda tergantung dari kebutuhan tubuh.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Dulu Berat Badannya 300 kg Sekarang 150 kg, Perjuangan Wanita Ini Sungguh Mencengangkan

Titik terburuk dalam hidupnya adalah ketika mengkonsumsi 4 porsi makanan besar per harinya.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Jika Teh Hijau ‘Cuma’ Bisa Turunkan Berat Badan, Maka Teh Hitam Punya Manfaat 'Plus-plus'

Selama ini ada banyak studi yang memuji manfaat kesehatan teh hijau, namun studi ini mengungkap manfaat polifenol yang ditemukan dalam teh hitam.

Ade Sulaeman

Advertorial

Hati-hati, Ada Pantangan dalam Diet Keto yang Bisa Bikin Otak Lemot

Diet keto atau ketogenik sukses menurunkan berat badan Kim Kardashian sehabis melahirkan putra keduanya. Kenali dulu diet ini sebelum menjalaninya.

Agus Surono

Advertorial

Benarkah Diet Keto yang Sedang Tren Bikin Otak Lemot Hingga Susah Mikir?

Kali ini sedang populer istilah diet ketogenik atau diet keto yang mengurangi asupan karbohidrat, tapi menggantinya dengan asupan lemak lebih banyak.

Ade Sulaeman

Advertorial

(Video) Andalkan Cermin, Meja Makan Ini Diklaim Bisa Bikin Penggunanya dengan Mudah Turunkan Berat Badan

setiap meja Half/Full dilengkapi dua buah piring, sebuah mangkuk, serta sebuah pisau, garpu, dan sendok. Peralatan makan itu menggambarkan suatu pantulan permukaan.

Ade Sulaeman

Advertorial

Maaf Bung, adalah Gaya Hidup Modernmu yang Membuatmu Sembelit!

Selain cara makan kita yang buruk penyebab utama sembelit adalah cara makan kita yang buruk.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Langsing Tak Harus Ke Pusat Kebugaran, Begini Cara Mendapatkannya dengan Praktis

Supaya tidak semakin melar, tapi Anda tidak ada waktu berolahraga, cobalah mengerjakan pekerjaan rumah tangga sendiri.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mengapa Rasa Lapar Bisa Hilang Bila Kita Mengabaikannya Cukup Lama?

Sebenarnya rasa lapar tidak hilang hanya karena abaikan. Karena dalam suatu titik, rasa lapar itu bisa memukul Anda dengan keras.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Awas, Empat Cara Diet Salah Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Jangan Sampai Anda Juga Terjebak!

Bukan rahasia lagi, banyak mitos-mitos berseliweran yang justru membuat diet jadi tak efektif dan aman bagi kesehatan. Banyak orang melakukan cara diet salah.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Apakah Anda Menjadi Gemuk karena “Balas Dendam”? Temukan Jawabannya Lewat Kuis Ini!

Salah satu contohnya adalah mereka yang terlahir dan besar dari keluarga kurang berada. Lalu kemudian meraih kesuksesan ketika dewasa.

Ade Sulaeman

Wellness

Diet Superketat: Bisa Bikin Panjang Umur, Bisa Pula Bikin Kita Kekurangan Gizi dengan Cepat

Walau dikenal ampuh, diet superketat itu bukannya tanpa risiko. "Anda bisa menderita kekurangan gizi dengan cepat," kata Angelo Turturro, salah seorang peneliti anak buah Hart.

Ade Sulaeman

Wellness

5 Kue Lebaran Ini Bisa Naikkan Berat Badan, Jangan Dimakan Berlebihan, Ya!

Pernah tidak mendengar istilah selama puasa berat badan turun 2 kg, tapi habis lebaran naik 5 kg?

Yoyok Prima Maulana

Fitness-Indonesia

3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran

“Bagaimana sih cara mengecilkan perut?” Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)

Ade Sulaeman

Wellness

Hanya Makan Es Krim, Pria Ini Bisa Turunkan Berat Badan 14 kg dalam 100 Hari, Sehatkah?

Anthony Howard-Crow hanya mengkonsumsi 2.000 kalori es krim, 500 kalori suplemen protein, dan sedikit alkohol setiap hari.

Ade Sulaeman

Wellness

Mungkin Saja Hamil di Atas Usia 40 Tahun, Begini Cara Menyiasatinya Supaya Semua Berjalan Sesuai Rencana

Keinginan untuk hamil di atas usia 40 tahun kerap diiringi dengan masalah kesuburan yang sudah menurun. Nah, berikut ini cara alami meningkatkan kesuburan wanita di usia 40-an.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ingin Tetap Diet di Bulan Ramadan? Begini Caranya

Beberapa orang justru bertambah berat badannya saat berpuasa, karena pola makan yang diterapkannya salah. Itulah kenapa diet di Bulan Ramadan.

Moh Habib Asyhad

Unique

Pasangan Unik Ini Baru Menikah Setelah Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 262 Kg

Sama-sama pernah obesitas dan berjuang menurunkan berat badan, pasangan Ronnie Brower dan Andrea Masella akhirnya menikah setelah keduanya berhasil menurunkan berat badan dengan total 262 kg.

Ade Sulaeman

Techno

Hati-hati! Fitness Tracker Bisa Menyabotase Program Penurunan Berat Badan Kita

Banyak yang percaya soal keakuratan alat digital. Padahal tetap saja buatan manusia. Jika program penurunan berat badan tidak tercapai juga, jangan-jangan karena ini soalnya.

Agus Surono

Wellness

Sering Merasa Lapar Sepanjang Hari? Belum Tentu “Perut Kosong” yang Jadi Penyebabnya

Lapar tak hanya disebabkan karena perut “kosong” saja. Bisa jadi lapar itu sebabkan karena hal lainnya. Ini dia, jenis-jenis rasa lapar dan cara mengatasinya.

Ade Sulaeman

Wellness

Tak Hanya Wanita, Pria Juga Stress Jika Dilecehkan Secara Seksual

Tidak hanya wanita, pria juga bisa stress dan makan tidak teratur jika dilecehkan secara seksual.

Mohamad Takdir

Wellness

Ingin Diet Sukses? Bantulah dengan Air Putih

Kebiasaan minum segelas air dingin sebelum makan justru membantu mempertahankan berat badan ideal.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet yang Dipromosikan Demi Levato Ternyata Efek Sampingnya Mengerikan

Teh yang mengandung daun senna memang bisa membuat tubuh langsing seperti yang dipromosikan oleh Demi Lovato. Tapi untuk penggunaan jangka panjang perlu hati-hati.

Ade Sulaeman

Unique

Zuzanna Buchwald, Model yang Dipaksa Diet sehingga Tidak Menstruari Selama Tiga Tahun

Pemaksaan tidak boleh makan sama sekali mengakibatkan Buchwald menderita aneroksia dan bulimia.

Moh. Habib Asyhad

Wellness

Hati-hati, Kesalahan Sederhana Ini Bisa Menggagalkan Pola Makan Sehat Kita

Kesalahan ini tidak hanya membuat kita menghabiskan lebih banyak uang, tetapi juga membuat keputusan kesehatan yang salah.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Diet Lemak: Badan Sehat, Sperma pun Berlipat-lipat

Selain tidak baik untuk kesehatan, obesitas dapat menyebabkan berkurangnya jumlah sperma. Untuk itu, diet lemak yang ketat sangat disarankan.

Ade Sulaeman

Techno

Panduan Makan Sehat Tak Berubah Selama 20 Tahun, Inilah yang Mestinya Diperbaharui

Inilah panduan makan yang baru dan bisa Anda ikuti.

Lila Nathania

Wellness

Cara Efektif Usir Stres Dengan Manyantap Makanan Tanpa Takut Tubuh Melar

Banyak orang yang saat stres melampiaskannya dengan makan. Nah, berikut adalah makanan lezat yang bisa kita konsumsi tanpa takut tubuh akan melar

Yoyok Prima Maulana

Wellness

Mau Langsing? Ya, Jangan Langsung! Semua Ada Prosesnya

Tubuh langsing dan sehat tentu menjadi dambaan setiap wanita. Banyak cara telah ditempuh, dari diet, sedot lemak, hingga puasa gila-gilaan, dan kadang terkesan potong kompas.

intisari-online

Wellness

Dianggap Paling Bernafsu Soal Seks, Faktanya Libido Pria Lebih Rendah Dibanding Wanita!

Pria seringkali dicap selalu ingin dan berpikir tentang seks sepanjang waktu. Namun, sekarang, lebih banyak pria ditemukan menderita libido lebih rendah dibanding wanita.

Ade Sulaeman

Healthy-Food

Sedang Diet? Jauhi 7 Makanan yang Membuat Perut Makin Lapar Ini

Nomor 7 biasanya sulit kita hindari dan benar-benar tanpa sadar membuat perut kita makin lapar.

Lila Nathania

Advertorial

Diet yang Kamu Lakukan Belum Ada Apa-apanya, Inilah Diet Paling Ekstrem dalam Sejarah

Dalam melakukan diet paling ekstrem Angus Barbieri nyaris tidak makan apa pun. Ia tak mengonsumsi kabohidrat dan hanya minum air putih, teh, dan kopi.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Diet Kentang, Cara Menyenangkan untuk Langsing

Diet kentang, kentang bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Salah Kaprah Sarapan Ini Dapat Menaikkan Berat Badan tapi Kita Bisa Memperbaikinya

Masih banyak dari kita yang salah kaprah tentang sarapan ini. Alih-alih membuat sehat, kesalahkaprahan ini justru menjadikan sebaliknya.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Boleh Ikut Tren Diet, Tapi Jangan Lama-Lama

Semakin hari, semakin banyak tren diet di dunia. Boleh-boleh saja ikut tren diet, tapi jangan lama-lama.

Tika Anggreni Purba

Wellness

Pakai Baju Longgar, Salah Satu Cara Aneh nan Mudah Turunkan Berat Badan

Mungkin beberapa cara aneh dan mudah turunkan berat badan ini dapat membantu Anda mendapatkan badan yang idea

Lila Nathania

Wellness

Daging Domba, 1 dari 9 Makanan yang Ampuh Hilangkan Perut Buncit

Beberapa makanan yang mampu menghilangkan perut buncit ini sangat mudah ditemui bahkan ada yang justru dianggap pemicu perut buncit.

Monalisa Darwin D

Wellness

Inilah Jumlah Kalori yang Terbakar Berdasarkan Jenis Aktivitas dan Posisi Seksual yang Kita Lakukan

Jangan salah, saat berhubungan seks pun kita dapat membakar kalori. Mau kurus? Coba saja pilih beberapa aktivitas atau posisi seksual berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hujan Terus Mengguyur Jakarta, Saatnya Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kita

Menjaga agar tubuh terhindar dari penyakit musiman adalah dengan menigkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagaimana caranya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Donor Darah Menurunkan Berat Tubuh

Donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Menyumbangkan sekitar 450 ml darah akan membantu proses pembakaran kalori sekitar 650 kalori.

Agus Surono

Wellness

Mengapa Ada Orang yang Makan Banyak Namun Tak Pernah Gemuk?

Kenyataannya ada orang yang makan banyak namun tak pernah gemuk. Mengapa bisa begitu?

Tika Anggreni Purba

Wellness

Diet Rendah Karbohidrat Membantu Metabolisme Tubuh

Diet rendah karbohidrat ditambah dengan berolahraga akan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Benarkah Olahraga Tidak Bantu Menurunkan Berat Badan?

Beberapa orang mengaku bahwa olahraga kurang efektif untuk menurunkan berat badan.Toh jangan jadi alasan untuk tidak berolahraga.

Agus Surono

Wellness

10 Cara Sederhana Agar Tidak Jatuh ke Dalam Perangkap Pikiran Sendiri

Terkadang, masalah yang kita hadapi tidak benar-benar sulit, melainkan karena kita sudah terperangkap dalam pikiran sendiri.

Ade Sulaeman

Wellness

Seminggu turun 7 kg dan Tetap Sehat, Begini Caranya

Inilah program diet sehat yang bisa menurunkan berat badan 7 kg dalam seminggu.

Yoyok Prima Maulana

Wellness

Hindari 4 Makanan Ini Demi Diet Anda

Bagi mereka yang diet, sarapan kadang dihindari. Namun tak sarapan berdampak pada otak dan metabolisme tubuh.

Agus Surono

Wellness

Diet Bebas Gluten Pada Anak Sebabkan Sembelit

Popularitas makanan bebas gluten, membuat tak sedikit orang tua menerapkan diet bebas gluten terhadap anak-anak mereka. Mereka mengganti makanan gluten dengan makanan bebas gluten. Alasannya, untuk mencegah peradangan di usus halus. Padahal, diet beb

Esra Dopita M Sidauruk

Wellness

Ini Dia, Enam Manfaat dari Diet Vegetarian Bagi Tubuh Kita

Diet vegetarian kini sudah banyak diadopsi banyak orang. Bahkan, diet ini telah menjadi tren di beberapa kalangan. Nah, di balik semua itu, sebenarnya apa saja sih manfaat yang dihasilkan dari diet ini?

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Lima Cara Sangat Mudah Bikin Otak Kita Tetap Sehat

Anda berusia antara 20 tahun sampai 30 tahun? Di usia seperti itu Anda akan memiliki aktivitas super padat dan kompleks. Anda akan menutut diri lebih produktif dalam beraktivitas. Namun di sisi lain, usia tersebut beresiko mengalami penurunan kogniti

Mentari Desiani Pramudita

Wellness

Bingung Kenapa Diet Selalu Gagal? Mungkin Empat Hal Ini Penyebabnya

Diet telah menjadi salah satu solusi bagi kebanyakan orang untuk menurunkan berat badannya. Sayangnya, terkadang diet yang dijalani tak sesuai dengan hasil yang diharapkan. Alias, dietnya selalu gagal. Nah, sebenarnya apa sih yang menyebabkan hal itu

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Lima Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Berhenti Mengonsumsi Alkohol

Banyak orang berkata kalau mengonsumsi minuman beralkohol dengan kadar moderat, bukanlah hal yang buruk. Namun, mengurangi asupannya jauh lebih menguntungkan dan membuat tubuh kita semakin sehat. Nah, inilah yang akan terjadi pada tubuh kalau kita be

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Tiga Manfaat Lompat Tali yang Menyehatkan Tubuh

Untuk menurunkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, sebenarnya kita tak harus selalu berkunjung ke tempat gym. Kita bisa melakukan latihan besar di rumah dengan menggunakan tali. Yakni, lompat tali. Nah, lompat tali ini bisa meningkatkan keseha

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Lakukan 7 Cara Serderhana Ini Bila Ingin Memangkas Kalori Lebih Banyak

Memangkas kalori harian terkadang sulit kita lakukan. Alasannya beragam. Mulai dari banyaknya makanan yang menggoda selera, malas berolahraga, hingga diet yang keliru. Nah, di bawah ini adalah aturan sederhana atau sebuah ritual untuk memangkas kalor

Ilham Pradipta M.

Wellness

Ini Dia, Empat Mitos Kanker yang Perlu Kita Ketahui

Kanker telah dianggap menjadi penyakit yang cukup menakutkan. Penyakit ini bisa menyerang semua golongan usia, termasuk anak-anak. Mungkin kita telah mengetahui beberapa hal mengenai kanker. Seperti penyebab hingga tanda-tandanya. Tapi, sebenarnya ad

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Inilah Makanan-makanan yang Membuat Kita Kenyang Lebih Lama

Kita tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan atau hanya makan sayur dan sedikit nasi. Sebagai gantinya kita bisa mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membuat kita kenyang lebih lama.

Alan Kusuma

Fitness-And-Health

Diet Ini Dapat Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Memiliki berat badan yang berlebih mungkin tidak menyenangkan bagi kebanyakan orang. Apalagi bila hal itu ditambah dengan sulit tidur pada malam hari. Tentu sangat tidak mengenakan. Lalu apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya?

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Panjang Umur dengan Diet Ala Jepang

Sebuah penelitian membuktikan, menerapkan diet tradisional ala Jepang dapat memperpanjang angka harapan hidup seseorang. Orang-orang dewasa di Jepang yang mengikuti pedoman diet yang disarankan pemerintah Jepang nyatanya memiliki risiko 15 persen leb

Okke Nuraini Oscar

Healthy-Food

Ini Dia, Makanan yang Dapat Menurunkan Berat Badan Kita

Ketika ingin menurunkan berat badan, terkadang olahraga saja belum cukup untuk mewujudkannya. Biasanya banyak orang juga mengiringinya dengan diet. Tapi bila kedua hal itu tidak ampuh, apa yang perlu kita lakukan? Sebenarnya terdapat makanan yang dap

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Empat Cara Diet yang Menjadi 'Bumerang' Bagi Diri Kita

Apakah Anda saat ini sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan? Ternyata, dalam kenyataannya terdapat cara diet yang keliru. Cara itu pun menjadi bumerang bagi diri mereka yang menjalaninya. Imbasnya, masalah kesehatan baru pun muncul dalam

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Inilah Mitos Diet yang Sebaiknya Dihindari

Memiliki badan fit, ramping, dan berat badan ideal tentu menjadi impian banyak orang. Cara untuk mendapatkannya dapat dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari olahraga, pola makan, hingga diet. Tapi sayangnya terdapat mitos diet dan pola makan yang

Ilham Pradipta M.

Wellness

Morning Banana Diet Bisa Cepat Turunkan Berat Badan

Diet pisang atau juga dikenal dengan morning banana diet pertama kali dirancang oleh seorang apoteker asal Jepang bernama Sumiko Watanabe. Awalnya, Watanabe ingin membantu suaminya Hitoshi untuk mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan.

Nadia Mardatilla Arif

Wellness

Kunci Sukses Diet adalah Peduli Kesehatan

Kebanyakan remaja, terutama pelajar, yang memiliki berat badan berlebih cenderung tidak mendapat pekerjaan yang layak. Prestasi sekolahnya juga tidak luar biasa. Namun, sebuah studi baru menunjukkan rahasia besar dari mereka yang sukses. Mereka melak

Inasshabihah

Healthy-Food

Kita Perlu Libur Dari Diet

Diet terus menerus bisa membuat bosan. Maka kita perlu untuk libur dari diet. Hal ini disebut sebagai cheating day alias "kesegaran" saat jenuh berdiet sehingga mampu menjaga motivasi.

Mohamad Takdir

Wellness

Tidak Diet Malah Bahagia

Tidak diet malah bahagia. Pasalnya, diet ternyata berdampak buruk pada mood. Studi menunjukkan, orang yang berdiet cenderung merasa kesepian, lemas, dan risiko depresi meningkat. Bahkan rasa sedih mereka dua kali lipat ketimbang mereka yang tidak die

Mohamad Takdir

Healthy-Food

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Diet

Diet tentu baik bagi tubuh. Tak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga menurunkan resiko penyakit. Tapi awas, jangan lakukan 5 hal ini saat ANda sedang diet, ya!

Inasshabihah

Healthy-Food

Bagaimana Memotivasi Diri Selalu Makan Sehat?

Kita tak bisa hidup sendiri. Untuk makan sehat kita butuh dorongan orang lain. Bagaimana memotivasi diri untuk makan sehat?

Mohamad Takdir

Healthy-Food

Clean Eating, Diet Cerdas Nan Sehat

Diet sehat memang penting, lalu bagaimana penerapan diet clean eating dalam kehidupan sehari-hari?

Mohamad Takdir

Healthy-Food

Inilah Indikasi Diet yang Menyiksa

Niat ingin sehat malah tersiksa, ternyata diet ketat malah menyiksa diri.

Mohamad Takdir

Wellness

Pelapis Bantal dari Katun Picu Penuaan

Penuaan pada kulit bukan hanya disebabkan terpaan sinar matahari semata.

Ade Sulaeman

Wellness

Ingin Berhenti Makan? Ini Dia Triknya

Berikut ini ada empat cara gampang agar porsi Anda tidak kebablasan ketika Anda harus diet.

Ade Sulaeman

Wellness

Jatuh Cinta Bikin Wanita Lupa dengan Berat Badannya

Urusan berat badan memang selalu jadi masalah bagi kaum perempuan, kecuali... ketika mereka sedang jatuh cinta.

Ade Sulaeman

Wellness

Diet Sehat Ala Mediterania

Diet ala laut tengah Eropa ini membuat risiko terkena diabetes dan penyakit jantung berkurang.

Mohamad Takdir

Wellness

Turunkan Kolesterol dan Redakan Stres dengan Kentang

Dibanding nasi, kentang berkalori rendah sehingga cocok dijadikan makanan pengganti nasi terutama bagi yang sedang diet. Di Eropa makanan ini menjadi makanan utama.

Ade Sulaeman

Wellness

Saat Ini, Kebugaran Anak Lebih Rendah

Penelitian lain di University of South Australia menemukan bahwa anak-anak saat ini memiliki kebugaran 15% lebih rendah dari orangtua mereka pada usia yang sama. Alasan utama adalah peningkatan lemak tubuh.

Birgitta Ajeng

Wellness

Turunkan Berat Badan dengan Alat Monitor Jantung

Anda mungkin pernah melihat atlet menggunakan heart rate monitor atau monitor detak jantung saat mereka sedang berlatih atau berolahraga.

Ade Sulaeman

Wellness

Kiat Menjadi Tetap Langsing Saat Liburan

Liburaneharusnya tidak jadi alasan untuk bermalas-malasan dan makan semaunya. Sebaliknya, liburan bisa jadi saat yang tepat untuk meneruskan, bahkan memulai kebiasaan sehat. Berikut adalah lima kiat yang diberikan Enos untuk menjaga bahkan menurunkan

Birgitta Ajeng

Wellness

8 Hal Sepele yang Sering Membuat Tubuh Lelah

Tidak pernah beraktivitas berat tapi selalu merasa lelah? Mungkin Anda memelihara si pencuri energi. Hal-hal sepele dan kebiasaan sehari-hari pun bisa membuat kita merasa lelah.

Birgitta Ajeng

Wellness

5 Makanan Penting Biar Perut Ramping

Hanya berolahraga tanpa memperhatikan asupan makanan tidak cukup untuk mendapatkan bentuk tubuh yang kita inginkan. Daftar makanan di bawah ini berkhasiat tinggi khususnya bagi yang ingin mengecilkan perut dan pinggang. Yuk, intip.

Birgitta Ajeng

Wellness

8 Senjata Wajib untuk Diet

Ada benda-benda tertentu yang wajib Anda miliki untuk menunjang program pencapaian berat badan ideal. Apa saja? Simak pemaparannya berikut ini.

Birgitta Ajeng

Wellness

Pola Makan Berubah Drastis, Pencernaan Terganggu

Perubahan pola makan yang dilakukan seketika dapat menimbulkan risiko negatif terutama pada saluran pencernaan.

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Tips Menjaga Diet Saat Liburan

Liburan dan pesta akhir tahun bukan berarti kita harus memangkas diet kita. Bagaimana triknya? Ikuti terus yuk..

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Ini Kunci Sehat Turunkan Berat Badan

Ilmuwan dari Portugal mengatakan bahwa diet sulit berhasil jika hanya mengandalkan niat. Lebih dari sekadar kemauan, Anda harus merencanakan asupan makanan sehari-hari.

Birgitta Ajeng

Wellness

5 Alasan Jogging Bisa Turunkan Berat Badan Anda

lari ternyata juga menjadi olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan. Nah, jika Anda bukan termasuk pelari tapi ingin menurunkan berat badan, lima alasan berikut ini mungkin bisa jadi tambahan motivasi Anda.

Ade Sulaeman

Wellness

7 Alasan Wanita Perlu Sering Orgasme

Ada banyak alasan mengapa wanita perlu sering orgasme, ini hanyalah 7 di antaranya.

Birgitta Ajeng

Wellness

Hidup Bahagia dengan Pasangan, Wanita Berhenti Khawatirkan Berat Badan

Wanita yang memiliki hubungan menyenangkan bersama kekasihnya berhenti mengkhawatirkan berat badan mereka, demikian temuan sebuah studi terbaru.

Birgitta Ajeng

Wellness

Mau Diet? Cobalah Madu!

Mau diet? Cobalah madu! Madu terbukti dapat menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Kendalikan Nafsu Makan

Perut rasanya berbunyi? Nah, itulah saatnya hormon rasa lapar berbicara. Tapi kita bisa kok memanipulasinya agar tidak kebablasan makan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hati-hati, Diet Yo-Yo Bisa Timbulkan Penyakit

Pola diet yang turun drastis kemudian naik lagi dengan cepat dikenal dengan sebutan sindrom yo-yo. Hati-hati karena ini berbahaya bagi kesehatan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Seks Tak Bergairah? Dietlah!

Salah satu cara terbaik untuk membuat kehidupan bercinta menjadi lebih bergairah adalah dengan diet seimbang. Berikut 5 hal yang harus dihindari untuk diet seimbang.

Birgitta Ajeng

Healthy-Food

Makanan untuk Tingkatkan Metabolisme

Ingin menurunkan berat badan dan pencernaan tetap sehat? Cobalah masukkan makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Teratur Bantu Turunkan Berat Badan

Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

Birgitta Ajeng

Healthy-Food

Pemanis Alami untuk Diet Anda

Mau tetap makan manis, tapi tidak ingin mengganggu diet Anda? Kalau pemakaian gula dianggap mengganggu, cobalah pemanis alami yang lain seperti madu.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Terapi Listrik Pulihkan Penderita Bulimia

Sebuah penelitian kecil sepertinya membuka kunci untuk bulimia. Apa itu?

Mohamad Takdir

Healthy-Food

Diet Jamur, Langsingkan Seluruh Tubuh Kecuali Payudara

Kelly Osbourne dan Katy Perry mengaku berhasil melakukan diet yang dapat melangsingkan seluruh bagian tubuh mereka, kecuali payudara.

Ade Sulaeman

Wellness

Ini Penyebab Gagalnya Diet Usai Melahirkan

Kegagalan diet biasanya karena ibu merasa bahwa dengan porsi makan yang berkurang akan membuat dia kurang gizi atau produksi ASI menurun.

Birgitta Ajeng

Wellness

Inilah yang Menambah Bobot Tubuh Wanita saat Hamil

Berat badan seorang wanita hamil biasanya akan meningkat sekitar 12-16 kg. Penambahan tersebut disebabkan oleh beberapa hal seperti berat janin, berat plasenta, berat air ketuban, dan lainnya.

Birgitta Ajeng

Wellness

Saat Hamil, Berat Badan Naik Hingga 22 kg

Berat badan ibu saat hamil bisa bertambah secara normal, namun ada pula yang meningkat drastis.

Birgitta Ajeng

Wellness

Ini Waktu yang Tepat Untuk Diet Usai Melahirkan

Perempuan sebaiknya sesegera mungkin menurunkan berat badan setelah melahirkan, ketika bayi menginjak usia 8 bulan.

Birgitta Ajeng

Unique

Di Amerika, Gangguan Pola Makan Juga Dialami Anak Laki-laki

Gangguan pola makan biasanya dialami perempuan. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan, gangguan pola makan lebih umum dialami laki-laki.

Birgitta Ajeng

Wellness

Tidur Lebih Awal Bantu Anak Perangi Obesitas

Meminta anak tidur lebih awal menjadi cara sederhana untuk menurunkan berat badan yang sudah berlebihan.

Birgitta Ajeng

Wellness

Diet dan Tetap Makan? Kenapa Tidak!

Metode diet yang kita kenal terkadang dibilagn menyiksa, karena tidak boleh makan ini, harus makan itu, harus melakukan ini, dst. Padahal bisa loh langsing tanpa diet. Masak sih?

K. Tatik Wardayati

Inspiration

Wanita Ini Turunkan Berat Badan Karena Tak Ingin Anaknya Piatu

Melihat kakaknya meninggal karena serangan jantung, Natalie Jones asal Birmingham, Inggris bertekad untuk diet demi melihat tiga buah hatinya tumbuh dewasa.

Ade Sulaeman

Fitness-Indonesia

Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga

Berlari atau jogging secara rutin dan konsisten merupakan wujud olahraga/latihan yang sedang digemari saat ini. Seperti setiap wujud olahraga lainnya, jogging juga menjanjikan keunggulan dan resikonya sendiri. Berikut adalah beberapa pro dan kontrany

Ade Sulaeman

Healthy-Food

Jangan Sembarangan Beli Obat Pelangsing!

Beredarnya obat-obat pelangsing (atau yang menjanjikan dapat melangsingkan tubuh) tidak serta-merta membuat kita bisa leluasa memilihnya. Kita tetap tidak dapat membeli obat pelangsing dengan sembarangan.

Ade Sulaeman

Wellness

Ini Bahayanya Tidur Lebih dari 10 Jam

Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.

Birgitta Ajeng

Healthy-Food

Inilah 7 Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Kebiasaan menunda makan dan minum tak cuma buruk bagi tubuh, tapi juga bagi otak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Bau Mulut Membandel? Mungkin Ini Solusinya

Anda mengalami masalah bau mulut? Bila menggosok gigi dan membersihkan lidah sudah dilakukan namun masih bau mulut juga, coba cara berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Junk Food Pun Bisa Sebabkan Depresi

Kalau dikonsumsi berlebihan, kenikmatan dari junk food itu bisa menjelma menjadi penyakit, salah satunya depresi.

Birgitta Ajeng

Wellness

Kopi Mampu Cegah Kanker Rahim

Olahraga teratur tidak hanya bagus tetapi mencegah kanker rahim bagi wanita.

Mohamad Takdir

Techno

Gigi Cerdas yang Bisa Deteksi Makanan

Peneliti di Taiwan sedang mengembangkan gigi cerdas yang bisa mendeteksi makanan. Jika layak, gigi ini akan segera diproduksi dan dipasarkan.

hery prasetyo

Healthy-Food

Ingin Langsing? Lakukan 5 Kebiasaan Ini

Banyak orang yang mendambakan tubuh langsing dan sempat gagal mewujudkannya. Cobalah lima langkah sederhana ini.

hery prasetyo

Healthy-Food

Kulit Cantik dengan Diet Vegetarian

Asupan yang banyak dari sayuran dan buah-buahan dapat membuat kulit terlihat sehat dari dalam.

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Makanan Tinggi Gula Bikin Kecanduan

Menurut hasil penelitian, makanan ringan dengan kandungan gula tinggi mengaktifkan area otak yang juga distimulasi oleh kokain dan heroin.

Birgitta Ajeng

Wellness

Fakta Tentang Pil Diet

Banyak cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi pil diet. Sebenarnya, amankah mengonsumsi pil ini?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Langkah Mudah Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan rasanya sudah menjadi tujuan banyak orang. Adakah langkah mudah menurunkan berat badan?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makan Banyak Tapi Tetap Langsing

Makan dalam porsi besar tapi tetap langsing? Bisa nggak ya? Coba simak yang berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Penuhi Pagi dengan Protein agar Langsing

Konsumsi lebih banyak protein di pagi hari dapat membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindari dari rasa ingin ngemil.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Cukup, Jantung Sehat

Tidur selama tujuh jam atau lebih setiap malam sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, demikian hasil penelitian terbaru.

Birgitta Ajeng

Wellness

Orang Inggris Dihantui Kalori

38% orang dewasa Inggris ingin menurunkan berat badan untuk membahagiakan pasangannya. Bagaimana dengan Anda?

Moh Habib Asyhad

Wellness

Mau Langsing? Jadilah Seorang Ayah!

Menjadi seorang ayah, salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hidup Hanya dengan Sinar Matahari dan Air? (02)

Seorang wanita di Seattle percaya dirinya dapat hidup tanpa makan dan coba membuktikannya. Benarkah dia bisa membuktikannya?

Ade Sulaeman

Wellness

Hidup Hanya dengan Sinar Matahari dan Air? (01)

Seorang wanita di Seattle percaya dirinya dapat hidup tanpa makan dan coba membuktikannya. Benarkah dia bisa membuktikannya?

Ade Sulaeman

Wellness

Tinggalkan Suplemen Diet

Sedang melangsingkan tubuh? Gunakan cara alamiah. Tinggalkan suplemen.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hapus Kekhawatiran Menjadi Vegetarian

Banyak keuntungan menjadi vegetarian, alias pemakan masakan nabati. Simak penjelasan berikut yang akan memupus kekhawatiran Anda untuk bervegetarian.

Vicki Avila

Wellness

Enggak Usah Takut Makan Kacang

Mengonsumsi kacang berlemak mungkin menghancurkan diet sehingga harus dihindari. Namun kini, mungkin, saran tersebut sudah tidak perlu dilakukan.

Ade Sulaeman

Wellness

Fokus Obesitas, Kurus Terabaikan (2)

Ada masalah baru bahwa kekurangan berat badan dapat menimbulkan resiko yang lebih besar bagi kesehatan.

Birgitta Ajeng

Wellness

Fokus Obesitas, Kurus Terabaikan (1)

Ada masalah baru bahwa kekurangan berat badan dapat menimbulkan resiko yang lebih besar bagi kesehatan.

Birgitta Ajeng

Wellness

Jangan Menyerah Karena Diet

Bagaimana mengembalikan semangat yang patah di tengah program diet? Ikuti tipsnya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Rahasia Diet yang Jarang Diketahui

Diet itu tidak harus mahal kan?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mau Langsing? Olahraga Dulu, Baru Diet

Ternyata, kunci untuk langsing dimulai dengan olahraga teratur barulah diet atau makan sehat.

K. Tatik Wardayati

Wellness

6 Hal yang Bikin Diet Gagal

Apa yang menyebabkan diet selalu gagal?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mengungkap Diet Unik Margaret Thatcher

Mendiang mantan Perdana Menteri Inggris ini rupanya berjuang juga untuk penampilannya.

K. Tatik Wardayati

Techno

Fakta Unik Soal Tahu

Tahu adalah makanan tradsional berbahan kedelai, sebagai fitoestrogen bagi tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

7 Tanda Diet Sudah Berbahaya

Diet yang dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan tentunya berpengaruh pada kesehatan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lawan Obesitas dengan Pikiran

Dokter harus tahu pasien sedang stres atau tidak untuk menghindari adanya kebiasaan makan berlebihan tetap berlanjut dan pasien tidak berkomitmen penuh dengan diet yang diberikan.

Audry Marlita

Wellness

Ubah Gaya Hidup Ringankan 'Heartburn'

Sering merasa sakit dada? Bisa jadi karena arus balik asam lambung yang naik. Atasi dengan perubahan gaya hidup dan pola makan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Diet untuk Penggemar Karbo

Jangan tinggalkan karbohidrat hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

4 Herbal Pembakar Lemak

Ada trik khusus dalam mengontrol berat badan, yaitu dengan bumbu dapur. Bumbu dapur apa yang bisa digunakan?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Diet Mencegah Arthritis

Mengonsumsi makanan yang mengandung anti-inflamasi dapat mengurangi rasa sakit karena radang sendi

K. Tatik Wardayati

Wellness

Gejala Gangguan Makan pada Anak

Perhatikan anak Anda bila melakukan diet yang menyimpang, siapa tahu mengalami gangguan makan yang serius.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Penyebab Susah Turun Berat Badan

Sudah berusaha keras menurunkan berat badan, tapi tidak efektif. Atau, berat badan naik-turun tidak pasti? Pastikan Anda tidak terkena gangguan makan.

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Diet Rendah Protein, Gejala Alzheimer Berkurang

Pembatasan jumlah asupan protein pada tikus yang memiliki penyakit alzheimer berhasil menurunkan gejala penyakit tersebut.

Ade Sulaeman

Wellness

Tahan Lapar dengan Lompat Tali

Penelitian terbaru mengungkapkan, olahraga lompat tali dapat menahan rasa lapar dibandingkan dengan bersepeda.

K. Tatik Wardayati

Wellness

4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran

Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Rendah Kolesterol, Mana Enak?

Tubuh kita tetap membutuhkan lemak untuk berbagai kebutuhan. Namun, kita harus mengetahui lemak yang bagaimana yang perlu diasup.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Semua Makanan Tetap Oke!

Untuk langsing sebenarnya hanya dibutuhkan tekad kuat untuk mengubah pola makan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makan Salah Enggak Makan Apalagi…

Saat sakit mag menyerang, apa pun penyebabnya pola makan harus diubah untuk sementara.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Menggelontor Demam Berdarah dengan Gizi

Penderita demam berdarah haruslah banyak minum dan makanan bergizi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mau Jadi Vegetarian? Ini Syaratnya

Pikirkan kembali bila Anda ingin benar-benar menjadi seorang vegetarian.

K. Tatik Wardayati

Techno

Vegetarian Jarang Sakit Jantung

Hasil penelitiani: risiko penganut vegetarian untuk mendapat perawatan atau meninggal akibat penyakit jantung lebih rendah 32 persen.

Agus Surono

Wellness

Memangkas 100 Kalori Tanpa Derita

Ada cara mudah untuk memangkas 100 kalori tanpa penderitaan. Anda mau mencoba?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Soda dan Obesitas: Bukan Masalah Kalori Semata

Salah satu produsen minuman bersoda akan segara membuat iklan mengenai dampak minuman bersoda pada obesitas. Beberapa pihak merasa pesan yang disampaikan terlalu disederhanakan.

Ade Sulaeman

Wellness

Aktif Ngetweet Bikin Langsing

Diet dan olahraga. Biasanya dua hal itu yang disarankan untuk menyusutkan berat badan. Lain halnya kalau bertanya ke peneliti dari Arnold School of Public Health, Amerika Serikat. Mereka akan menyarankan Anda bermain Twitter! Kok bisa?

Agus Surono

Wellness

Berdiet dengan AC?

Semakin dingin suhu di luar, maka makin gemuk kita. Benarkah demikian?

Jeffrey Satria

Wellness

Mau Sehat? Yuk Puasa Malam Hari!

Kurangi makan agar lingkar pinggang aman? Itu mitos! Para peneliti telah membuktikan, banyaknya makanan tak berpengaruh pada lingkar pinggang Anda. Yang benar, jaga waktu makan agar lingkar pinggang aman!

Jeffrey Satria

Wellness

Tips Diet Mudah di Tahun Baru

Mau diet dengan mudah? Cobalah yang ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Cara Realistis Menurunkan Berat Badan

Saatnya menyambut tahun baru dengan menyusun rencana menurunkan berat badan yang paling realistis, agar mudah tercapai.

Ade Sulaeman

Wellness

Makanan yang Menyergap Lemak

Cokelat, dikenal sebagai makanan yang ampuh untuk memicu metabolisme.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan Sehat Untuk Yang Kurang Sehat

Ada pepatah yang mengatakan, sehat itu berawal dari perut. Berlaku pula bagi orang yang berpenyakit.

Wellness

Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

Mau menurunkan berat badan tanpa diet ketat?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Diet Diabetes untuk Anak

Anak di bawah usia 16 tahun biasanya menderita diabetes tipe 1.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tekad Wanita Lebih Besar Daripada Pria

Mitos bahwa wanita lebih menyukai cokelat dibanding seks tampaknya menjadi kenyataan ketika wanita menyatakan mereka merasa lebih sulit merelakan cokelat dibanding seks.

Ade Sulaeman

Wellness

Ukuran Makanan Mempengaruhi Rasa Kenyang

Orang yang berpikir mereka telah melahap makanan dengan ukuran yang lebih besar cenderung lebih sedikit merasa lapar dibanding mereka yang melahap makanan dengan ukuran yang lebih kecil.

Ade Sulaeman

Wellness

Yang Ini Jangan Dikonsumsi Setiap Hari

Bila ingin mempertahankan berat badan, ada beberapa makanan yang dianggap sehat ternyata justru sebaliknya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Jerawatan Harus Diet Gak, Sih?

Jerawat pada ABG muncul seiring berkembangnya hormon dalam tubuh mereka. Kendalikan dengan makan makanan sehat.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan dan Diet Penurun Trigliserida

Kadar trigliserida dalam tubuh yang tinggi dapat kembali normal dengan pengaturan pola makan sehat.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Selesma: Kuah Oke, Buah Apalagi!

Begitu selesma menyerang, segera kendalikan dengan makanan bergizi, serta istirahat yang cukup.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Atasi Diare

Punya masalah kesehatan dengan perut? Cobalah atasi lebih dulu dengan berdiet.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Hepatitis: Pilih Makanan Kesukaan

Radang hati atau hepatitis sering ditandai dengan gejala mual dan muntah, hingga nafsu makan pun menurun.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lupakan Pil Tidur

Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Menurunkan berat badan tanpa olahraga. Mungkinkah?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kembali Langsing Setelah Melahirkan

Segera langsing setelah melahirkan, impian setiap ibu yang baru saja hamil dan melahirkan. Sebaiknya, tak perlu terburu-buru.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Biarkan Anak Makan Apa Saja

Kegemukan pada anak salah satunya berkaitan dengan kebiasaan makan mereka. Bagaimana menyiasatinya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hipertensi pada Ibu Hamil

Ibu hamil pun bisa terserang hipertensi dan efeknya bayi bisa lahir prematur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Ketat Memicu Osteoporosis

Hati-hati, bagi wanita yang berdiet terlalu ketat dapat menyebabkan gangguan pada kepadatan tulang.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Gizi Cukup, Gairah Meletup

Makanan dan seks berhubungan. Bila gizi dalam makanan tercukupi, maka gairah seksual pun akan meningkat.

K. Tatik Wardayati

Wellness

5 Tahun Pertama yang Amat Penting

Masa lima tahun pertama dalam kehidupan anak adalah masa paling penting bagi proses tumbuh kembang fisik dan otaknya. Karena itu, penuhi gizinya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Remaja Masa Kini Perlu Gizi

Remaja, yang masih dalam masa pertumbuhan memerlukan kebutuhan gizi yang berbeda dari sebelumnya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Supaya Cerdas dan Tidak Pikun

Memiliki fungsi otak yang optimal merupakan dambaan semua orang. Bagaimana mendapatkannya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan pun Bisa Menunda Usia

Makanan mempunyai peran lebih penting daripada sekadar memenuhi rasa lapar. Makanan berperan dalam mencegah atau memperlambat terjadinya perubahan alamiah yang tak terhindarkan akibat bertambahnya umur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Langsing Berkat Kepiting

Obesitas sudah menjadi musuh utama di beberapa negara. Segala cara dikerahkan untuk melawannya. Salah satunya memanfaatkan kepiting.

Agus Surono

Wellness

Cara Sehat Turunkan Berat

Ada bermacam-macam cara untuk menurunkan berat badan. Namun karena tidak semua cara itu benar dan memberikan hasil yang memuaskan, kita harus pandai-pandai memilihnya.

Agus Surono

Wellness

Bayam Mampu Menghambat Katarak

Bayam memiliki senyawa karotenoid yang tersembunyi di daun hijaunya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lensa Tetap Bening dengan Vitamin

Kalau mata Anda ingin tetap sehat, asuplah makanan dengan vitamin berantioksidan tinggi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tifus, Tidak Perlu Bubur Saring

Bagi penderita tifus, bukan hanya bubur saring saja yang bisa disantap, tapi perlu asupan nutrisi, hanya perlu diperhatikan pengolahannya saja.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Serat Bila BAB Terhambat

Sembelit bisa karena kurangnya asupan serat dalam tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Daging Boleh, Serat Jangan Lupa

Penderita hipertensi bukan berarti tidak boleh makan enak, hanya diatur saja pola makannya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tanda-Tanda Diet Tak Sehat

Diet ketat memang membuat berat badan kita turun dengan drastis. Tapi ada akibatnya lo...

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Detoks Berbahaya!

Diet detoks, salah satu cara menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi cairan, dianggap membahayakan kesehatan tubuh. Mengapa?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Menggabungkan Makanan untuk Diet Sehat

Kombinasi dari makanan sehat akan mengoptimalkan kesehatan dan membantu menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Olahraga Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Berolahraga dalam waktu yang lama kadang-kadang tidak menjamin bisa menurunkan berat badan. Bagaimana sebaiknya berolahraga agar berat badan turun?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Saran Diet Jantung Sehat

Saran berikut ini untuk diet agar jantung tetap sehat.

K. Tatik Wardayati

Techno

'Wine’ Memperpanjang Umur Lebah

Lebah-lebah yang diberikan salah satu zat yang terkandung dalam red wine makan dalam jumlah lebih sedikit dan memiliki umur yang lebih panjang.

Ade Sulaeman

Wellness

Trik Langsing Cepat

Anda frustasi dengan metode pelangsingan yang sudah dicoba tapi tidak membuahkan hasil? Cobalah yang berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lima Kebiasaan Pembuat Lemak Perut

Perut yang membengkak sangat mengganggu penampilan. Padahal, itu bisa terjadi karena kebiasaan yang kita lakukan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Jangan Memulai Diet Hari Selasa

Wanita yang memulai diet pada hari Selasa cenderung akan naik lagi berat badannya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Untuk Pekerja Shift Malam

Tidak ada pilihan bagi pekerja shift malam selain menjalaninya, tetapi tetap perhatikan kesehatan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan-makanan Diuretik Alami

Ada beberapa jenis makanan yang bisa digunakan sebagai diuretik alami.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Diet Sukses: Makan Enam Kali!

Makan lebih sering sebenarnya kunci untuk diet yang sukses.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Bebas Lemak Demi Jantung

Dr. Dean.Omish dan The-Pritikin Centre secara ilmiah telah mendemonstrasikan bahwa diet bebas lemak yang mereka tawarkan berhasil memulihkan penderita penyakitjantung dan menurunkan risiko kambuhnya serangan.

Agus Surono

Wellness

Ketahui Prinsip Dasar Nutrisi

Dengan mengetahui prinsip dasar nutrisi kita bisa melakukan diet yang sehat untuk menepis gangguan penyakit jantung.

Agus Surono

Wellness

Apakah Makanan Diet Berbahaya?

Di pasaran banyak dijual makanan dengan label rendah kalori, rendah lemak, no kalori, dst. Amankah untuk diet?

K. Tatik Wardayati

Techno

Cara Alami Menekan Nafsu Makan

Mengontrol berat badan bukan hanya karena asupan makanan, tapi juga gaya hidup sehari-hari.

K. Tatik Wardayati

Techno

Fakta Berbahaya Diet Soda

Diet soda sama berbahayanya dengan soda bagi kesehatan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

4 Mitos yang Meruntuhkan Diet

Anda sudah melakukan diet ketat tapi berat badan tidak pernah turun, atau bahkan malah meningkat?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Cermat Memilih Minuman Saat Diet

Jika Anda menjalani program diet, menyeleksi jenis makanan saja tidak cukup. Sebab beberapa jenis minuman justru dapat menaikan berat badan.

Ade Sulaeman

Wellness

Inilah Penyebab Bau Badan

Keringat berlebih tidak hanya menghadirkan bau badan tapi juga mengganggu aktivitas

K. Tatik Wardayati

Techno

Makanan Sehat = Mahal?

Kata orang makanan sehat mahal harganya. Apa betul begitu?

Jeffrey Satria

Wellness

7 Nutrisi Penting Selama Diet

Keinginan wanita untuk memiliki tubuh bak selebriti dunia kadang hingga melupakan nutrisi penting yang harus tercukupi untuk tubuhnya.

K. Tatik Wardayati

Techno

Sibuk Kerja, Gizi Terabaikan

Orangtua yang sibuk bekerja tampaknya harus mulai menyadari pentingnya asupan gizi bagi diri dan keluarganya. Kerja oke, kesehatan pun harus oke.

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Minum 8 Gelas Air Bikin Diet Sukses?

Sumber air bukan hanya air minum, tapi lebih sehat terpenuhi dari buah dan sayuran.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Sehat dengan HIIT

Terdapat dua jenis olahraga yaitu aerobik dan anaerobik. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, terutama terkait dengan penurunan berat badan. Untuk itulah muncul jenis olahraga yang mengombinasikan keduanya.

Ade Sulaeman

Wellness

Makan Teratur Badan Langsing

Menurunkan berat badan tidak sekadar mengurangi jumlah asupan kalori, tapi juga harus disertai jadwal makan yang teratur.

Ade Sulaeman

Wellness

Kiat Kenyang Di Malam Hari

Apa yang bisa kita lakukan saat lapar menyerang di malam hari, padahal kita sedang menjalankan program diet?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Bumil Diet, Anak Cenderung Gemuk

Ibu hamil (bumil) yang berdiet cenderung melahirkan anak yang gemuk saat dewasa nanti.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Cepat Menurunkan Berat Badan

Jika IMT terlalu tinggi dan harus menurunkan berat badan, inilah beberapa langkah yang membantu menurunkan berat badan secara aman dan mempertahankannya tidak naik lagi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Resep Sehat: Terik Daging

Menu kali ini menggunakan bagian dari daging sapi yang tidak berlemak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kekeliruan Dalam Berdiet

Diet tak serta merta membuat kita jadi langsing jika tanpa pemahaman yang benar soal per-diet-an.

Agus Surono

Wellness

Berat Badan Bukan Matematika

Bagi kebanyakan orang ada anggapan bahwa penurunan berat badan tidak ada bedanya dengan perhitungan.

K. Tatik Wardayati

Inspiration

Jangan Buru-buru Bypass

Anda divonis sakit jantung? Jangan buru-buru mengiyakan saat mau di-bypass. Siapa tahu penyebabnya di luar dugaan Anda.

Agus Surono

Wellness

Diet Tinggi Protein Berbahaya!

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dan memiliki penyakit ginjal kronis kemungkinan akan mengalami kerusakan ginjal yang lebih parah bila mencoba melakukan diet tinggi protein.

K. Tatik Wardayati

Techno

Sedikit Kalori, Asma Turun

Penelitian menyatakan bahwa mengurangi makanan yang berkalori dapat menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk asma.

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

8 Cara Melawan Ketagihan Gula

Yang berlebihan itu tak baik, termasuk konsumsi gula. Bagaimana cara mengatasinya?

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Beragam Program Diet

Ada banyak diet yang diciptakan untuk membentuk tubuh langsing. Kenali plus minusnya.

Agus Surono

Techno

Perempuan Lebih Rentan Terkena 'Emotional Eating'

Dibanding dengan laki-laki, ternyata perempuan lebih rentan terhadap 'emotional eating'. Waspadalah bagi perempuan!

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Mau Diet? Makan Banyak!

Ketika Anda diet, biasanya makanan ringan macam kue atau cake disingkirkan jauh-jauh dari hadapan Anda. Namun, hasil penelitian dari Tel Aviv University mengatakan sebaliknya.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

Tips Nutrisi Untuk Kesehatan Lebih Baik

Kita dapat meningkatkan gizi dengan secara teratur makan makanan yang memiliki banyak vitamin dan mineral di dalamnya.

K. Tatik Wardayati

Techno

Tips Sehat Makan Prasmanan

Makan di luar rumah seperti menghadiri pesta, biasanya kita dihadapkan pada menu prasmanan. Bagaimana tips agar kita dapat menikmati menu prasmanan tanpa mengacaukan diet kita?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Susu Bukanlah Diet Sehat

Temuan penting tentang makanan untuk diet sehat ini dirilis oleh Universitas Harvard.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Diet Dua Hari Lebih Efektif

Melakukan diet dua hari dalam seminggu adalah cara yang jauh lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

K. Tatik Wardayati

Techno

10 Gaya Hidup Tangkal Kanker

Perilaku sehat bisa mencegah sekitar separuh dari semua kematian akibat kanker.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan Yang Tidak Dianjurkan Untuk Diet

Agar berat badan tetap stabil, tentu saja mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Kecukupan nutrisi perlu diperhatikan, jangan sampai tergiur dengan makanan yang tidak dianjurkan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Makanan Sehat Untuk Diet

Melakukan diet langsing bukan berarti membiarkan diri kelaparan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Wanita Lebih Memikirkan Makanan Daripada Seks

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa wanita lebih memikirkan soal makanan dan diet daripada hubungan mereka dengan pasangannya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Daun Mint Membantu Diet Anda

Mampu melawan nafsu makan adalah tantangan terberat saat menjalani diet langsing. Anda perlu strategi untuk melawan nafsu makan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hindari Gula, Makan Makanan Mentah.

Sebelum ditemukan api, manusia memakan dedaunan dan sayuran mentah. Jika makan demi kesehatan, kembalilah ke DNA kita: makan makanan mentah.

Bimo Wijoseno

Wellness

Menimbang Badan Pun Ada Kiatnya

Ingin mengurangi berat badan? Selain diet, timbangan badan pasti bakal jadi sahabat kita. Meskipun sepele timbangan badan berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Bimo Wijoseno

Wellness

Sisi Baik Merokok

Merokok memang memiliki banyak sisi negatif. Namun, ini 5 sisi baik merokok!

Agus Surono

Wellness

Tip Makan Bijak

Bagi yang ingin memiliki tubuh dengan berat badan yang "ideal" atau yang sedang berdiet untuk mendapatkan tubuh yang "ideal", berikut ini beberapa tip makan secara…

K. Tatik Wardayati

Tag : Diet

Menu Buka Puasa untuk Diet Selama 30 Hari, Sederhana tapi Sehat

Berikut ini menu buka puasa untuk diet selama 30 hari yang sehat dan mudah disiapkan, cocok untuk menjaga berat badan ideal.

Cara Pijat Turunkan Berat Badan, Cukup Pijat 5 Titik Akupresur Ini

Pasalnya banyak cara pijat yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Berat Badan Meroket Setelah Lebaran? Tenang Saja Selama Anda Minum Jus Ini untuk Diet, Berikut Resepnya!

Digempur makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi selama lebaran bisa menambah berat badan. Bagaimana dietnya?

Jangan Sepelekan Kebiasaan Sepele saat Tidur Ini, Ternyata Bisa Jadi Pengaruh Anda Sudah Diet dan Olahraga Tapi Masih Tetap Gemuk!

Apakah Anda termasuk orang yang sudah diet dan olahraga tapi sepertinya berat badan tidak ada penurunan?

Selain Diet, Coba Latihan Kardio Ini Untuk Turunkan Berat Badan

Latihan kardio yang gampang dilakukan dan murah meriah ini bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, mau coba?

Dijamin Aman! Jangan Mau Nanti Malam Terbangun Gara-gara Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur

Jangan biarkan tidurmu terganggu karena rasa lapar yang membuatmu bangun dan susah untuk kembali tidur.

Bukan Junk Food, Inilah Makanan yang Harus Anda Konsumsi Di Usia 50-an

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

Ingin Tubuh Kurus dengan Mudah? Ikuti Saja Tips Diet Mudah Dari Dokter Ini

Menurunkan berat badan tak harus dengan diet, bisa juga dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat seperti cara ini

Diet Untuk Usia 50 Tahun Ternyata Harus Perhatikan Beberapa Hal Ini

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

Tips Turunkan Berat Badan: Ikuti Tiga Cara yang Sudah Disarankan Para Ahli Ini Saja

Menurunkan berat badan tak harus dengan diet, bisa juga dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat seperti cara ini

Mumpung Belum Terlanjur, Coba Saja Kurangi 3 Makanan Ini Ternyata Cuma dengan Hindari Makanan Pasaran Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, Coba Kalo Gak Percaya

Sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan apa saja yang seharusnya dihindari ketika sedang melakukan diet.

Masih Bisa Gegayaan, Tapi Hati-hati Makan Tak Sehat Terus di Usia 30-an Bisa Timbulkan Masalah, Coba Ganti dengan Pola Makan Ini

Usia 30-an harus tetap bisa menyeimbangkan hormon dan kehidupan yang membuat stress, ini cara tetap bugar di usia 30-an

Sadar Usia Sajalah, Usia 50-an Baiknya Konsumsi Makanan Ini Bukannya Junk Food!

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

Banyak yang Gak Tau Semudah Ini Turunkan Berat Badan, Modalnya Cuma Konsumsi Kopi Setiap Hari, Tapi Siap-Siap Ini Efek Sampingnya

Hasilnya cukup mengejutkan, Para sukarelawan berjalan rata-rata 1.000 langkah lebih banyak pada hari-hari mereka minum kopi.

Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Waktu 1 Bulan, Cukup dengan Resep Minuman Alami Ini, Diminum saat Perut Masih Kosong di Pagi Hari

Selain olahraga dan diet ketat, berat badan bisa diturunkan dengan rutin mengonsumsi resep minuman ampuh berikut.

Orang-orang Seantero Indonesia Kudu Tahu Ini, Rutin Makan Tahu dan Tempe Setiap Hari, Lihat Perubahan yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda, Mengejutkan!

Orang-orang seantero Indonesia kudu tahu ini, rutin makan tahu dan tempe setiap hari, lihat perubahan yang akan terjadi pada tubuh, mengejutkan!

Ayo Coba Sekarang Juga, Tambahkan Susu Kunyit Madu dalam Diet Harian Anda, Hasilnya Mencengangkan

rutinlah minum susu kunyit madu hangat setiap pagi, bisa menambah daya tahan dan segudang manfaat lain, ini cara buatnya

Tak Ada Salahnya Coba Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh, Begini Cara Membuatnya

Salah satu khasiat yang terduga dari serai adalah melunturkan lemak jahat di tubuh, dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan serai.

Jangan Sampai Menyesal, Pemilik Golongan Darah O Cenderung Alami Asam Lambung Tinggi, Perhatikan Makanan Ini yang Harus Dikonsumsi Sesuai Golongan Darah

Jangan sampai menyesal, pemilik golongan darah O cenderung alami asam lambung tinggi, perhatikan makanan yang harus dikonsumsi ini.

Beruntung Orang Indonesia Tiap Hari Bisa Memakannya, Manfaat Tempe dan Tahu Luar Biasa, Wanita Asal Amerika Ini pun Kaget Lihat Perubahan Tubuh setelah Rutin Mengonsumsinya

Setelah menjadikan tempe dan tahu sebagai menu sehari-hari, perubahan tubuh dirasakan wanita asal Amerika ini. Bagaimana ia melakukannya?

Memasuki Masa Menopause, Ternyata Diet Bisa Membantu Anda Tetap Sehat di Masa Senja Ini, Apa Saja Diet yang Baik untuk Menopause?

Menopause menjadi fase hidup yang tidak terhindarkan, lantas bagaimana wanita bisa tetap sehat setelah menopause?

Usia 40-an Jangan Berani-berani Memaksakan Diet Ketat, Ini Cara Aman Menurunkan Berat Badan di Usia yang Tak Lagi Muda

Seiring bertambahnya usia, seolah berat badan kita terus bertambah dan tak terkendali. Ini cara menurunkan berat badan di usia 40-an

Bisa Tetap Bugar Walau Tak Lagi Muda, Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Usia 50-an, Apa Saja?

Diet usia 50-an beda dengan diet usia 20-an dan golongan usia lainnya, lantas apa bedanya dan makanan apa yang harus dikonsumsi?

Cuma Makan Sebutir Buah Ini Sama Kenyangnya seperti Makan Besar, Wajib Tahu Bagi yang Sedang Diet! Ini berbagai Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Mengatur jam makan juga menunjang keberhasilan diet. Agar tak cepat lapar, ini makanan yang bikin kenyang lebih lama

Menyesal Kalau Baru Tahu Sekarang, Nyatanya Delapan Makanan Berlemak Sehat ini Justru Harus Anda Sertakan dalam Makanan Sehari-hari

Menyesal kalau baru tahu sekarang, nyatanya delapan makanan berlemak sehat ini justru harus Anda sertakan dalam makanan sehari-hari. Apa saja?

Ingin Menurunkan Berat Badan? Ikuti Saja Tips dan Trik dari Para Ahli Gizi Ini, Salah Satunya Stop Diet!

Jangan terburu-buru diet lantaran berat badan naik, ternyata Anda harus memperhatikan hal-hal ini dulu agar bisa menurunkan berat badan

Soroti Diet Tya Ariestya yang Ramai di Media Sosial, Benarkah Konsumsi Sayuran Justru Hambat Penurunan Berat Badan? Begini Penjelasan Dokter Gizi!

Soroti diet ala Tya Ariestya di media sosial, benarkah konsumsi sayuran justru hambat penurunan berat badan? Begini penjelasan dokter gizi.

Punya Resolusi 2021 Inginkan Tubuh Ideal? Lakukan Diet Sukses dengan 4 Menu Sarapan Praktis Ini, Sehat Terpenuhi Segala Vitamin dan Mineral, Mau Coba?

Punya resolusi 2021 ingin tubuh ideal, coba lakukan diet sukses dengan 4 menu sarapan praktis berikut ini.

Tak Butuh Olaraga Berat, Berat Badan Tya Ariestya Bisa Turun Drastis dengan Cara ini, Tidak Sampai Satu Jam!

baru-baru ini Tya membagikan aktivitas dietnya untuk mengurangi berat badannya yang berlebih pasca melahirkan anak keduanya.

Coba Minum Air Rebusan Daun Salam dan kayu Manis, Lihat Hal Luar Biasa yang Terjadi pada Tubuh Ini, Mau Coba?

Coba minum air rebusan daun salam dan kayu manis, lihat hal luar biasa yang terjadi pada tubuh. Mau coba?

Terlihat Tetap Awet Muda dan Cantik, Begini Rupanya Pola Hidup Sehat dan Diet ala Ratu Spanyol, Mau Ikuti?

Masih terlihat awet muda dan cantik, begini rupanya rahasia gaya hidup sehat dan diet ala Ratu Spanyol, mau ikutan?

Mau Turunkan Berat Badan dalam Waktu Cepat? Coba Deh Menu Diet ala Militer Ini, Seminggu Bisa Turunkan 10 Kg!

Mau menurunkan berat badan dalam waktu cepat, coba menu diet ala militer ini, seminggu bisa turun 10 kg.

Sukses Berat! Terlalu Gemuk Sampai tak Muat Duduk di Kursi Pelaminan, Suami Diet Turunkan BB Hingga 140 Kg

Kala itu dirinya memiliki berat badan 220 Kilogram, karena terpukul, ia menjalani diet ketat sampai setahun bisa menurukan 140 Kg.

Mau Turunkan Berat Badan Tapi Bingung Pilih Metode Diet? Coba Pilih dari 5 Metode Diet Puasa Berikut Ini

Mau turunkan berat badan tapi bingung pilih metode diet? Coba pilih dari 5 metode diet puasa berikut ini.

Begini Rupanya Rahasia Diet Krisdayanti yang Pantang 5 Jenis Makanan Ini, Pantas Saja Raul Lemos Kesengsem Padanya!

Begini rupanya rahasia diet Krisdayanti yang pantang 5 jenis makanan ini. Pantas saja Raul Lemos kesengsem padanya.

Ingat, Jangan Asal-asalan Pilih Metode Diet, Karena Kekurangan Karbohidrat Justru Bisa Bahayakan Kesehatan Tubuh, Ini yang Harus Anda Lakukan

Jangan asal memilih diet, kekurangan karbohidrat justru bisa membahayakan kesehatan, salah satunya kekurangan energi.

Demi Kesehatan, Wanita Asal Bandung Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 62 Kg Dalam Waktu Kurang dari Dua Tahun, Apa Rahasianya Ya?

Wanita asal Bandung ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 62 kg dalam waktu kurang dari 2 tahun. Apa rahasianya?

Wanita Ini Divonis Dokter Umurnya Tinggal 5 Tahun, Langsung Menyesal Sudah Lakukan Hal Ini Demi Bisa Langsing

sorang wanita bernama Zhong, 35 tahun yang tinggal di Hunan, Tiongkok, konsumsi pil penurun berat badan selama 10 tahun.

Melewati Sarapan Bisa Akibatkan Diabetes, Ini 5 Fakta Diabetes yang Perlu Diketahui agar Bisa Dikendalikan

Kenali fakta-fakta tentang diabetes berikut ini agar bisa dikendalikan, salah satunya melewatkan sarapan.

Kaya Antioksidan, Ini Dia 8 Manfaat dari Ketumbar, Apa Saja?