Bagaimana Memotivasi Diri Selalu Makan Sehat?

Intisari-Online.com - Motivasi untuk makan sehat memang penting. Dengan olahraga yang tepat, makan sehat membantu kualitas hidup yang baik. Maka bagaimana memotivasi diri untuk makan sehat?Cari makanan baruSalah satu cara terbaru adalah mencari makanan baru yang belum pernah dicoba. Ini akan memperkaya khazanah rasa Anda.Ajak teman atau keluarga untuk bergabungJangan sendirian dalam makan makanan sehat. Ajak keluarga dan teman agar ramai dan tidak kesepian. Anda akan saling memotivasi untuk berbuat sehat.Lacak berat badan AndaDengan tidak makan makanan berlemak maka berat badan bisa dipangkas. Jika melacak turunnya berat badan, maka Anda akan termotivasi. Tidak hanya itu, kadar kolesterol dan elemen sehat lain dalam tubuh Anda akan bagus dan menjadi motivasi tambahan untuk terus makan makanan sehat.Lihat masa depanSemakin sering diet, maka risiko terkena penyakit parah seperti diabetes, kanker, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya akan menurun. Ini menjadi motivasi tersendiri untuk meningkatkan kualitas hidup. (fitnea)