Seks Tak Bergairah? Dietlah!

Intisari-Online.com –Salahsatu cara terbaik untuk membuat kehidupan bercinta menjadi lebih bergairah adalah dengan diet seimbang.Itulah anjuran Beverly Whipple, PhD, RN, profesor emeritus di Rutgers University danCo-author Science of Orgasm and The Orgasm Answer Guide. Dengan diet ini, tidak hanya romantisme yang akan bertambah, Anda dan pasangan pun akan lebih sehat.1. Karbohidrat berlebihMengonsumi makanan kaya karbohidrat, seperti roti dengan keju krim bisa menjadi bencana. Gula darah akan naik dan kemudian turun lagi, sehingga ritme kita menjadi lambat. Kita pun tidak akanmoodmelakukan hal lain, kecuali tidur siang.2. Kafein bergelas-gelasKopi dan teh di pagi hari memang membantu "mesin" tubuh kita bekerja lebih cepat. Kita bisa fokus bekerja. Namun, mengonsumsi minuman berkafein seperti minuman berenergi, es teh, kopi, dan minuman bercola sepanjang hari bisa membuat kita gelisah di akhir hari. Kita pun bisa kehilanganmoodbercinta.3. Terlalu banyak daging merah dan makanan dipanggangLemak jenuh sudah pasti tidak sehat karena bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh arteri dan menurunkan aliran darah. Saat suplai darah terhambat, aliran darah ke alat genital pun berkurang. Pada perempuan Miss V akan terasa lebih kering dan menjadi kurang bergairah. Sementara pada pria akan mengalami disfungsi ereksi alias gangguan ereksi.4. Mengemil fast foodIni hanya akan menambah lebar lingkar pinggang. Anda pun akan merasa gemuk, tidak menarik, dan tak percaya diri saat beraksi di depan pasangan. Menurut Judith Reichman, MD, ginekolog dan penulis bukuI'm Not in the Mood: What Every Woman Should Know about Improving Her,banyak perempuan merasa tidak cukup seksi untuk berhubungan seks saat tubuh menggemuk. Jadi, makan yang sehat, ya!5. Makan sebelum tidurMenu makan malam yang berat akan meningkatkan aliran darah ke usus. Padahal, saat bercinta di malam hari aliran darah lebih dibutuhkan di area organ intim. Namun, bukan berarti Anda harus kelaparan hanya untuk memiliki perut rata. Perut menggerutu saat bercinta lebih tidak romantis. Malah akan membuat Anda pusing dan lelah.(Erma / chicmagz.com)