Ini Menu Diet yang Sesuai dengan Golongan Darah Anda, Jangan Sampai Salah!

Intisari-Online.com - Jika Anda merencanakan penurunan berat badan, diet menurut golongan darah bisa sangat membantu.

Ini karena jenis makanan yang Anda makan bereaksi secara kimiawi dengan darah dan mempengaruhi keseluruhan tubuh Anda.

Mengikuti diet yang dirancang menurut golongan darah tidak hanya membantu pencernaan makanan namun juga untuk mempertahankan berat badan ideal bersumber dari Times of India.

1. Tipe O

BACA JUGA:Gamer Asal Tiongkok Lumpuh Setelah Bermain 20 Jam, Saat Ditolong Dia Malah Menjerit Pengen Hal Ini

Golongan darah O harus diet kaya protein, seperti memakan unggas, ikan, daging tanpa lemak, sayuran, biji-bijian, produk susu dan kacang-kacangan.

Orang dengan golongan darah O mungkin menghadapi masalah terkait perut, oleh karena itu mereka harus berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika masalah berlanjut.

2. Tipe A

Orang dengan golongan darah A biasanya memiliki sistem kekebalan yang sensitif, dianjurkan untuk menghindari makanan berbasis daging dan mengandalkan makanan organik.

BACA JUGA:Romantis! Tunangannya Hilang Ingatan, Pria Ini Tetap Setia Menunggu Selama 8 Tahun

Makan buah dan sayuran segar, kacang-kacangan dan biji-bijian, makanan segar dan sehat akan membantu meningkatkan imunitas.

3. Tipe B

Sayuran hijau, telur dan susu rendah lemak dianjurkan untuk diet golongan darah B dan harus menghindari makan jagung, lentil, tomat, soba, kacang tanah dan biji wijen.

Orang tipe darah B memiliki metabolisme yang buruk, makanan ini dapat mempengaruhi proses metabolisme, menyebabkan kelelahan, hipoglikemia dan retensi cairan.

4. Tipe AB

Ini adalah kelompok darah yang harus fokus pada makan tahu, sayuran hijau, makanan laut dan produk susu.

Orang dengan golongan darah AB cenderung memiliki asam lambung rendah, sebaiknya hentikan kafein, merokok, dan alkohol.

BACA JUGA:Pegang Jari dalam Posisi-posisi Sederhana Ini, Anda akan Rasakan Manfaat Luar Biasa!

Artikel Terkait