Intisari-Online.com - Anda tahu labu siam?
Perlu Anda tahu bahwa labu siam merupakan sayuran populer yang rasanya menyerupai kentang dan apel.
Tapi dia berair dan luar biasa segar.
Komposisi kimiawi labu siam termasuk protein, asam lemak tak jenuh ganda, karbohidrat, gula, serat, pati, karoten, vitamin B1, B2, B5, B3, B9, B9, B6, C, PP, mineral- kalium, kalsium, magnesium, natrium, besi, seng, fosfor.
Selain itu, labu siam juga mengandung 17 asam amino, di antaranya 8 esensial: valin, leusin, lisin, treonin, histidin, metionin, fenilalanin, triptofan.
Nah, tapi tahukah Anda bahwa labu siam merupakan bagian penting dari diet?
Dilansir dari Exotic Food, labu siam digunakan orang Meksiko untuk diet menurunkan berat badan.
Bahkan labu siam merupakan bagian penting dari diet.
Mengapa labu siam baik untuk diet?
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR