Intisari-Online.com – Orang sering memuji manfaat jus buah plum untuk menurunkan berat badan, tetapi plum yang dimaksud hanya buah plum kering.
Jus buah plum penuh dengan antioksidan dan serat, dua zat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Minum jus plum juga dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan cara lain, tetapi bicarakan dengan dokter Anda sebelum memodifikasi diet Anda.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Buah Plum untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Membuat Kulit Wajah Tampak Lebih Muda
Serat
Jus prem merupakan sumber serat. Selama pencernaan, bagian terbesar dari makanan, yang disebut serat, tidak dapat dipecah di usus kecil dan diserap ke dalam aliran darah.
Tubuh Anda mengirim serat ke usus besar dan kemudian keluar dari tubuh dalam tinja.
Serat menyerap air saat bergerak melalui saluran pencernaan, menambah besarannya.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR