:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
:quality(100)/photo/2021/04/16/3598352293.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com - Berbagai cara diet telah banyak disebarluaskan.
Tujuannya adalah untuk membantu para pelaku diet untuk mendapatkan cara diet yang paling tepat untuk mereka.
Selain itu, berbagai cara diet ini tidak selalu berhasil untuk setiap individu.
Ada beberapa faktor yang sebabkan cara diet mereka salah atau hakan gagal.
Baca Juga : Idap Penyakit Langka, Amanda Merasa Seperti Orgasme Hampir Setiap Saat
Dari sekian banyak cara diet, ada salah satu yang dianggap paling tepat dan sesuai yaitu diet golongan darah.
Mengapa demikian?
Diet yang diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini, memfokuskan pada konsumsi makanan yang wajib dimakan dan dihindari oleh golongan darah tertentu.
Sebabnya, menurutnya tiap golongan darah memiliki kebutuhan berbeda.
Baca Juga : Bayi Ini Lahir dengan Tubuh Dipenuhi Tahi Lalat, Ibunya Menangis Takut Anaknya Di-bully Ketika Dewasa Nanti
Seperti apa ya, anjuran dan pantangan dari diet golongan darah ini? Kita intip yuk!
Golongan Darah A
Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.
Mereka harus memakan makanan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasarnya.
Baca Juga : 10 Tanda Tubuh Mengalami Kolesterol Tinggi dan Makanan yang Bisa Menurunkannya
Tidak heran, golongan ini disebut juga golongan “agrarian”.
Golongan Darah B
Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.
Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.
Baca Juga : Suaminya Miliki Empat Istri Sekaligus, Istri Tertua Bikin Pengakuan yang Mengejutkan!
Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.
Sedangkan, mereka harus menghindari makanan dari ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen.
Golongan Darah AB
Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.
Baca Juga : 'Saya Operasi Keperawanan untuk Menikah, Namun Justru Menyesal Setelah Tahu Siapa Suami Saya'
Namun, jenisnya saja yang berbeda. Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau.
Golongan Darah O
Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.
Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.
Nah, sekarang Anda sudah mengetahui makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan dihindari oleh masing-masing golongan darah.
Baca Juga : Kayu Manis, Salah Satu Rahasia Dewi Hughes Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 80 Kg
Artikel ini sudah pernah tayang di Grid.id dengan judul asli "Cara Diet Sehat Menurut Golongan Darah, Jangan Sampai Salah Langkah!"