Advertorial
Intisari-Online.com - Seseorang yang sedang menjalani program diet, akan mati-matian menghindari makan saat larut malam.
Penelitian cenderung menunjukkan bahwa makan saat larut malam menyebabkan tubuh menyimpan kalori dari makanan dalam bentuk lemak, daripada membakarnya, sehingga menyebabkan berat badan meningkat.
Namun, tidak dapat dipungkiri, kita juga butuh makan pada malam hari agar tidur kita lebih nyenyak atau kita memrlukan camilan saat merasa bosan
Ternyata menurutmyhealthylifeguide.netada beberapa makanan yang dapat kita konsumsi pada malam hari tanpa perlu takut berat badan kita meningkat:
BACA JUGA:Sadis, Kawanan Perampok Memperkosa dan Memakan Organ Tubuh Korban Hidup-hidup di Depan Suaminya
1. Dark chocolate
Berbeda dari jenis coklat lainnya, dark chocolate justru memiliki banyak keuntungan.
Dark chocolatemempercepat pengurangan berat badan dan juga menjaga agar kolesterol tetap terkontrol.
2. Sup
Semangkuk sup tidak pernah jadi mengerikan untuk mereka yang menginginkan berat badannya tetap terkendali.
BACA JUGA:Kenapa Tiba-tiba Banyak Anak 'Zaman Now' Pakai Kaus Bergambar Pisang? Benarkah Gara-gara 'Minion'?
Sup hangat adalah sesuatu yang wajib untuk disimpan agar kita tetap kenyang dan tidurkita menjadi nyenyak.
3. Kacang almon
Jika kita ingin makan sesuatu di tengah malam, mungkin beberapa kacang almon akan menjawab keinginan kita.
Tidak ada yang lebih baik untuk membuat kita merasa kenyang tanpa takut menjadi gemuk selain kacang almon.
4. Biji labu
Perut kita terasa lapar di tengah malam?
Setelah pertimbangan yang panjang, tentu kita harus melibatkan biji labu untuk mengisi kekosongan perut kita.
Tidak pernah ada ruginya bagi berat badan kita dengan mengonsumsi biji labu.
5. Nasi
Kita mungkin tidak menduga jika nasi masuk dalam daftar makanan yang bisa kita konsumsi di malam hari.
BACA JUGA:Eli Cohen, Agen Rahasia Andalan Mossad yang Dihukum Gantung di Depan Puluhan Ribu Rakyat Suriah
Namun, setelah pukul 6 petang, nasi yang kita konsumsi bisa membuat istirahat kita semakin berkualitas.
6. Teh jahe
Kadang-kadang, yang membuat kita merasa lapar karena tubuh kita kering.
Teh jahe akan membantu kita menghilangkan rasa haus.