Intisari-Online.com - Musim liburan segera tiba, dan Anda mungkin akan melakukan wisata kuliner di sejumlah tempat yang membuat "lemak Anda meningkat pesat".
Pertanyaannya: adakah jalan keluar untuk banyak makan namun tetap ideal?
Beruntungnya seorang ahli gizi yang mengatakan ada jalan, dan itu semua tidak ada hubungannya dengan jumlah makanan yang Anda makan, namun ini tentang kapan Anda memakannya.
Sementara karbohidrat dan penurunan berat badan dikatakan tidak berjalan seirama, ahli gizi olahraga Michelle Adams-Arent berpikir ada cara untuk mendapatkan yang terbaik dari konsumsi karbohidrat Anda.
Baca Juga : Menghindari Kematian Karena Kebiasaan Makan yang Tidak Benar dengan Diet
"Ketika menyangkut penurunan berat badan dan karbohidrat, sekali lagi, saya pikir orang-orang berpikir itu tidak masuk akal," jelas Adams-Arent, yang berasal dari Massachusetts dan memiliki gelar Master di bidang Kesehatan Masyarakat dari University of South Carolina.
Tetapi jika Anda mengonsumsi karbohidrat pada saat yang tepat, hasil positif masih bisa didapatkan.
Source | : | VT |
Penulis | : | Adrie Saputra |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR