Intisari-online.com - Hampir semua orang yang memiliki kelebihan berat badan, pasti akan melakukan upaya diet.
Namun, terkadang meski sudah melakukan diet mati-matian tidak membuat badan langsung turun.
Tentu saja mungkin ada kesalahan dalam mengonsumsi makanan.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan apa saja yang seharusnya dihindari ketika sedang melakukan diet.
Nah berikut ini, ada beberapa tips untuk melakukan diet dengan sederhana.
Ternyata cuma degan menghindari 3 makanan ini, simak di bawah ini:
1. Roti putih
Menurut Eat This, Not That, roti putih adalah karbohidrat olahan yang dapat dengan cepat menggagalkan tujuan penurunan berat badan Anda.
Dr Jinan Banna, mengatakan, "Roti putih tidak membuat Anda kenyang, jadi Anda mungkin makan lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan saat makan dan menambah berat badan dari waktu ke waktu."
Source | : | 24h.com.vn |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR