Intisari-Online.com - Sudah melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan tapi tak ada yang berhasil? Coba lihat apakah selama ini Anda melakukan berbagai kesalahan saat makan siang ini.
Beberapa kesalahan saat makan siang justru bisa menghambat penurunan berat badan.
Mungkin Anda sering melakukannya tanpa menyadari efek dari kebiasaan ini.
Apa saja kesalahan saat makan siang tersebut?
1. Makan siang sambil bekerja
Mungkin Anda berpikir bahwa dengan makan siang sambil kerja dapat membuat Anda lebih produktif, terlebih ketika tengah banyak pekerjaan.
Cobalah mulai sekarang hentikan kebiasaan ini meski sesibuk apa pun.
Hindari makan tergesa-gesa sambil membalas email atau menyelesaikan pekerjaan lain.
Ternyata, kebiasaan melakukan banyak tugas sambil makan dapat menghambat upaya penurunan berat badan Anda.