:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Advertorial
Intisari-online.com - Dietair putih dipercaya dapat memangkas berat badan secara cepat dengan menurunkan 1 kg dalam 1 hari.
Namun apakah Anda pernah berpikir bahwadietair putihini berbahaya?
Kira-kiradietair putihyang dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam 1 hari ini berbahaya tidak ya?
Pasalnyadietini cukup mudah dan sangat efisien untuk dilakukan.
Diet air putihdiklaim dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam 1 hari.
Melihat dari hasildietait putih yang ditunjukkan, apakahdietini berbahaya?
Rupanya Anda harus berpikir ulang sebelum melakukandietini.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Dietair putihjustru bisa menjadi bumerang jika Anda melakukan selama lebih dari 3 hari atau untuk orang yang menderita asam urat, diabetes, ginjal kronis, gangguan makan.
Berikut beberapa bahaya melakukandietair putih.
1. Bukan lemak yang hilang saat berat badan turun
Dietair putihmembatasi asupan kalori, sehingga berat badan akan turun drastis ketika melakukandietini.
Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.
Baca Juga : Retakan Baru di Gunung Anak Krakatau Ditemukan, BMKG Imbau Masyarakat Waspada Tsunami
2. Dehidrasi
Meski terdengar aneh, namundietair putihjustru bisa menyebabkan dehidrasi.
Hal ini karena sekitar 20-30 persen asupan air harian berasal dari makanan.
Jika Anda minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.
Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.
Baca Juga : Seorang Ayah Menitihkan Air Mata ketika Boneka Beruang 'Berbicara' kepadanya
3. Hipotensi Ortostatik
Hipotensi ortostatik merupakan penurunan tekanan darah yang terjadi ketika kita tiba-tiba berdiri kemudian merasa pusing hingga berisiko pingsan.
Jika Anda mengalami hal ini saat melakukandietair putih, sebaiknya segera hentikan karenadietini mungkin tidak cocok.
4. Memperparah sakit
Orang-orang dengan kondisi medis berikut ini sebaiknya meminta saran terlebih dahulu kepada dokter jika ingin melakukandietair putih.
Pasalnya,dietair putihbisa jadi memperparah kondisi mereka.
5. Asam Urat
dietair putihdapat meningkatkan produksi asam urat.
6. Diabetes
Dietair putihdapat meningkatkan risiko efek samping pada diabetes tipe 1 dan tipe 2.
7. Sakit Ginjal Kronis
Dietair putihdapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada ginjal orang yang menderita penyakit ginjal kronis.
8. Gangguan makan
Ada beberapa bukti bahwadietair putihdapat mendorong gangguan makan seperti bulimia, terutama pada remaja.
Jika ingin melakukandietair putihsecara sehat, sebaiknya Anda melakukannya dalam jangka pendek (kurang dari 3 hari).
Selain itu, buatlah jeda yang agak lama, paling tidak sekitar 3 minggu baru melakukandietlagi.
Artikel ini telah tayang ditribun-bali.comdengan judul Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg 1 Hari, Diet Air Putih Ternyata Menyimpan Bahaya