Intisari-Online.com - Ingin menurunkan berat tapi malas berolahraga, kenapa tidak mencoba diet mentimun saja?
Kabarnya, dengan melakukan diet ini, kita tak terlalu keras berolahraga dan menekan nafsu makan.
Menurut Naturalcuresworld.com, mentimun sangat cocok untuk tubuh karena kandungan gizinya di dalamnya.
Nutrisi yang terkandung dalam mentimun bisa mendetoksifikasi tubuh, menstimulasi fungsi vitalnya, membersihkan usus, dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
Baca juga: Inilah yang akan Terjadi Setelah Mengonsumsi Mentimun 3 Kali Sehari
Dengan makan mentimun setiap hari, kita juga bisa menghilangkan kelebihan air dari tubuh dan memperbaiki kulit.
Wajah akan terlihat sangat berbeda, dan tubuh akan bebas racun.
Berikut aturan makan yang harus kamu ikuti.
Sarapan
Sarapan dapat menggunakan campuran yogurt rendah lemak yang sehat dan 200 gram irisan ketimun.
Jika masih lapar, silakan makan beberapa apel atau buah persik.
Makan siang
Makanan utama terdiri atas salad mentimun yang sehat dan beberapa potong roti atau pengganti karbohidrat lain.
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR