Advertorial
Intisari-Online.com -Leanne Champ mengalami pernikahan yang tidak bahagia yang turut membuat berad badannya bertambah menjadi 152 kg. Lalu kemudian dia memutuskan untuk mentransformasi dirinya.
Kisah transformasi dirinya dengan cara menurunkan berat badan viral pada 2018.
Champ sebelumya diketahui selalu pergi ke McDonalds setiap hari.
Dia berada dalam pernikahan yang tidak bahagia, menambah berat badan sampai mencapai 152 kg.
Baca Juga: Termasuk Lemon dan Teh Hijau, Ini Kombinasi Jahe dan Bahan Lain untuk Turunkan Berat Badan
Suatu pagi dia melihat ke cermin dan menyadari bahwa dia telah kehilangan kepercayaan diri dan pada saat itulah dia memutuskan dia harus melakukan perubahan.
Terinspirasi oleh selebritas Instagram, ia mengatur tantangan make-overnya sendiri dengan hasil yang spektakuler.
Dia meninggalkan suaminya dan memutuskan untuk fokus pada kebahagiaannya sendiri, mendorongnya untuk memulai perjalanan penurunan berat badannya.
Pada awalnya dia bilang diatak merasa nyaman beradadi gym, sehingga dia memulai 'programnya' dengan mengganti makanan.
Baca Juga: Sudah Rajin Olahraga Lari Tapi Kok Berat Badan Tidak Turun Juga, Apa ya Penyebabnya?
Hasilnya, dia mampu menghilangkan setengah berat badannya, yaitu 76 kg.
Champberkata: "Ketika saya berusia 21 tahun, saya menikah dan, karena komitmen keluarga, harus meninggalkan pekerjaan penuh waktu untuk mulai bekerja paruh waktu.
"Selama masa stres dalam hidup saya, saya beralih ke kenyamanan makan sebagai mekanisme koping.
Dia juga merasa berat badannya terus menumpuk apalagi denagn kenyataan dia selalu pergi ke restoran cepat saji setiap hari.
Lalu, ketika mengetahui berat badannya mencapai 152 kg, Champ mulai semakin yakin bahwa dirinya memang harus berubah.
"Saya meninggalkan pernikahan yang tidak sehatserta tidak bahagia dan memutuskan bahwa saya perlu fokus pada kebahagiaan saya sendiri untuk perubahan.
"Saya ingin menetapkan tujuan, untuk memiliki gambaran dalam benak saya tentang apa yang saya ingin terlihat seperti itu, secara mental, membantu saya untuk fokus di awal.
"Pada saat itu, saya mengikuti banyak selebriti online, dan saya menemukan selfie mereka menginspirasi dan aspiratif. Ketika mereka memposting tentang bagaimana mereka telah mengubah tubuh mereka dan apa yang mereka lakukan, saya berpikir dalam hati," Jika mereka dapat melakukannya, mengapa tidak bisa saya? "
Baca Juga: Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kilogram dengan Diet Keto, Mau Coba?
Leanne mengatakan dia mengikuti Protein World Slender Plan dan berat badan mulai turun.
Dia berkata: "Saya memperkenalkan olahraga ke dalam rutinitas harian saya, dan menemukan berenang menjadi favorit saya.
"Seperti halnya saya menginginkan perubahan cepat, saya telah membaca begitu banyak cerita tentang bagaimana diet ketat dan perbaikan cepat itu, dan saya tidak ingin itu terjadi pada saya. Saya tahu saya kehilangan berat badan pada tingkat yang sehat, jadi kadang-kadang saya menyerah pada godaan dan suguhan yang membebaskan saya dari tekanan.
"Secara fisik saya ingin mengubah cara saya memandang, tetapi secara mental saya perlu mengubah cara saya merasa tentang diri saya sendiri, karena saya telah mengalami beberapa tahun yang sangat sulit. Saya tidak ingin ada lagi pembatasan atau batasan.
"Lain kali saya menginjak timbangan, 18 bulan setelah saya membuat keputusan untuk berubah, saya telah menurunkan hampir setengah berat badan saya.
"Saya membuat keputusan untuk tidak memonitor penurunan berat badan saya dengan timbangan karena saya tidak ingin kecewa setiap saat, jadi saya mengandalkan ukuran pakaian, bagaimana saya melihat di cermin dan bagaimana perasaan saya.
"Setelah saya menyadari bahwa saya kehilangan 58kg, saya lebih nyaman dengan ukuran saya dan memutuskan untuk mempertahankan daripada terus kehilangan. Ketika saya mencapai tujuan saya, "diet" saya berubah menjadi gaya hidup, dan saya terus perlahan menurunkan berat badan. Saya berolahraga secara teratur, dan diet baru saya terdiri dari bubur Protein World untuk sarapan, diikuti dengan salad atau sandwich untuk makan siang dan kemudian makan malam yang sehat.
"Sungguh menakjubkan apa yang dapat Anda pelajari dalam satu setengah tahun, saya sekarang tahu bagaimana mengatur berat badan saya, dan pola pikir saya, jauh lebih baik sekarang. Saya baru saja mendaftar lari 5 km untuk pertama kalinya. DanSaya benar-benar menantikannya."