Ini Bukti Olahraga Bisa Membuat Awet Muda, Bukan Serum dan Diet

Intisari-Online-Sudah banyak cara dilakukan manusia untuk bisa tetap terlihat awet muda.Mulai dari pemakaianserum untuk mencegah penuaan kulit, sampai melakukan beberapa diet melangsingkan tubuh.

Tapi tahukah, nyatanya kunci untuk awet muda ini tidak serumit seperti apa yang dikatakan di atas.

Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda ternyata berada di hadapan kita setiap hari, yaitu olahraga.

Baca Juga: Diklaim Bisa Bikin Awet Muda, Ini 7 Fakta Kimchi, Makanan Khas Korea yang Rasanya Pedas Asam Itu

Menurut para penelitidari University of Guelph, Kanada,dengan kebugaran yang hebat seseorang dapat menjagadirinya tetap muda.

Pernyataantersebut diperoleh daririset yang dilakukan pada lansiayang di masa mudanya adalah seorang atlet danmasih berkompetisi sebagai atlet master di usia tua.

Hasilnya lansia tersebut ternyata masih memilikiotot-otot yang lebih sehat di tingkat selular dibandingkan yang bukan atlet.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id