Intisari-Online.com - Sementara Anda mengikuti diet ini, penting untuk menghindari aktivitas yang terlalu menuntut, karena Anda cenderung memiliki energi lebih sedikit, meskipun Anda akan memulihkannya nanti.
Diet detoks adalah diet jangka pendek yang dirancang untuk menghilangkan racun dalam tubuh Anda.
Diet ini juga akan menyehatkan tubuh Anda dan meningkatkan fungsi tubuh.
Bagian paling menggembirakan adalah bahwa diet ini lezat.
Baca Juga : Orang-orang Filipina Terkejut dan Berbagi Pengalaman yang Mencekam Pascagempa Berkekuatan 7,1 SR
Dilansir dari Step to Health, berikut:
1. Diet Detoks Pembersihan Hati
Diet detoks tiga hari pertama akan membantu membersihkan salah satu organ terpenting untuk kesehatan Anda: hati.
Baca Juga : Kisah Robinson Sinurat, Anak Petani yang Berhasil Lulus S2 di Columbia Univesity dan Bertemu Barack Obama
Ini terdiri dari pencampuran bahan sehat dan segar yang akan menghilangkan racun untuk memurnikan hati Anda.
Anda bisa menambahkan diet ini sebagai bagian dari kebiasaan makan Anda sebulan sekali.
- Smoothie sarapan
Anda hanya harus mencampur dalam blender dan meminum smoothie yang terdiri dari: 1 jahe kecil, 2 anggur yang diperas, 4 wortel, 1 cangkir air kelapa (250 ml).
Baca Juga : Mengenal Operasi Bariatrik yang Bantu Arya Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR