Inilah yang Menambah Bobot Tubuh Wanita saat Hamil

Intisari-Online.com –Berat badan seorang wanita hamil biasanya akan meningkat sekitar 12-16 kg, ungkap Dr. Nanny Djaya, MS. Sp. GK, dokter spesialis gizi Rumah Sakit Atma Jaya Jakarta. "Kalau nafsu makannya berlebihan dan tidak terkendali, ,bisa bertambah sekitar 20 kg, malah 22 kg," kata Nanny.Biang keladinya adalah hormon. Saat ibu sedang berbadan dua, ada dua hormon yang berperan dalam memperbesar janin, yakni hormon estrogen dan progesteron. Akibat adanya hormon-hormon kehamilan, nafsu makan seorang ibu bertambah.Nanny mengatakan, sebetulnya sesudah ibu melahirkan, organ, terutama rahim, akan kembali mengecil. Biasanya proses itu akan sempurna kurang lebih dalam 40 hari. "Jadi selama 40 hari, rahim akan kembali seperti sebelum hamil," ungkap Nanny.Tentunya perubahan ini juga akan diikuti organ-organ lain. Seperti ligamen yang saat hamil membesar akan berangsur-angsur kembali menjadi lebih baik.Lemak tubuh juga secara pelahan akan berkurang. Lemak akan berkurang seperti sebelum hamil bila ibu bisa mengatur pola makan dengan baik.Inilah yang menambah bobot tubuh wanita saat hamil:

Berat janin: 3,37 kg Berat plasenta: 0,67 kg Berat air ketuban: 0,78 kg Berat pertambahan jaringan payudara: 0,45 kg Berat persediaan darah: 1.23 kg Berat cadangan lemak untuk persalinan dan menyusui: 3,15 kg Berat pembesaran uterus: 0,90 kg Total keseluruhan: 11,9 kg