Intisari-Online.com – Apa resolusi Anda di tahun 2021 ini? Apakah menginginkan tubuh yang ideal?
Seberapa idealkah tubuh Anda? Anda bisa mengetahuinya melalui indeks massa tubuh (IMT).
IMT diketahui berdasarkan berat badan dan tinggi badan Anda.
Cara menghitung berat badan ideal kamu adalah berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi kuadrat tinggi badan dalam satuan meter (tinggi badan dalam satuan meter x tinggi badan dalam satuan meter).
Jadi, jika berat kamu 55 kilogram dan tinggi badan 1,60 meter, maka cara menghitung berat badan ideal seperti berikut: 55/(1,60x1,60) = 21,48.
Berat badan ini tergolong ideal mengacu pada IMT di bawah ini:
- IMT kurang dari 18,5 artinya kekurangan berat badan
- IMT 18,5 sampai 22,9 artinya berat badan ideal
Source | : | Tribunnews.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR