Find Us On Social Media :

Ingat, Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Saat Bangun Tidur Seperti Ini Lagi, Kalau Tak Ingin Berat Badan Makin Melar!

By K. Tatik Wardayati, Kamis, 26 November 2020 | 17:00 WIB

Lakukan 2 Gerakan Ini di Atas Kasur Setelah Bangun Tidur. Bisa Perpanjang Umur, Lho!

Intisari-Online.comKebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan saat bangun tidur rupanya dapat mempengaruhi kesehatan Anda sepanjang hari, bahkan ke depannya.

Yang seharusnya Anda lakukan adalah menerapkan kebiasaan sehat demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan kesalahan pada rutinitas pagi mereka.

Padahal kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Untuk Kurangi Rasa Pahit, Anda Minum Obat dengan Teh, Stop Kebiasan Ini! Kalau Tidak, Bisa Bahayakan Kesehatan, Juga dengan Minuman Ini!

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Melansir dari Boldsky, berikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Baca Juga: Perhatian untuk Para Pria, Meski Kelihatannya Sepele Kenali 9 Gejala Kanker pada Pria yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Batuk Terus-Menerus