Berita Tidur terbaru hari ini

Serba - Serbi

Berikut Penjelasan Apa Hukum Tidur Sepanjang Hari Saat Puasa?

Berikut jawaban pertanyaan mengenai hukum tidur sepanjang hari saat puasa. Apakah hal tersebut diperbolehkan?

Afif Khoirul M

Serba - Serbi

50 Ucapan Selamat Tidur untuk Pacar Bahasa Inggris, Menyentuh Hati

Temukan 50 ucapan selamat tidur untuk pacar Bahasa Inggris yang romantis dan menyentuh hati. Buat malam dia spesial!

Ade S

Histori

Pilot-Kopilot Batik Air Ketiduran, Ini 5 Kecelakaan Pesawat Paling Mematikan yang Dipicu Kelelahan, Ada yang Tidur?

Berikut ini lima kecelakaan pesawat paling mematikan yang dipicu kelelahan. Mirip yang dialami pilot-kopilot Batik Air yang ketiduran.

Ade S

Unique

Dijuluki 'Jam Penyihir' hingga Jadi Waktu Sakral di Banyak 'Permainan Paranormal', Ternyata Ini Penyebab Seseorang Sering Terbangun di Jam 3 Pagi

Jam 3 pagi atau jam 3 dini hari memiliki berbagai julukan yang menyeramkan, seperti 'Jam Penyihir'. Bagaimana jika sering terbangun jam 3 pagi?

Khaerunisa

Wellness

Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Ubah Kebiasaan Anda Sebelum Tidur Ini Agar Bangun Pagi dengan Segar!

Pernahkah Anda saat keesokan harinya bangun tidur, masih merasa kelelahan? Simak cara mengatasinya berikut ini.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Singkirkan 7 Benda Ini dari Kamar Tidur Anda, Jika Ingin Mengurangi Kecemasan!

Kamar tidur menjadi ruangan di rumah yang biasanya paling sering ditempati sehari-hari. Tapi juga terabaikan.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

3 Cara Menyimpan Seprai agar Tetap Rapi, Halus, dan Wangi hingga Buat Tidur Anda Lebih Nyenyak

Menyimpan seprai agar tetap rapi dan dalam keadaan yang baik sungguh penting karena nantinya dapat dipakai untuk alas tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Jangan Letakkan 7 Benda Ini di Kamar Tidur Anda Jika Tak Ingin Alami Kecemasan, Apa Saja Ya?

Kamar tidur menjadi ruangan di rumah yang biasanya digunakan. Meski begitu, kamar tidur juga tempat paling terabaikan.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Titik Pijat Kaki untuk Tidur Nyenyak, Berikut Langkah-langkah yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Tidur

Pijat refleksi dengan menekan titik pijat kaki merupakan latihan menenangkan yang bagus untuk ritual sebelum tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Camilan Sebelum Tidur Apa yang Baik? Yuk Jaga Kualitas Tidur Agar Tidak Terbangun Garagara Lapar

Anda mungkin pernah terbangun di tengah malam karena lapar. Jika tidak mengisi perut, maka kita pun sulit tertidur lagi.

Muflika Nur Fuaddah

Intisari News

Gelombang Mudik Sudah Mulai Terjadi, Waspada Bagi Anda yang Berkendara dengan Mobil Pribadi, Segera Istirahat Jika Sudah Mulai Mengalami Hal Ini

Pengemudi dalam posisi ini saat menyetir akan semakin berbahaya. Simak tips berikut agar perjalanan mudik Anda lebih aman.

Tatik Ariyani

Wellness

Dijamin Tidur Nyenyak Jika Anda Perhatikan 3 Cara Menyimpan Seprai agar Tetap Rapi, Halus, dan Wangi Seperti Ini

Menyimpan seprai agar tetap rapi dan dalam keadaan yang baik sungguh penting karena nantinya dapat dipakai untuk alas tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Dijamin Aman! Jangan Mau Nanti Malam Terbangun Gara-gara Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur

Jangan biarkan tidurmu terganggu karena rasa lapar yang membuatmu bangun dan susah untuk kembali tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Sepele Namun Berbahaya, Waspadalah Segera Cek Kondisi Kesehatan Anda Jika Mengalami 5 Hal Meresahkan Ini Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini

Jika Anda menemukan diri Anda dengan tanda-tanda berikut saat tidur, itu mungkin merupakan respons tubuh untuk memberi sinyal

Afif Khoirul M

Wellness

4 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Ganggu Kualitas Tidurmu, Yuk Kurangi Sekarang Juga!

Jika pada malam hari Anda tidak bisa tidur nyenyak, ada baiknya untuk membatasi makanan berikut ini.

Muflika Nur Fuaddah

Unique

Tak Gunakan Bantal Kapuk, Seperti Ini Sandaran Kepala yang Digunakan Orang Mesir Kuno, Tidak Hanya untuk Tidur Tetapi Juga Menopang Kepala Orang Mati Agar Tidak Terjadi Hal Ini!

Tak gunakan bantal kapun, seperti ini sandaran kepala yang digunakan orang Mesir Kuno, tidak hanya untuk tidur, tetapi untuk orang Mati sebagai ini.

K. Tatik Wardayati

Techno

Tips Agar Rumah Bisa Sejuk Sampai Tidur Tanpa AC Bisa Terlaksana, Hemat dan Murah!

Bagaimana caranya menyiasati tidur tanpa AC? ternyata ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan mulai sekarang

May N

Wellness

Hati-hati Bisa Menua Lebih Cepat Kalau Terus-terusan Kurang Tidur, Ini Efek Kurang Tidur yang Harus Diwaspadai

Sering kurang tidur? Coba lebih perhatikan waktu tidurmu agar tidak merasakan efek kurang tidur yang merugikan kesehatan kita.

Khaerunisa

Wellness

Mulai Malam Ini Jangan Lagi Tidur Lebih dari Jam 12 Malam, Ternyata Cuma dengan Tidur Cepat Pada Jam Ini Bisa Mengurangi Penyakit Mematikan Ini Hingga 14 Persen

Jadwal tidur dan penyakit kardiovaskular, dan berdasarkan data pada lebih dari 88.000 Warga Inggris berusia antara 43 dan 79 tahun.

Afif Khoirul M

Advertorial

Coba Saja, Rutin Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur di Malam Hari, Inilah Hal Menakjubkan yang Akan Anda Rasakan!

Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.

Tatik Ariyani

Wellness

Anda Memasuki Usia 40 Tahun? 6 Kesalahan Kesehatan Ini Sering Dilakukan oleh Wanita, Hati-hati!

Anda memasuki usia 40 tahun? 6 kesalahan kesehatan ini sering dilakukan oleh wanita, hati-hati! Jangan sombong bila penglihatan masih sempurna.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Boleh Saja Minum Kopi, Tapi Ingat Jangan di Atas Jam 5 Sore, Ada Bahaya yang Bisa Mengintai Tubuh!

Banyak orang suka minum kopi, namun jangan konsumsi kopi di atas jam lima sore karena bisa memicu gangguan kesehatan.

Tatik Ariyani

Wellness

Seumur Hidup Nyesal Baru Tahu, Andai Saja dari Dulu Rutin Makan Ubi Jalar Sebelum Tidur, Hal Ajaib Ini Mungkin Langsung Terjadi pada Tubuh Kita

Bisa ditemukan di mana pun tapi jarang yang tahu bahwa makan ubi jalar sebelum tidur bisa hasilkan manfaat besar ini.

Mentari DP

Wellness

Stop Kebiasaan Sepele Ini Jika Tak Mau 7 Bahaya Mengintai Rambut dan Kepala Anda, Hii Ngeri...

Usai mandi dalam keadaan tubuh yang segar akan membuat Anda nyaman untuk tidur. Termasuk saat seusai keramas.

Muflika Nur Fuaddah

Unique

Di Indonesia Malah Tak Banyak yang Tahu, Rupanya Orang Banjarmasin Ini Bikin Media Vietnam Keheranan, Karena Bisa Tidur Selama 13 Hari Berturut-turut, Sampai Dijuluki 'The Real Sleeping Beauty'

Menariknya, saat tidur, Echa seolah bisa mengunyah dan menelan makanan jika diberi oleh orangtuanya.

Muflika Nur Fuaddah

Wellness

Sisi Negatif 'Work From Home', Bikin Orang Sulit Tidur Selama Pandemi

Banyak orang yang bekerja dari rumah selama pandemi Covid-19. Itu baik. Namun juga memiliki sisi negatif. Apa itu?

Wentina Magdalena

Intisari News

Kaya Dadakan Hanya dengan Tidur 7 Jam, Eks Driver Ojol Raup Rp 230 Juta, Bagaimana Bisa?

Hanya dengan tidur, pria ini mampu meraup uang hingga Rp 230 juta. Bagaimana cara dia mendapatkannya?

Tatik Ariyani

Wellness

Hindarkan Masalah Pencernaan, Ini Waktu Ideal Antara Makan Malam dan Tidur Serta yang Harus Anda Lakukan

Hindarkan masalah pencernaan, ini waktu ideal antara makan malam dan tidur serta yang harus Anda lakukan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ingat, Tidurlah Selalu dengan Bantal! Bila Tidak, Ini Akibat yang Akan Anda Rasakan!

Ingatlah untuk selalu tidur dengan bantal. Bila tidak, ini akibat yang akan ada rasakan. Berikut ini juga memilih bantal yang tepat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Alami Jantung Berdebar Saat Tidur, Kenali Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Hingga Kapan Perlu Waspada!

Pernahkah mengalami jantung berdebar saat tidur, kenali ini penyebab dan cara mengatasinya hingga kapan perlu waspada.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ingat, Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Saat Bangun Tidur Seperti Ini Lagi, Kalau Tak Ingin Berat Badan Makin Melar!

Ingat, jangan pernah melakukan kebiasaan saat bangun tidur seperti ini lagi, kalau tak ingin berat badan makin melar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Anda Kurang Tidur, Hati-hati!

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kurang tidur, hati-hati! Termasuk: lelah, berat badan bertambah, selalu lapar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Setelah Puas Berhubungan Suami Istri dan Kuras Energi, Selalu Saja Bikin Ngantuk, Siapa Biasanya yang Tertidur Lebih Dulu? Ini Jawaban Para Peneliti!

Setelah berhubungan suami-istri dan menguras tenaga, biasanya langsung ngantuk, siapa yang tidur duluan?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Pria Ini Bunuh Istrinya yang Sedang Hamil dan Putrinya yang Balita, Lalu Tidur dengan Jenazah Korban Selama 7 Hari, dan Kemudian Berniat Lakukan Ini!

Pria ini membunuh istrinya yang sedang hamil dan putrinya yang balita, lalu tidur dengan jenazah selama 7 hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ingat, Mulai Malam Ini Tidurlah Menghadap Ke Kiri! Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kesehatan Otak

Mulai malam ini, tidurlah menghadap ke kiri dan rasakan 7 manfaat ini untuk kesehatan tubuh. Salah satunya kesehatan otak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Coba Minum Air Kelapa Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Waktu Selain Siang Cocok untuk Konsumsi Air Kelapa

Coba minum air kelapa sebelum tidur dan rasakan manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh. Ini waktu selain siang untuk konsumsi air kelapa.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Coba Tidur dengan Anjing Peliharaan Anda dan Rasakan Tiga Manfaatnya, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Mental, Mau Coba?

Coba tidur dengan anjing peliharaan Anda dan rasakan manfaatnya, salah satunya untuk kesehatan mental.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Meski Sudah Takdir, Kenali 11 Tanda Seseorang Mungkin Akan Meninggal, Salah Satunya Sering Menyendiri

Kenali 11 tanda seseorang mungkin akan meninggal, termasuk sering menyendiri, tidur lebih lama atau sering.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Lagi Booming di Masa Pandemi, Ini 10 Manfaat Bersepeda untuk Keshatan Mental, Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak

Lagi booming semasa wabah pandemi ini, berikut 10 manfaat bersepeda untuk kesehatan mental, salah satunya bikin tidur nyenyak.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Cuma Sarapan 2 Buah Pisang Setiap Hari Seperti Diet Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan, Tapi Ada Syarat Lainnya.. Gampang Kok!

Sarapan dengan dua buah pisang setiap hari, seperti diet jepang, bisa turunkan berat badan. Tapi ada syarat lain, yaitu tidur sebelum pukul 10 malam.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Coba Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur, Perubahan Mengejutkan Ini Akan Terjadi pada Tubuh Anda

Coba meletakkan bawang putih di bawah bantal sebelum tidur, dan dapatkan manfaatnya, salah satunya kualitas tidur yang baik.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Anda Melemah Sistem Kekebalan Tubuhnya

Peduli tubuhmu, tanda tubuh melemah sistem kekebalan tubuhnya, antara lain: masuk angin, kelelahan, kurang tidur, stres.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Anda Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda, Salah Satunya Kulit Kendur

Bila berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg, ini yang akan terjadi pada tubuh Anda, salah satunya kulit kendur.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Waspadalah! Sering Tiduran Usai Makan & Santap Ratusan Mie Instan dalam 3 Minggu, Pria Ini Alami Hal Tak Terduga

Akibat sering tiduran sehabis makan hingga menyantap mie instan dalam porsi yang banyak, seorang pria mengalami hal tak terduga.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Segera Hentikan Kebiasaan Tidur Pakai Kipas Angin, Hati-hati, Ternyata Dampaknya Buruk Bagi Kesehatan!

Memang bikin adem, tapi kebiasaan tidur dengan kipas angin terus menyala ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Tidur Anda Tidak Nyenyak? Coba Saja Konsumsi 4 Makanan Sejuta Umat Ini, Dijamin Anda Langsung Dapat Tidur dengan Nyenyak!

Tidur nyenyak dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mentari DP

Advertorial

Viral! Bikin Heboh Warganet, Dikira Masih ABG Ternyata Pria Ini Berusia 53 Tahun, Apa Rahasianya yang Bikin Dia Awet Muda?

Viral, bikin heboh warganet, dikira masih ABG ternyata pria ini berusia 53 tahun. Apa rahasianya yang bikin dia awet muda?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Perlu Mendetoksifikasi Kenali Secara Alami

Peduli tubuhmu, kenali 10 tanda tubuh perlu mendetoksifikasi, dan ini solusinya secara alami. Tandanya, antara lain: sering terbangun tengah malam.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Cukup 'Rebahan' Saja, Universitas di Jerman Siap Bayar Rp27 Juta Sebagai 'Hadiah Atas Kemalasan', Ini Penjelasannya

Sebuah universitas di Jerman menawarkan "hadiah atas kemalasan" kepada warga Jerman yang ingin tidak melakukan aktivitas apa-apa.

Tatik Ariyani

Advertorial

Coba Letakan Campuran Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya Ketika Bangun Tidur di Pagi Hari

Banyak orang yang tidak memiliki kualitas tidur yang baik, bahkan untuk bisa tertidur saja kesulitan. Apakah Anda salah satunya?

Khaerunisa

Advertorial

Derita Insomnia Akut, 33 Tahun Sejak 1973 Pria Ini Belum Pernah Tidur Sekalipun, Kisahnya Bikin Geleng-geleng Kepala, Saat Semua Orang Tidur, Pria Ini Malah Lakukan Hal Ini

Ngoc menjalani kehidupan normal terakhir hingga tahun 1973, setelah ia mengalami demam pada tahun tersebut ia mulai tidak bisa tidur.

Afif Khoirul M

Advertorial

9 Manfaat Daun Salam Luar Biasa untuk Kesehatan, Termasuk Relaksasi!

Manfaat daun salam luar biasa untuk kesehatan, antara lain: turunkan kadar gula darah, perawatan penyakit pernapasan, hingga relaksasi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Efek Samping yang Perlu Ketahui

Manfaat daun salam untuk kesehatan, antara lain: kesehatan pencernaan, mengontrol diabetes, mencegah kanker, membantu kesehatan jantung.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tidak Sakit, Tapi Pria Ini Selama 10 Tahun Hanya Terbaring di Kasur, Tidak Pernah Bicara Lagi, Matanya Selalu Terpejam, dan Makan 3 Hari Sekali

Suroto nama pria tersebut, sudah 10 tahun hanya tiduran di tempat tidurnya. Menurut ibu Suroto, anaknya tidak menderita sakit.

Mentari DP

Advertorial

Seperti Sedang di Dalam Air, Terdengar Suara Mendesis-desis di Telinganya, Wanita Ini Temukan Hewan Berbisa Ini Bersembunyi di Balik Telinganya, Pelajaran Bagi Anda!

Namun, dia tetap mengambil tindakan pencegahan untuk mencoba menghentikan jika mungkin dia diserang kembali olah hewan itu.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Enak dan Berkhasiat, Ini 5 Minuman yang Diyakini Bisa Bantu Anda Tidur Nyenyak!

Meski idealnya untuk orang dewasa butuh waktu tidur 7-9 jam sehari, namun tak semua orang bisa memenuhinya

Khaerunisa

Advertorial

Obat Penurun Panas dengan Cara Alami, Salah Satunya Minum Air Kelapa

Menurunkan panas demam secara alami dengan cara berikut: tetap terhidrasi, istirahat, teh herbal, meningkatkan kekebalan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Tidur Nyenyak ya Enakan dengan Lampu Redup, Ini Bahayanya Bila Tidur dengan Lampu Menyala

Sebagian orang merasa bila tidur tanpa cahaya bisa menyeramkan. Padahal tidur dengan cahaya terang bisa berbahaya bagi kesehatan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jarang Diperhatikan, Kualitas Tidur Ternyata Juga Pengaruhi Berat Badan, Ini Cara Membuat Tidur Anda Berkualitas Demi Penurunan Berat Badan

Ahli meyakini kebiasaan tidur yang baik berpengaruh pada kesehatan, termasuk berat badan. Sebaliknya, masalah tidur yang tidak cukup

Khaerunisa

Advertorial

Sudah Diet dan Olahraga Tapi Masih Tetap Gemuk? Mungkin Kebiasaan Saat Tidur Ini Masih Sering Anda Lakukan?

Jika sudah diet dan olahraga tapi berat badan tak kunjung turun, mungkin Anda masih suka tidur dengan lampu menyala.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Mengenal Penyakit Refluks Gastroesofagus, Gejala dan Penyebabnya

Kenali penyakit refluks gastroesofagus atau GERD akibat asam lambung naik. Ini gejala dan penyebabnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jangan Lagi Meletakkan Ponsel di Sebelah Anda Ketika Tidur, Bisa Picu 6 Bahaya Kesehatan Ini Lho, Hati-hati!

Misalnya, orang-orang seringkali memainakn ponsel sebelum tidur, dan terkadang Anda tidak sadar tertidur dalam posisi sedang menggunakan ponsel.

Tatik Ariyani

Advertorial

Bulan Ramadhan Sudah Dekat, Jangan Lakukan Ini Saat Berpuasa Karena Bisa Sebabkan Efek Negatif hingga Kematian

Pemerintah Indonesia menerapkan kebijakan agar kegiatan-kegiatan selama bulan Ramadhan tidak tmbulkan lonjakan jumlah kasus virus corona.

Mentari DP

Advertorial

Hadapi Corona: dengan Enam Cara Tingkatakan Sistem Kekebalan Tubuh Melawan Virus Corona, Salah Satunya Hindari Racun

Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berikut ini caranya, salah satunya dengan menghindari racun.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tidur Nyenyak Penting untuk Menjaga Kekebalan Tubuh, Tapi Mengapa Kita Jadi Susah Tidur Selama di Rumah Saja Akibat Pandemi Covid-19? Ini Penjelasan Ahli

Salah satu cara untuk menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan menjaga pola tidur, juga menciptakan kualitas tidur yang baik

Khaerunisa

Advertorial

Ibu Menyusui Jangan Ragu Lagi untuk Makan Jantung Pisang, Karena Manfaat Jantung Pisang Termasuk Perbanyak Air Susu Ibu

Manfaat jantung pisang untuk ibu menyusui, termasuk perbanyak air susu ibu, sumber antioksidan, anti-mikroba, baik untuk jantung.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hadapi Corona: Jangan Sampai 6 Kesalahan Ini Berdampak Negatif pada Sistem Kekebalan Tubuh Anda dan Ini Cara Perbaikinya

Hadapi corona, ada 6 kesalahan sehari-hari yang berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh kita dan ini cara memperbaikinya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jangan Salah! Nyatanya Sabun Antiseptik Tak Terbukti Lebih Ampuh Bunuh Virus Corona, Ini Penjelasan Ahli!

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh termasuk dengan mengonsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan tangan, berolahraga, tidur yang cukup, dll.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Hadapi Corona: Ini 6 Cara untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami, Salah Satunya dengan Menjaga Kebersihan

Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami, antara lain: diet, olahraga, mengurang stres, tidur cukup.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jangan Ragu Lagi, Ini 7 Manfaat Buah Plum Kering, Termasuk Menyehatkan Jantung Hingga Kesehatan Tulang

Manfaat buah plum kering untuk kesehatan, termasuk di antaranya menyehatkan jantung, hingga menjaga kesehatan tulang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Iseng Rekam Dirinya Saat Tidur di Media Sosial, Pemuda Ini Malah Raup Keuntungan hingga Rp155 Juta

Yuansan, seorang anak muda asal China merekam dirinya yang sedang tidur di platform Douyin pada 9 Februari silam.

Tatik Ariyani

Advertorial

8 Posisi Tidur Paling Umum Ini Cerminkan Kepribadian Pemiliknya, Ada yang Tunjukkan Kegelisahan, Percaya Diri, hingga Suka Mendominasi

Pakar perilaku, Andrianne Carter, mengungkapkan bagaimana posisi tidur yang paling umum dan apa artinya. Mana yang merupakan kebiasaan Anda?

Khaerunisa

Advertorial

Afgan Ungkap Kondisi BCL yang Belum Tidur sejak Ashraf Meninggal, Begini Korelasi Duka dan Gangguan Tidur Serta Cara Mengatasinya, Kesedihan Memang Pengalaman Esensial

Penyanyi Afgan terlihat hadir di tengah-tengah acara tahlilan yang digelar selepas kepergian almarhum Ashraf Sinclair.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Gejala Kolesterol Rendah Tidak Ada Penumpukan Zat Lemak di Arteri Tapi Mungkin Anda Mengalami Gejala Depresi dan Kecemasan

Gejala kolesterol rendah, tidak ada nyeri dada yang menandakan penumpukan zat lemak di arteri. Tetapi bisa muncul depresi dan kecemasan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Serangan Jantung Mencabut Nyawa Ashraf Sinclair Sewaktu Tidur, Ini Dia Penjelasan Pakar Mengenai Datangnya Serangan Jantung Saat Kita Tidur, Perhatikan 5 Gejalanya

Tidak hanya serang saat berolahraga, serangan jantung juga bisa menyerang waktu kita tidur, seperti yang dialami oleh Ashraf Sinclair

May N

Advertorial

Sebenarnya, Inilah yang Sedang Terjadi pada Tubuh Jika Saat Bangun Tidur Anda Malah Merasa Capek

Tubuh yang tetap terasa lelah usai bangun tidur kemungkinan disebabkan oleh kualitas tidur yang buruk.

Tatik Ariyani

Advertorial

5 Alasan Mata Kita Terlihat Lelah Bahkan Setelah Tidur Nyenyak, Yuk Ketahui Alasannya dan Kembalikan Mata Sehat Anda Seperti Sedia Kala!

Ada kalanya bahkan setelah tidur nyenyak selama 8 hingga 9 jam, mata Anda terlihat bengkak dan lelah pada hari berikutnya saat bangun.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Mau Bisa Tidur dengan Nyenyak? Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan Sebelum Tidur

Ada makanan tertentu yang berinteraksi dengan hormon yang bertugas mengatur tidur dan meningkatkan efektivitasnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Setelah Makan dan Kenyang, 5 Hal ini Tidak Boleh Anda Lakukan, Berbahaya!

Tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan tersebut lebih merugikan Anda daripada kebaikannya? apa kebiasaan yang dimaksud?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Masihkah Anda Suka Begadang Sambil Main Ponsel pada Tengah Malam? Pria 19 Tahun Ini Berakhir dengan Penyakit Mengerikan, Simak 5 Fakta Penting Berikut Ini

Pria ini mengalami hal yang sangat mengerikan pada tubuhnya setelah begadang sambil gunakan ponsel di malam hari.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Konon Disuruh Lompat 1.000 Kali Setiap Hari, Bukannya Tumbuh Tinggi, Bocah Ini Justru Jadi yang Terpendek di Kelas, Kok Bisa? Begini 5 Cara yang Benar Tambah Tinggi Badan

Mungkin tidak banyak yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, tapi kamu bisa mengupayakannya dengan tidak menghambat pertumbuhan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Pernah Lakukan Ini, 6 Risiko Bila Main Ponsel Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Terkena Kanker

Momen sebelum tidur adalah momen terbaik untuk melihat media sosial atau mengecek email, maka tak heran kebiasaan ini terbawa hingga menjelang tidur.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jarang Ada Orang Tahu, Lakukan 2 Gerakan Sederhana Ini Sebelum Tidur Ternyata Bisa Membantu Detoksifikasi Ginjal Anda

Perlu Anda ketahui racun dalam tubuh ditransmisikan ke mana-mana, sementara jalur detoksifikasi berlangsung bertahap.

Afif Khoirul M

Advertorial

Tidak Hanya Enak Dimasak dengan Campuran Oncom, Leunca Juga Punya Manfaat Kesehatan, dari Atasi Tekanan Darah Tinggi Hingga Sebagai Kontrasepsi Pria

Faktanya, tidak hanya digunakan sebagai campuran ulukutek oncom, leunca juga memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Yuk Lakukan 2 Gerakan Ini di Atas Kasur Setelah Bangun Tidur, Banyak Manfaat Kesehatan yang Akan Anda Dapat, Mau Panjang Umur Kan?

Percayakah Anda kalau aktivitas yang kita lakukan di pagi hari berpengaruh terhadap kinerja kita pada hari itu, lho!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidurlah Menghadap ke Kiri, Maka 7 Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Anda Rasakan

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Mentari DP

Advertorial

Kurangi Lemak di Perut Saat Tidur dengan Mudah, Cukup Minum Satu Gelas Minuman Ini Sebelum Tidur!

Ada resep minuman yang akan membantu meningkatkan laju metabolisme dan juga membantu Anda menghilangkan lemak dan kalori saat Anda tidur.

Tatik Ariyani

Advertorial

Kabar Gembira untuk Anda yang Sering Terbangun Antara Pukul 3-5 Pagi, Tanda Anda Mengalami Kebangkitan Spiritual!

Jika Anda sering terbangun di jam-jam ini apalagi antara jam 3 - 5 pagi, bisa jadi Anda mengalami Anda Mengalami Kebangkitan Spiritual.

Tatik Ariyani

Advertorial

Tak Perlu Malu, Ini 3 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Tidur dalam keadaan telanjang atau tidak memakai baju ternyata justru lebih bermanfaat dan membuat tidur kita pun bermanfaat.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Rasa Capek dan Pegal Hilang Esok Paginya Berkat Minum Ramuan 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Mau Coba?

Sementara itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kaleidoskop Intisari 2019: Pria Ini Alami Sakit Parah Bahkan Sampai Koma Gara-gara Sering Begadang dan Tidur di Atas Jam 12 Malam

Kini dengan meningkatkan kesibukan setiap orang yang berbeda, apalagi dengan gadget canggih membuat orang berlama-lama di depan ponsel pintar mereka.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bagi Anda yang Sering Ngiler Waktu Tidur, Jangan Terkejut Karena Ada Kabar Gembira Untuk Anda, Ternyata Kebiasaan Itu Menunjukkan Tanda Baik Ini!

Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Afif Khoirul M

Advertorial

‘Jangan Pernah Tidur Sambil Marah’ Ungkapan Seorang Istri yang Menemukan Kenyataan Pahit pada Suaminya Setelah Semalaman Bertengkar

Wanita ini sangat khawatir pada suaminya hingga mereka akhirnya bertengkar dan dia menyuruh suaminya tidur di sofa. menyelesaikan pertengkaran.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Lowongan Kerja untuk Si Tukang Tidur, Tinggal Rebahan dan Tidur Pulas, Dibayar Rp19 Juta Lagi, Tertarik?

Wakefit sedang mencari orang-orang yang paling nyenyak tidur dan yang bisa berhenti melakukan pekerjaan ketika mereka mengantuk.

Tatik Ariyani

Advertorial

Kebutuhan Tidur Tiap Orang Beda-beda, Tapi Ini Durasi Jam Tidur yang Baik Sesuai Kelompok Usia

National Sleep Foundation menyarankan bahwa jam tidur yang baik dimulai pukul 08.00 malam hingga tengah malam.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Terdengar Sepele, Faktanya Penelitian Sarankan untuk Tidur Menghadap Sisi Kanan, Bukan Menghadap Sisi Kiri

Posisi tidur tidak boleh disepelekan sama sekali jika Anda sangat mengutamakan kesehatan. Salah satunya ke arah mana Anda menghadap saat tidur.

Ade S

Advertorial

Saraf Tangan Seorang Wanita Rusak Gara-gara Lakukan Kebiasaan yang Sering Dilakukan Pekerja Kantoran Saat Istirahat Ini

Bukan karena kekhawatiran dapat teguran dari atasan saja, melainkan efek buruk dari tidur berbantalkan tangan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Beri Hadiah 'Seram' pada Bayinya yang Tak Bisa Tidur Tanpa Mainkan Rambut, Wanita Ini Kemudian Dibuatnya Ketakutan Setengah Mati

Upaya seorang ibu pertama kali untuk membuat putranya tidur dengan bermain-main dengan rambutnya telah menjadi bumerang.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sering Dianggap Sepele, Ternyata 7 'Gangguan Sederhana' Ini Pertanda Ginjal Bermasalah, Salah Satunya Bau Mulut!

Melakukan tes urin untuk mengecek keadaan ginjal menjadi hal yang paling direkomendasikan untuk mengetahui kesehatan ginjal.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tidur Nyenyak Tentu Sangat Baik, Tapi Bagaimana Kalau Kebanyakan Tidur? Ini yang Bisa Terjadi pada Tubuh

Tidur nyenyak membuat kulit sehat, tubuh sehat dan pikiran tenangm juga penting untuk fungsi tubuh. Tapi bagaimana ceritanya jika kebanyakan tidur?

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Kabar Gembira Bagi Anda yang Biasa Tidur Ngiler, Ternyata Pertanda Baik Loh!

Mungkin ngiler adalah suatu hal yang menjijikkan bagi sebagian orang. Namun Anda harus tahu kenapa ini bisa menjadi pertanda baik!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Bayinya Tak Bisa Tidur, Ibu Ini Lakukan Hal Tak Terduga Hingga si Kecil Tewas: Begini Cara Menidurkan Balita Tanpa Kekerasan

Jika anak balita Anda tidak juga memejamkan mata, tentu sang ibu menjadi kebingungan, tapi jangan sampai ini membuat Anda melakukan kekerasan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sebaiknya Berapa Banyak Penurunan Berat Badan yang Harus Dikurangi dalam Seminggu? Ini Jawaban Para Ahli!

Semua orang ingin mengetahui jumlah berat yang bisa mereka turunkan dalam seminggu, dan semua orang ingin itu menjadi jumlah yang besar.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Fenomena 'Ketindihan Setan' Saat Tidur hingga Sulit Bergerak dan Bernapas, Ternyata Ada Penjelasan Ilmiah dari Peristiwa Supranatural Itu

Bicara soal supranatural, ada berbagai hal di kehidupan sehari-hari yang kerap dikaitkan dengan hal mistis.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Ini Alasan Mengapa Anda Merasa Malas pada Hari Senin, Salah Satunya Kebanyakan Tidur

Ketika Anda bangun pada hari Senin dan saat Anda berpikir untuk pergi ke kantor atau sekolah dan kuliah Anda mulai merasa malas.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

11 Cara untuk Jaga Tulang Belakang Tetap Sehat Sampai Tua, Salah Satunya Menggunakan Sepatu yang Baik

Faktanya, kesalahan sedikit saja dalam mengangkat beban, misalnya, dapat berakibat fatal pada kesehatan tulang punggung kita.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sering Mengeluh Sakit Kepala atau Doyan Tidur? Jangan-jangan Anda Sedang Alami Depresi!

Jumlah perempuan yang mengalaminya dua kali lebih banyak dari laki-laki. Bagaimana tanda atau gejala orang yang mengalami depresi?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wanita Ini Pernah Tidur Selama 8 Bulan Tanpa Pernah Bangun: ‘Saya adalah Sleeping Beauty yang Sebenarnya’

Tapi itu ternyata tidak seberapa dibandingkan dengan apa yang akan terjadi, bahwa dia pernah tidur selama delapan bulan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Wahai Pria, Bila Ingin Segera Punya Momongan, Tidurlah Sebelum Pukul 10 Malam!

Mereka yang tertidur antara 8 dan 10 malam, memiliki motilitas sperma terbaik, yang berarti dapat membuahi sel telur.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tertidur Naik Transportasi Online, Pria Ini Bangun-bangun Dikelilingi Domba dan Harus Bayar Rp7 Juta, Kok Bisa?

Normalnya, perjalanan yang ditempuhnya untuk sampai di rumah hanya memakan waktu 15 menit, namun ini sepagian.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Rupanya Ini Faktor Pemicu Kaki Sering Alami Kram di Malam Hari

Tidak hanya Anda. Ternyata, separuh dari orang dewasa pernah mengalami kram kaki di malam hari. Apa yang jadi faktor pemicunya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Bayi Tujuh Bulan Alami Luka Bakar Mengerikan Ketika Bangun Tidur, Penyebabnya Benda Lembut yang Justru Biasa Orang Tua Berikan, Peringatan Buat Para Orangtua!

Tak ada yang menyangka, benda lembut yang biasa diberikan orang tua pada anaknya ini ternyata bisa menimbulkan luka yang mengerikan.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

(VIDEO) Gurita Ini Berganti-ganti Warna saat Sedang Tidur, Seolah Menggambarkan Apa yang Sedang Dimimpikannya, Menakjubkan!

Seekor gurita terekam dalam video berganti-ganti warna saat sedang tidur. Seolah menggambarkan apa yang sedang dimimpikannya.

Ade S

Advertorial

Ini Dia Cara Ampuh agar Cepat Tidur di Malam Hari, Gunakan Metode '4-7-8', Yuk Dicoba!

Para ahli menemukan cara agar bisa tertidur dalam waktu kurang dari 60 detik. Cara ini disebut dengan metode "4-7-8".

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Fakta Nenek Renta yang Tinggal di Gubuk Reyot Mirip Kandang di Sragen, 'Cuma Saya Ikat Pakai Tali Rafia'

Tampak sebuah tempat tidur (dipan), kursi dan meja kecil di dalam rumah yang masih beralas tanah.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

PeduliTubuhmu: Tidak Kurang Tidak Lebih, Ini Efek Jika Seseorang Kurang atau Kebanyakan Tidur

Jika manusia tidur diluar batas waktu, kurang atau kebanyakan tidur, alih-alih sehat, justru ada risiko kesehatan yang mengancam tubuh.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Kebiasaan Tidur yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Tidur Pakai Pakaian Longgar

Ingin menurunkan berat badan, sebagian besar orang akan fokus pada olahraga dan pola makan. Tapi ada satu hal lagi yang harus diperhatikan: tidur.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Mau Bisa Tidur Nyenyak Sekaligus Turun Berat Badan? Coba 7 Minuman Ini, Salah Satunya Susu Fermentasi

Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh. Bagaimana agar tidur berkualitas dan turun berat badan?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Berdasarkan Keterangan, Beginilah Detik-detik Pembantaian di KM Mina Sejati, Dilakukan Saat ABK Tidur

TNI AL menduga bahwa 23 ABK termasuk tiga pelaku pembantaian telah tewas dalam insiden berdarah yang terjadi pada Sabtu.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Benarkah Minum Kopi di Malam Hari Tidak Pengaruhi Kualitas Tidur? Ini Penjelasannya!

Banyak orang yang menghindari mengonsumsi kopi di malam hari, karena khawatir dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tragis! Bayi 10 Bulan Ini Ditemukan Tertelungkup Meninggal Setelah 30 Menit Ditinggalkan Pengasuhnya

Bocah ini ditemukan tewas di rumah pengasuhnya setelah tidur dengan posisi telungkup di ranjang bayi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ini Rupanya Alasan Mengapa Pria Selalu Tertidur Setelah Berhubungan Intim

Banyak istri yang mendapati suami mereka langsung tertidur pulas setelah berhubungan intim, tanpa sempat berkasih-kasihan lagi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Awas Sering Begadang Bisa Sebabkan Banyak Masalah Kesehatan, Termasuk Obesitas dan Serangan Jantung

Begadang sekarang sudah seperti menjadi bagian dari gaya hidup. Padahal setelah beraktivitas di siang hari, tubuh butuh waktu istirahat yang cukup.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Konon Disebabkan Makhluk Halus, Rupanya Fenomena Tindihan Bisa DIjelaskan dan Dihindari Secara Medis

Secara sadar terjaga, tetapi tidak dapat berbicara selama mengalami tindihan sehingga mengalami halusinasi dan sensasi yang menyebabkan rasa takut

Afif Khoirul M

Advertorial

Jefri Nichol Ngaku Pakai Ganja Karena Susah Tidur: Ini 4 Langkah Mudah Agar Bisa Tidur Pulas Kurang dari 2 Menit ala Tentara

"Saya gunakan ganja untuk membantu saya agar bisa istirahat," ucap Jefri Nichol di Polres Metro Jakarta Selatan.

Mentari DP

Advertorial

Simpel Kok, Agar Tak Terbangun Karena Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur

Pernah mengalami terbangun di tengah malam merasa perutmu berbunyi karena lapar? Jika tidak mengisi perut, maka kita pun sulit tertidur lagi.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sering Kagetkan Keluarga, Ini Penyebab Orang Meninggal Saat Tidur

Dokter spesialis paru dari Rumah Sakit Persahabatan, Agus Dwi Susanto, berkata meninggal saat tidur bisa terjadi pada segala usia.

Mentari DP

Advertorial

Tidur dengan Mulut Diplester ala Andien, Baik atau Tidak untuk Kesehatan? Ini Jawaban Ahli

Keluarga Andien Aisyah punya kebiasaan baru yaitu memplester mulut selama tidur. Tujuannya untuk membiasakan diri bernapas dengan hidung selagi tidur.

Mentari DP

Advertorial

Sedang Viral Tidur dengan Mulut Diplester, Katanya Lebih Nyenyak, Benarkah Demikian?

Belakangan ini sedang ramai di media sosial adalah tidur dengan mulut diplester agar bisa tidur nyenyak. Benarkah demikian?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Duh, Sudah Ngantuk Tapi Kok Susah Tidur? Ini Trik yang Bisa Bantu Mata Segera Terpejam!

Rupanya untuk dapat tidur dengan nyenyak tidak semua orang bisa melakukannya. Mata sudah mengantuk, tapi mata sulit terpejam.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Buteyko Breathing, Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga Saat Tidur

Cara yang dilakukan Andien ini merupakan metode Buteyko Breathing untuk mengembalikan volume pernapasan ke posisi normal melalui hidung.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Hadapi Risiko Mengerikan, Ini 6 Fakta Kehidupan Pelaut Angkatan Laut AS, Termasuk Tatap Muka dengan Rudal

Inilah enam hal yang tidak Anda ketahui tentang kehidupan seorang pelaut Angkatan Laut AS. Mana yang paling menakutkan?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Sepelekan Lampu yang Menyala saat Tidur, Bisa Bikin Program Diet Anda 'Hancur Lebur'

Tak hanya menganggu waktu tidur saja, lampu atau cahaya elektronik juga ada hubungannya dengan kondisi tubuh.

Afif Khoirul M

Advertorial

Bayi Ini Tewas Terhimpit Tubuh Ayahnya Saat Tidur Bersama: Tidur Bersama Bayi Memang Baik, Tapi Pastikan Anda Lakukan Ini

Seorang bayi berusia dua bulan meninggal akibat tidur bersama ayahnya di dadanya. Ia jatuh dan terhimpit di antara lengan ayahnya dan sofa.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tiduri 16 Wanita yang Sudah Bersuami dan Gasak Perhiasannya, Anggota TNI Gadungan Diamankan

Anggota TNI gadungan ini diamankan petugas setelah polisi menerima laporan dari salah satu korban yang ditinggal di kamar hotel setelah ditiduri.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya

Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Ingin Segera Punya Anak? Kuncinya Pria Tidur Lebih Awal Agar Kualitas Sperma Lebih Bagus

Sebuah studi mengungkapkan bahwa pria yang sudah tidur sebelum pukul 10.30 malam kemungkinan besar punya kualitas sperma yang lebih baik.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sering Terbangun di Tengah Malam? Waspadai, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Sering terbangun di tengah malam, padahal Anda tidak punya masalah untuk bisa tertidur di malam hari? Waspadai, bisa jadi ini penyebabnya.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Mau Tubuh dan Pikiran Lebih Sehat? Coba Lakukan 7 Ritual Ini Sebelum Tidur

Tidur berfungsi untuk memulihkan energi yang tubuh setelah seharian beraktivitas. Luangkan waktu untuk tidur dengan durasi minimal 8-7 jam per hari.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tidur dengan Cahaya Terang Bisa Tingkatkan Berat Badan pada Wanita, Benarkah?

Menurut sebuah penelitian, tidur di tengah cahaya buatan seperti televisi, laptop, ponsel, dan lampu terang bikin obesitas pada wanita.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ngaku Tak Pernah Pakai Baju saat Tidur, Jake Gyllenhaal Bikin Histeris, Ini Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan!

Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan ternyata banyak, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Sudah Diet dan Olahraga Tapi Masih Tetap Gemuk? Mungkin Anda Masih Suka Tidur dengan Lampu Menyala

Jika sudah diet dan olahraga tapi berat badan tak kunjung turun, mungkin Anda masih suka tidur dengan lampu menyala.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Jangan Lakukan Lagi! Tidur di Depan TV yang Menyala Buat Risiko Terkena Obesitas Meningkat

Menurut penelitian terbaru, risiko orang-orang terkena obesitas akan meningkat jika mereka tidur dengan televisi yang menyala.

Tatik Ariyani

Advertorial

Tidur Cukup di Masa Muda Ternyata Mampu Mencegah Pikun di Hari Tua

Tidur dalam jumlah yang cukup setiap malam serta selalu ceria setiap hari dapat membantu ingatan tetap tajam bahkan setelah tua.

Soesanti Harini Hartono

Advertorial

Tak Selalu Baik, Ini Masalah Kesehatan Jika Anak Selalu Bangun Pagi

Jika anak yang bangun terlalu pagi, seringkali itu akan menimbulkan sedikit masalah. Bisa saja itu sebagaipenunjuk bahwa waktu tidur anak kurang

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidur Jam 10 Malam Bisa Memperpanjang Harapan Hidup? Ini Jawaban Ahli

Tidur merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup, namun tidur juga perlu diperhatikan waktunya. Dan yang terbaik adalah tidur pukul 10 malam.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Jika Anda Kurang Tidur, Maka Tubuh Akan Menunjukkan Tanda Ini

Baik manusia maupun hewan, semuanya mengalami tidur dalam sepertiga waktunya, dan kualitasnya akan sangat berkaitan dengan kesehatan manusia.

Afif Khoirul M

Advertorial

Mengapa Sebagian Orang Tak Bisa Mengingat Mimpi Mereka?

Sebagian orang tak bisa mengingat mimpi yang dialami ketika tidur, ternyata alasannya karena faktor-faktor ini.

Nieko Octavi Septiana

Advertorial

Selalu Merasa Lelah? Perhatikan 6 Faktor yang Sering Diabaikan Ini

Apakah Anda mengalami kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, persisten, dan kambuh lagi? Yuk cari faktor-faktornya untuk memperbaikinya.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Pernah Tidur Pakai Lensa Kontak Jika Tak Ingin Kena Infeksi Mengerikan Ini!

Bagi mereka yang memakai lensa kontak, sangat dianjurkan untuk tidak memakainya ketika tidur, karena bisa menyebabkan infeksi.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tidur Tidak Nyenyak? Tekan 4 Titik Ini dan Maka Tidur Anda Akan Lebih Nyenyak

Penggunaan akupresur (menekan bagian tertentu) adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidur Sore Berbahaya Bagi Kesehatan, Fakta atau Mitos? Ini Penjelasannya

Bagi orang-orang yang selesai dengan rutinitas padatnya di sore hari, tidur sore adalah yang cukup sulit dihindari.

Afif Khoirul M

Advertorial

Ini 5 Minuman Pengantar Tidur yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Apa yang diminum menjelang tidur pun dapat mempengaruhi penambahan berat badan. Namun, ada beberapa minuman yang aman. Ini dia.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Sering Bawa Ponsel Saat Tidur? Awas, Ini 3 Masalah Kesehatan yang Bisa Kita Alami

Spesialis gangguan tidur, Harneet Walia, menjelaskan sejumlah risiko kesehatan yang didapatkan jika membawa ponsel ke tempat tidur.

Mentari DP

Advertorial

Ingin Hidup Lebih Sehat? Tidurlah Menghadap Kiri, Bukan ke Kanan

Salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Ade S

Advertorial

Ini Rahasianya, 5 Hal Agar Terlihat Lebih Muda dari Usia Asli, Apa Saja?

Masyarakat kita terobsesi dengan penampilan, jadi tidak mengherankan bahwa terlihat muda menjadi hal yang penting.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidur Sambil Memeluk Guling Malah Sehat Lho, Berikut 5 Manfaatnya!

Guling adalah salah satu alat ortopedi. Pada dasarnya, guling bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.

Tatik Ariyani

Advertorial

Bukan dengan Berenang, Cara Terbaik untuk Menambah Tinggi Badan Anak Ternyata 'Cukup' dengan Tidur

Bukan berenang, seperti yang seperti selama ini dipercayai, cara terbaik untuk menambah tinggi badan anak ternyata cukup dengan tidur.

Ade S

Advertorial

PeduliTubuhmu: Sering Dilakukan, Ternyata Tidur Terlentang Bahaya Bagi Kesehatan

Tidur menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri karena cenderung tidak ada organ yang tertekan.

Afif Khoirul M

Advertorial

PeduliTubuhmu: Jangan Salah Lagi, Kita Harus Tetap Tidur dengan Menggunakan Bantal, Ini Alasannya!

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal."

Tatik Ariyani

Advertorial

Tidur di Emperan Toko, Bocah Kecil Ini Cari Bapaknya Berbekal Sepeda Kecil

Postingan soal bocah yang tidur di depan ruko mendadak viral di Facebook baru-baru ini. Terlihat potret seorang bocah perempuan yang tengah tertidur.

Tatik Ariyani

Advertorial

Kisah Rhoda, Penderita Sindrom 'Putri Tidur', Tidur Siang Selama 3 Minggu dan Lewatkan Ujian

Rhoda bisa tidur selama 22 jam dalam sehari, dan hanya akan terbangun untuk makan, minum, atau ke toilet dalam kondisi setengah tertidur.

Intisari Online

Advertorial

Terlihat Sepele, Nyatanya 11 Hal Ini Bisa Ganggu Kualitas Tidur, Salah Satunya Menyikat Gigi Tepat Sebelum Tidur

Anda memerlukan tidur yang berkualitas. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa aktivitas sehari-hari yang justru merusak tidur?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Minumlah Susu dengan Tambahan Dua Bahan Ini Sebelum Tidur

Minum susu sebelum tidur dapat membuat tidur nyenyak. Namun, dengan dua tambahan bahan ini tidur akan makin nyenyak lagi. Bahan apakah itu?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Jika Tidak Mengalami 4 Hal Ini Saat Tidur, Berarti Ginjal Anda Sehat

Jika Anda mengalami beberapa hal ini justru akan menandakan bahwa ginjal Anda dalam kondisi sangat sehat.

Afif Khoirul M

Advertorial

Bukan Hal Sepele, Jika Anda Pernah Mengingau Ini Artinya Bagi Kesehatan

Pernahkah seseorang memberitahu Anda bahwa Andaa telah mengigau dalam tidur? Anda tidak menyadari hal ini karena Anda tidak mengingat apa pun.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Bisa Tidur Terlalu Cepat Ternyata Pertanda Ada yang Salah dengan Kesehatan Kita

Mungkin Anda berpikiran bahwa tertidur dengan cepat adalah pertanda hidup yang damai dan sejahtera serta sehat.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Keajaiban Tidur, Saat Terlelap Otak Mengalami Perbaikan Sel-sel Saraf

Menurut penelitian, perbaikan otak dilakukan ketika kita tidur. Tidur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Inilah Jenis Musik yang Cocok Untuk Pengantar Tidur, Bikin Cepat Terlelap!

Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika susah tidur. Entah dengan mematikan lampu kamar hingga mendengarkan musik pengantar tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Pria Ini Mendadak Tuli Setelah Tidur Dengan Earphone: Ternyata Ini Bahaya Tidur Menggunakan Earphone

Ketika sedang tidur, sebagian orang suka menggunakan earphone dan lupa melepaskannya hingga tertidur.

Afif Khoirul M

Advertorial

Merasa Ada yang Bergerak di Kakinya, Nenek Ini Kaget Temukan Ular Mematikan Bersiap Menyerangnya

Saat-saat mengerikan ketika seorang wanita tanpa sadar dirinya diserang oleh ular mematikan saat sedang tertidur di kamarnya.

Afif Khoirul M

Advertorial

Salah-salah Bisa Bikin Stres, Ternyata Bunyi Alarm Bisa Pengaruhi Kondisi Psikis Seseorang

Ternyata salah-salah pasang alarm justru bisa bikin stres lho. Karena bunyi alarm mempengaruhi kondisi psikis Anda setelah bangun.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Hentikan! Tidur Tengkurap Berbahaya Bagi Tubuh Anda, Apalagi Buat Calon Ibu

Tahukah Anda bahwa tidur tengkurap adalah berbahaya? Itu bisa menyebabkan kurang tidur dan rasa tidak nyaman sepanjang hari.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Lapar Tengah Malam? Ini 7 Makanan yang Aman Tanpa Bikin Melar

Tahukah Anda bahwa ada makanan yang aman Anda konsumsi di tengah malam tanpa bikin melar? Yuk intip apa saja?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ternyata Kalori Juga Terbakar saat Kita Tidur, Ini Cara Terbaik untuk Memaksimalkannya

Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak kalori yang Anda bakar saat tidur? Jumlah kalori yang terbakar meningkat sesuai dengan berat badan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Obat Penghilang Rasa Sakit Terbaik adalah Tidur, Ini Alasannya!

Kurang tidur membuat kita merasakan nyeri yang berkepanjangan. Maka tidur menjadi obat penghilang rasa sakit yang terbaik.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Suka Susah Bangun Pagi? Studi Nyatakan Itu Merupakan Bawaan dari Lahir

Sering begadang? Sulit bangun pagi? Menurut studi terbaru, ini kemungkinan akibat gen Anda. Bagaimana penjelasannya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Wah, Ternyata Tidur Setelah Makan Tidak Akan Membuat Gemuk Lho!

Selama ini kita terpaku pada pendapat bahwa langsung tidur setelah makan karena akan menimbulkan gangguan kesehatan dan membuat gemuk.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Saphira Indah Meninggal Saat Hamil, Ini 4 Masalah Kesehatan Ibu Hamil 5 bulan

Di usia kehamilan 5 bulan, bisa dibilang ibu hamil rentan untuk mengalami masalah kesehatan. Tak terkecuali kehamilannya.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Salah Kaprah Tentang Makan Malam, Ternyata Tak Perlu Jeda 2 Jam Sebelum Tidur

Selama ini ada kepercayaan makan malam sesaat sebelum tidur berdampak buruk bagi kesehatan. Benarkah itu?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tak Semuanya Sama, Ternyata Insomnia Dibagi Jadi 5 Tipe, Apa Saja?

Menurut para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, mereka menemukan fakta bahwa insomnia dibagi jadi 5 tipe.

Mentari DP

Advertorial

Mana Posisi Tidur Anda? Ketahui Bagaimana 4 Posisi Tidur Ini Mempengaruhi Kesehatan

Rata-rata, kita menghabiskan 25 tahun dari hidup kita untuk tidur. Lantas bagaimana posisi tidur yang terbaik untuk kualitas yang bagus?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ternyata Tidur Lama Baik untuk Kesehatan Wanita, Tapi Bahaya Bagi Pria

Tahukah Anda bahwa tidur lama baik untuk kesehatan wanita, namun tidak bagi pria? Simak penjelasannya.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidur Anda Tidak Nyenyak? Ini 6 Kebiasaan yang Harus Anda Ubah di Tahun 2019

Ini beberapa kebiasaan buruk yang seharusnya tidak kita lakukan di tahun 2019 agar tidur kita menjadi nyenyak.

Mentari DP

Advertorial

5 Minuman Enak yang Bikin Anda Tidur Nyenyak Sekaligus Bantu Turunkan Berat Badan

Jika Anda minum satu dari minuman alami ini satu jam sebelum tidur, tidur Anda akan nyenyak dan fungsi hati akan optimal.

Tatik Ariyani

Advertorial

Ini 4 Alasan Mengapa Kepala Bayi Anda Berkeringat

Ibu yang baru saja memiliki anak mungkin terheran-heran mengapa kepala bayi mereka selalu berkeringat termasuk saat menyusui. Apa penyebabnya?

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Inilah Posisi Tidur Terbaik dan Terburuk untuk Wanita Selama Kehamilan

Tubuh seorang wanita akan mengalami perubahan selama kehamilan. Dan ini terkadang membuat rasa tidak nyaman saat tidur.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Kisah Gilang, Bocah 4 Tahun yang Tertidur Selama 22 Hari, Saat Diperiksa Medis Seperti Ini Kondisinya

Seorang balita di Lubuk Pakam, Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara, sudah 22 hari tidak bangun dari tidurnya.

Afif Khoirul M

Advertorial

Catat! Setelah Behubungan Badan, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan oleh Wanita untuk Kebersihan yang Baik

Jangan langsung tidur setelah berhubungan badan antar suami-istri. Karena dapat mengakibatkan infeksi jamur dan pp

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Coba 6 Tips Ini untuk Memperbarui Tidur Anda Agar Berkualitas!

Tahukah Anda bahwa ada 6 tips untuk memperbarui tidur Anda agar berkualitas? Yuk cari tahu sekarang juga.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ini Rupanya Waktu Tubuh Kita Membakar Kalori Terbanyak

Kapan saat terbaik tubuh kita membakar kalori? Mari kita lihat bagaimana penelitian untuk itu dilakukan oleh para peneliti.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

5 Kebiasaan di Malam Hari Ini Efektif Kurangi Kelelahan, Yuk Coba!

Tahukah Anda jika ada beberapa kebiasaan di malam hari yang dapat efektif kurangi kelelahan? Yuk cari tahu lebih lanjut!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sering Tidur dengan Kipas Angin Menyala? Fakta-fakta Ini akan Membuat Anda Berpikir Ulang, Bahkan Bisa Jadi Menyesal

Banyak yang bilang kalau memakai kipas angin saat tidur bisa berbahaya untuk tubuh. Ternyata memang ada dampak buruknya, lho!

Intisari Online

Advertorial

Begini Cara Tertidur dalam 2 Menit Ala Angkatan Laut AS, Bisa Dicoba Malam Ini Juga!

Apakah Anda mengalami kesusahan tidur? Jika iya, cobalah tips tertidur dalam 2 menit ala Angkatan Laut AS.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sering Alami 'Kabut Otak' yang Intens, Wanita Ini Tidur 20 Jam dalam Sehari

Ternyata, ada orang-orang di luar sana yang banyak lebih banyak tidur dibandingkan beraktivitas lain dalam kehidupan mereka.

Adrie Saputra

Advertorial

Tak Ingin Meninggal Lebih Cepat? Tidurlah 6 Hingga 8 Jam Sehari, Jangan Lebih ataupun Kurang!

Sebuah penelitian menunjukkan tidur terlalu lama atau terlalu sebentar bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Mentari DP

Advertorial

Tidur Cukup Tapi Tetap Lelah? Cek Kebiasaan Anda Sebelum Tidur!

Kita tidur untuk melepaskan lelah setelah seharian beraktivitas. Keesokan harinya, saat bangun tidur, mengapa tubuh kita masih tetap kelelahan, ya?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Cara Efektif Tertidur dalam 2 Menit, Jangan Sampai Insomnia Mengganggu Kesehatan!

Tahukah Anda bahwa ada cere efektif tertidur dalam 2 menit? Perlu diketahui bahwa ada beberapa macam jenis gangguan yang merugikan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Suka Tidur Lebih dari 8 Jam Semalam, Tubuh Anda Akan Alami 6 Hal Ini

Tetapi, tidak banyak orang yang tahu bahwa kita juga tidak dianjurkan untuk tidur lebih lama dari 8 jam karena dapat membahayakan kesehatan.

Tatik Ariyani

Advertorial

8 Manfaat Menakjubkan dari Meletakkan Irisan Lemon yang Ditaburi Garam di Meja Sebelum Tidur

Berikut adalah 8 manfaat kesehatan yang didapat dengan mengiris lemon lalu menambahkan garam dan meletakkannya di meja pada malam hari sebelum tidur.

Intisari Online

Advertorial

Beruntung Bagi Anda yang Suka Ngiler Saat Tidur Ternyata Itu Pertanda Baik!

Ngiler saat tidur ternyata akan menunjukkan sesuatu yang positif dalam tubuh Anda, begini penjelasannya.

Afif Khoirul M

Advertorial

6 Cara Tak Biasa untuk Menjadi Sehat, Salah Satunya Jinjit Selama 30 Detik

Pernahkah memikirkan tentang bagaimana cara menjadi sehat untuk hidup yang lebih baik? Salah satunya dengan meletakkan mawar di samping tempat tidur!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Sembarangan, Pakai Bantal Harus Sesuai dengan Posisi Tidur, Lo!

Bagaimana penggunaan bantal yang sehat ketika kita tidur? Jawabannya adalah tergantung pada posisi tidur kita.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Tetap Bugar Meski Hidup Ala Kelelawar, yang Penting Tahu Aturannya

Karena tuntutan hidup, maka sebagian orang rela mengubah pola hidupnya sehingga mirip kelelawar. Bekerja di malam hari, dan istirahat ketika siang.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Ternyata Banyak Tidur Malah Bisa Membakar Banyak Kalori, Kok Bisa?

Ternyata inilah, alasan mengapa tidur merupakan salah satu cara ampuh untuk membakar kalori Anda, simak penjelasan berikut.

Afif Khoirul M

Advertorial

5 Bahaya Tidur Terlalu Lama, Salah Satunya Kena Penyakit Jantung!

Mungkin Anda merasa tidur terlalu lama aman dan sehat. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa tidak disarankan untuk tidur terlalu lama.

Mentari DP

Advertorial

Muncul Lebam Tiba-tiba Saat Bangun Tidur? Waspada, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya

Namun dalam beberapa kasus lain, munculnya memar secara tiba-tiba dapat menjadi gejala dari sesuatu yang serius.

Tatik Ariyani

Advertorial

8 Cara Tidur Nyenyak, dari Mandi Air Hangat hingga Gunakan Aroma Terapi

Jika tidur Anda tidak nyenyak dan hal itu sudah terjadi berhari-hari, maka Anda harus mencoba tips cara tidur nyenyak di bawah ini.

Mentari DP

Advertorial

Bangun Pagi dalam Kondisi Lelah, Bisa Jadi Karena Kamu Lakukan 7 Hal ini

Ada beberapa aktivitas yang malam yang justru bikin pagimu dalam kondisi lelah. Apakah pemicu kita kurang segar di pagi hari?

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Biasakan Tidur dengan Kipas Agin Menyala Semalaman, Berbahaya Bagi Kesehatan!

Tidur dengan kipas angin meyala semalaman dunyatakan berbahaya dan dapat berdampak buruk pada kesehatan, begini faktanya.

Intisari Online

Advertorial

Susah Tidur Karena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini, Ini Tips untuk Mengatasinya

Dengan melakukan kiat-kiat ini Anda bisa tetap sejuk dan tetap tertidur tanpa terganggu hawa panas, simak berikut ini.

Afif Khoirul M

Advertorial

3 Manfaat Memakai Kaus Kaki Saat Tidur, Salah Satunya Cegah Keringat!

Tahukah Anda manfaat memakai kaus kaki saat tidur? Kita semua perlu cukup istirahat dan tidur untuk dapat menjalankan hari berikutnya dengan fit.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Coba Semprotkan Minyak Ini Pada Kaki Sebelum Tidur, Masalah Sulit Tidur Segera Sirna

Mencampurkan ketiga minyak esensial tersebut untuk disemprotkan ke kaki adalah alternatif yang bagus untuk mengatasi masalah tidur kita.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah Waktu Terbaik Untuk Tidur dan Bangun, Dijamin Bikin Tubuh Anda Lebih Segar

Untuk mendapatkan tubuh bugar saat bangun tidur yang perlu Anda perhatikan adalah siklus waktu tidur dan bangun.

Afif Khoirul M

Advertorial

Ingin Tidur Nyenyak, 3 Kebiasaan Malam Hari Ini Boleh Anda Tiru Lho!

Cara tidur nyenyak dapat Anda peroleh dengan melakukan beberapa kegiata. Karena tidur nyenyak dapat membuat kualitas hidup lebih baik!

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ingin Bisa Tidur Pulas Kurang dari 2 Menit ala Tentara? Berikut 4 Langkah Mudahnya

Salah satu upaya tersebut adalah meniru trik para tentara untuk tidur dengan cepat dalam waktu kurang dari 120 detik.

Tatik Ariyani

Advertorial

Inilah Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan

salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Intisari Online

Advertorial

NASA Buka Lowongan Pekerjaan Khusus untuk Anda yang Doyan Tidur, Gajinya Rp230 Juta!

NASA menawarkan pekerjaan dengan bayaran £ 12.000 (Rp230 juta) untuk tidur selama 70 hari, tertarik?

Tatik Ariyani

Advertorial

Pernah Berbicara saat Tidur? Jika Iya, Ini Artinya Menurut Medis

Tidur sambil berbicara adalah keinginan bawah sadar yang mendalam dari seseorang yang biasanya tidak dia sadari.

Mentari DP

Advertorial

Susah Tidur? Mungkin 1 dari 5 Alasan Medis Ini Penyebabnya, Coba Cek!

Coba cek satu dari lima alasan di bawah ini. Jika Anda sudah menemukannya, mungkin Anda bisa bisa tidur lebih cepat, lama, dan tentunya lebih baik.

Mentari DP

Advertorial

Bayi Anda Susah Tidur? Berikut Cara Mudah Tidurkan Bayi, Cukup 1,5 Menit Saja!

Ibu bernama Le Thu Ang ini membagikan cara mudah untuk menidurkan bayi dengan mudah. Bahkan hanya dalam waktu 1,5 menit.

Mentari DP

Advertorial

5 Efek Buruk Kalau Anda Kebanyakan Tidur, Termasuk Pusing Setelah Bangun

Walaupun tidur adalah saatnya beristirahat, tubuh tetap melakukan aktivitas. Tidak heran ada beberapa efek buruk jika Anda kebanyakan tidur.

Mentari DP

Advertorial

Ini Trik Rahasia Tidur Lelap dengan ala Tentara, Bisa Dipraktikkan Mulai Nanti Malam!

Punya masalah sulit tidur? Yuk coba praktikkan 4 trik tidur lelap dengan cepat ala tentara ini. Pasti kualitas tidur Anda jadi lebih baik

Intisari Online

Advertorial

Sering Dilakukan, Tidur dengan Posisi Miring ke Samping Juga Ada Efek Buruknya Loh!

Banyak orang yang tidur dengan posisi miring ke samping. Ternyata posisi tidur seperti ini juga ada efek buruknya

Intisari Online

Advertorial

Hati-Hati! Semakin Anda Kurang Tidur, Semakin Anda Merasa Kesepian

Sebuah penelitian baru, yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications, telah mengungkap fakta baru dampak kurang tidur.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Banyak yang Masih Salah, Ini Waktu Paling Tepat untuk Mengganti Seprai dan Sarung Bantal

Banyak yang salah dan menyelepekan waktu mengganti seprai. Seberapa sering Anda mengganti seprai dan sarung bantal Anda?

Aulia Dian Permata

Advertorial

Suka Tidur Dekat Ponsel? Hati-hati! Ini Akibatnya Untuk Kesehatan Kita

Namun beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara masalah kesehatan dengan radiasi dari ponsel.

Intisari Online

Advertorial

Ingat, Jangan Tidur Terlalu Lama Jika Tak Ingin Meninggal Lebih Cepat!

Tidur 7-8 jam setiap malam merupakan salah satu aktivitas yang diperlukan bagi kesehatan. Namun, melebihi waktu tersebut justru bisa membahayakan.

Intisari Online

Advertorial

Ini yang akan Terjadi Jika Kita Tidur Tanpa Bantal, Patut Dicoba!

Kadang-kadang kita bangun dengan sakit leher dan mungkin disebabkan oleh bantal tidur, sehingga kita punya alasan untuk tidur tanpa bantal.

Tatik Ariyani

Advertorial

Duh, Penelitian Sebut Wanita yang Kurang Tidur akan Lebih Cepat Tua

Bukan sekadar tubuh terasa lelah, sering kurang tidur juga memberikan efek buruk pada kecantikan wajah Anda.

Intisari Online

Advertorial

Bangun Tidur Tapi Badan Malah Merasa Lelah? Mungkin Ini Alasannya

Beberapa ilmuwan belum menemukan dengan tepat mengapa kita tidur, namun mereka telah menemukan bahwa kita membutuhkan antara enam dan delapan jam setiap malam.

Mentari DP

Advertorial

Wahai Wanita, Jika Anda Tidur Tanpa Memakai Bra, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda

Benarkah tidur memakai bra bisa mencegah payudara mengendur? Lalu apa yang akan terjadi jika tidur tanpa bra?

Aulia Dian Permata

Advertorial

Berhenti Sekarang Juga! Ini 7 Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah

Perubahan suhu yang mendadak dapat menyebabkan nyeri otot, kelumpuhan wajah atau kram yang parah. Hindarilah kebiasaan ini.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tiba-tiba Terbangun di Malam Hari? Mungkin Ini yang Terjadi pada Anda

Terbangun di malam hari merupakan sesuatu yang melelahkan dan tentu sangat tidak menyenangkan jika mengalaminya.

Afif Khoirul M

Advertorial

Inilah Alasan, Mengapa Kamu Harus Mengenakan Kaos Kaki saat Tidur

mengenakan kaos kaki ketika tidur ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya mengatasi kesulitan tidur.

Afif Khoirul M

Advertorial

5 Kejaiban Kesehatan Ini Dapat Anda Raih dengan Tidur Telanjang, Buktikan Saja Khasiatnya!

Banyak dari manfaat kesehatan ini dihasilkan dari fakta bahwa tidur telanjang membantu mencegah suhu tubuh menjadi terlalu panas.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Ini 5 Cara Mudah Membakar Kalori Saat Tidur, Bisa Dicoba Sekarang Juga Lho...

Mau kurus tapi malas olahraga dan lebih suka tidur? Tenang, Anda bisa membakar kalori selama tidur dengan 5 cara mudah ini!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Tidak Selalu 8 Jam, Ini Waktu Tidur yang Setiap Orang Butuhkan Sesuai Usianya

Beberapa orang mungkin menjawab 7-8 jam sudah cukup untuk tidur. Nyatanya, tidak semua orang bisa tidur sebanyak itu.

Mentari DP

Advertorial

Anak Tidur Sambil Mendengkur? Awas, Bisa Jadi Itu Sleep Apnea!

Penelitian baru dari laboratorium University of Chicago, membuktikan lewat uji neurokognitif dan MRI bahwa mendengkur berakibat langsung pada anak

Adrie Saputra

Advertorial

Inilah 'Putri Tidur' di Dunia Nyata, Remaja Cantik Ini Tidur 20 Jam Sehari Karena Penyakit Mematikan

Emily mengalami sebuah gangguan fisik yang menyebabkan dirinya tertidur selama 20 jam per hari. Namun, masih ada pria yang tulus mencintainya

Aulia Dian Permata

Advertorial

Posisi Tidur Seorang Wanita Ternyata Bisa Menjelaskan Kepribadiannya, Lo! Coba Cek Posisi Tidur Anda

Ternyata wanita yang tidur telentang termasuk wanita yang cerdas dan bisa menjaga keseimbangan dalam hidupnya.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Tidur Siang Selama Puasa? Jangan Ragu! Ini 7 Manfaat Hebatnya

Tidur saat puasa katanya dihitung ibadah, eh tidak hanya itu, tapi tidur siang saat puasa punya manfaat besar loh! Coba lakukan!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Ingin Tidur Anda Nyenyak? Jauhi 6 Hal di Bawah Ini Sebelum Tidur

Menurut statistik, hampir 27% orang mengalami gangguan permanen tertidur dan 73% orang menghadapi masalah ini kadang-kadang.

Mentari DP

Advertorial

Hati-hati! Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Beri Tahu Kesehatan Kita

Oleh karena itu, para ahli tidur menjelaskan bagaimana kebiasaan tidur kita bisa mengungkapkan tentang kesehatan kita dan bagaimana cara kita mengatasinya.

Mentari DP

Advertorial

Jangan Pernah Tidur dengan Lampu Menyala! Ini Dampak Buruknya

Apakah Anda tetap menyalakan lampu saat tidur? Kalau iya, hentikan sekarang juga! Lampu yang menyala saat tidur bisa berbahaya bagi kesehatan.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Sering Terbangun Antara Pukul 3-5 Pagi Merupakan Tanda Anda Mengalami Kebangkitan Spiritual

Jika Anda sering terbangun di jam-jam ini apalagi antara jam 3 - 5 pagi, bisa jadi Anda mengalami Anda Mengalami Kebangkitan Spiritual.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Inilah 'Sihir Tidur' Massal Berhari-hari yang Misterius di Kazakhstan!

Warga yang terkena 'sihir tidur' ini biasa tertidur antara dua hingga enam hari. Bahkan dikarenakan oleh seringnya 'sihir tidur' ini menimpa warga, sebagian dari mereka sudah menyiapkan tas jika sewaktu-waktu tertidur dan dilarikan ke rumah sakit.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Sepanjang Malam Wanita Ini Tidur dengan Piton, Dokter pun Ungkap Sesuatu yang Menyeramkan tentang Ular Tersebut

Ketika seorang wanita tidur dengan seekor ular piton setiap malamnya, dokter ungkap sesuatu yang mengerikan.

Afif Khoirul M

Advertorial

Sering Terbangun Tengah Malam, Kenali 8 Penyebab dan Temukan Solusinya

Penyebab kita terbangun di tengah malam bisa bermacam-macam.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sempatkan Tidur Siang Walau Sebentar, Manfaatnya Bisa Membuat Anda Bekerja Lebih Produktif dari Sebelumnya!

Rutin tidur siang antara 20-90 menit per hari ternyata bisa memberi dampak luar biasa. Anda lebih produktif dan gairah seksual meningkat!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Badan Terasa Ngilu Setiap Kali Bangun Tidur? Jangan-jangan Anda Tidur di Atas Medan Geopatis!

Merasa badan ngilu setiap kali bangun tidur, siapa tahu Anda tidur di atas medan geopati. Sebaiknya hindari itu.

K. Tatik Wardayati

Advertorial

Penelitian: Semakin Sering Anda Bangun Siang, Semakin Pendek Usia Anda

Orang yang suka terjaga hingga larut malam lalu tidur dari pagi hingga siang ternyata punya risiko meninggal lebih cepat, lo! Penelitian ini buktinya!

Aulia Dian Permata

Advertorial

(Foto) Lucu Banget! Berikut 10 Posisi Aneh Saat Hewan Tertidur

Ya, memang terkadang hewan peliharaan dapat tidur dalam kondisi-kondisi teranehnya sekalipun.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Cobalah Seminggu Tidur Tanpa Busana, Anda Akan Merasakan Manfaat Ini

Ternyata tidur tanpa busana, alias telanjang, memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh kita.

Ilham Pradipta M.

Advertorial

Trik Sederhana Ini Akan Membuatmu Tertidur Dengan Cepat Dalam Waktu dari 1 Menit

Teknik sederhana ini mungkin bisa memperbaiki pola tidur Anda.

Editorial Grid

Advertorial

Ubah Pola Tidurmu, Inilah Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan

Ini alasan mengapa tidur menghadap ke kiri ternyata lebih baik daripada menghadap ke kanan.

Editorial Grid

Advertorial

9 Posisi Tidur Ini Bantu Selesaikan Banyak Masalah Dari Pencernaan Hingga Nyeri Punggung!

Ternyata posisi-posisi tertentu memang dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai permasalahan yang seringkali mengganggu.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tak Hanya di Indonesia, Beginilah Kisah-kisah Mengerikan Tentang Ketindihan di Berbagai Negara

Kisah dari Brasil menguraikan, ketindihan terjadi karena ada sesosok makhluk berkuku panjang dan mengendap-endap di langit-langit rumah.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Menyalakan Lampu saat Tidur Itu Ibarat Melawan Fitrah Kita Sebagai Manusia, Ini Penjelasannya!

Inilah alasan mengapa kita harus mematikan lampu saat tidur menurut ahli biologi.

Ade Sulaeman

Advertorial

Tidur Telanjang, Siapa Takut? Ini Lho 5 Keajaibannya Bagi Tubuh dan Kehidupan Seksual Kita

Boleh percaya, boleh juga tidak, ternyata tidur tanpa busana, alias telanjang, memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh kita.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Suka Tidur Dengan Lampu yang Menyala? Hati-hati, 4 Hal Buruk Ini Bisa Terjadi pada Kita Bila Kita Sering Melakukannya

Apakah Anda masih tidur dengan lampu yang menyala? Setelah membaca artikel ini, Anda akan mengurangi kebiasaan tersebut.

Editorial Grid

Advertorial

6 Negara Ini Memiliki Kebiasaan Tidur yang Aneh, Sungguh Berbeda dengan di Tempat-tempat Lainnya

Umumnya, manusia tidur karena mengantuk. Namun ternyata, ada beberapa negara yang kebiasaan tidurnya aneh, karena dipengaruhi budaya dan kepercayaan.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Pernah Mimpi Orang yang Telah Meninggal? Ini Artinya!

Mimpi melihat seseorang yang telah meninggal ternyata bukan hanya "bunga tidur". Namun, memiliki beberapa arti yang sekiranya cocok dengan keadaan Anda.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Jangan Lengah dan Tetap Waspada, Ini 5 Pengganggu Tidur yang Tak Terduga

Kopi di malam hari, tangisan bayi yang baru lahir, atau tetangga yang tanpa merasa “berdosa” membunyikan musik dengan sangat kencang, merupakan beberapa penyebab yang sudah banyak diketahui.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

(Foto) Kocak! Terlalu Lelah, Orang-orang Ini Tidur di Tempat Tak Terduga, Salah Satunya di Atas Rantai

Karena terlalu lelah, seseorang bisa melepaskan kelelahannya dengan tidur di mana pun dia inginkan.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sulit Tidur? Coba Lakukan 4 Hal Aneh yang akan Membuat Anda Ngantuk bahkan dalam Semenit Ini

Cara-cara berikut terbukti secara ilmiah dapat membuat Anda mengantuk dalam hitungan menit saja.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

(Video) Meski Kurang dari 60 Detik, Latihan Ini Dijamin akan Meringankan Stres dan Menjadi Obat Tidur Anda

Ilmu di balik teknik ini memungkinkan seseorang untuk mengambil lebih banyak oksigen dalam 4 detik hitungan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Inilah Penampakan Ruang Rahasia di Pesawat yang Tak Banyak Diketahui Penumpang

Pada kenyataannya, beberapa pesawat, khususnya untuk perjalanan jarak jauh, menyediakan sebuah kamar rahasia.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Terlalu Banyak Tidur, 7 Bahaya Ini Mengancam Anda yang Tidur Sepanjang Hari!

Anda yang suka menghabiskan waktu luang Anda untuk tidur, harap lebih waspada lagi! Ternyata, terlalu banyak tidur justru mendekatkan kita pada 7 masalah serius dan berbahaya ini.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Posisi Tidur Mempengaruhi Mimpi, Tidur di Sisi Kiri Punya Kecenderungan Mimpi Buruk Lebih Besar

Kini para ahli juga menemukan bahwa posisi tidur juga berpengaruh pada mimpi. Kebanyakan orang cenderung tidur dengan cara yang sama setiap malam.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

(Video) Jangan Abaikan Masalah Tidur! Ini Anjuran Sains Untuk Memperbaikinya

Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur, dan sebagian besar mengalami beberapa masalah yang tidak boleh diabaikan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Jangan Sepelekan Mimpi yang Selalu Menampilkan Orang yang Sama. Ini Loh Artinya!

Pernah memimpikan orang yang sama berulang kali? Katanya sih itu pertanda kalau dia sedang merindukan Anda. Tapi itu hanya mitos! Ini loh arti sebenarnya!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Posisi Tidur Ternyata Bisa Digunakan Sebagai Terapi Pengobatan Berbagai Penyakit, Yuk Praktikkan!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Terungkap, Inilah Alasan Mengapa Kita Sering Kesulitan Tidur di Tempat Baru

Menurut Yuka Sasaki, peneliti dari Brown University, hal itu sangat normal.

Mentari DP

Advertorial

Jangan Mengulanginya Lagi, Ini Bahayanya Tidur Sambil Mendengarkan Musik Lewat Earphone

Ternyata bahaya tidur sambil mendengarkan musik lewat earphone. Sebab, saat tertidur, telinga semakin tertekan karena menerima gelombang suara yang besar dari earphone.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Dari Tidur Berjalan Hingga Ketindihan, Inilah 7 Hal Misterius yang Kita Alami Saat Tidur, Berikut Penyebabnya

Tidak selamanya aktivitas tidur kita berjalan mulus hingga terbangun di pagi hari, sering kali kita terganggu oleh kejadian aneh dan misterius saat tidur.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Terganggu dengan Kebiasaan Ngorok Saat Tidur? Ramuan Herbal Ini Bisa Mengobatinya!

Kebiasaan ngorok memang sangat mengganggu baik bagi diri sedniri maupun orang lain. Meski sulit dihentikan, Anda bisa mencobanya dengan minum rmauan herbal ini. Mudah kok membuatnya!

Aulia Dian Permata

Advertorial

6 Hal Menakjubkan Ini Dilakukan Otak Selama Kita Tidur! Termasuk Putuskan Hal yang Sulit Diputuskan saat Kita Terjaga

Fungsi otak dalam tubuh kita sangat spesial. Bahkan, dalam keadaan tertidur, otak tetap bekerja dan melakukan berbagai hal menakjubkan. Salah satunya bisa membuat keputusan sendiri!

Aulia Dian Permata

Advertorial

Sering Merasa Lelah Saat Bekerja? Bisa Jadi Kebiasaan Buruk saat Libur Ini Penyebabnya

Dengan kemajuan teknologi, secara tidak langsung jam kehidupan bahkan kerja menjadi kabur.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

7 Mimpi Ini Paling Sering Kita Alami, Inilah Maknanya Menurut Pakar Mimpi

Mimpi adalah kerja otak kita di mana ia tengah mencoba mengolah kejadian atau interaksi yang telah terjadi selama 24-48 jam terakhir.

Mentari DP

Advertorial

Mengapa Tubuh Kita Tersentak Saat Kita Sedang Tertidur?

Tapi Anda tidak perlu khawatir, sebab hypnic jerk bukanlah gangguan yang serius. Tapi jangan juga menyepelakannya jika terjadi terus-menerus.

Mentari DP

Advertorial

Tidurlah menghadap ke Kiri Jangan ke Kanan, Niscaya Anda Akan Mendapat Banyak Manfaat

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Yoyok Prima Maulana

Advertorial

Sering Terbangun di Malam Hari? Ingat-ingatlah, Sebab Itu Gambarkan Kondisi Emosi dan Kesehatan Anda

Anda mungkin menyadari sering kali terbangun setiap malam pada jam yang sama. Jangan diabaikan, bisa jadi itu menggambarkan situasi emosi Anda.

Ade Sulaeman

Advertorial

Ingin Tidur Malam Kita Nyenyak? Silakan Ikuti 7 Tips dari Para Ilmuwan di Bawah Ini

Sebenarnya ada beberapa alasan seseorang tidak bisa tidur atau tidur malamnya tidak nyenyak. Salah satunya terlalu banyak minum kopi atau terlalu sering melihat layar ponsel.

Mentari DP

Advertorial

Dari Makan Sampai Minum Kopi, Hindari 12 Kesalahan yang akan Mengganggu Tidurmu Ini

Ada 12 hal yang harus dihindari sebelum kita tidur dari tidak boleh minum kopi, makan, memastikan tempat tidur bersih, dll untuk membuat tidur kita menjadi berkualitas.

Tatik Ariyani

Advertorial

Sering Sakit Leher atau Mendengkur? Ubah Posisi Tidur Seperti Berikut!

Tidur adalah hal penting yang berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Muflika Nur Fuaddah

Advertorial

Tidak Hanya Nyaman, Ternyata Tidur Memeluk Guling Punya Manfaat Lain Untuk Tubuh

Banyak orang yang suka memeluk guling saat tidur. Alasannya tentu karena itu nyaman dilakukan. Ternyata, memeluk guling justru memberi banyak manfaat untuk tubuh.

Aulia Dian Permata

Advertorial

Mimpi Benar-benar Bisa Dikendalikan, Kita Juga Bisa Memperpanjangnya

Sebuah survei mengatakan, dari 3 ribu orang, 64,9% mengatakan pernah bermimpi dalam mimpi, 34% mengatakan mereka bisa mengontrol mimpi.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Tak Perlu Malu Apalagi Menganggapnya Aib, 'Ngiler' Justru Bisa Jadi Pertanda Baik

Ngiler saat tidur sering dianggap hal yang negatif oleh orang-orang, bahkan ada yang malu jika ngiler saat tidur, padahal ngiler menjadi pertanda yang baik untuk kita.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Kerja Keras Boleh Tapi Jangan Sampai Kurang Tidur, Bisa Mandul Lo!

Tidur penting untuk menumbuhkan otot, memperbaiki jaringan, dan sintesis hormon.

Masrurroh Ummu Kulsum

Advertorial

Waspada, Susah Tidur Bikin ‘Lemot’. Ini 7 Cara Mengatasinya

Orang yang memiliki gangguan tidur setiap malam memiliki risiko sebesar 45% terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah, serta 30% bagi penderita yang sulit menjaga kualitas tidur.

Ade Sulaeman

Advertorial

Jangan Salah, Ternyata Ngiler Bisa Jadi Tanda dari Penyakit-penyakit Ini

Dalam bahasa kedokteran, ngiler disebut sialorrhea.

Mentari DP

Advertorial

5 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling, Salah Satunya Menghilangkan Ketegangan Sepanjang Hari

Memang memeluk guling saat tidur terlihat sangat biasa. Namun sebenarnya ada banyak manfaat dibalik kebiasaan yang satu ini.

Mentari DP

Advertorial

Sleep Apnea, Salah Satu Jenis Gangguan Tidur yang Bisa Sebabkan Orang Berhenti Bernapas Ketika Tidur

Menurut American Sleep Apnea Association, sekitar 22 juta orang Amerika mungkin menderita sleep apnea.

Mentari DP

Advertorial

Tidur dengan Rambut Basah, Sama Halnya Tidur dengan Banyak Bakteri

Jika sehabis keramas kita langsung tidur, sama halnya dengan tidur bareng para bakteri.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Menurut Ahli Feng Shui, 5 Kesalahan di Kamar Tidur Ini akan Membuat Kita Tidak Bisa Tidur Nyenyak

Menurut ahli feng shui, ada 5 kesalahan di kamar tidur yang menyebabkan tidur kita jauh dari nyenyak. Diantaranya disebabkan tidak adanya papan di ujung tempat tidur.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Pola Makan dan Pola Gerak Diperhatikan Tapi Pola Istirahat Diabaikan? Jangan Kaget Jika Sakit-sakitan

Pola istirahat membuat organ-organ tubuh untuk rileks dan membentuk sel-sel baru. Serta, berdampak pada emosi yang akan berpengaruh pada aktivitas keseharian.

Ade Sulaeman

Advertorial

Echa, Siswi Berprestasi yang Dijuluki ‘Putri Tidur’ karena Sudah 10 Hari Tidur Tanpa Bangun

Istirahat yang dilaluinya dalam bentuk tidur berlangsung tak seperti manusia normal.

Ade Sulaeman

Advertorial

Wah, Ternyata Posisi Tidur Kita Bisa Ungkapkan Kepribadian Kita

Perlu Anda ketahui bahwa posisi tidur dapat mengungkapkan tentang kepribadian seseorang.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Pilihan Warna Kamar Tidurmu Menentukan Kualitas Tidurmu: Inilah 5 Warna yang Anda Butuhkan untuk Kamar Tidur

Sudahkah Anda dapat tidur dengan nyenyak setiap hari? Ternyata, warna cat kamar tidur bisa pula memengaruhi kualitas tidur Anda.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Duh, Ternyata Selama Ini Cara Kita Gunakan Bantal Leher Salah. Begini Seharusnya

Bantal berbentuk tapal kuda tersebut biasanya diletakan di belakang leher penumpang, membiarkan mereka menancapkan kepala ke samping agar kepala mereka tertopang. Tapi ternyata itu salah.

Ade Sulaeman

Advertorial

Ingin Cepat Tidur Malam Ini? Ya, Jangan Lakukan 6 Hal ‘Terlarang’ Ini

Seperti kelelawar yang aktivitasnya di malam hari, begitupun orang-orang yang susah tidur malam.

Ade Sulaeman

Advertorial

Sulit Tidur? Atasi Saja dengan Latihan Napas. Sangat Mudah untuk Dicoba

Sulit tidur? Tahan dulu, jangan buru-buru menenggak pil tidur. Banyak cara kok untuk mengatasi gangguan sulit tidur, salah satunya dengan latihan napas.

Ade Sulaeman

Advertorial

Menurut Peneliti, Tidur Bersama Anjing Bisa Membuat Istirahat Malam Anda Lebih Berkualitas

Tak sekadar sebagai teman bermain, anjing atau hewan peliharaan lain juga bisa memberi efek bagus untuk tidur malam Anda.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Inilah Alasan untuk Tidak Boleh Tidur Saat Pesawat Lepas Landas dan Mendarat

Demi kesehatan, tunda tidur saat pesawat mau lepas landas dan bangunlah sebelum pesawat mendarat.

Agus Surono

Advertorial

Insomnia dan Susah Tidur Malam dengan Nyenyak? Ini Langkah-langkah yang Harus Anda Lakukan

Untungnya, ada sejumlah langkah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi insomnia ringan.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

(Video) Punya Masalah Kesehatan? Coba Atasi dengan Posisi-posisi Tidur Terbaik Menurut Sains!

Sepertinya makin hari makin banyak orang yang mengalami sulit tidur. Banyaknya gangguan membuat Anda sulit memejamkan mata.

Ade Sulaeman

Advertorial

Tidur Anda Kurang Berkualitas? Begini Cara Jitu Menjadikan Tidur Kita Lebih Sehat

Tidur Anda kurang berkualitas? Masalahnya, tak semua orang beruntung bisa tidur dengan nyenyak dan berkualitas. Ini cara mengatasinya.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Ingin Bayi Anda Tidur Lebih Lama dan Nyenyak? Begini Caranya

Bayi yang tidur di kamar sendiri juga cenderung memiliki rutinitas tidur yang konsisten dan bisa tidur lebih lama serta lebih nyenyak.

Moh Habib Asyhad

Advertorial

Secukupnya Saja, karena Kebanyakan Tidur Bisa Sebabkan Depresi dan Cepat Mati

Dengan tegas laporan itu menyebut, kebanyakan tidur, salah satunya, bisa menyebabkan depresi dan cepat mati.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Inilah Alasan Anda Jangan Pernah Tidur dengan Kepala Menghadap ke Utara!

Tidur memiliki banyak manfaat kesehatan bagi manusia. Namun, ada hal yang mesti diperhatikan. Arah hadap kepala saat tidur.

Agus Surono

Wellness

Susah Tidur? Segera Singkirkan Pil Tidur dan Ganti Dengan Bahan Alami Ini

Menurut sains, enam bahan alami ini bisa mempercepat tidur kita di malam hari.

Ade Sulaeman

Wellness

Selain Mengantuk, Inilah Tanda-Tanda Kurang Tidur Selain yang Menimbulkan Banyak Masalah

Setidaknya, ada enam tanda-tanda kurang tidur selain ‘ngantuk’ yang bisa membuat tubuh dan pikiran jadi terganggu.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Jangan Main Smartphone Terus Saat Lebaran! Ini Dia Dampak-dampak yang Disebabkan oleh Smartphone

Manusia sudah semakin sulit dipisahkan dari ponsel pintar. Namun, ternyata, kedekatan kita dengan ponsel berdampak juga pada kesehatan. Apa saja dampaknya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Terjawab Sudah, Inilah yang Menyebabkan Kita Bisa Berkeringan saat Tidur di Malam Hari

Bagaimanapun juga, berkeringat saat tidur di malam hari bukanlah sesuatu yang asing terjadi. Tapi apa penyebabnya?

Moh Habib Asyhad

Unique

Mengharukan, Bocah Kecil Ini Rela Jadikan Tangannya Sebagai Bantal untuk Ibunya yang Tertidur

Tak hanya itu, ia juga memberikan tempat duduknya ke ibu lain yang membawa seorang bayi.

Ade Sulaeman

Techno

Kenapa Kurang Tidur Berpengaruh terhadap Kesehatan Otak Manusia? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Cukupi tidur harian, karena orang dewasa yang kurang tidur akut akan bertambah risiko terkena Alzheimer di masa tua.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Hati-hati! Kebiasaan Buruk Ini akan Memicu Otak untuk Memakan Dirinya Sendiri

Cara otak memakan dirinya sendiri ini mirip dengan proses membersihkan sampah yang kita lakukan di rumah.

Ade Sulaeman

Wellness

Tidur Itu Ajaib, Bisa Tetap Kentut dan Terangsang

Tidur memang hal rutin. Namun, banyak hal menakjubkan yang terjadi ketika kita tidur, dari masalah kentut hinggga rangsangan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Inilah Alasan Saat Puasa, Semakin Banyak Kita Tidur, Tubuh Justru Semakin Lemas

Metabolisme tubuh menjadi baik ketika kita mengikuti puasa. Namun, ada baiknya pola makan diatur saat berbuka dan sahur agar tidak terjadi lonjakan gula darah.

Ade Sulaeman

Wellness

Inilah Alasan Mengapa Saat Berduka Kita Jadi Sulit Tidur

Kehilangan orang terdekat tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tapi fisik juga. Biasanya, kita jadi sulit tidur. Mengapa begitu?

Ade Sulaeman

Wellness

Mulai dari Otak Rusak Hingga Sulit Punya Momongan, Inilah 5 Dampak Buruk Akibat Tidur Terlalu Lama

Tidur memang menjadi kebutuhan dasar setiap orang. Namun, akan “bumerang” bila dilakukan tidak benar. Tidur terlalu lama, contohnya.

Ade Sulaeman

Wellness

Awas, Inilah Bahayanya Tidur Dengan Lampu Menyala yang Bikin Ngeri!

Kondisi kamar yang terang tak hanya membuat kita sukar tidur. Bahayanya tidur dengan lampu menyala pun tak tanggung-tanggung.

Ade Sulaeman

Techno

Sering Meletakan Ponsel Di Dekat Tubuh Saat Tidur? Awas, Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya

Sebaiknya berhati-hatilah bila sering meletakkan ponsel di dekat tubuh saat tidur. Radiasinya bisa membuat seperti sakit kepala hingga gangguan fungsi kognitif.

Ade Sulaeman

Unique

Inilah 4 Fakta Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuh ketika Tidur, Salah Satunya Pembesaran Klitoris pada Perempuan

Jangan dipikir tak ada aktivitas apa-apa pada tubuh ketika kita tidur. Setidaknya, ada empat hal yang terjadi pada tubuh ketika kita tidur yang mungkin tak pernah Anda bayangkan.

Moh Habib Asyhad

Wellness

12 Kebiasaan Agar Kita Cepat Tidur, Salah Satunya Tidur dengan Orang yang Kita Sukai

Agar kita mudah dan cepat tidur, kita bisa redupkan lampu kamar, tutupi kaki dan tangan, dan buat suhu ruangan agak dingin.

Ade Sulaeman

Techno

Mau Dapat Uang Rp226 Juta dengan Cepat dan Mudah? Anda Hanya Perlu Tidur Selama 60 Hari

Kriterianya adalah pria yang aktif secara fisik, sehat, tidak merokok, antara usia 20 sampai 45 tahun, dan memiliki indeks massa tubuh antara 22 sampai 27.

Mentari Desiani Pramudita

Wellness

Sering Terbangun di Malam Hari? Mungkin 5 Faktor Ini Penyebabnya

Faktor-faktor risiko ini wajib dikenali agar kita bisa kembali tidur kita lebih berkualitas.

Gavriel Sukma

Wellness

Ingin Merasa Segar di Pagi Hari? Cari Tahu Waktu yang Tepat untuk Tidur dengan Kalkulator Ini!

Sering merasa bahwa waktu tidur yang kita dapat kurang, lalu ketika bangun di pagi hari, masih merasakan rasa lelah? Coba kalkulator gratis ini!

Andrew Bari Dianto

Wellness

Tidurlah Walau Sejenak untuk Memulihkan Kesegaran Otak, Terutama Bagi Anda Pekerja Kantoran

Kesibukan seringkali membuat tidur kita kurang dari 7 - 8 jam sehari. Sebagai gantinya, kita bisa mencuri waktu untuk tidur sebentar saja.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lima Langkah yang Wajib Kita Lakukan Demi Menjaga Keseimbangan Hormon

Keseimbangan hormon penting unuk dijaga karena mempengaruhi kondisi fisik dan psikologis kita.

K. Tatik Wardayati

Techno

Inilah Alasan Ilmiah Kenapa Mengenakan Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Tak sekadar melindungi kaki dari gigitan nyamuk, mengenakan kaus kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Bayi yang Tidur Siang Setengah Jam Sehari Punya Ingatan Bagus

Ini adalah alasan lain orangtua perlu untuk berusaha maksimal membiasakan anak mereka untuk tidur siang.

intisari-online

Wellness

Trik Mudah dan Aman Meningkatkan Konsentrasi Tanpa Kafein

Setelah makan siang, apakah mata terasa berat? Menguap berkali-kali? Ini berarti tingkat energi menurun. Biasanya, minum kopi atau makan makanan manis untuk mengatasinya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Hujan Terus Mengguyur Jakarta, Saatnya Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kita

Menjaga agar tubuh terhindar dari penyakit musiman adalah dengan menigkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagaimana caranya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ini Faktanya Mengapa Tubuh Kita Butuh Tidur!

Tubuh kita memerlukan tidur setidaknya 8 jam sehari. Mengapa tubuh kita memerlukan tidur?

K. Tatik Wardayati

Techno

Penelitian: Berkemah di Akhir Pekan “Obat” Mujarab untuk Orang yang Sedang Susah Tidur

Anda sedang sulit tidur dan sedang ingin berkemah akhir pekan ini? Rasanya itu akan jadi kombinasi yang sempurna. Setidaknya menurut hasil penelitian ini.

Ade Sulaeman

Wellness

Tips Agar Kualitas Tidur Memuaskan

Sebenarnya, kualitas tidur yang baik sangat ditentukan oleh kebiasaan harian. Untuk mendapatkan hasil baik, coba ikuti tips agar kualitas tidur memuaskan ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Jika Orgasme Menjadi Masalah

Bisa ereksi adalah satu hal, mencapai orgasme adalah hal lain. Persoalan ereksi bisa ditanggulangi dengan Viagra misalnya. Bagaimana caranya agar memperoleh orgasme?

Agus Surono

Intisari News

Bahayanya Tidur Mendengarkan Musik Lewat Earphone

Ternyata bahaya tidur sambil mendengarkan musik lewat earphone. Sebab, saat tertidur, telinga semakin tertekan karena menerima gelombang suara yang besar dari earphone.

Agus Surono

Wellness

Durasi Ideal Tidur Siang dan Manfaatnya

Para ahli menyarankan, waktu tidur siang yang ideal, yakni antara pukul 13.00-16.00 dengan durasi sekitar 20-30 menit.

Esra Dopita M Sidauruk

Wellness

Hal-Hal yang Harus Dihindari Sehabis Makan

Perlu ada jeda beberapa menit untuk bisa melakukan aktivitas lain setelah makan. Danm ini hal-hal yang harus dihindari sehabis makan.

Esra Dopita M Sidauruk

Wellness

Sulit Bangun Pagi dan Berolahraga? Ini Cara Mengatasinya!

Masih saja sulit bangun pagi padahal ingin berolahraga? Simak enam tips berikut ini.

Ade Sulaeman

Wellness

Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap orang, termasuk bayi. Akan tetapi, kebutuhan tidur antara orang dewasa dengan bayi jelas berbeda.

Esra Dopita M Sidauruk

Wellness

Seks Teratur Bisa Meningkatkan Gaji

Seks yang teratur antara suami istri tampaknya bisa menjadi kunci meningkatkan gaji.

intisari-online

Wellness

Ini 15 Jenis Makanan Yang Merusak Kualitas Tidur

Di antara begitu banyak jenis konsumsi manusia, ternyata setidaknya ada 15 jenis makanan yang merusak kualitas tidur. Sebaiknya kita menghindarinya jika ingin tidur nyenyak malam ini.

Tika Anggreni Purba

Wellness

10 Cara Sederhana Agar Tidak Jatuh ke Dalam Perangkap Pikiran Sendiri

Terkadang, masalah yang kita hadapi tidak benar-benar sulit, melainkan karena kita sudah terperangkap dalam pikiran sendiri.

Ade Sulaeman

Wellness

Ingin Memiliki Kualitas Tidur yang Baik? Ini Tipsnya!

Demi tubuh yang sehat kita harus memiliki kualitas tidur yang baik. Ingin memiliki kualitas tidur yang baik? Ini tipsnya!

Tika Anggreni Purba

Wellness

Masyarakat Masih Kurang Sadar Akan Pentingnya Waktu Tidur

Tidur adalah kebutuhan manusia yang harus dipenuhi karena manfaatnya demi kesehatan. Sayangnya, masyarakat kita masih kurang sadar akan pentingnya waktu tidur.

Tika Anggreni Purba

Wellness

Memakai Pakaian Dalam Saat Tidur di Malam Hari, Baik atau Buruk?

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa lebih baik tidak memakai pakaian dalam saat tidur di malam hari, sementara penelitian lain menyebutkan lebih baik memakai pakaian dalam saat tidur di mal

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ingin Tidur Berkualitas? Hindari Memeriksa Ponsel Sebelum Tidur

Ponsel dan kualitas tidur memang telah diketahui memiliki hubungan. Radiasi dan cahaya ponsel diduga memberi pengaruh buruk terhadap kualitas tidur. Maka, jika ingin tidur berkualitas, jauhi ponsel se

Esra Dopita M Sidauruk

Career

Karyawan Di Jepang Boleh Tidur Siang Saat Jam Kerja

Selain berdampak positif pada kesehatan, tidur siang diyakini dapat meningkatkan kinerja dan produktivitas pada karyawan.

Esra Dopita M Sidauruk

Wellness

6 Manfaat Seks Menurut Dr. Oz

Bagi yg suka menonton acara The Oprah Winfrey Show pasti kenal Dr. Oz. Nah, dalam artikel berikut Dr. Oz akan berbicara tentang manfaat seks bagi tubuh.

Ade Sulaeman

Wellness

Hati-hati! 12 Kebiasaan ‘Sehat’ Ini Ternyata Bisa Berakibat Buruk pada Tubuh

Meski dianggap sebagai kebiasaan sehat, pada kenyataannya hal-hal ini dapat memberi dampak buruk pada tubuh.

Ade Sulaeman

Techno

Inilah 10 Hal yang Selalu Terjadi pada Tubuh ketika Kita Tidur

Ada berbagai hal yang terjadi saat kita tidur yang tidak kita sadari.

Lila Nathania

Fitness-And-Health

Yuk, Ciptakan Kualitas Tidur Bersama Pasangan (2)

Kualitas tidur sangat mempengaruhi hubungan. Sebuah penelitian menunjukkan, pasangan yang kurang tidur cenderung terlibat dalam perbedaan pendapat, merasa kurang dekat dengan pasangan, dan bahkan kurang aman dalam hubungan. Nah berikut ini adalah car

Esra Dopita M Sidauruk

Fitness-And-Health

Yuk, Ciptakan Kualitas Tidur Bersama Pasangan (1)

Kualitas tidur sangat mempengaruhi hubungan. Sebuah penelitian menunjukkan, pasangan yang kurang tidur cenderung terlibat dalam perbedaan pendapat, merasa kurang dekat dengan pasangan, dan bahkan kurang aman dalam hubungan. Nah berikut ini adalah car

Esra Dopita M Sidauruk

Career

Ini Dia, Lima Hal Menyenangkan dan Menyehatkan yang Bisa Kita Lakukan Sewaktu Jam Makan Siang

Menyelipkan sejumlah kegiatan menyehatkan dan menyenangkan sewaktu makan siang, tentu bisa mendongkrak mood dan kesehatan kita. Nah, berikut ini adalah beberapa hal bisa kita lakukan selama waktu makan siang.

Ilham Pradipta M.

Science

11 Hal Mengejutkan yang Bisa Mempengaruhi Mimpi Kita (2)

Mimpi memberikan visualisasi, ide, hingga perasaan saat kita tertidur. Imajinasi terasa hidup saat memejamkan mata dan beristirahat untuk memulihkan rasa letih kita. Ternyata ada beberapa faktor yang mempengaruhi mimpi kita.

Bramantyo Indirawan

Science

11 Hal Mengejutkan yang Bisa Mempengaruhi Mimpi Kita (1)

Mimpi memberikan visualisasi, ide, hingga perasaan saat kita tertidur. Imajinasi terasa hidup saat memejamkan mata dan beristirahat untuk memulihkan rasa letih kita. Ternyata ada beberapa faktor yang mempengaruhi mimpi kita.

Bramantyo Indirawan

Psychology

Hilangkan Mimpi Buruk dengan 10 Cara Ini (1)

Sudah sewajarnya kita mengalami mimpi buruk. Akan tetapi beda cerita apabila kita mengalaminya lebih dari satu kali hingga sering setiap bulannya. Hal ini dapat menjadi permasalahan serius yang memiliki dampak nyata seperti sulit tidur, mudah marah,

Bramantyo Indirawan

Others

4 Tokoh Dunia Ini Memiliki Pola Tidur Tak Wajar

Muncul orang-orang yang hanya membutuhkan tidur dengan waktu lebih cepat, bahkan di bawah 6 jam. Diantaranya mereka yang dikenal oleh dunia sebagai seorang tokoh penting. Berikut adalah 4 orang terkenal yang memiliki pola tidur tidak wajar.

Bramantyo Indirawan

Fitness-And-Health

Ini Dia, Tujuh Rahasia Mahatma Gandhi Menjaga Kesehatan Tubuhnya

Pemimpin gerakan kemerdekaan India, Mahatma Gandhi, punya cara tersendiri untuk menjaga kesehatannya. Tentunya baik secara fisik maupun mental.

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Lima Cara Sangat Mudah Bikin Otak Kita Tetap Sehat

Anda berusia antara 20 tahun sampai 30 tahun? Di usia seperti itu Anda akan memiliki aktivitas super padat dan kompleks. Anda akan menutut diri lebih produktif dalam beraktivitas. Namun di sisi lain, usia tersebut beresiko mengalami penurunan kogniti

Mentari Desiani Pramudita

Fitness-And-Health

Ini Dia, Lima Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Berhenti Mengonsumsi Alkohol

Banyak orang berkata kalau mengonsumsi minuman beralkohol dengan kadar moderat, bukanlah hal yang buruk. Namun, mengurangi asupannya jauh lebih menguntungkan dan membuat tubuh kita semakin sehat. Nah, inilah yang akan terjadi pada tubuh kalau kita be

Ilham Pradipta M.

Science

Teknik Pernapasan Ini Dapat Membuat Kita Terlelap dalam 60 Detik

Susah tidur tentu pernah kita alami bersama. Penyebab masalah ini berbagai macam. Lalu, bagaimana kita mengatasi hal ini?

Ilham Pradipta M.

Technology

Ini Dia Lima Cara Menjauhkan Smartphone dari Diri Kita

Sudah tak asing lagi kalau banyak orang yang tak bisa terpisahkan dengan smartphone mereka. Mungkin kita sendiri termasuk dalam kategori tersebut. Manfaat smartphone memang tak bisa dielakkan lagi. Tapi, di samping manfaatnya, smartphone juga memilik

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Perhatikan Empat Kebiasaan Tidur yang Dapat Menambah Berat Badan Kita

Bagi kita yang sedang menjalankan proses penurunan berat badan, sebaiknya jangan menganggap remeh manfaat tidur di malam hari. Tidur yang tepat merupakan komponen penting dalam program penurunan berat badan. Nah, lalu kebiasaan apa saja yang dapat me

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Perhatikan Lima Hal yang Bisa Mencuri Waktu Tidur Kita di Malam Hari Ini!

Apakah Anda pernah merasa sulit untuk terlelap di malam hari? Bila iya, mungkin hal itu dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Menurut dokter dan ahli gizi, terdapat beberapa hal yang berhubungan dengan makanan, yang bisa mencuri waktu tidur k

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Lima Hal yang Dilakukan Ahli Jantung untuk Menjaga Kesehatan Jantung Mereka

Mengonsumsi makanan bergizi tentu baik untuk kesehatan jantung kita. Dengan begitu, risiko untuk terserang penyakit jantung pun semakin kecil. Nah, sebenarnya cara menjaga kesehatan jantung tidak hanya melalui makanan bergizi saja. Ini dia, hal-hal y

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Lima Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Memiliki kulit wajah yang sehat tentu diinginkan setiap orang. Berbagai cara juga dilakukan banyak orang untuk memperlambat datangnya tanda-tanda penuaan pada kulit. Dengan kulit wajah yang sehat dan bercahaya, kita jadi lebih percaya diri ketika ber

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Benarkah Tidur Mengenakan Bra Berbahaya Bagi Kesehatan Payudara?

Memiliki rutinitas sebelum tidur merupakan cara terbaik untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Tapi tentunya rutinitas yang menyehatkan. Seperti menggosok gigi, menonaktifkan gadget, meditasi, membaca buku di tempat duduk, atau hal lainnya. Tapi t

Ilham Pradipta M.

Technology

Empat Situs Web Ini Akan Membantu Kita Tidur Lebih Baik

Kita setidaknya membutuhkan tidur 7 hingga 8 jam setiap harinya. Tapi terkadang, kita tak bisa memenuhinya karena beberapa alasan seperti bekerja, sekolah, berkumpul bersama keluarga, dan yang terbaru adalah faktor internet. Dan empat situs web ini s

Alan Kusuma

Fitness-And-Health

Ini Dia, Lima Manfaat Tidur yang Cukup Bagi Kesehatan Kita

Kurang tidur sering dialami banyak orang. Penyebabnya pun berbagai hal, mulai dari pekerjaan yang teramat sibuk hingga insomnia. Padahal mendapatkan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Berikut ini adalah manf

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Empat Cara Agar Lebih Mudah Tertidur

Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita

Ilham Pradipta M.

Healthy-Food

Inilah Makanan yang Baik dan Buruk Untuk Tidur Kita

Kita semua sepakat kalau tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak ada yang lebih menyebalkan daripada insomnia. Tahukah Anda, kalau sulit tidur juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi? Berikut ini adalah makanan

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

Ini Dia, Tujuh Alasan untuk Selalu Tidur Cukup

Apakah Anda akan tidur ketika hanya merasa lelah? Sebenarnya adalah berbagai alasan untuk tidur bagi kita. Selain meningkatkan sitem imun dan mengistirahatkan anggota tubuh, tidur juga memiliki manfaat lain.

Ilham Pradipta M.

Fitness-And-Health

5 Cara Mengejutkan dari Gen dalam Pengaruhi Tidur Kita (2): Gen yang Terlalu Aktif

Beberapa dari kita mungkin ada yang bisa tidur dengan mudah, beberapa mungkin memiliki kesulitan untuk tidur dan yang terparahnya hingga depresi. Berdasarkan hasil penelitian, ternyata perbedaan tersebut disebabkan oleh cara-cara mengejutkan gen dala

Okke Nuraini Oscar

Fitness-And-Health

5 Cara Mengejutkan dari Gen dalam Pengaruhi Tidur Kita (1): Lewat Mutasi

Beberapa dari kita mungkin ada yang bisa tidur dengan mudah, beberapa mungkin memiliki kesulitan untuk tidur dan yang terparahnya hingga depresi. Berdasarkan hasil penelitian, ternyata perbedaan tersebut disebabkan oleh cara-cara mengejutkan gen dala

Okke Nuraini Oscar

Technology

Karpet Alarm untuk Si Tukang Tidur

Apakah Anda termasuk yang perlu bantuan untuk keluar dari tempat tidur setiap pagi? Beberapa dari kita mungkin mengandalkan Alarm untuk membantu kita untuk bangun. Namun, alarm pun terkadang dirasa belum cukup ampuh untuk memaksa kita bangun dan berg

Okke Nuraini Oscar

Science

Telanjang Saat Tidur Membawa Manfaat Lebih untuk Tubuh

Menurut The American Academy of Sleep Medicine, suhu tubuh Anda secara alami menurun sebagai bagian dari Circadian Rhythm saat Anda tertidur pulas. Memakai piyama nyatanya bisa mengganggu penurunan alami dalam suhu dan sebagai hasilnya, mengganggu si

Okke Nuraini Oscar

Wellness

Kurang Tidur Satu Jam Bisa Membuat Gemuk

Kurang tidur satu jam bisa membuat gemuk. Satu jam kurang tidur setara 200 kalori di keesokan harinya. Jika tidak dibakar dengan olahraga maka mereka yang kurang tidur bisa kegemukan.

Mohamad Takdir

Wellness

Tidur Tidak Cukup Tanda Sakit Jiwa?

Tidur tidak cukup tanda sakit jiwa? Peneliti menyebutkan tidur cukup dan makan teratur bisa menghindarkan diri dari sakit jiwa. Jika tidur tidak cukup maka bisa jadi itu tanda gangguan jiwa.

Mohamad Takdir

Wellness

Tidur Siang Bisa Mengganti Waktu Tidur yang Kurang di Malam Hari

Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur siang bisa mengganti waktu tidur yang kurang di malam hari. Tak hanya itu, tidur siang bisa menyokong kekebalan tubuh.

Mohamad Takdir

Science

Penelitian Terbaru Tentang Durasi Tidur yang Dibutuhkan Manusia dari Segala Usia

Berapa lama waktu tidur yang BENAR-BENAR Anda butuhkan? Para ahli mengumpulkan dalam bentuk tetap snooze chart yang mengungkapkan berapa banyak waktu memejam yang mata Anda butuhkan. Telah dibuktikan bahwa kekurangan tidur dapat menyebabkan seseorang

Nadia Mardatilla Arif

Wellness

Tidur Cukup Bisa Menghindarkan Diri dari Alzheimer

Tidur cukup bisa menghindarkan diri dari alzheimer. Tidur selama delapan jam sehari mampu membangun kesehatan mental dengan baik.

Mohamad Takdir

Wellness

Minum Miras Sebelum Tidur Tidak Menyehatkan

Minum miras sebelum tidur tidak menyehatkan. Perilaku ini malah menganggu tidur yang nyenyak. Padahal banyak yang menganggap minum sedikit miras sebelum tidur bisa membuat tidur nyenyak.

Mohamad Takdir

Techno

Kini Ada Smartbed untuk Memonitor Siklus Tidur Anak

Ada smartwatch, smartphone dan kini ada smartbed untuk anak-anak. Smartbed ini akan memonitor siklus tidur dan menentukan apakah makanan, stres dan aktivitas sehari-hari sang anak memberikan pengaruh pada kualitas tidur mereka.

Mohamad Takdir

Wellness

Cukup Tidur Tingkatkan Motivasi Diri

Cukup tidur membuat diri termotivasi. Tahun baru masih segar, banyak orang ingin melaksanakan resolusinya. Bagaimana agar terus termotivasi? Kuncinya jangan begadang. Peneliti dari University of Hertfordshire mensurvei 1000 orang dan disimpulkan mer

Mohamad Takdir

Wellness

Agar Tubuh Lebih Berenergi Sepanjang Hari (3)

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus dilakukan agar tubuh lebih berenergi sepanjang hari.

Chatarina Komala

Career

Survei: Arti Sukses Saat Ini Adalah Memiliki Waktu untuk Keluarga, Tidur, dan Olahraga

Sebuah studi yang dilakukan oleh Crowne Plaza Hotels & Resorts, delapan dari 10 orang berpikir bahwa penampilan dan segala simbol dari status kekayaan tak lagi dianggap sebagai tanda kesuksesan seseorang. Melainkan, arti sukses saat ini adalah memili

Axel Natanael Nahusuly

Healthy-Food

Jika Susah Tidur Cobalah Makan Nasi

Jika susah tidur coba makan nasi. Dalam penelitian dari Kanazawa Medical University di Jepang pada 2000 orang ditemukan fakta, semakin banyak nasi yang dimakan, tidur semakin berkualitas.

Mohamad Takdir

Wellness

Kurang Tidur Berpengaruh Pada Daya Ingat

Jika kita lelah, berpikir lurus pun sulit. Apalagi jika kurang tidur. Kurang tidur berpengaruh pada daya ingat dan kemampuan berpikir.

Mohamad Takdir

Wellness

Bantal Tidur Sebaiknya Diganti Dua Kali Setahun

Seberapa sering Anda sebaiknya mengganti bantal? Bantal tidur sebaiknya diganti dua kali setahun. Jika tidak diganti maka bisa menyebabkan alergi.

Mohamad Takdir

Wellness

Bekerja di Kantor Tanpa Jendela Membuat Tidur Terganggu

Bekerja di kantor tanpa jendela membuat tidur terganggu. Lupakan minum susu atau membaca buku, untuk tidur nyenyak kuncinya adalah bekerja dekat jendela. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang bekerja di ruangan tanpa jendela atau tidak ter

Mohamad Takdir

Wellness

Bergadang Nonton Bola? Hati-hati, Kurang Tidur Membuat Otak Mengkerut

Kurang tidur membuat otak mengkerut. Semakin jarang tidur, otak akan mengkerut dan fungsinya menurun. Penelitian ini didasarkan pada 66 orang dewasa di Tiongkok.

Mohamad Takdir

Wellness

Posisi Tidur Menentukan Kebahagiaan

Apakah Anda bahagia? Posisi tidur menentukan kebahagiaan dan kepribadian Anda. Dalam sebuah survei, 1000 orang melaporkan posisi tidur favorit mereka dan kualitas hubungan mereka.

Mohamad Takdir

Wellness

7 Kegilaan Ini Bisa Terjadi dalam Tidur Anda

Tidur merupakan kondisi tubuh kehilangan kesadarannya. Maka dari itu, tidak heran jika banyak hal aneh terjadi di dalamnya. Namun, tidak perlu khawatir jika Anda mengalaminya karena sejatinya ada banyak hal gila, tetapi lumrah, yang mungkin terjadi s

Ade Sulaeman

Wellness

Posisi Tidur yang Tepat Saat Hamil

Ibu hamil tidak bisa sembarangan tidur. Inilah tips posisi tidur yang tepat saat hamil.

Mohamad Takdir

Wellness

Penat Karena Pekerjaan? Lepaskan Dengan 6 Cara Ini

Berikut ini 6 cara yang bisa membantu melepaskan kepenatan sehingga Anda merasa lebih tenang.

Chatarina Komala

Wellness

Neuron di Otak Bisa 'Diatur' untuk Masalah Sulit Tidur

Insomnia? Peneliti menemukan bahwa neuron di otak bisa diatur untuk masalah tidur.

Mohamad Takdir

Wellness

Meski Tidur Lebih Sedikit, Wanita Lebih Lama Habiskan Waktu di Tempat Tidur

Dibandingkan pria, wanita mungkin lebih lama menghabiskan waktu di tempat tidur. Kenapa ini terjadi?

Mohamad Takdir

Wellness

Kurang Tidur, Ukuran Testis Menyusut

Cukup tidur itu penting sebab jika kurang maka ukuran testis bisa menyusut.

Mohamad Takdir

Wellness

Tidur Kurang dari 8 Jam, Berat Badan Bertambah

Sehat itu perlu, jangan lupa bahwa ada hubungan antara tidur cukup dengan berat badan ideal.

Mohamad Takdir

Wellness

Kenali Jam Biologis Anda Agar Kerja Makin Produktif

Jangan sepelekan tidur sebab kurang tidur dapat memengaruhi performa kerja di siang hari.

Mohamad Takdir

Wellness

Kualitas Seks Anda Tergantung Kualitas Tidur Anda

Seolah tidak bisa dipisahkan, jangan sepelekan kualitas tidur dan hubungannya dengan seks. Tidur dan seks sangat terkait erat.

Mohamad Takdir

Wellness

Kurang Tidur Picu Perasaan Galau

Sebuah penelitian di Amerika membuktikan, selain PMS, terdapat hal lain yang memengaruhi emosi perempuan. Apakah itu?

Ade Sulaeman

Wellness

Pelapis Bantal dari Katun Picu Penuaan

Penuaan pada kulit bukan hanya disebabkan terpaan sinar matahari semata.

Ade Sulaeman

Wellness

Tips Tetap Tidur Nyenyak Saat Hidung Tersumbat

Cobalah metode berikut untuk mengurangi kemacetan dan hidung Anda bisa bernapas lega kembali di malam hari.

Ade Sulaeman

Wellness

10 Jurus Mencapai Level Bahagia

Bahagia tidak hanya hasil akhir, tapi juga soal proses.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Jangan Salahkan Hujan Saat Tak Masuk Kerja di Hari Senin

Senin pagi, hujan, udara dingin, suasana yang sungguh rasanya ingin meringkuk lagi di bawah selimut.

K. Tatik Wardayati

Meet-Doctor

8 Cara Ampuh Atasi Insomnia

Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pikiran, kurangnya olahraga ataupun adanya indikasi penyakit serius pada tubuh. Berikut adalah 8 cara ampuh mengatasi insomnia yang dapat Anda lakukan.

Ade Sulaeman

Wellness

Merokok Sebabkan Gangguan Tidur

Banyak orang sering menelan obat tidur agar bisa tidur nyenyak pada malam hari. Namun sekarang para peneliti menemukan cara baru untuk mengatasi sulit tidur pada malam hari yaitu, berhentilah merokok!

Birgitta Ajeng

Techno

5 Mitos tentang Tubuh Perempuan

Banyak mitos terkait tubuh perempuan yang belum kita ketahui.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Bahaya Kurang Tidur Sama Seperti Kepala yang Terkena Pukulan

Dampak negatif kurang tidur dan terkena pukulan ternyata sama berbahayanya bagi otak. Menurut hasil penelitian, kondisi keduanya sama-sama menghasilkan senyawa kimia, yang mengindikasikan otak dalam kondisi bahaya.

Ade Sulaeman

Techno

Orang yang Bangun Siang Lebih Kreatif?

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Madrid mengungkap bahwa orang yang begadang hingga dini hari dan bangun siang justru memiliki kualitas lebih unggul dibanding mereka yang tidur lebih awal.

Birgitta Ajeng

Wellness

Tidurmu Menentukan Hidupmu!

Jangan pernah anggap remeh peran tidur. Jika tidak dijaga dengan baik, ia berpotensi menjadi pembunuh yang keji.

Moh Habib Asyhad

Techno

10 Hal Tak Terpikir yang Merusak Tidur

Ternyata, beberapa hal yang tak terpikirkan justru menjadi perusak paling potensial tidur kita.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Tak Ada Alasan untuk Bekerja Sampai Lupa Tidur

Meski berkejaran dengan tenggat waktu pekerjaan, bukan berarti para pekerja tidak beristirahat.

K. Tatik Wardayati

Wellness

5 Manfaat Lain Masturbasi pada Wanita

Wanita juga memiliki kebutuhan seksual yang dapat meringankan stres dan memberikan manfaat kesehatan lain.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Posisi Tidur Salah, Kulit Wajah Berkerut

Berhati-hatilah tidur terlalu lama dengan posisi muka yang sama di atas permukaan tempat tidur.

Ade Sulaeman

Wellness

Ngorok Tingkatkan Risiko Stroke

Mendengkur adalah kebiasaan yang sebaiknya jangan disepelekan dan diabaikan. Karena, bisa berisiko mengalami stroke, dan penyakit jantung.

K. Tatik Wardayati

Wellness

10 Kesalahan Pria di Tempat Tidur

Pria terkadang tidak tahu apa yang sebenarnya diinginkan wanita ketika berhubungan seks. Karena itu sebaiknya lebih berekspresi agar tahu keinginan wanita.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Insomnia Bisa Mengurangi Umur

Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele. Bahkan, insomnia bisa meningkatkan risiko kematian.

hery prasetyo

Wellness

Jauhkan Smartphone, TV dan Komputer dari Kamar Anak

Semua perangkat ini menyebabkan anak mengalami kegelisahan dan kurang tidur, sehingga melemahkan gairah anak untuk belajar di sekolah dan menghambat perkembangan memori anak.

Birgitta Ajeng

Wellness

Tidur Teratur Bantu Turunkan Berat Badan

Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

Birgitta Ajeng

Techno

5 Hal yang Menghancurkan Tidur Malam

Setiap orang menginginkan tidur malam yang nyenyak. Tapi apa lacur, alih-alih mendapatkannya, mereka justru tersiksa dengan istirahat malamnya. Kenapa?

Moh Habib Asyhad

Career

5 Rahasia Menjadi Karyawan Bahagia

Ada lima rahasia menjadi karyawan bahagia menurut salah satu buku paling laris di New York, The Happiness Project karya Gretchen Rubin. Penasaran? Simak pemaparan berikut.

Birgitta Ajeng

Wellness

Olahraga Memang Penting, Tapi Tidak Jika Berlebihan

Apapun yang dilakukan secara berlebihan tentunya tidak baik bagi kesehatan. Termasuk olahraga demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Ngopi Sore Bikin Susah Tidur?

Minum kafein enam jam sebelum tidur dapat mengganggu kualitas dan kuantitas tidur.

K. Tatik Wardayati

Fitness-Indonesia

Jangan Sepelekan Tidur (2): Tidur Membantu Menjaga Nafsu Makan

Kali ini, kita akan membahas bagaimana tidur akan membantu kita dalam mencapai dan menjaga bentuk serta berat badan ideal kita.

Ade Sulaeman

Career

Pencuri Energi, dari Kebiasaan Sehari-hari

Jika Anda kerap merasa lelah meski tidak melakukan aktivitas berat, mungkin Anda sedang memelihara “si pencuri energi”. Tenang, “dia” bisa dihilangkan kok, asal Anda bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini!

Ade Sulaeman

Wellness

Ibu Hamil "Ngorok" Lahirkan Bayi Kecil

Para peneliti menemukan bahwa ibu hamil yang mendengkur berisiko melahirkan bayi kecil dan melalui operasi caesar.

K. Tatik Wardayati

Fitness-Indonesia

Jangan Pernah Sepelekan Tidur!!

Tidur yang cukup tidak saja penting untuk stamina dan energi, tapi juga kesehatan fisik, kesehatan mental, serta berat dan bentuk badan kita.

Ade Sulaeman

Wellness

Kurang Tidur, Anak Mudah Gemuk

Anak-anak yang tidur terlalu larut malam dapat memicu kegemukan pada mereka.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Dapat Hindari Penyakit Alzheimer

Tidur bisa menjadi saranai pembersihan atau detoksinasi, termasuk pembersihan faktor-faktor penyebab alzheimer dan demensia.

hery prasetyo

Wellness

Stres karena Pekerjaan? Olahraga dan Tidur Lebih Banyak!

Sebelum menghadapi stres di tempat kerja para karyawan diharapkan berolahraga dan tidur lebih banyak

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Inilah Alasan Anda Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Ingin hari Anda lebih baik, mulailah dengan minum air putih saat bangun tidur. Kebiasaan ini secara signifikan mengubah hari Anda menjadi lebih baik.

Ade Sulaeman

Techno

Mimpi Benar-benar Bisa Dikendalikan.

Mimpi tidak hanya sekadar bunga tidur. Beberapa psikiater percaya, bahwa ia adalah representasi dari kondisi tubuh manusia.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Sering Bergadang Bikin Konsentrasi Buyar

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk istirahat. Namun kesempatan ini tidak mampu memperbaiki konsentrasi yang buyar akibat kurang tidur.

Birgitta Ajeng

Wellness

Bercinta di Ranjang Kayu Lebih Hangat

Di dalam kamar yang penuh cinta, ranjang akan menjadi pusat kehangatan di sekitarnya. Maka, jangan salah pilih ranjang, warna seprei, bahan sarung bantal-guling, dan sebagainya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Ini Bahayanya Tidur Lebih dari 10 Jam

Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.

Birgitta Ajeng

Wellness

Ponsel dan Pesawat Sumber Infeksi

Jangan berpikir bahwa sumber penularan infeksi berasal dari benda-benda kotor saja. Sumber infeksi bisa berasal dari benda apa saja, bahkan yang terdekat dengan aktivitas kita sehari-hari, seperti ponsel.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kurang "Hot" di Ranjang? Ini Cara Ingatkan Suami Tanpa Menyinggungnya!

Tak selamanya suami punya performa bercinta yang baik dan memuaskan. Bagaimana ya caranya bilang ke dia tanpa menyinggung perasaannya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Terlalu Lama Tidur Bikin Pikun

Terlalu banyak tidur bisa membuat kita lebih cepat lupa dan meningkatkan risiko demensia.

Birgitta Ajeng

Wellness

Berapa Lama Kita Harus Tidur?

Tidur selama 6 - 7 jam dianggap sebagai batas tidur yang cukup optimal. Bagaimana bila kurang tidur atau malahan lebih lama tidurnya?

K. Tatik Wardayati

Techno

Mengapa Kita Menguap?

Semua orang pasti pernah menguap, termasuk Anda. Namun, tahukah Anda alasan seseorang menguap? Berikut ini penjelasannya.

Ade Sulaeman

Wellness

Susah Tidur? Pikirkan Pantai!

Mengalami sulit tidur? Coba bayangkan pantai dan Anda sedang bersantai di sana. Bisa jadi Anda lebih rileks dan mudah tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kurang Tidur, Wajah Tampak Murung

Peneliti dari Swedia menemukan bahwa orang yang kekurangan tidur menjadi tidak sehat dan tampak murung.

Birgitta Ajeng

Wellness

Insomnia Bikin Susah Konsentrasi

Bangga karena tidak tidur lama? Jangan bahagia dulu sebab insomnia mengganggu konsentrasi Anda.

Mohamad Takdir

Techno

Stop Gunakan Ponsel 1 Jam Sebelum Tidur!

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kecanduan smartphone bisa mempengaruhi waktu istirahat pada malam hari.

Birgitta Ajeng

Wellness

Bagaimana Pekerja Shift Mengatur Waktu Tidur

Pekerja shift harus menyesuaikan diri terhadap perubahan irama normal dari bangun dan tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Rasakan Manfaat Pijat Secara Teratur

Kesibukan terkadang membuat kita tidak punya waktu untuk menikmati pijat. Padahal, pijat memiliki banyak manfaat lo.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Mendapat Tidur Berkualitas

Tidur malam yang baik, setidaknya 7 jam, menjadi keharusan bagi tubuh agar tubuh kembali mendapatkan kebugaran.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mencegah Nyeri Punggung Saat Tidur

Mengalami insomnia saja mungkin sudah menjengkelkan, apalagi kalau mengalami nyeri punggung saat tidur. Pasti kita tidak bisa tidur dengan nyenyak. Lalu bagaimana mencegahnya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Sulit Tidur Malam Hari? Ini Penyebabnya!

Ada banyak alasan yang membuat seseorang sulit tidur di malam hari. Salah satunya adalah masalah medis. Masalah medis yang seperti apa? Simak berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Healthy-Food

Nutrisi Agar Tidur Nyenyak

Sulit tidur waktu malam dan sering mengantuk di siang hari? Cobalah penuhi asupan nutrisi berikut ini agar membuat tidur lebih nyenyak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Cukup di Bulan Puasa

Berbagai aktivitas yang banyak dilakukan di malam dan dini hari saat bulan puasa kadang membuat tubuh kurang istirahat. Berikut cara mengatasinya.

Ade Sulaeman

Wellness

4 Taktik Mendapatkan Waktu untuk Hidup Sehat

Anda perlu mengatur ulang jadwal jika kehabisan waktu untuk olahraga dan hidup sehat. Berikut adalah beberapa ide yang mungkin bisa membuat Anda memiliki ruang untuk hidup sehat.

Birgitta Ajeng

Wellness

Gejala Serangan Jantung Saat Tidur

Jangan abaikan gejala serangan jantung yang sering terjadi saat malam hari, bisa saja kematian yang menjadi akibatnya.

K. Tatik Wardayati

Techno

Tidur Tidak Teratur Ganggu Prestasi Anak

Orangtua jangan lalai mengatur waktu tidur anak, kalau tidak, prestasi mereka di sekolah akan terganggu.

Mohamad Takdir

Travelling

Naik Pesawat, Jangan Norak ah!

Di dalam pesawat juga punya adab tersendiri. Termasuk bagaimana Anda harus tidur yang baik di dalamnya.

Moh Habib Asyhad

Wellness

Tidur Cukup, Jantung Sehat

Tidur selama tujuh jam atau lebih setiap malam sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, demikian hasil penelitian terbaru.

Birgitta Ajeng

Wellness

Mitos Seputar Tidur (2)

Beberapa mitos seputar tidur berikut ini.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mitos Seputar Tidur (1)

Pada sebagian orang, bisa dengan mudahnya terlelap. Namun, sebagian kecil juga mengalami kesulitan memejamkan mata.

K. Tatik Wardayati

Wellness

8 Fakta di Balik Mendengkur

Mendengkur tak hanya mengganggu pasangan, namun juga menandakan ada masalah kesehatan. Cek segera!

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kualitas Tidur Meningkat Berkat Olahraga

Rajin olahraga membantu tidur kita menjadi nyenyak. Hasil penelitian berikut ini memperkuat pendapat tersebut.

Mohamad Takdir

Wellness

Lebih Muda dengan Tidur. Mau?

Sebuah penelitian menemukan hasil bahwa menghabiskan waktu selama 2,5 jam untuk browsing internet sebelum tidur mengganggu kualitas tidur.

Agus Surono

Techno

Awas, Mimpi Kita Bisa Dilihat

Mimpi tidak lagi pribadi, sebuah penelitian mencoba mencuri apa yang kita mimpikan. Apakah ilmu yang ada dalam film Inception akan menjadi kenyataan di masa depan?

Mohamad Takdir

Wellness

Dot Hindarkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak

Penelitian menyebutkan, pemakaian dot pada bayi menghindarkan dari sindrom kematian mendadak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidurlah Sambil Mendengarkan Musik ...

Mendengarkan musik saat tidur dapat meningkatkan memori otak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Energi Pendorong di Pagi Hari

Mudahkah Anda bangun pagi? Apa yang Anda lakukan pertama kali setelah bangun pagi?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Dampak Mengerikan Kurang Tidur (2)

Insomnia yang disepelekan pun akhirnya akan berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Dampak Mengerikan Kurang Tidur (1)

Jangan remehkan kondisi kurang tidur, karena akan berdampak pada masalah kesehatan di kemudian hari.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Wanita Lebih Marah-marah Ketika Bangun

Wanita yang kurang waktu tidur lebih mengalami depresi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

3 Kesalahan Wanita di Tempat Tidur

Bagaimana 'memanaskan' suasana tempat tidur? Apakah wanita tidak boleh berperan?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Memilih Kasur yang Nyaman

Pilihlah kasur yang nyaman agar kenyamanan tidur dan kualitas tidur pun didapat.

K. Tatik Wardayati

Techno

Orang Aktif, Nyenyak Tidurnya

Jika mengalami kesulitan tidur di malam hari, mungki perlu lebih banyak berolahraga.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Balas Dendam Tidur, Bisakah?

Banyak orang yang menerapkan "balas dendam" tidur karena waktu tidur yang tidak cukup di hari-hari sebelumnya

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

Tips Sehat bagi Para Pekerja Malam

Salah satu masalah yang pasti terjadi bagi para pekerja malam adalah perubahan aktivitas sehari-hari, termasuk tidur. Bisa dibilang, siang menjadi malam, dan malam menjadi siang.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

Tidur Nyenyak, Anak Lebih Cerdas

Tidur nyenyak di malam hari meningkatkan kapasitas memori anak-anak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

7 Tanda Tubuh Perlu Tidur Lebih

Anda mengalami tanda-tanda seperti cengeng, tidak bisa fokus, pelupa, ceroboh, bisa jadi Anda kurang tidur.

K. Tatik Wardayati

Career

Tidur Siang Tingkatkan Produktivitas

Susah mengingat sesuatu? Produktivitas kerja Anda terhambat? Cobalah solusi yang satu ini, enak dan pasti manjur, yakni tidur siang!

Jeffrey Satria

Wellness

Menentukan Posisi Tidur yang Tepat

Bagaimana kebiasaan posisi tidur Anda? Baikkah untuk kesehatan?

K. Tatik Wardayati

Career

Mari Pekerja Kantoran, Kita Tidur Siang!

Lelah dan ngantuk setelah makan siang? Itu biasa! Apa solusinya? Tidur siang tentunya! Ayo, para pekerja keras, jangan takut tidur siang!

Jeffrey Satria

Techno

15 Fakta Soal Tidur

Tidur merupakan hal yang sangat esensial bagi makhluk hidup. Berikut beberapa fakta tentang tidur yang mungkin belum Anda ketahui.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

9 Cara Atasi Insomnia

Gangguan tidur sering terjadi seiring perubahan usia dan hormonal. Anda juga pernah mengalaminya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Pakaian

Tidur tanpa sehelai benang pun ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.

K. Tatik Wardayati

Techno

5 Resolusi Kesehatan di Tahun Baru

Resolusi untuk membuat tubuh lebih sehat di tahun depan harus dibuat realistis agar mudah tercapai. Berikut langkah sederhananya.

Ade Sulaeman

Techno

Tidur Tanpa Bra, Mitos apa Fakta?

Bagi wanita, masih menjadi perdebatan apakah selama tidur melepas bra atau tetap mengenakan bra? Inilah jawaban dari Arthur Perry, M.D., pakar bedah kosmetik YouBeauty.

Agus Surono

Wellness

Sakit? Tidurlah Lebih Lama

Tidur lebih lama di malam hari efektif menghilangkan rasa sakit.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Lupakan Pil Tidur

Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.

K. Tatik Wardayati

Techno

10 Jenis Gangguan Tidur

Ada beberapa masalah dalam gangguan tidur yang bisa menimpa kita. Apa sajakah yang dimaksud?

K. Tatik Wardayati

Techno

Ketahui 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur

Tidur merupakan cara terbaik untuk mengembalikan energi tubuh. Namun, beberapa orang sering mengalami gangguan tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidak Bisa Tidur? Ini Penyebabnya!

Anda sudah melalukan berbagai cara untuk bisa tidur nyenyak, tapi masih belum bisa juga? Tilik kembali apa penyebabnya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Trik Sederhana Agar Tidur Nyenyak

Apa yang bisa kita lakukan agar tidur dengan nyenyak?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kurang Tidur, Gampang Cedera

Atlet remaja yang kurang tidur lebih berisiko mengalami cidera daripada atlet yang tidur delapan jam atau lebih tiap malam.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

Selamat Menikmati Tidur Efektif!

“There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”

Wellness

Berhenti Merokok Bikin Tidur Nyenyak

Merokok bisa menjadi penyebab gangguan sulit tidur. Maka, berhentilah.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Lama, Berat Badan Turun

Ingin menurunkan berat badan? Tidurlah lebih lama. Banyak penelitian yang menunjukkan tidur lebih lama memiliki manfaat yang hampir sama dengan diet atau berolahraga.

Ade Sulaeman

Techno

Tidur dengan Anak, Testoteron Ayah Turun

Menjadi seorang ayah dapat menghabiskan banyak waktu dan energi, salah satu contohnya adalah penurunan testoteron yang dialami Ayah yang tidur bersama anaknya.

Ade Sulaeman

Travelling

Agar Tidur Nyaman Saat Wisata

Bayangkan, Anda menginap di sebuah hotel atau penginapan, di suatu negara atau kota yang bukan tanah kelahiran Anda, dan Anda tidur di kamar sendirian karena Anda memang sedang ber-traveling solo. Bisakah Anda tidur pulas?

Travelling

Tidur di Bandara? Kenapa Tidak?

Ada perihal-perihal tertentu yang harus kita perhatikan saat harus tidur di bandara kala berwisata.

Techno

Pekerja Shift Rentan Sakit Jantung

Waspada bagi Anda yang bekerja shift. Sakit jantung mengintai!

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Kurang atau Lebih Sama-sama Berisiko

Tidur selama 6 - 8 jam sehari dianggap sebagai ideal kebutuhan manusia.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Bahasa Jerawat

Jerawat bisa datang kapan saja. Bahkan, ia bisa tumbuh di mana saja; tidak cuma wajah, tapi juga punggung atau leher. Tahukah Anda, jerawat Anda itu mencoba berbicara pada Anda?

Wellness

Tidur Nyenyak Selama Hamil

Ibu hamil sering mendapatkan banyak masalah selama kehamilan. Terkadang mereka tidak bisa tidur dengan nyenyak. Ini cara mengatasinya.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tips Sederhana Gaya Hidup Sehat

Perhatikan kebutuhan tubuh kita untuk mendapatkan gaya hidup sehat yang sesuai.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mimpi Buruk Akibat Vitamin B6

Suplemen multivitamin telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat perkotaan. Namun, hal terserbut justru membuat masalah dengan jam tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Kurang Tidur, Sistem Kekebalan Terganggu

Perhatikan waktu tidur Anda. Karena, ketika seseorang kekurangan waktu tidur, dia akan mengalami kelebihan jumlah leukosit.

Ade Sulaeman

Techno

Meninggal Setelah 11 Hari Tak Tidur

Begadang boleh saja. Namun, tubuh kita tentu butuh istirahat. Terbukti dengan meninggalnya seorang pria yang tak tidur selama 11 hari untuk menyaksikan Piala Eropa 2012.

Nur Resti Agtadwimawanti

Techno

Matikan Lampu Saat Tidur!

Kita memang butuh cahaya lampu saat malam hari. Tapi, apakah penggunaannya secara terus-menerus baik bagi kesehatan?

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Penyebab Kantuk dan Kelelahan

Kelelahan dan kantuk adalah hasil sampingan dari jadwal kerja yang sibuk, yang sudah menjadi bagian dari gaya hidup masa kini. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Gelap Bisa Sebabkan Insomnia

Orang yang memiliki masalah tidur lebih mudah terganggu oleh suara-suara dan reaksi karena kegelapan.

K. Tatik Wardayati

Techno

Apa ya Mimpi Bayi?

Kita sering bertanya-tanya bila melihat bayi tidur, sedang mimpi apa ya dia?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Tidur Tak Berkualitas Bikin Cepat Tua

Banyak pakar kesehatan bilang bahwa kurang tidur buruk terhadap kesehatan. Namun, nyatanya kualitas tidur yang buruk pun sama juga merugikan.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

MendengkurTingkatkan Risiko Kanker

Penelitian terbaru menemukan adanya hubungan antara kebiasaan mendengkur dengan peluang Anda terkena kanker.

Novani Nugrahani

Green

Tidur Nyaman Dengan Kaktus

Tanaman kalau malam hari memang membutuhkan oksigen untuk kelangsungan hidupnya. Namun, ada beberapa tanaman yang membuat malam lebih segar. Salah satunya kaktus.

Randi Hari Putra

Wellness

Bekerja Terlalu Keras Bisa Obesitas

Kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang menderita kondisi jetlag sosial, yang bisa menyebabkan masalah tidur dan obesitas.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mencegah Keringat Berlebih Saat Tidur

Keringat berlebihan saat tidur di malam hari tentu saja membuat tubuh tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur. Apa yang sebaiknya dilakukan?

K. Tatik Wardayati

Techno

Mengapa Tak Kencing Saat Tidur

Irama sirkadian tubuh menentukan pola kegiatan tubuh selama 24 jam. Termasuk keinginan buang air kecil saat tidur.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Cara Mudah Meningkatkan Memori Otak

Kadang-kadang kita bisa lupa nama teman yang baru saja berkenalan, padahal kita ingat tempat tinggalnya, pekerjaannya, dan sedikit tentang ia. Bagaimana menyiasati memori otak kita?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Jangan Langsung Tidur Setelah Makan

Langsung tidur seteah makan akan bikin badan gemuk ternyata bukan mitos. Ada hal-hal buruk lain yang timbul manakala sehabis makan langsung tidur.

Novani Nugrahani

Wellness

Pengganggu Tidur yang Tak Terduga

Tidur malam kerap terganggu. Beberapa penyebabnya sudah diketahui. Enam penyebab berikut ini mungkin tidak terduga.

Ade Sulaeman

Wellness

Napas Terganggu, Pertanda Depresi?

Berbagai gangguan pernapasan saat tidur bisa jadi gejala umum depresi. Seberapa besar pengaruh gangguan napas pada tingkat depresi seseorang?

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Inilah Penyebab Sulit Tidur

Semua orang pernah mengalami sulit tidur. Berikut beberapa penyebab yang bisa Anda hindari agar bisa tertidur.

Novani Nugrahani

Techno

Anak Ngorok Diintai Masalah

Tak hanya orang dewasa yang bisa ngorok, anak-anak pun bisa. Akibatnya? Bisa berpengaruh pada perilaku anak.

Nur Resti Agtadwimawanti

Techno

Taruhan Nyawa dalam Sebuah Obat Tidur

Alih-alih membuat tidur nyenyak, obat tidur bisa membuat nyawa melayang.

Nur Resti Agtadwimawanti

Techno

Mendengkur Juga Bisa Berbahaya!

Tidur mendengkur adalah suatu hal yang lumrah terjadi pada semua orang. Tapi hati-hati, tidur mendengkur juga bisa berbahaya, bahkan mengakibatkan kematian pada seseorang.

Novani Nugrahani

Techno

Tua Bahagia Meski Obesitas

Penuaan adalah keniscayaan. Bila penuaan disertai dengan kondisi obesitas? Ternyata tak melulu menjadi beban mental.

Nur Resti Agtadwimawanti

Wellness

Terapi Wicara Atasi Insomnia

Bagi orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, kesulitan tidur seperti sesuatu yang dapat diatasi dengan mudah, padahal bagi penderitanya tidak semudah itu.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Obat Tidur dan Rokok Sama Bahayanya

Apabila obat tidur dianggap lebih aman dibanding rokok, bisa dikatakan pendapat tersebut salah. Merokok atau mengkonsumsi obat tidur memiliki tingkat bahaya yang sama.

Ade Sulaeman

Wellness

Cukup Tidur Membantu Menurunkan Berat Badan

Anda bingung mengapa berat badan enggan turun? Yang terbaik sebenarnya adalah tidak merasa stres. Tidur 6 - 8 jam sehari.

K. Tatik Wardayati

Career

5 Kiat Bekerja Produktif

Semua orang ingin bisa bekerja seproduktif mungkin. Berikut ini adalah 5 kiat untuk menjadikan waktu kerja Anda lebih produktif.

Novani Nugrahani

Wellness

8 Cara Melawan Ketagihan Gula

Yang berlebihan itu tak baik, termasuk konsumsi gula. Bagaimana cara mengatasinya?

Nur Resti Agtadwimawanti

Techno

Kurang Tidur Bikin Pikun

Lamanya waktu tidur dan kualitas tidur Anda akan mempengaruhi ingatan Anda di kemudian hari.

J.B. Satrio Nugroho

Wellness

Cerdas Mengatasi Jet Lag

Seringkali kita mengalami jet lag saat melakukan penerbangan jarak jauh. Bagaimana mengatasinya?

Nur Resti Agtadwimawanti

Techno

Alat Penghenti Mendengkur

Ditemukan, sebuah implan baru yang berguna mengurangi kebiasaan mendengkur. Implan ini dapat mengontrol otot-otot lidah, dan dapat mengurangi keparahan gangguan apnea (penyebab utama mendengkur).

Christine Fenny

Techno

Membaca Bikin Kita Lebih Kreatif

Membaca bukan hanya mendapatkan pengalaman atau pengetahuan baru tapi banyak manfaat lain yang bisa didapatkan. Apa saja manfaat membaca?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mau Tidur Nyenyak? Berolahraga Dong!

Orang yang rutin berolahraga ternyata akan memiliki tidur yang lebih baik dan merasa lebih terjaga sepanjang hari dibandingkan mereka yang jarang berolahraga.

Agus Surono

Techno

Mimpi Menghalau Hari Buruk

Hari yang buruk sepertinya akan berlalu setelah kita bermimpi. Begitulah hasil penelitian yang menunjukkan bahwa selama mimpi di malam hari, yang dikenal sebagai tidur pulas (rapid eye movement/REM), otak memroses pengalaman emosional di lingkungan y

Agus Surono

Inspiration

Singkirkan Egoisme Pribadi

Janganlah merusak tatanan kehidupan dengan egoisme pribadi.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Membakar Lemak Ketika Tidur

Tidur malam yang berkualitas tidak hanya membawa energi baru dan relaksasi, tapi juga dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Pembunuh Gairah Seks

Rasanya agak tidak masuk akal bila beberapa orang mungkin tidak memiliki hasrat seks. Namun, ada beberapa faktor yang menyebabkan menurunnya gairah seks.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Posisi Tidur Yang Baik

Setelah melakukan aktivitas seharian, maka yang hal yang paling menyenangkan untuk mengatasi kelelahan tentu saja tidur. Bagaimana posisi tidur yang memberikan kenyamanan?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Begadang = Jet Lag!

Orang yang suka begadang dengan lampu masih menyala dapat menyebabkan kerusakan pada jam biologis tubuh.

K. Tatik Wardayati

Wellness

10 Cara Mengatasi Kelelahan

Anda sering merasa kehilangan semangat? Kita coba cara sederhana untuk mengalahkan rasa lelah yang sering mendera.

K. Tatik Wardayati

Wellness

Pertajam Memori Kala Tidur!

Inilah alasan lain untuk tidur malam dengan baik: menurut sebuah penelitian yang tertuang dalam Journal of Experimental Psychology: General, bisa jadi Anda sedang belajar saat tidur sebentar.

Agus Surono

Wellness

Mengatasi Ngorok

Sleep apnea atau ngorok biasanya terjadi pada laki-laki. Bagaimana mengatasinya?

K. Tatik Wardayati

Wellness

Jurus Manjur Nyenyak Tidur

"Balas dendam" tidur panjang pada akhir pekan bukanlah solusi jitu untuk menutupi kurangnya waktu tidur. Menurut dr. Rimawati Tedjasukmana, spesialis saraf di RS Mitra Keluarga,…

Bimo Wijoseno

Wellness

Hindari Pengacau Siklus Tidur

Apakah Anda termasuk orang yang gemar singgah ke kafe untuk minum kopi sepulang bekerja? Atau, makan terlalu kenyang menjelang tidur? Kalau ya, sebaiknya kurangi. Kalau…

K. Tatik Wardayati

Wellness

Mimpi Pertanda Tidur Berkualitas

Pola tidur yang tidak teratur akan menurunkan kualitas hidup, walaupun asupan gizi mencukupi dan rajin berolahraga. Ancamannya, bisa jatuh sakit sampai meninggal dunia. Nah, lo!…

Bimo Wijoseno

Tag : Tidur

Kuncinya Ternyata Ada Di Kamar Mandi, Baru Tahu Ternyata Begini Cara Tidur Lebih Nyenyak Dibanding Malam Kemarin

Artikel ini akan membahas tentang bagaimana cara tidur lebih nyenyak, salah satu kuncinya ternyata ada di kamar mandi.

Berikut Penjelasan Apa Hukum Tidur Sepanjang Hari Saat Puasa?

Berikut jawaban pertanyaan mengenai hukum tidur sepanjang hari saat puasa. Apakah hal tersebut diperbolehkan?

50 Ucapan Selamat Tidur untuk Pacar Bahasa Inggris, Menyentuh Hati

Temukan 50 ucapan selamat tidur untuk pacar Bahasa Inggris yang romantis dan menyentuh hati. Buat malam dia spesial!

Pilot-Kopilot Batik Air Ketiduran, Ini 5 Kecelakaan Pesawat Paling Mematikan yang Dipicu Kelelahan, Ada yang Tidur?

Berikut ini lima kecelakaan pesawat paling mematikan yang dipicu kelelahan. Mirip yang dialami pilot-kopilot Batik Air yang ketiduran.

Dijuluki 'Jam Penyihir' hingga Jadi Waktu Sakral di Banyak 'Permainan Paranormal', Ternyata Ini Penyebab Seseorang Sering Terbangun di Jam 3 Pagi

Jam 3 pagi atau jam 3 dini hari memiliki berbagai julukan yang menyeramkan, seperti 'Jam Penyihir'. Bagaimana jika sering terbangun jam 3 pagi?

Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Ubah Kebiasaan Anda Sebelum Tidur Ini Agar Bangun Pagi dengan Segar!

Pernahkah Anda saat keesokan harinya bangun tidur, masih merasa kelelahan? Simak cara mengatasinya berikut ini.

Singkirkan 7 Benda Ini dari Kamar Tidur Anda, Jika Ingin Mengurangi Kecemasan!

Kamar tidur menjadi ruangan di rumah yang biasanya paling sering ditempati sehari-hari. Tapi juga terabaikan.

3 Cara Menyimpan Seprai agar Tetap Rapi, Halus, dan Wangi hingga Buat Tidur Anda Lebih Nyenyak

Menyimpan seprai agar tetap rapi dan dalam keadaan yang baik sungguh penting karena nantinya dapat dipakai untuk alas tidur.

Jangan Letakkan 7 Benda Ini di Kamar Tidur Anda Jika Tak Ingin Alami Kecemasan, Apa Saja Ya?

Kamar tidur menjadi ruangan di rumah yang biasanya digunakan. Meski begitu, kamar tidur juga tempat paling terabaikan.

Titik Pijat Kaki untuk Tidur Nyenyak, Berikut Langkah-langkah yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Tidur

Pijat refleksi dengan menekan titik pijat kaki merupakan latihan menenangkan yang bagus untuk ritual sebelum tidur.

Camilan Sebelum Tidur Apa yang Baik? Yuk Jaga Kualitas Tidur Agar Tidak Terbangun Garagara Lapar

Anda mungkin pernah terbangun di tengah malam karena lapar. Jika tidak mengisi perut, maka kita pun sulit tertidur lagi.

Gelombang Mudik Sudah Mulai Terjadi, Waspada Bagi Anda yang Berkendara dengan Mobil Pribadi, Segera Istirahat Jika Sudah Mulai Mengalami Hal Ini

Pengemudi dalam posisi ini saat menyetir akan semakin berbahaya. Simak tips berikut agar perjalanan mudik Anda lebih aman.

Dijamin Tidur Nyenyak Jika Anda Perhatikan 3 Cara Menyimpan Seprai agar Tetap Rapi, Halus, dan Wangi Seperti Ini

Menyimpan seprai agar tetap rapi dan dalam keadaan yang baik sungguh penting karena nantinya dapat dipakai untuk alas tidur.

Dijamin Aman! Jangan Mau Nanti Malam Terbangun Gara-gara Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur

Jangan biarkan tidurmu terganggu karena rasa lapar yang membuatmu bangun dan susah untuk kembali tidur.

Sepele Namun Berbahaya, Waspadalah Segera Cek Kondisi Kesehatan Anda Jika Mengalami 5 Hal Meresahkan Ini Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini

Jika Anda menemukan diri Anda dengan tanda-tanda berikut saat tidur, itu mungkin merupakan respons tubuh untuk memberi sinyal

4 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Ganggu Kualitas Tidurmu, Yuk Kurangi Sekarang Juga!

Jika pada malam hari Anda tidak bisa tidur nyenyak, ada baiknya untuk membatasi makanan berikut ini.

Tak Gunakan Bantal Kapuk, Seperti Ini Sandaran Kepala yang Digunakan Orang Mesir Kuno, Tidak Hanya untuk Tidur Tetapi Juga Menopang Kepala Orang Mati Agar Tidak Terjadi Hal Ini!

Tak gunakan bantal kapun, seperti ini sandaran kepala yang digunakan orang Mesir Kuno, tidak hanya untuk tidur, tetapi untuk orang Mati sebagai ini.

Tips Agar Rumah Bisa Sejuk Sampai Tidur Tanpa AC Bisa Terlaksana, Hemat dan Murah!

Bagaimana caranya menyiasati tidur tanpa AC? ternyata ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan mulai sekarang

Hati-hati Bisa Menua Lebih Cepat Kalau Terus-terusan Kurang Tidur, Ini Efek Kurang Tidur yang Harus Diwaspadai

Sering kurang tidur? Coba lebih perhatikan waktu tidurmu agar tidak merasakan efek kurang tidur yang merugikan kesehatan kita.

Mulai Malam Ini Jangan Lagi Tidur Lebih dari Jam 12 Malam, Ternyata Cuma dengan Tidur Cepat Pada Jam Ini Bisa Mengurangi Penyakit Mematikan Ini Hingga 14 Persen

Jadwal tidur dan penyakit kardiovaskular, dan berdasarkan data pada lebih dari 88.000 Warga Inggris berusia antara 43 dan 79 tahun.

Coba Saja, Rutin Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur di Malam Hari, Inilah Hal Menakjubkan yang Akan Anda Rasakan!

Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.

Anda Memasuki Usia 40 Tahun? 6 Kesalahan Kesehatan Ini Sering Dilakukan oleh Wanita, Hati-hati!

Anda memasuki usia 40 tahun? 6 kesalahan kesehatan ini sering dilakukan oleh wanita, hati-hati! Jangan sombong bila penglihatan masih sempurna.

Boleh Saja Minum Kopi, Tapi Ingat Jangan di Atas Jam 5 Sore, Ada Bahaya yang Bisa Mengintai Tubuh!

Banyak orang suka minum kopi, namun jangan konsumsi kopi di atas jam lima sore karena bisa memicu gangguan kesehatan.

Seumur Hidup Nyesal Baru Tahu, Andai Saja dari Dulu Rutin Makan Ubi Jalar Sebelum Tidur, Hal Ajaib Ini Mungkin Langsung Terjadi pada Tubuh Kita

Bisa ditemukan di mana pun tapi jarang yang tahu bahwa makan ubi jalar sebelum tidur bisa hasilkan manfaat besar ini.

Stop Kebiasaan Sepele Ini Jika Tak Mau 7 Bahaya Mengintai Rambut dan Kepala Anda, Hii Ngeri...

Usai mandi dalam keadaan tubuh yang segar akan membuat Anda nyaman untuk tidur. Termasuk saat seusai keramas.

Di Indonesia Malah Tak Banyak yang Tahu, Rupanya Orang Banjarmasin Ini Bikin Media Vietnam Keheranan, Karena Bisa Tidur Selama 13 Hari Berturut-turut, Sampai Dijuluki 'The Real Sleeping Beauty'

Menariknya, saat tidur, Echa seolah bisa mengunyah dan menelan makanan jika diberi oleh orangtuanya.

Sisi Negatif 'Work From Home', Bikin Orang Sulit Tidur Selama Pandemi

Banyak orang yang bekerja dari rumah selama pandemi Covid-19. Itu baik. Namun juga memiliki sisi negatif. Apa itu?

Kaya Dadakan Hanya dengan Tidur 7 Jam, Eks Driver Ojol Raup Rp 230 Juta, Bagaimana Bisa?

Hanya dengan tidur, pria ini mampu meraup uang hingga Rp 230 juta. Bagaimana cara dia mendapatkannya?

Hindarkan Masalah Pencernaan, Ini Waktu Ideal Antara Makan Malam dan Tidur Serta yang Harus Anda Lakukan

Hindarkan masalah pencernaan, ini waktu ideal antara makan malam dan tidur serta yang harus Anda lakukan.

Ingat, Tidurlah Selalu dengan Bantal! Bila Tidak, Ini Akibat yang Akan Anda Rasakan!

Ingatlah untuk selalu tidur dengan bantal. Bila tidak, ini akibat yang akan ada rasakan. Berikut ini juga memilih bantal yang tepat.

Alami Jantung Berdebar Saat Tidur, Kenali Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Hingga Kapan Perlu Waspada!

Pernahkah mengalami jantung berdebar saat tidur, kenali ini penyebab dan cara mengatasinya hingga kapan perlu waspada.

Ingat, Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Saat Bangun Tidur Seperti Ini Lagi, Kalau Tak Ingin Berat Badan Makin Melar!

Ingat, jangan pernah melakukan kebiasaan saat bangun tidur seperti ini lagi, kalau tak ingin berat badan makin melar.

Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Anda Kurang Tidur, Hati-hati!

Peduli tubuhmu, kenali 11 tanda tubuh kurang tidur, hati-hati! Termasuk: lelah, berat badan bertambah, selalu lapar.

Setelah Puas Berhubungan Suami Istri dan Kuras Energi, Selalu Saja Bikin Ngantuk, Siapa Biasanya yang Tertidur Lebih Dulu? Ini Jawaban Para Peneliti!

Setelah berhubungan suami-istri dan menguras tenaga, biasanya langsung ngantuk, siapa yang tidur duluan?

Pria Ini Bunuh Istrinya yang Sedang Hamil dan Putrinya yang Balita, Lalu Tidur dengan Jenazah Korban Selama 7 Hari, dan Kemudian Berniat Lakukan Ini!

Pria ini membunuh istrinya yang sedang hamil dan putrinya yang balita, lalu tidur dengan jenazah selama 7 hari.

Ingat, Mulai Malam Ini Tidurlah Menghadap Ke Kiri! Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kesehatan Otak

Mulai malam ini, tidurlah menghadap ke kiri dan rasakan 7 manfaat ini untuk kesehatan tubuh. Salah satunya kesehatan otak.

Coba Minum Air Kelapa Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Waktu Selain Siang Cocok untuk Konsumsi Air Kelapa

Coba minum air kelapa sebelum tidur dan rasakan manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh. Ini waktu selain siang untuk konsumsi air kelapa.

Coba Tidur dengan Anjing Peliharaan Anda dan Rasakan Tiga Manfaatnya, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Mental, Mau Coba?

Coba tidur dengan anjing peliharaan Anda dan rasakan manfaatnya, salah satunya untuk kesehatan mental.

Meski Sudah Takdir, Kenali 11 Tanda Seseorang Mungkin Akan Meninggal, Salah Satunya Sering Menyendiri

Kenali 11 tanda seseorang mungkin akan meninggal, termasuk sering menyendiri, tidur lebih lama atau sering.

Lagi Booming di Masa Pandemi, Ini 10 Manfaat Bersepeda untuk Keshatan Mental, Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak