Awali Aktivitas Dengan 'Stretching' Setelah Bangun Tidur
Intisari-Online.com - Kita semua tahu bahwa alkohol dan tembakau dapat membahayakan kita sementara olahraga dan diet yang sehat justru baik bagi kita. Tapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan ‘sehat’ yang selama ini kita anggap menyehatkan justru malah dapat memberikan dampak buruk pada tubuh.
Dikutip dari situs Bright Side, berikut ini 12 kebiasaan sehat yang justru wajib dihindari:
Mitos: Kita bisa mengganti hilangnya waktu tidur di hari kerja dengan tidur selama mungkin saat akhir pekan. Fakta: Kita butuh tidur 7-8 jam setiap harinya.
Mitos: Kita harus mengonsumsi vitamin agar tubuh kita bertambah sehat. Fakta: Hanya dokter yang bisa menentukan apakah kita butuh vitamin atau tidak.
Mitos: Kita harus mandi satu-dua kali dalam sehari. Fakta:Kita hanya perlu mandi saat kita merasa perlu. .
Mitos: Kita harus memalingkan muka saat seseorang bersin atau batuk. Fakta: Kita tidak boleh berada di ruangan yang sama dengan orang yang sedang sakit.
Mitos: Kita harus menyikat gigi setiap kali selesai makan. Fakta: Kita hanya perlu menyikat gigi dua kali sehari.
Mitos: Kita harus tidur sejenak setelah makan siang. Fakta: Tidur setelah makan akan meningkatkan berat badan.
Paus Urbanus II dalam Konsili Clermont mengobarkan Perang Salib Pertama. Tujuan perang ini adalah merebut kembali Tanah Suci Yerusalem dari Kekhalifahan Islam.
22 November 1963: John F. Kennedy tewas ditembak
Presiden AS ke-35 John F. Kennedy ditembak saat berkendara dalam iring-iringan mobil kepresidenan di Dealey Plaza, Dallas, Texas, oleh seorang mantan Marinir AS bernama Lee Harvey Oswald.
18 November 1912: Lahirnya Muhammadiyah
Kiai Haji Ahmad Dahlan mendirikan Muhammadiyah di Yogyakarta dengan tujuan membebaskan umat Islam dari keterbelakangan ilmu pengetahuan juga membangun kehidupan yang lebih maju.
15 November 1946: Penandatanganan Perjanjian Linggarjati
Hasil dari perjanjian ini, Belanda mengakui secara de facto wilayah Republik Indonesia cuma mencakup Pulau Jawa, Pulau Sumatera, dan Pulau Madura.
13 November 1998: Tragedi Semanggi I
Tragedi Semanggi I merujuk peristiwa tertembaknya 17 orang dalam unjuk rasa menentang SI DPR/MPR November 1998 di Jembatan Semanggi dan Universitas Atmajaya. Masuk kategori pelanggaran HAM berat
12 November 1293: Kerajaan Majapahit Berdiri
Kerajaan Majapahit diakui sebagia salah satu kerajaan terbesar di Nusantara. Kerajaan ini mencapai kejayaannya ketika diperintah oleh Raja Hayam Wuruk dan Mahapatih Gajah Mada.
10 November 1963: Indonesia Menggelar GANEFO yang pertama
Games of New Emerging Forces (GANEFO) merupakan ajang olahraga yang disengaja sebagai tandingan Olimpiade. GANEFO pertama diikuti oleh 48 negara Asia, Afrika, Eropa Timur, dan Amerika Latin
10 November 1945: Pertempuran Surabaya Meletus/Hari Pahlawan
Sejak pagi, Inggris membombardir Kota Surabaya dari berbagai penjuru. Untuk menghormati jasa-jasa are-arek Surabaya, tiap 10 November diperingati sebagai Hari Pahlawan
7 November 2013: Wayang Diakui UNESCO/Hari Wayang
7 November 2013 UNESCO menetapkan wayang sebagai Warisan Dunia Tak Benda. Lewat Keppres 30 Tahun 2018, hari itu ditetapkan sebagai Hari Wayang Nasional
6 November 1908: Cut Nyak Dhien Meninggal Dunia
Pahlawan Nasional Cut Nyak Dhien meninggal dunia di pengasingannya di Sumedang, Jawa Barat, pada usia 60 tahun. Cut Nyak Dhien diakui sebagai salah satu pahlawan terbesar rakyat Aceh dan Indonesia.
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/4627_ini-dia-empat-kebiasaan-sehat-yang-dapat-menurunkan-tekanan-darah.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/18861_empat-kebiasaan-sehat-agar-terhindar-dari-depresi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/25231_mengubah-hidup-dengan-melakukan-lima-kebiasaan-sehat-di-pagi-hari.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/25802_5-kebiasaan-sehat-mengontrol-nafsu-makan.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/26905_kebiasaan-sehat-untuk-seks-sehat.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/12/kecelakaan-tol-cipularangjpg-20241112014634.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/12/tol-cipularang-vebra-wikipedia-20241112091220.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/13/tragedi-semanggi-eddy-hasbyjp-20241113093727.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/01/31/manfaat-menjaga-kelestarian-peni-20240131050056.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/02/11/planet-4848364_1280jpg-20240211062054.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/01/26/gagasan-solutif-dalam-menjaga-ke-20240126101617.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/08/12/vietnamjpg-20210812080241.jpg)