Intisari-Online.com – Nama penyanyi dan public figure, Andien Aisyah, menjadi sorotan masyarakat Indonesia.
Hal ini terkait soal pola asuh terhadap anaknya.
Dilansir dari kompas.com pada Minggu (14/7/2019), belakangan keluarga Andien disorot karena kebiasaan baru mereka yang memplester mulut selama tidur.
Mereka melakukan hal ini untuk membiasakan diri bernapas dengan hidung selagi tidur.
Tak lama, kebiasaan baru keluarga Andien ini menjadi ramai dibicarakan. Mereka bertanya apakah kebiasaan ini benar? Atau malah membahayakan?
Metode Buteyko Breathing
Menutup mulut menggunakan plester bisa disebut dengan metode Buteyko Breathing.
Dikutip BolaStylo.com dari Innovative Medicine via Tribun Health, metode Buteyko Breathing bertujuan mengembalikan pernapasan ke posisi normal dan menghindari hiperventilasi kronis atau napas berlebihan.
Pernyataan tersebut sejalan dengan apa yang ditulis oleh seorang dokter gigi di California, sekaligus pengampu laman askthedentist.com, Mark Buhenne.
Menurut Mark, menggunakan plester mulut ketika tidur "memaksa" tubuh Anda menggunakan hidung untuk bernapas.
Sebab, seseorang memiliki kecenderungan untuk bernapas melalui mulut ketika ia tidur.
Bernapas dengan hidung inilah yang diketahui lebih bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan jika Anda bernapas menggunakan mulut.
Dari sisi kesehatan gigi, bernapas menggunakan mulut bisa membuat mulut Anda kering dan menyebabkan bau mulut. Belum lagi risiko penyakit gusi atau gigi berlubang.
Bernapas dari hidung, bisa meminimalisir risiko ini.
Manusia memang memiliki dua cara untuk bernapas. Menggunakan mulut dan menggunakan hidung.
Namun, saat Anda bernapas menggunakan hidung, udara yang masuk ke dalam tubuh akan lebih bersih dibandingkan jika Anda bernapas menggunakan mulut.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR