Intisari-Online.com – Tidak hanya wanita, bahkan pria pun menginginkan badannya tampil dengan ideal dengan berat badan yang ideal pula.
Maka penurunan berat badan menjadi fokus perhatian di setiap kegiatan agar Anda tidak melewatkan apa pun yang dapat menghentikan penurunan berat badan Anda.
Tidur juga dapat mempengaruhi rencana penurunan berat badan Anda loh. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, tidur yang cukup menjadi sangat penting.
Baca Juga : 11 Tahun Menikah Tanpa Berhubungan Badan, Pasangan Berberat Badan Ekstrem Ini Akhirnya Lakukan Ini!
Pola tidur yang buruk memicu hormon yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Jadi berhati-hatilah tentang apa yang Anda minum sebelum tidur. Minuman yang Anda konsumsi sebelum tidur seharusnya tidak menambah kalori tambahan untuk rencana diet Anda serta memastikan tidur nyenyak di waktu yang bersamaan.
Ada beberapa elemen yang harus menjadi tidak besar sebelum tidur seperti gula dan kafein.
Baca Juga : Kehilangan Motivasi untuk Turunkan Berat Badan? Coba Tips Ini!
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR