Benarkah Teh Hijau Bisa Bantu Melawan Obesitas? Ini Jawaban Para Ahli

Intisari-Online.com – Menurut penelitian terbaru pada tikus, mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko obesitas dan kondisi terkait.

Tampaknya, manfaat ini karena pengaruh positif teh hijau pada bakteri usus.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), di beberapa negara bagian, lebih dari 35 persen orang dewasa mengalami obesitas.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menjelaskan bahwa secara global, prevalensi obesitas hampir dua kali lipat sejak 1980.

Baca Juga : Dari Meredakan Kulit Gosong hingga Jadi Masker Wajah, Ini 5 Manfaat Kecantikan dari Kantong Teh Hijau

Banyak faktor yang menyebabkan peningkatkan berat badan ini.

Karena tren yang tampaknya tak terhentikan ini, maka ditemukan cara sederhana untuk meminimalkan risiko dan pengaruh obesitas bisa berdampak luas.

Obesitas juga meningkatkan risiko masalah lain, seperti diabetes dan kondisi metabolisme lainnya.

Saat obesitas meningkat, demikian juga masalah terkait ini. Oleh karena itu, penting juga untuk menemukan cara meminimalkan dampaknya.

Sekelompok peneliti dari Ohio State University di Columbus berangkat untuk menyelidiki bagaimana senyawa teh hijau dapat berinteraksi dengan bakteri usus dan mempengaruhi obesitas dan kondisi terkait obesitas.

Mereka menerbitkan temuan mereka dalam Journal of Nutritional Biochemistry.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu melawan obesitas dan peradangan. Namun, hasilnya kontradiktif.

Richard Bruno, penulis utama studi baru ini, mulai mencari jawaban yang lebih tegas.

Baca Juga : Jika Teh Hijau ‘Cuma’ Bisa Turunkan Berat Badan, Maka Teh Hitam Punya Manfaat 'Plus-plus'

Katanya, "Hasil penelitian yang mengamati manajemen obesitas sejauh ini merupakan campuran nyata."

"Beberapa tampaknya mendukung teh hijau untuk menurunkan berat badan, tetapi banyak penelitian lain tidak menunjukkan efek, kemungkinan karena kompleksitas diet relatif terhadap sejumlah faktor gaya hidup."

Untuk menyelidiki ini, para ilmuwan mempelajari tikus jantan.

Selama 8 minggu, mereka memberi makan setengah dari tikus diet standar, dan sisanya makan diet tinggi lemak yang menyebabkan obesitas.

Para peneliti mencampur ekstrak teh hijau menjadi setengah dari makanan masing-masing kelompok.

Mereka tidak memasukkan tikus betina dalam penelitian ini karena mereka relatif tahan terhadap obesitas yang disebabkan oleh diet dan perubahan metabolisme terkait lainnya.

Setelah 8 minggu itu, para ilmuwan mengukur sejumlah faktor, termasuk permeabilitas usus, atau "usus bocor".

Para ahli telah berimplikasi usus bocor pada peradangan dan kondisi kesehatan terkait lainnya.

Mereka juga mengukur peradangan di dalam usus dan jaringan lemak dan komposisi mikrobioma, atau spesies bakteri yang ada di usus.

Juga, mereka menilai kadar endotoksin dalam aliran darah.

Bakteri usus memproduksi bahan kimia ini, dan sekali di dalam darah, mereka dapat bergerak di sekitar tubuh, mendorong peradangan dan resistensi insulin, yang merupakan prekursor diabetes.

Baca Juga : Pakar Kesehatan Kerap Menyuruh Kita Mengonsumsi Teh Hijau: Benarkah Teh Hijau Bermanfaat Bagi Tubuh Kita?

Seperti yang mereka harapkan, ekstrak teh hijau tampaknya memiliki efek yang menguntungkan.

Secara khusus, tikus yang makan makanan tinggi lemak yang dicampur dengan senyawa teh hijau naik 20 persen lebih sedikit beratnya daripada tikus yang makan makanan tinggi lemak tanpa suplemen.

Juga, mereka memiliki tingkat resistensi insulin yang lebih rendah.

Penelitian ini memberikan bukti bahwa teh hijau mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik, dan itu mengarah pada serangkaian manfaat yang secara signifikan menurunkan risiko obesitas.

Hasilnya juga menunjukkan bahwa tikus yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan suplemen teh hijau memiliki lebih sedikit peradangan dan mengurangi kadar endotoksin dalam darah mereka.

Seperti yang diharapkan para peneliti, usus bocor mempengaruhi tikus-tikus ini pada tingkat yang lebih rendah.

Para peneliti menunjukkan bahwa hewan yang mengonsumsi suplemen teh hijau memiliki komunitas mikroba yang lebih sehat.

Menariknya, manfaat yang dilihat tim dalam kelompok diet tinggi lemak juga ada pada tikus yang mengonsumsi makanan normal dengan suplemen teh hijau.

Manfaatnya tidak diucapkan tetapi masih terukur.

Meski hasilnya masih dalam perdebatan, namun, penting untuk dicatat bahwa untuk mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang sama seperti yang dilakukan tikus dalam penelitian tersebut, manusia perlu minum sekitar 10 cangkir per hari.

Ya, meskipun mengonsumsi teh hijau sebanyak itu tidak biasa.

Baca Juga : Tubuh Gadis Berubah Warna Menjadi Kuning Setelah Minum Tiga Cangkir Teh Hijau Setiap Hari

Artikel Terkait