Intisari-Online.com – Memiliki tubuh yang ideal tentunya menjadi dambaan setiap wanita, bahkan pria.
Ketika berat badan berlebih maka satu-satunya cara adalah menurunkannya.
Menurunkan berat badan tentunya membutuhkan kerja keras dan disiplin.
Apalagi, bila target penurunan berat badan tersebut cukup besar.
Berbagai temuan ilmiah menyebut, menurunkan berat badan dalam jumlah besar bisa memberikan dampak positif yang signifikan apalagi pada orang yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih.
Lalu, ketika kita berhasil menurunkan bobot 20kg atau lebih, dampak kesehatan apa yang dirasakan tubuh?
1. Tidur lebih baik
Menurut Adam Freter, RD dari program bariatrik di Ohio State Wexner Medical Center, banyak pasien melaporkan mereka bernapas lebih mudah di malam hari dan kualitas tidurnya juga meningkat.
Baca Juga: Pasangan Suami-Istri Ini Sukses Bareng Turunkan Berat Badannya Hingga 23 Kg, Apa Rahasianya Ya?
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR