Duh, Penelitian Sebut Wanita yang Kurang Tidur akan Lebih Cepat Tua

Intisari-Online.com -Orang-orang kesulitan tidur malam banyak ditemui pada peradaban modern seperti sekarang.

Anda mungkin hanya merasakan tubuh lelah akibat kurang tidur. Namun, sering kurang tidur juga memberikan efek buruk pada kecantikan wajah Anda.

Pasalnya, saat tidur malam, kulit manusia melakukan proses regenerasi secara menyeluruh dan maksimal.

Efek buruk kurang tidur malam sangat cepat terlihat pada kulit wajah.

Baca juga:Jadi Juara Dunia Lari 100 Meter, Seperti Ini Kondisi Rumah Muhammad Zohri yang Sulit Dikategorikan Layak Huni

Wanita yang kurang tidur malam lebih aktif memproduksi hormon kortisol dan hal ini tidak baik untuk kecantikan Anda.

Level hormon kortisol yang terlalu tinggi membuat kulit kekurangan kolagen, protein utama yang menjadikan kulit awet muda dan segar.

Selain itu, kortisol yang tinggi menyebabkan kulit kehilangan elastisitas yang menghasilkan pesona muda untuk wanita.

“Kondisi ini berujung pada penuaan dini kulit wajah,” jelas Debra Jaliman, dermatolog yang berbasis di New York, AS, dan penulis buku Skin Rules.

Baca juga:Kisah Luka Modric, dari Anak Pengungsi di Zona Perang Sampai Bawa Kroasia ke Final Piala Dunia 2018

Kemudian, kurang tidur malam membuat tubuh sulit memproduksi hormon pertumbuhan yang menstimulasi pembuatan sel untuk regenerasi kulit.

Menurut Jaliman, tanpa waktu yang tepat untuk memproduksi sel kulit yang baru dan memperbaiki kerusakan kulit hari kemarin, maka akan timbul keriput, kulit menurun, serta kusam.

Pertumbuhan prematur kolagen pada kulit menyebabkan penuaan dini.

Solusinya, Anda bisa mengaplikasikan krim kulit yang mengandung retinol tinggi untuk merangsang produksi kolagen yang sehat dan kaya manfaat untuk kulit wajah serta tubuh Anda. (Usihana)

Baca juga:Modric, Perisic, Hingga Mandzukic, Banyak Pemain Kroasia Berakhiran 'IC', Ternyata Alasannya Sesederhana Ini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Wanita yang Kurang Tidur Cepat Tua".

Baca juga:Perang Suriah Mulai Berkecamuk di Dataran Tinggi Golan, Israel Minta Putin 'Bujuk' Iran untuk Menjaga Jarak

Artikel Terkait