Intisari-Online.com -Anak Anda sering merajuk ingin bermain atau menonton televisi pada malam hari? Jangan dituruti begitu saja. Tidur terlalu malam dan tidak teratur bisa membuat kecerdasan anak Anda menurun, menurut penelitian di Inggris yang meneliti 11 ribu anak berusia tujuh tahun.Mereka yang tidur tidak teratur dan terlalu larut memperoleh nilai matematika dan bahasa yang rendah. Kekurangan tidur bisa mengganggu ritme tubuh dan mengurangi kemampuan otak untuk belajar. Profesor Amanda Sacker yang melakukan penelitian bersama University College, London, menyimpulkan bahwa orangtua wajib mengatur waktu tidur anak-anak mereka sebelum terlambat. Ketidak teraturan tidur merupakan refleksi keluarga yang kacau dan ini berpengaruh pada prestasi anak.Susah tidur sangat umum bagi balita dan mereka sering tidur dalam waktu yang bermacam-macam. Pada usia tujuh tahun umumnya anak-anak tidur pada jam 19:30 sampai 20:30. Secara keseluruhan anak-anak yang tidak tidur teratur nilai ulangannya buruk. Pengaruh ini lebih kentara pada anak perempuan daripada laki-laki. Tetapi menyuruh anak tidur jam 19:00 tidak berpengaruh apapun pada prestasinya.Dari hasil penelitian juga diketahui bahwa anak-anak yang waktu tidurnya tidak tentu berasal dari keluarga yang secara sosial tidak begitu beruntung, jarang membaca di malam hari dan terlalu lama menonton televisi. Penelitian ini dirilis di Journal of Epidemiology and Community Health.Dr Robert Scott-Jupp dari Royal College of Paediatrics and Child Health mengatakan, "Sekilas ini seperti menyimpulkan bahwa kurang tidur membuat anak tidak pintar, padahal sebenarnya lebih rumit dari hal itu di mana ada faktor perkembangan otak secara sosial dan biologis. Walau begitu, tidur teratur sangatlah penting bagi anak-anak." Jadi, tunggu apa lagi? Segera atur waktu tidur anak Anda. (BBC)