Intisari-Online.com – Tidur memang hal rutin. Namun, aktivitas wajib dan rutin ini memiliki banyak hal menakjubkan, dari persoalan kentut, otot lumpuh, hingga munculnya rangsangan.
(Baca juga: Inilah Alasan Saat Puasa, Semakin Banyak Kita Tidur, Tubuh Justru Semakin Lemas)
Banyak keajaiban yang terjadi selama kita tidur.
Women’s Day memberikan daftar hal-hal yang menakjubkan yang terjadi selama tidur, seperti berikut ini:
(Baca juga: Awas, Setelah Sahur Jangan Langsung Tidur!)
Suhu tubuh. Saat tidur, perlahan-lahan suhu tubuh akan menurun. Penurunan tersebut merupakan sinyal ke otak untuk melepaskan hormon melatonin sehingga tidur kita menjadi lebih tenang.
Berat. Kebanyakan orang berberat badan lebih merasa senang ketika bangun pagi mendapati berat badan mereka berkurang. Pengeluaran air di malam hari memang membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kualitas dan kuantitas tidur dapat mendukung berat badan maksimal.
Tinggi. Tinggi badan memang tidak bertambah lebih banyak. Namun, karena meletakkan tubuh sepanjang malam, tinggi badan setidaknya bertambah beberapa milimeter saja bagi yang masih dalam masa pertumbuhan.
Tekanan darah dan denyut jantung. Ketika tidur, organ-organ dalam tubuh tidak akan bekerja terlalu keras dalam menjalankan fungsinya. Dengan demikian tekanan darah cenderung menurun ketika tidur. Denyut jantung lebih lambat daripada saat terjaga.
Otot lumpuh. Memang terdengar mengerikan, sebenarnya otot yang lumpuh selama tidur adalah kondisi normal. Karena kondisi otot lumpuh dapat mencegah tubuh dari gerakan yang dialami saat bermimpi.
Kedutan mata. Ketika tidur, mata juga mengalami kedutan. Para peneliti sendiri tidak tahu mengapa. Hal yang menakjubkan terjadi ketika seseorang tidur dan siklus REM (rapid eye movement).
Terangsang. Baik pria maupun wanita bisa terangsang ketika tidur, bahkan ketika mimpi yang dialami sekalipun tidak ada hubungannya dengan hal yang porno. Ini adalah sebagai hasil dari aktivitas otak yang membutuhkan banyak oksigen, sirkulasi darah menjadi cepat dan membuat seseorang menjadi terangsang.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR