Ini Rahasianya, 5 Hal Agar Terlihat Lebih Muda dari Usia Asli, Apa Saja?

Intisari-Online.com - Masyarakat kita terobsesi dengan penampilan, jadi tidak mengherankan bahwa terlihat muda menjadi hal yang penting.

Ada banyak sekali produk krim perawatan dan ribuan ahli bedah kosmetik yang berjanji akan membuat Anda terlihat lebih muda dari usia asli Anda.

Meskipun Anda dapat menaruh semua harapan Anda pada produk-produk hebat ini, seringkali mereka tidak memenuhi janjinya.

Bahkan, sebenarnya ada alternatif-alternatif lain yang berpengaruh pada penampilan muda Anda.

Baca Juga : Ini 5 Hal Sepele yang Sebenarnya Gejala Awal Diabetes, Kenali Sebelum Parah

Dilansir dari Step to Health, berikut 5 kebiasaan orang yang terlihat lebih muda dari usia aslinya:

1. Bersyukur dan Mencintai Diri Sendiri

Terimalah kenyataan bahwa usia bukanlah segalanya.

Sebagai gantinya, terima usia Anda dengan penuh syukur dan cintai diri Anda sendiri.

Baca Juga : Di Desa Trunyan, Mayat-mayat 'Diletakkan Begitu Saja' di Bawah Pohon Menyan Tanpa Dikubur

Ini akan membuat Anda terlihat lebih muda tanpa berusaha sangat keras.

Ketika Anda mengadopsi sikap positif tentang penuaan dan menjalani semua tahap hidup Anda sepenuh hati, Anda akan terlihat lebih muda dari usia asli Anda.

2. Terima hidup apa adanya

Orang-orang yang terlihat lebih muda dari biasanya biasanya memiliki kemampuan untuk menjalani hidup apa adanya.

Baca Juga : Wanita Ini Tiba-tiba Dapat Tagihan Rp11 Juta Karena Anaknya yang Berumur 12 Tahun Main Online Game Lewat HP, Kok Bisa?

Tidak ada yang memiliki kehidupan yang sempurna , tetapi jika Anda belajar beradaptasi dengan baik dengan keadaan Anda, Anda akan mulai melawan kerutan-kerutan penuaan dini Anda.

Anda hanya tidak perlu khawatir tentang hal-hal kecil dan menghadapi masalah dengan humor adalah solusi terbaik.

3. Bernyanyilah

Baca Juga : Sering Meletakkan Ponsel di Sebelah Anda Ketika Tidur Ternyata Bisa Picu 6 Bahaya Kesehatan Ini Lho, Hati-hati!

Anda tidak harus bersuara bagus untuk bernyanyi, tapi percayalah menyanyi dapat meremajakan Anda.

Para ilmuwan telah mengemukakan berbagai teori , tetapi sejauh ini yang paling diterima adalah bahwa bernyanyi mempromosikan peningkatan dalam pernapasan dan keterampilan sosial Anda.

Terlihat lebih muda dari usia Anda merupakan salah satu manfaatnya.

4. Habiskan waktu berkualitas dengan hewan peliharaan Anda

Baca Juga : Asri Welas Harus Melahirkan Sebelum Waktunya, Apa Penyebabnya?

Hewan sering memberi kita cinta tanpa syarat, dan sulit untuk tidak jatuh cinta kepada mereka.

Ketika Anda menghabiskan waktu dengan hewan yang mengagumi Anda dan ingin bermain dengan Anda, perspektif emosional Anda juga akan meningkat.

Tindakan sederhana berjalan-jalan anjing Anda atau bermain dengan kucing dapat meningkatkan kondisi fisik Anda.

Selain itu, meningkatkan aktivitas sosial juga dapat meningkatkan kesejahteraan sosial Anda.

5. Tidur

Baca Juga : Momen Mengerikan Ketika Seorang Pesenam Mematahkan Kedua Kakinya Saat Kompetisi

Orang yang terlihat lebih muda dari usianya tahu bahwa tidur sangat penting bagi tubuh dan otak.

Anda harus tidur tujuh atau delapan jam sehari dengan istirahat 15 hingga 20 menit di sore hari.

Nah, itu adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda dari usia asli Anda. Yuk mulai biasakan.

Baca Juga : Mendiami Pulau Tak Berpenghuni, Pria Ini Ditemani 3 Istrinya di Keindahan Alam

Artikel Terkait