Intisari-Online.com – Meskipun menjelang umur 50, Jennifer Lopez masih memamerkan tubuhnya yang membuat orang berdecak kagum.
Tapi J.Lo mendapatkan apa yang orang lain sebut sebagai ‘tubuh Hollywood yang sempurna’ bukan karena genetika, yang sangat sulit untuk ditiru.
Aktris dan penyanyi ini sebenarnya melakukan hal-hal yang juga bisa dilakukan oleh orang lain untuk memperbaiki tubuh mereka.
J.Lo hanya mengikuti diet rutin yang bersih dan latihan yang ketat.
Baca Juga : Cek Dulu Sebelum Beli, Ini Spesifikasi Vivo V15 yang Dibekali Kamera Selfie 32 Mp
Diet J.Lo
Aspek penting dari diet Jlo adalah air, air, dan lebih banyak air. Dalam sebuah wawancara dengan Majalah Hello!, katanya nomor satu untuk menjadi bugar dan sehat adalah tetap terhidrasi dengan baik.
“Minum banyak air, terutama sebelum berolahraga, dapat membantu Anda mendorong lebih keras dan mendapatkan lebih banyak dari latihan rutin Anda,” kata Lopez, seperti dilansir dari medical daily.
“Aku mencoba menjaga tubuhku tetap terhidrasi dan beristirahat dengan baik setelah setiap kali latihan. Dengan begitu, aku siap untuk berolahraga lebih keras lagi keesokan harinya.”
Tetapi menjaga tubuhnya agar tetap terhidrasi juga mencakup menghindari beberapa cairan, terutama alkohol dan minuman dengan kafein.
Lopez mengatakan ia telah menghindari kafein selama bertahun-tahun.
Baca Juga : Ini Trik Mengurangi Asupan Gula dengan Mudah
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR