Advertorial
Intisari-Online.com—Jika Anda sering terbangun di jam tertentu ketika tidur malam, jangan diabaikan.
Karena bisa jadi itu adalah sinyal dari tubuh agar kita memberi perhatian.
Chinese Organ Body Clock yang dikembangkan oleh dokter-dokter Traditional Chinese Medicine (TCM) menyatakan bahwa aliran energi bergerak pada seluruh tubuh kita dalam waktu yang berbeda.
Nah jika terjadi penyumbatan pada organ-organ tubuh, hal itu dapat menyebabkan kita terbangun tiba-tiba.
(Baca juga: 7 Desa Ini Tersembunyi di Tempat yang Tak Terbayangkan, Salah Satunya Ada di Kawah Gunung Berapi)
Dengan mengetahui alasan mengapa kita terbangun tengah malam, mungkin kita bisa mendapat solusi untuk mengatasinya.
Jika Anda terbangun di jam berikut ini, kemungkinan besar Anda mengalami situasi/kondisi emosional tertentu berdasarkan Chinese Organ Body Clock.
Berikut penjelasannya dilansir Lifehack.org:
1. Pukul 23.00-01.00: Menandakan masalah pada konsep diri/harga diri
Jika Anda sering mengalami masalah tidur di antara waktu ini, kemungkinan besar ada masalah pada konsep diri Anda.
Misalnya Anda terlalu menghakimi diri sendiri atau orang lain.
Kecewa terhadap orang yang Anda kasihi juga dapat memicu situasi ini, sehingga Anda sulit tidur dan selalu terjaga di jam tersebut
(Baca juga: (Foto) Kisah Memilukan dari Jasad-jasad 'Abadi' para Pendaki Everest)
Cobalah untuk lebih percaya diri dan berhenti untuk menghakimi diri sendiri.
Secara fisik, masalah tidur di jam berikut menandakan Anda harus mengurangi makanan berlemak, merokok, dan juga kurangi konsumsi kafein.
2. Pukul 01.00-03.00: menggambarkan rasa bersalah dan amarah
Amarah dan rasa bersalah berkaitan pada waktu-waktu ini.
Jika Anda masih menyimpan amarah, maka Anda akan sering terbangun di jam berikut ini.
Biasakan untuk melepaskan perasaan marah terlebih dulu sebelum tidur.
Masalah fisik yang mungkin terjadi adalah jika ada masalah pada kesehatan hati Anda.
Misalnya ia terlalu lelah bekerja dengan segala racun yang mungkin kita konsumsi dari makanan tidak sehat.
3.Pukul 03.00-05.00: menggambarkan dukacita dan kesedihan
Kedua emosi tersebut berhubungan dengan waktu subuh ini.
Terbangun pada jam berikut menggambarkan adanya hal sulit dan negatif yang sedang Anda hadapi seperti patah hati dan kehilangan.
Secara fisik, jika Anda sering batuk dan terbangun di jam berikut, sebaiknya Anda lebih memperhatikan kesehatan paru-paru Anda.
Konsumsi makanan sehat dan hiruplah udara yang segar dan bersih.
4. Pukul 05.00-07.00 : menggambarkan perasaan terjebak dengan kehidupan
Jika Anda biasanya masih tidur di jam berikut dan sering terbangun tanpa sengaja menggambarkan Anda merasa terjebak dengan kehidupan.
Perasaan stuck menandakan tidak ada pertumbuhan dan perkembangan dalam kehidupan Anda.
Anda merasa bosan dan merasa harus bangun di pagi hari untuk menjalani rutinitas biasa.
Cobalah untuk lebih menikmati hidup dengan mencoba berbagai variasi aktivitas.
Minumlah banyak air putih demi kesehatan Anda.
(Baca juga: Kisah Burung Pipit yang Terus Membawa Batu Kesedihannya ke Mana pun Dia Pergi)