Intisari-Online.com - Kurang tidur membuat otak mengkerut. Semakin jarang tidur, otak akan mengkerut dan fungsinya menurun. Penelitian ini didasarkan pada 66 orang dewasa di Tiongkok.Ini hasil dari penelitian Singapore-Longitudinal Aging Brain Study. Peneliti melihat data MRI yang mengukur volume otak dan penilaian sarap lainnya selama dua tahun. Tak hanya itu, durasi tidur dan fungsi kognitif juga diukur.
(Baca Juga: 10 Jenis Gangguan Tidur)Hasilnya adalah mereka yang kurang tidur cepat pikun, dan kemampuan kognitifnya menurun. Ini diketahui juga dari hasil kuesioner pada 66 orang dewasa yang diteliti. Hasil lainnya menunjukkan bahwa tidur harusnya tujuh jam sehari. Penelitian lain dari 9000 orang menunjukkan bahwa orangtua yang tidur di bawah enam jam semalam atau lebih dari delapan jam malah ingatannya tidak bagus.Penelitian ini membuka akan efek kurang tidur lainnya pada tubuh. Yang jelas untuk orang dewasa, dengan tidur cukup bisa mengurangi efek kepikunan. Kurang tidur membuat otak mengkerut dan ini patut diwaspadai. (DailyMail)