Intisari-Online.com – Tubuh kita membutuhkan sekitar 8 jam untuk tidur. Jjika kita tidak memenuhinya, maka kita akan sering merasa kelelahan dan tidak memiliki energi untuk mengerjakan tugas sehari-hari. Pernahkah bertanya-tanya mengapa tubuh kita membutuhkan tidur? Fakta-fakta berikut ini akan membantu kita memahami ilmu tidur serta polanya dan mengapa tubuh kita butuh tidur yang diperlukan.
Tubuh perlu tidur untuk lebih bersantai Ketika kita tidur, tubuh kita lebih santai dan otak kita mendapatkan cukup waktu dan kesempatan untuk membersihkan semua file sampah dari otak kita, yaitu pikiran, kekhawatiran, ketegangan yang terakumulasi selama kita melek.
Fakta # 2
Tidur untuk stabilitas mental. Tidur sangat penting bagi pikiran kita untuk menjaga stabilitas mental. Tidur membantu otak untuk berfungsi dalam cara yang lebih baik ketika santai.
Tidur agar tubuh lebih energik Tidur yang tepat membantu tubuh kita untuk beristirahat dan bersiap-siap untuk hari berikutnya. Ini dapat menyegarkan kita dan membuat kita lebih energik. Sangat penting karena tubuh kita perlu untuk bersantai.
Fakta # 4
Tubuh lelah bila melewatkan satu hari tidak tidur Melewatkan satu malam saja untuk tidur dapat membuat seseorang lebih lekas marah dan banyak cingcong. Tidak ada yang lebih buruk daripada memiliki hari yang menyebalkan.
Fakta # 5
Kesehatan meningkat ketika tidur Penelitian telah membuktikan bahwa sistem kardiovaskular memperoleh istirahat selama tidur. Kesehatan kita semakin meningkat ketika kita tidur.
Tidur memberi kesempatan otak untuk mengatur data kembali Tidur penting karena memberikan kesempatan bagi otak untuk mengatur kembali data dan itu benar-benar membantu untuk menemukan solusi untuk masalah.
27 Desember 1949: Belanda Mengakui Kedaulatan Republik Indonesia
Belanda mengakui kedaulatan Indonesia pada 27 Desember 1949 (sebagai bagian dari Konferensi Meja Bundar/KMB). Dilakukan setelah penandatanganan penyerahan kedaulatan di Istana Dam, Amsterdam.
22 Desember 1948: Kongres Perempuan Indonesia Pertama (Hari Ibu)
Kongres Perempuan Indonesia pertama ini diselenggarakan di Yogyakarta pada 22-25 Desember 1928. Dekret Presiden RI No. 316 Tahun 1953 ditetapkan sebagai Hari Ibu.
19 Desember 1949: Universitas Gadjah Mada berdiri
UGM berdiri dengan ditetapkannya PP Nomor 23 Tahun 1949 tentang Peraturan Penggabungan Perguruan Tinggi Menjadi Universiteit tanggal 16 Desember 1949. Perguruan tinggi pertama yang didirikan pemerintah Indonesia
7 Desember 1975: TNI Menginvasi Timor Leste
Invasi Indonesia ke Timor Timur (Timor Leste) terjadi pada 7 Desember 1975 lewat operasi militer yang disebut Operasi Seroja, merupakan operasi militer terbesar yang pernah dilakukan oleh Indonesia.
4 Desember 1976: Gerakan Aceh Merdeka Didekalarsikan Hasan Tiro
GAM adalah gerakan separatisme bersenjata bertujuan melepaskan Aceh dari NKRI. Konflik yang terjadi sejak 1976 hingga 2005 memakan korban hampir 15 ribu jiwa.
2 Desember 1804: Napoleon Bonaparte Jadi Kaisar Prancis
Napoleon Bonaparte menjadi Kaisar Prancis pada 2 Desember 1804. Dia menobatkan dirinya sendiri dalam upacara mewah di Katedral Notre Dame di Paris.
1 Desember 1956: Mohammad Hatta Mundur sebagai Wakil Presiden RI
Mohammad Hatta mengundurkan diri sebagai Wakil Presiden Indonesia setelah muncul berbagai perbedaan dengan Presiden RI Sukarno.
