Intisari-Online.com – Sarapan apa Anda pagi ini, ataukah Anda tidak terbiasa sarapan?
Sarapan sebenarnya sangat penting untuk mengisi energi guna melakukan aktivitas sepanjang hari.
Sarapan merupakan sesi makan paling penting sepanjang hari.
Gagasan tersebut diperkuat penelitian yang terbit di Journal of Nutrition pada akhir 2018.
Studi ini menyebut, bahaya tidak sarapan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes melitus tipe 2.
Para peneliti asal Jerman yang menyelenggarakan penelitian tersebut mengamati pola sarapan 96.175 orang.
Hasilnya, semakin sering responden tidak sarapan, risikonya terkena penyakit diabetes melitus tipe 2 jadi semakin tinggi.
Bagaimana tidak sarapan bisa jadi penyebab diabetes melitus?