Advertorial
Intisari-Online.com – Buah naga merupakan buah tropis yang dikenal karena kulitnya berwarna merah cerah dengan daging buahnya berbintik-bintik manis.
Penampilannya unik, namun makanan super ini telah diakui sehingga buah ini cukup populer di kalangan pecinta kuliner dan orang-orang yang sadar akan kesehatan.
Buat Anda yang tidak tinggal di daerah tropis, tenang saja, Anda masih bisa menikmati buah yang kaya manfaat ini.
Sekarang buah naga sudah banyak dijual di supermarket di seluruh dunia.
Banyak kandungan nutrisi di dalam buah naga, seperti antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, B, C, dan, E, serta beta karoten.
Karena kandungan nutrisi itulah membuktikan bahwa buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan mata, mengatasi diabetes, mencegah, dan mengatasi penyakit jantung, hingga anti-kanker.
Buah naga termasuk salah satu buah naga yang mengandung sangat sedikit kalori, sehingga sangat aman buat Anda yang sedang menjalani program diet.
Karena kandungan nutrisi tadi, maka buah naga juga memiliki manfaat yang baik untuk Anda yang ingin memiliki berat badan ideal.
Baca juga: Ini 8 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, dari Kembangkan Tulang Hingga Cegah Cacat Lahir
Nah, berikut ini manfaat buah naga untuk diet menurunkan berat badan.
1. Membantu menurunkan berat badan
Dengan efektivitasnya membakar lemak, buah naga sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.
Ini sangat baik bagi Anda yang menginginkan tubuh langsing dan sehat.
2. Menghaluskan metabolisme
Jika Anda melakukan diet, tentu saja, Anda juga perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh Anda agar sesuai dengan program diet yang sedang Anda jalani.
Agar program diet Anda menjadi efektif, sistem metabolisme Anda juga harus lebih cepat dan lebih baik.
3. Seperti menu makan sehari-hari
Buah naga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik sehingga juga sangat baik serta menu diet Anda. Anda dapat berinovasi dengan menu berbasis naga seperti salad atau jus.
Baca juga: Ini Dia 7 Manfaat Buah Naga Merah, Salah SatunyaTingkatkan Zat Besi bagi Penderita Anemia
4. Mempercepat diet
Bagi Anda yang ingin mendapatkan hasil cepat dari program diet Anda, Anda dapat mengonsumsi buah naga terlebih dahulu sebelum makan.
5. Mengatur pola makan
Dengan mengonsumsi buah naga saat sedang diet, Anda bisa menyesuaikan pola makan dengan tepat sehingga Anda tidak akan sembarangan mengatur pola makan saat berdiet.
6. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet.
Dilansir dari twoeggz, penting bagi Anda untuk memperhatikan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet untuk menjadi sukses.
7. Membakar lemak
Kandungan nutrisi buah naga tidak hanya baik untuk menambah nutrisi ke tubuh Anda tetapi juga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.
Baca juga: Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi yang Harus Diketahui Orangtua, Salah Satunya Kalsium yang Tinggi
8. Sebagai tambahan nutrisi
Ketika menjalani program diet maka Anda juga perlu mengonsumsi nutrisi tambahan untuk mendukung keberhasilan diet Anda.
9. Pencernaan lancar
Bagi sebagian orang yang menjalani diet khusus biasanya akan mengalami gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar atau diare, untuk mencegah, dan mengatasinya agar pencernaan Anda selalu lancar maka Anda bisa mengonsumsi buah naga secara teratur.
10. Menjaga kesehatan tubuh
Penting untuk memperhatikan kesehatan Anda saat menjalani program diet tertentu sehingga Anda memiliki tubuh yang cantik dan sehat.
Buah naga yang memiliki banyak nutrisi dapat menjadi solusi bagi Anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan indah saat diet Anda selesai.
11. Merampingkan diet
Sangat baik untuk Anda yang ingin menjalankan program diet, Anda dapat mengonsumsi buah naga secara teratur sebelum sarapan, ini dapat mendukung kelancaran diet Anda. (ktw)