Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Karbohidrat
Wellness
Baik atau Buruk? Ini yang Akan Tubuh Anda Alami Jika Tiap Hari Makan Nasi dan Tempe
Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?
Muflika Nur Fuaddah
Wellness
Menopause Tetap Bisa Sehat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini, Tetap Seenak Junk Food Tapi Ada Caranya, Mau Coba?
Menopause menjadi fase hidup yang tidak terhindarkan, lantas bagaimana wanita bisa tetap sehat setelah menopause?
May N
Wellness
Jangan Ulangi Lagi! Makan Nasi dan Kentang Balado Bukan Kombinasi yang Tepat, Simak Pendapat Ahli Berikut Ini
Meskipun sama-sama karbohidrat, faktanya banyak orang yang menyantap sepiring nasi dengan kentang balado sebagai lauknya.
Muflika Nur Fuaddah
Wellness
Memang Punya Karbo Tinggi, Tapi Siapa Sangka Bahan Dapur Ini Bisa Sembuhkan Diabetes dan Bikin Gula Darah Anda Terkontrol, Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang
Ganti saja nasi dengan sumber karbo yang lebih bisa dimasak berbagai rupa ini, malah justru langsung bisa sembuhkan diabetes
May N
Wellness
Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Tubuh Perlu Lebih Banyak Karbohidrat
Peduli tubuhmu, 8 tanda tubuh perlu lebih banyak karbohidrat, termasuk: keinginan makan junk food, kelelahan dan kabut otak, halitosis.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Cuma Lakukan 6 Kiat Ampuh Lenyapkan Lemak Perut dalam Sebulan Tanpa Susah Payah, Salah Satunya Lebih Banyak Makan Protein
Anda memiliki masalah dengan lemak perut? Coba lenyapkan dengan kiat ampuh berikut ini tanpa perlu susah-payah.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya, Jangan Lagi Makan Nasi Sisa Kemarin Mulai Sekarang!
NHS merekomendasikan untuk segera sajikan nasi setelah dimasak. Lalu dinginkan sisa nasi secepat mungkin (idealnya satu jam).
Tatik Ariyani
Advertorial
Sering Merasakan Nyeri Sendi? Bisa Jadi Kadar Asam Urat Anda Sedang Tinggi, Cegah dengan Hindari 12 Makanan Berikut Ini!
Sering rasakan nyeri sendi, bisa jadi kadar asam urat Anda sedang tinggi, cegah dengan 12 makanan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Karbohidrat
Peduli tubuhmu, tanda tubuh terlalu banyak asupan karbohidrat, termasuk merasa lelah, merasa haus, juga jerawat.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Anda Melemah Sistem Kekebalan Tubuhnya
Peduli tubuhmu, tanda tubuh melemah sistem kekebalan tubuhnya, antara lain: masuk angin, kelelahan, kurang tidur, stres.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sering Pingsan Karena Alami Darah Rendah, 6 Makanan Ini Baik untuk Dikonsumsi, Salah Satunya Makanan yang Tinggi Folat
Sering pingsan karena alami tekanan darah rendah, atasi dengan 6 makanan yang baik dikonsumsi ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Masih Tetap Konsumsi Karbohidrat, Tapi Berat Badan Bisa Turun, Kok Bisa? Begini Caranya!
Masih tetap konsumsi karbohidrat, tetapi berat badan bisa turun, loh kok bisa ya? Begini cara dan penggunaannya.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu; Kenali 9 Tanda Tubuh Tidak Cukup Asupan Karbohidrat
Peduli tubuhmu, kenali 9 tanda tubuh tidak cukup asupan karbohidrat, seperti: selalu lelah, tidak berhasil menurunkan berat badan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sering Jadi Perdebatan, Tapi Rupanya Nasi Putih Bisa Jadi Pemicu Diabetes, Ini Cara Aman Konsumsi Nasi Putih yang Enak
Nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi sehingga bisa sebabkan diabetes tipe 2, ini cara konsumsinya yang aman
May N
Advertorial
Peduli Tubuhmu; 10 Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Protein, Masalah Otot
Peduli tubuhmu, tanda tubuh kekurangan asupan protein, antara lain: selalu ingin makan manis dan karbohidrat, kulit kering dan bersisik.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Karbohidrat, Konstipasi!
Peduli tubuhmu, kenali tanda tubuh kekurangan karbohidrat, antara lain: kurang energi, sembelit, napas buruk, sesi gym tidak efektif.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 25 Kg Dalam Waktu Satu Tahun, Apa Rahasianya?
Wanita ini berhasil turunkan berat badannya hingga 25 kg dalam waktu satu tahun, apa rahasianya ya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ingin Hidup Sehat dan Berumur Hingga 100 Tahun Bahkan Lebih? Terapkan Saja Pola Makan Ini!
Meski tidak mudah, namun hidup hingga 100 tahun bukanlah sekadar impian. Anda bisa melakukannya dengan menerapkan pola makan ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Kentang Goreng, Tepung Terigu dan Daging Bakar Memang Enak tapi Siapa Sangka Jenis Makanan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Paru, Seperti yang Tewaskan Sutopo Purwo Nugroho
deretan makanan lezat dan siap santap ini rupanya punya potensi tingkatkan risiko terserang kanker paru sekalipun Anda tidak merokok
May N
Advertorial
Sering Kita Lakukan, Ternyata Makan Banyak Nasi Saat Sahur Bukannya Membuat Puasa Makin Kuat, Justru Penyakit Ini yang Mengintai
Rumus kenyang yang benar itu adalah adanya makanan tinggi protein dan serat dalam menu makan kita, sudahkah Anda menerapkannya?
Afif Khoirul M
Advertorial
Ini 6 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Perlu Anda Ketahui, Salah Satunya Karena Kandungan Zat Ini untuk Perkembangan Otak Janin
Manfaat buah naga untuk ibu hamil, karena kandungan vitamin C, antioksidan, sumber karbodhirat, juga kandungan zat besinya.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ini 8 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, dari Kembangkan Tulang Hingga Cegah Cacat Lahir
Manfaat buah naga untuk ibu hamil, dari kembangkan tulang hingga cegah cacat lahir, bahkan menambah zat besi bagi yang cenderung anemial.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ini Jenis Makanan yang Bisa Disajikan untuk Penderita Kanker, Salah Satunya Daging Tanpa Lemak
Pasien kanker harus makan makanan seimbang yang dikemas dengan nutrisi yang dapat membantu mereka tetap kuat dan energik.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Salah Satunya Minuman Manis
Dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging organ, daging merah, makanan laut, alkohol.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Anda Pikir 7 Makanan Ini Dianggap Rendah Karbohidrat, Ini Fakta yang Sebenarnya
Diet ini membatasi asupan karbohidrat, yang oleh sebagian besar orang dianggap hanya memotong roti dan pasta dari makanan mereka.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Diet Rendah Karbo: Berat Badan Turun Cepat Tanpa Merasa Lapar
Diet rendah karbohidrat tak melulu untuk menurunkan berat badan. Namun juga menjadi bagian dari terapi epilepsi anak.
Agus Surono
Advertorial
Jangan Lagi Dilakukan, Makan Nasi Bersama Mie Instan Ternyata Risikonya Tidak Sepele, Hal Berbahaya Ini Menanti Jika Kebiasaan Ini Terus Dilakukan
Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mi instan campur nasi putih, maka ada beberapa risiko yang menanti Anda.
Afif Khoirul M
Advertorial
Jangan Sampai Kecolongan, Ini 7 Langkah Mudah Cegah Diabetes, Salah Satunya Seruput Secangkir Teh dan Kopi Hitam
Diabetes, adalah salah satu penyakit yang tidak menular, yang bila tidak dikelola dapat menyebabkan risiko kematian.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Meski Makanan Desa Ini Kaya Nutrisi dan Manfaat untuk Tubuh, Tapi Hati-hati Juga dengan Racunnya!
Meski ada banyak manfaat singkong untuk tubuh, tetapi makan singkong tidak bisa sembarangan. Ini dia manfaat singkong bagi kesehatan tubuh.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sulap Pemulung Jadi Miliarder, Ini Manfaat Tanaman Porang, Bisa Gantikan Nasi sampai Turunkan Kadar Kolesterol
Olahan tanaman porang atau iles-iles ini mengandung karbohidrat cukup tinggi serta mengandung glukomanan yang baik untuk kesehatan.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Anda Pecinta Karbohidrat Tapi Tak Ingin Perut Gendut? Ini Dia Tipsnya, Coba Yuk!
Meski bukan satu-satunya, namun karbohidrat memang punya peran besar dalam menyebabkan perut yang bertambah gendut.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Dengan Diet Rendah Karbo, Berat Badan Turun 35 Kg, Diabetes Terkontrol
Karbohdrat dalam perjalanannya seperti dibenci dan dicinta. Dituding sebagai penyebab obesitas yang kemudian merembet ke penyakit kardiovaskular, pola makan rendah karbohidrat pun dijadikan solusi. Salah satu jenis diet itu adalah ketofastosis, yang dijalani oleh Esther dengan tujuan awal mengontrol diabetesnya. Ternyata ada bonusnya: berat badannya turun.
Agus Surono
Advertorial
Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 46 Kg, Dokter Ini Justru Mengaku Bagian 'Terberatnya' Baru Dimulai Setelah Itu
Dua tahun setelah kehilangan dan mempertahankan penurunan berat badan sebesar 46 kg, Dr. Kevin Gendreau masih khawatir tentang makan emosional.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ria Irawan Alami Metastasis: Waspada, Makanan Utama Orang Indonesia Ini Bisa Mempercepat Penyebaran Sel Kanker dalam Tubuh
Metastasis atau penyebaran sel kanker seperti yang dialami oleh Ria Irawan ternyata bisa dipicu oleh karbohidrat yang kita asup.
Ade S
Advertorial
Siapa Bilang Lari dengan Jaket Parasut Bikin Kurus? Itu Hoaks! Ini Beberapa Hoaks Olahraga Lari yang Perlu Diketahui
Sayangnya, tingginya minat terhadap olahraga lari tersebut belum diimbangi dengan pengetahuan kesehatan terkait olahraga ini.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Manfaat Kesehatan Sarang Burung Walet Bukan Mitos, Ini Fakta yang Dipercaya Selama 1.200 Tahun
Sarang burung walet diyakini memiliki manfaat antipenuaan dan antikanker hingga kemampuan untuk meningkatkan libido.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kilogram dengan Diet Keto, Mau Coba?
Seorang wanita mampu memangkas 19 kilogram bobot tubuhnya dengan melakukan diet keto. Anda mau mencobanya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Makan Karbohidrat Malam-malam Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
Mengonsumsi karbohidrat ada waktunya, katanya waktu ideal makan karbohidrat adalah malam, ini faktanya!
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Konsumsi Karbohidrat Hanya di Malam Hari Bikin Cepat Langsing? Ini Faktanya
Sebuah penelitian menyebutkan, agar tubuh cepat langsing sebaiknya konsumsi karbohidrat hanya di malam hari. Namun hal ini masih jadi perdebatan.
Soesanti Harini Hartono
Wellness
Ayah Dewi Perssik Meninggal Karena Diabetes: Ini 6 Karbohidrat Sehat yang Disarankan untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes harus memperhatikan asupan karbohidrat tubuh, 6 jenis makanan ini mengandung karbohidrat yang aman dikonsumsi penderita diabetes.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Hati-hati, Sering Sahur dengan Nasi, Mi Instan, dan Telur Bisa Bikin Anda 'Rugi', Tambahkan Ini untuk 'Menangkalnya'
Hampir semua orang sudah tahu bahwa menu sahur terbaik itu adalah yang sehat dan seimbang. Bagaimana dengan nasi, mi instan, dan telur?
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Studi: Makan Nasi Justru Bisa Bikin Kurus. Lho Kok Bisa?
Bila banyak orang menghindari karbohidrat terutama nasi untuk menurunkan berat badan, namunpara peneliti menemukan makan nasi justru bikin kurus.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
7 Manfaat 'Ajaib' Minum Jus Kentang Mentah, Begini Cara Membuatnya
Tahukah Anda bahwa jus kentang mentah memiliki segudang manfaatnya tersendiri? Simak manfaat dan cara membuatnya berikut.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Mau Turunkan Berat Badan Tanpa Asupan Nasi, Ini Makanan Penggantinya!
Ingin menurunkan berat badan tanpa diet, coba saja mengganti nasi dengan makanan berikut ini. Dijamin kurus tanpa diet.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Berhenti Mengonsumsi Makanan Karbohidrat, Inilah 5 Efek Samping yang Akan Anda Terima
Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang beranggapan harus melakukan diet karbohidrat.
Afif Khoirul M
Advertorial
Berhenti Konsumsi Karbohidrat Ternyata Ada Efek Sampingnya pada Tubuh Loh!
Pilihan diet dengan tidak mengonsumsi karbohidrat ternyata memiliki efek samping pada tubuh. Apa sajakah efek sampingnya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Siapkan Bekal Sehat untuk Anak ke Sekolah pun Harus Bernutrisi Lengkap
Bekal sekolah anak yang sehat haruslah bernutrisi lengkap. Selain karbohidrat, bekal makanan juga harus mengandung protein dan serat.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Siapa Bilang Makan Karbohidrat di Malam Hari Bikin Gemuk?
Karbohidrat selalu dimusuhi karena dianggap dapat menaikkan berat badan. Jangan takut, makan karbohidrat di malam hari tidak bikin gemuk kok.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Benarkah Perut Bisa Rata Hanya dengan Kurangi Asupan Karbohidrat?
Lemak perut akibat berat badan berlebih bisa menjadi masalah tersendiri. Banyak yang menyiasati dengan memangkas karbohidrat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Banyak Mengandung Kalori, Nasi Padang Sebenarnya Menyehatkan Asal Jangan Pernah Buang Bagian Ini!
Nasi padang enak, tapi tak sehat, karena tinggi kolesterol. Padahal ada sayur daun singkong yang dapat selamatkan seporsi nasi padang.
Intisari Online
Advertorial
Tak Perlu Dimusuhi, Karbohidrat Tidak Bikin Gemuk Kok
Ternyata karbohidrat tidak perlu dimusuhi, karena tidak bikin gemuk. Karbohidrat yang seperti apa yang tidak bikin gemuk?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hal Inilah yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Satu Bulan Tak Makan Nasi
Namun, setelah Anda kembali ke kebiasaan makan normal dan mulai makan makanan pokok, tubuh Anda akan cepat kembali gemuk.
Afif Khoirul M
Advertorial
Benarkah Makan Karbohidrat Sebenarnya Bisa Bantu Kita Hidup Lebih Lama?
Warga Okinawa hidup lama bahkan dengan standar Jepang, tempat yang dikenal karena harapan hidupnya yang tinggi.
Mentari DP
Advertorial
Seberapa Sehatkah Mengonsumsi Jamur? Atau Sebenarnya Justru Berbahaya?
Masakan jamur bisa menjadi pengganti daging. Jamur memiliki berbagai bentuk, macam, ukuran, dan warna. Seberapa sehatnya kah mengonsumsi jamur?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Coba Tak Makan Makanan Berkabohidrat Selama Sebulan, 5 Hal Ini Terjadi pada Tubuh Wanita Ini
Ada beberapa dampak yang terjadi pada tubuh ketika seseorang menghentikan konsumsi karbohidrat, seperti yang dialami wanita ini.
Afif Khoirul M
Advertorial
Diet Tinggi Karbohidrat di Okinawa, Mungkin Inilah yang Menjadi Salah Satu Kunci Umur Panjang!
Rakyat Okinawa di Jepang, lebih banyak mengonsumsi karbohidrat, dan ternyata harapan hidup mereka bahkan hingga 100 tahun.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ternyata, Sebenarnya Kita Memang Harus Banyak Konsumsi Karbohidrat Setiap Hari, Tapi...
Seharusnya sekitar setengah kalori harian kita berasal dari karbohidrat. Namun, yang harus kita diperhatikan adalah sumber dari karbohidrat tersebut.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Mulai Sekarang, Berhentilah Makan Nasi Sisa Kemarin, Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya
NHS merekomendasikan untuk segera sajikan nasi setelah dimasak. Lalu dinginkan sisa nasi secepat mungkin (idealnya satu jam).
Intisari Online
Advertorial
Ini Rahasia Panjang Umur Penduduk Okinawa, Pemilik Angka Harapan Hidup Tertinggi di Muka Bumi
Pencarian akan ramuan awet muda telah berlangsung lama selama berabad-abad di berbagai belahan dunia.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Tidak Makan Nasi Selama Setahun
Nasi menjadi makanan pokok orang Indonesia. Tapi, ada banyak hal yang akan bermanfaat ketika kita tidak makan nasi. Apa saja?
Tatik Ariyani
Advertorial
Sedang Diet Tapi Tergoda Nasi Padang? Lakukan Ini Agar Diet Anda Tak Terganggu
Nasi Padang seringkali menjadi jenis menu yang sangat dihindari oleh mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Jika Ingin Menurunkan Berat Badan, Berapa Banyak Konsumsi Karbohidrat yang Layak?
Ketik kita ingin menurunkan berat badan, maka hal pertama yang terlintas pasti mengurangi asupan karbohidrat. Seberapa layaknya asupan karbohidrat?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Masih Suka Makan Mi Instan Campur Nasi? Hentikanlah Sekarang Juga, Akibatnya Sangat Berbahaya
Kebiasaan makan mi instan campur nasi bisa membawa masalah yang sangat serius untuk kesehatan kita. Jangan lakukan lagi ya...
Tim Intisari
Wellness
PeduliTubuhmu: Nafas Tak Sedap? Berikut 4 Risiko pada Tubuh saat Kekurangan Karbohidrat
Karbohidrat seringkali disebut sebagai penyebab naiknya berat badan. Maka tak heran jika banyak pola diet yang menyarankan pengurangan.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Ingin Kurangi Konsumsi Karbohidrat? Ini 5 Langkah yang Harus Kita Terapkan
Diet karbohidrat merupakan cara yang paling umum dilakukan untuk memulai gaya hidup sehat. Bagaimana langkahnya?
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Minum Kopi Setelah Berolahraga, Bolehkah Hal Itu Dilakukan?
Selain minuman isotonik, mungkin beberapa orang ada yang terbesit untuk menikmati secangkir kopi. Namun bolehkah hal itu dilakukan?
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Tips Memasak Nasi Agar Tak Menambah Berat Badan, Bisa Segera Dicoba!
Tips memasak nasi khusus untuk diet agar tak menambah berat badan ini juga mudah dilakukan dan tidak membutuhkan bahan yang rumit.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Ahli Gizi Mengungkapkan Bahwa Mengonsumsi Karbohidrat pada Waktu yang Tepat Tidak Akan Membuat 'Gendut'
Musim liburan segera tiba, dan Anda mungkin akan melakukan kuliner di sejumlah tempat yang membuat "lemak Anda meningkat".
Adrie Saputra
Advertorial
Kardiolog: Diet Keto adalah Ilmu yang Salah, Tingkatkan Risiko Kematian!
Tahukah Anda bahwa diet keto ternyata dapat meningkatkan risiko kematian? Banyak pelaku diet keto mengaku senang, tapi tunggu dulu!
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Berkomplot di Tanah Tandus, Pejibaye Sajikan Gizi yang Kadar Karbohidratnya Lebih Tinggi dari Jagung
Sosok pohon tanaman ini seperti pohon kelapa. Tetapi. Pejibaye, bisa dibudidayakan sebagai tanaman alternatif kaya gizi.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Mulai Sekarang, Jangan Lagi Makan Nasi Sisa Kemarin karena Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya
NHS merekomendasikan untuk segera sajikan nasi setelah dimasak. Lalu dinginkan sisa nasi secepat mungkin (idealnya satu jam).
Tim Intisari
Advertorial
Tubuh Akan Alami Hal Ini Jika Tiap Hari Makan Nasi dan Tempe
Kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?
intisari-online
Advertorial
Antara Nasi Putih atau Mi Instan, Mana yang Bikin Lebih Cepat Gemuk?
Baik nasi maupun mi instan merupakan sumber karbohidrat. Tapi mana ya yang bikin lebih cepat gemuk antara dua jenis makanan itu?
Aulia Dian Permata
Advertorial
Diet Ketogenik: Anda Bisa Makan Enak Setiap Hari dan Badan Tetap Kurus, Asal...
Pola makan diet ketogenik memang bertolak belakang dengan kebanyakan diet untuk menguruskan badan yang umumnya memusuhi lemak.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Tidak Mengonsumsi Karbohidrat, Salah Satunya Penurunan Hormon Testosteron!
Mengurangi asupan karbohidrat dapat menyebabkan penurunan berat badan, namun juga menyebabkan lapar dan marah atau tingkat energi yang rendah.
Tatik Ariyani
Advertorial
Mulai Sekarang, Berhenti Makan Nasi Bersama Mi Instan, Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya!
Ternyata, kebiasaan makan nasi dengan mi instan sebagai lauknya bisa membawa masalah yang sangat serius untuk kesehatan kita.
Intisari Online
Advertorial
Kelola Gula Darah Dengan Diet Rendah Karbohidrat
Diet rendah karbohidrat tidak hanya mampu menurunkan berat badan, tetapi juga mampu membantu dalam mengelola kadar gula darah
Kontributor 01
Advertorial
Resep Sehat: Setup Kentang Plus Sayur, untuk Berbuka Puasa Sekaligus Sahur
Menu Setup Kentang Plus Sayur ini bisa disiapkan untuk berbuka puasa ataupun sahur. Karbohidrat di dalamnya cukup untuk tenaga berpuasa.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Inilah 12 Jenis Karbohidrat yang Harus Dihindari Bila Ingin Langsing
Beberapa jenis makanan yang harus dihindari bila ingin langsing, karena mengandung karbohidrat tinggi.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ternyata Inilah Alasan Kenapa Kita Belum Kenyang Kalau Belum Makan Nasi
Orang Indonesia memang biasanya belum kenyang kalau belum makan nasi. Ternyata, ada alasan ilmiah di balik hal ini!
Aulia Dian Permata
Advertorial
Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berhenti Makan Nasi
Para pakar menetapkan konsumsi karbohidrat yang dianjurkan adalah 45-65 persen energi total perhari.
Yoyok Prima Maulana
Advertorial
Resolusi Tahun Baru: Kurangi Ketergantungan Terhadap Nasi! Sederhana, Tapi Dampaknya Luar Biasa
Karena pola pikir “nasi-minded” ini, tanpa sadar kita sering mengonsumsinya secara berlebihan.
Ade Sulaeman
Advertorial
Bisa Jadi Porsi Nasi Anda Selama Ini Salah, Ini Porsi Nasi Per Hari Yang Ideal Agar Tubuh Sehat
Masing-masing orang memiliki jumlah konsumsi nasi yang berbeda tergantung dari kebutuhan tubuh.
Yoyok Prima Maulana
Advertorial
Bukan dari Nasi, Karbohidrat Terbaik Berasal dari Makanan Ini
Orang Indonesia paling doyan dan sulit lepas dari yang namanya nasi. Rasanya tidak makan kalau tidak tersuguh nasi di piring.
Moh Habib Asyhad
Advertorial
Jadi, Sebenarnya Seberapa Banyak Nasi yang Harus Dikonsumsi? Gunakan Saja Kepalan Tangan
Orang Indonesia punya prinsip turun-menurun, kalau belum makan nasi, bukan makan namanya.
Ade Sulaeman
Advertorial
Kehidupan Laki-laki Obesitas Ini Selamat dan Lebih Bahagia Setelah Hanya Makan Kentang Selama Setahun
Ketika ia memulai ide gilanya itu, berat badannya mencapai 151 kg. Sebelum itu, hari-hari Andrew selalu diwarnai oleh gorengan, es krim, kue, cokelat, dan pizza.
Moh Habib Asyhad
Wellness
Anda Kegemukan, Jangan Menyalahkan Karbohidrat karena Ini Biang Keroknya
Menurut mereka, nasi sebagai sumber karbohidrat akan merangsang insulin untuk membentuk lemak. Kecurigaan ini tak…
K. Tatik Wardayati
Wellness
Ingin Tingkatkan Nafsu Makan pada Anak? Lakukan Pendekatan Psikologi
Meningkatkan nafsu makan pada anak tidak hanya berkaitan dengan masalah fisik saja, namun pendekatan psikologis pada anak juga memiliki andil yang besar.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Trik Mudah dan Aman Meningkatkan Konsentrasi Tanpa Kafein
Setelah makan siang, apakah mata terasa berat? Menguap berkali-kali? Ini berarti tingkat energi menurun. Biasanya, minum kopi atau makan makanan manis untuk mengatasinya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet Rendah Karbohidrat Membantu Metabolisme Tubuh
Diet rendah karbohidrat ditambah dengan berolahraga akan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Mengenal Manfaat Nasi dari Beras Hitam
Kebutuhan karbohidrat yang kita makan sehari sebesar 60-70% dari total makanan yang kita makan. Asupan karbohidrat bukan hanya dari nasi putih, roti, atau mie saja. Tapi bisa dari ubi, singkong, juga
K. Tatik Wardayati
Fitness-And-Health
Ini Dia, Enam Rahasia Para Atlet Olimpiade Untuk Meningkatkan Performanya (2)
Setiap atlet Olimpiade barang pasti memiliki jadwal latihan yang ketat. Tak hanya itu saja, mereka juga pasti menjaga asupan nutrisi hariannya. Soalnya, apa yang terletak di piring mereka menentukan performa mereka di lapangan.
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Inilah Makanan yang Perlu Dikonsumsi Sebelum Hingga Usai Berolahraga
Apakah Anda telah memilih makanan yang tepat ketika hendak berolahraga? Makanan merupakan bahan bakar yang akan mebantu kita untuk melewati aktivitas tersebut. Melalui makanan yang tepat, latihan fisik dan kinerja tubuh akan berjalan dengan lancar. T
Ilham Pradipta M.
Wellness
Mitos Penderita Diabetes
Jumlah penderita diabetes sangat banyak, namun juga beredar mitos yang mereka percayai sehingga menghambat pengobatan.
K. Tatik Wardayati
Healthy-Food
Tak Ada Masalah Makan Mie Instan, Asal…
Semakin diproses sebuah sumber kabohidrat, maka tingkat kesehatannya akan berkurang. Seperti halnya mie instan yang terbuat dari terigu, tepung yang diproses.
Ade Sulaeman
Wellness
Buat Lansia, Ini Asupan Gizinya
Masalah gizi yang terjadi pada lansia dapat berupa gizi kurang atau gizi lebih.
Lestariani
Wellness
Berbeda Usia, Berbeda Pula Nutrisinya
Nutrisi atau gizi merupakan substansi organik yang dibutuhkan untuk fungsi normal dari sistem tubuh manusia. Berbeda usia si manusia, berbeda pula kebutuhan nutrisinya.
Moh Habib Asyhad
Info-Product
Memahami Indeks Glisemik, Memahami Pentingnya Kedelai
Butir-butir kedelai yang sering ditemui ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, bahkan setelah dihitung dengan konsep Indeks Glisemik.
Ade Sulaeman
Wellness
Tips Diet untuk Penggemar Karbo
Jangan tinggalkan karbohidrat hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Apa Itu Karbo Baik dan Karbo Jahat?
Sebuah situs yang menyediakan tanya jawab dunia kesehatan, membahas perbedaan antara karbohidrat yang baik dan yang jahat.
Ade Sulaeman
Wellness
Waspadai Meredam Stres dengan Karbohidrat
peranan karbohdrat dalam mengurangi stress
Hera Liana
Wellness
Lemak untuk Penderita Diabetes
Konsumsi lemak dan protein menekan IG penderita diabetes melitus.
Hera Liana
Wellness
Yang Ini Jangan Dikonsumsi Setiap Hari
Bila ingin mempertahankan berat badan, ada beberapa makanan yang dianggap sehat ternyata justru sebaliknya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Memilih Makanan Rendah Karbohidrat
Diet ekstrim dengan berpantang karbohidrat secara total tidak bagus untuk kesehatan. Jika ingin langsung, ada tips khusus memilih makanan rendah karbohidrat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Makanan Sehat Penambah Energi
Saat kita lelah, bisa jadi kita kekurangan zat besi. Apa saja yang dapat kita lakukan?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Membuat Pilihan Makanan Sehat
Kita selalu diharuskan untuk memilih asupan makanan sehat, tapi iklan selalu membombardir dengan apa yang sehat dan tidak sehat. Bagaimana kita memilihnya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Kebiasaan Ngawur Badan Melar
Tak sadar kita melakukan kebiasaan makan yang keliru. Jika tidak dibetulkan, kegemukan mengintip. Di belakang kegemukan, sudah mengintip berbagai penyakit.
Agus Surono
Wellness
Makanan Pereda Nyeri Haid
Ketika wanita sedang mengalami menstruasi, mereka sering mengeluh soal nyeri haid yang bikin tidak nyaman. Sebelum menelan obat pereda nyeri, coba yuk makanan-makan berikut ini ...
K. Tatik Wardayati
Techno
Kurangi Ketergantungan Akan Nasi
Indonesia memiliki sumber pangan yang beragam. Sayangnya, kebijakan pemerintah banyak yang salah kaprah. Saatnya melirik sumber pangan lokal.
Agus Surono
Techno
Jurus Penjinak Nafsu Makan
Secara logika, banyak makan akan gemuk. Nah, bagi yang ingin menghindari kegemukan tentu harus menahan nafsu makan. Inilah beberapa jurusnya.
Agus Surono
Wellness
Lawan Stres Dengan Makanan Lezat
Makanan menjadi salah satu senjata terbaik melawan stres.
K. Tatik Wardayati
Techno
Masih Banyak Pengganti Nasi
Konsumsi nasi berlebihan bisa menimbulkan penyakit. Marilah kita melepaskan dari ketergantungan nasi.
Agus Surono
Wellness
Diet Dua Hari Lebih Efektif
Melakukan diet dua hari dalam seminggu adalah cara yang jauh lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Karbohidrat untuk Maraton
Mengonsumsi karbohidrat "dosis tinggi" sebelum pertandingan besar seperti maraton dapat memperbaiki kinerja dan daya tahan seorang pelari.
Agus Surono
Techno
Cantik-cantik Kok Jorok
Pernahkan melihat kupu-kupu hinggap di lumpur? Atau maaf, hinggap di tinja. Semua dilakukan agar ia bisa bertahan hidup.
Agus Surono
Wellness
Hindari Gula, Makan Makanan Mentah.
Sebelum ditemukan api, manusia memakan dedaunan dan sayuran mentah. Jika makan demi kesehatan, kembalilah ke DNA kita: makan makanan mentah.
Bimo Wijoseno
Techno
Tak Perlu Membuat Gula Jadi Musuh
Gula merupakan zat gizi juga, yaitu karbohidrat yang bisa memberikan energi bagi tubuh secara instan. Namun hati-hati dalam pemakaiannya, karena bila berlebih dapat mengakibatkan gangguan kesehatan.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Ngantuk Setelah Makan Siang
Makan siang telah berlalu. Beberapa jam kemudian pasti kantuk akan menyerang kita, padahal masih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.Besar kemungkinan karena tubuh terlalu banyak…
K. Tatik Wardayati
Lebih Banyak
Popular
Histori
Jelaskan Perbedaan antara Penjelajahan Samudra Portugis dan Spanyol di Wilayah Indonesia
Tag Terpopular
terima kasih
ucapan
atasan
tafsir mimpi
daun telinga
suami
ulang tahun
arti
pacar
anak
gigi
telinga
algoritma
orang
panas telinga kiri
syukur
coklat
guru
gempa bumi
