Intisari-Online.com – Tidak hanya wanita, bahkan pria pun ingin memiliki berat badan yang ideal.
Lalu, berbagai cara dilakukan agar penampilannya lebih ideal, salah satunya dengan diet.
Diet yang saat ini sedang populer adalah diet rendah karbohidrat, yang menyarankan agar tidak mengonsumsi karbohidrat.
Baca Juga : Benarkah Makan Karbohidrat Sebenarnya Bisa Bantu Kita Hidup Lebih Lama?
Karbohidrat memang sering dianggap musuh oleh mereka yang tak ingin berat badannya bertambah.
Graeme Tomlinson, personal coach dan pakar nutrisi yang memiliki lebih dari 350.000 pengikut di Instagram menjelaskan mitos di balik isu karbohidrat yang membuat seseorang gemuk.
Dilansir dari Dmarge, konotasi negatif karbohidrat terhadap berat badan sudah terjadi selama 30 tahun terakhir.
Baca Juga : Ingin Dapatkan Berat Badan Ideal, Yuk Coba Sarapan Sehat Rendah Karbohidrat dengan Menu Berikut!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR