Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Lari
Wellness
Ikut Marathon? Catat, Ini Beberapa Cedera yang Bisa Terjadi pada Pelari
Jika Anda suka lari atau sering ikut marathon, sebaiknya Anda tahu beberapa cedera yang bisa terjadi pada pelari.
Mentari DP
Advertorial
Demi Masa Depan Ribuan Anak, 900 Pelari Virtual dan Offline Ikut Run To Care 2021
Run To Care 2021 kembali digelar di Bali dan ini merupakan ajang keenam yang digagas oleh SOS Children’s Villages.
Mentari DP
Unique
Modal Otot, Pria Ini Keliling Dunia Naik Sepeda di Tengah Pandemi Covid-19, Tidak Pakai Tes Swab Covid-19 dan Dijamin Bisa Bepergian Kemanapun Dia Mau
Jonas Deichmann adalah berkeliling dunia dengan bersepeda, berlari, dan berenang selama pandemi virus corona (Covid-19).
Mentari DP
Intisari News
Diikuti Peserta dari Aceh sampai Papua Barat, UI Ultra 2020 Virtual Sukses Digelar oleh ILUNI FEB UI
Di bawah naungan ILUNI FEB UI, komunitas FEB UI Runners telah sukses menggelar UI Ultra 2020 Virtual.
Ade S
Advertorial
Hadapi Corona: Meski Social Distancing Selama Wabah Virus Corona Anda Masih Bisa Berlari di Luar Kok, Tapi Ada Syarat yang Harus Anda Lakukan, Ini Dia!
Meski social distancing selama wabah corona kita masih bisa lari di luar kok, tapi ada syarat yang harus dipenuhi. Ini dia.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hadapi Corona: Ini 9 Kegiatan Bikin Fit yang Masih Dapat Dilakukan Meski Social Distancing, Salah Satunya Berjalan dengan Anjing
Hadapi corona ini 9 kegiatan yang bikin fit dan dapat dilakukan selama social distancing, salah satunya berjalan dengan anjing atau hewan peliharaan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Dua Tahun Lalu Berat Pria Ini 227 Kg, Kini ‘Hanya’ 95 Kg dan Berhasil Selesaikan Lari Maratonnya, Apa Rahasianya?
Dua setengah tahun yang lalu, Christopher Hasty amat takut untuk menginjakkan kaki ke atas mesin timbangan badan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Meski Keduanya Menyehatkan, Mana yang Lebih Baik Berlari di Treadmill atau Luar Ruang?
Berlari di atas treadmill atau berlari di luar ruangan, keduanya merupakan aktivitas fisik lari. Mana yang lebih baik?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Yuk, Benerin Larimu di Skolari Secara Gratis
Antusiasme masyarakat ikut lomba lari sayangnya kurang diimbangi dengan pengetahuan mereka soal lari dengan benar. Alih-alih sehat, malah cedera yang membuat prei berlari.
Agus Surono
Advertorial
Ingin Sehatkan Jantung? Buatlah Target Cukup 150 Menit Seminggu, Simak Selengkapnya Tips Latihan Berikut Ini
Jika jantung dilatih secara konsisten dengan olahraga yang memacu denyutnya, maka seseorang akan menjadi lebih aktif dan kuat.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tunaikan Tugasnya Sebagai Seorang Ibu Menyusui, Wanita Ini Ikut Lomba Lari Marathon 42 km Sambil Perah ASI
Dalam keadaan apa pun, maka ibu harus tetap mengeluarkan ASI-nya agar ‘gudang’ ASI tetap berproduksi.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hanya Lakukan Hal Ini, Pria Ini Berhasil Hilangkan Bobot Tubuhnya Hingga 27 kg, Mau Coba?
Berlari sangat berperan, yaitu cara untuk menjaga kebugaran tubuhnya saat ia mengejar olahraga yang merupakan hasratnya yang sebenarnya.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Hebat! Pelari Wanita Ini Berhasil Kalahkan Salah Satu Rekor Usain Bolt Hanya 10 Bulan Setelah Melahirkan
Setelah hampir 10 tahun berlalu, salah satu rekor Usain Bolt berhasil dipecahkan. Rekor apa dan siapakah pelari yang berhasil memecahkannya?
Mentari DP
Advertorial
Dengan Rutin dan Disiplin, Hensis Membuktikan: Tubuh Ibarat Mesin
Apakah hanya orang-orang dengan genetik khusus yang memiliki daya tahan luar biasa, untuk berlari ratusan kilometer misalnya. Bisa jadi memang ada unsur itu. Namun, pendekatan yang dilakukan Hendra Siswanto ini membawa sebuah narasi baru bahwa tubuh bisa ditingkatkan performanya.
Agus Surono
Advertorial
Telat Masuk Sekolah, Siswa SMP Ini Pingsan Kemudian Meninggal Dunia Setelah Mendapat Hukuman Ini
Catatan hitam bagi dunia pendidikan Indonesia kembali terjadi, seorang siswa SMP di Manado harus meregang nyawa setelah dihukum oknum guru.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Ini Tips untuk Para Pemula agar Tidak Kapok Olahraga Lari, Sangat Mudah Dilakukan!
Ini Tips untuk Para Pemula agar Tidak Kapok Olahraga Lari, Salah Satunya Lari Perlahan dengan Langkah Kecil
K. Tatik Wardayati
Advertorial
(Video) Tak Peduli dengan Catatan Waktunya, Pelari Ini Pilih Bantu Pelari Lain yang 'Roboh' untuk Sama-sama Mencapai Garis Finish
Seorang pelari tanpa pamrih mengorbankan hasil pacuannya, tak peduli catatan waktunya demi menolong kompetitornya mencapai garis finish.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Sering Kalap Makan Setelah Latihan Lari? Begini Cara Mengatasinya Agar Olahraga Tidak Sia-sia
Pernahkah Anda berniat olahraga lari untuk menurunkan berat badan, tapi justru menjadi kalap makan setelahnya? Simak cara mengatasinya!
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Berlari di Pagi Hari Lebih Baik Daripada Malam, Bisa Turunkan Berat Badan Lho!
Lari yang kini menjadi olahraga primadona ternyata paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ini tips turunkan berat badan dengan lari.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sudah Rajin Olahraga Lari Tapi Kok Berat Badan Tidak Turun Juga, Apa ya Penyebabnya?
Sudah rajin lari tapi ternyata tidak mudah juga menurunkan berat badan. Apa yang menjadi penyebabnya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ulang Tahun ke-100, ILO Gelar Acara Lari Bertajuk ‘ILO Decent Work Virtual Run’ di Bandung
Untuk menyambut hari ulang tahun ke-100 tahun tersebut, ILO di Indonesia, bekerja sama dengan Cause Virtual Run, sebuah virtual run platform.
Mentari DP
Wellness
Lakukan Pemanasan Statis Jika Sudah Tidak Akan Berolahraga Lagi
Banyak yang salah melakukan pemanasan. Sebelum olahraga melakukan pemanasan statis! Padahal itu bagusnya dilakukan setelah berolahraga.
Agus Surono
Advertorial
Olahraga dengan Perut Kosong Efektif Turunkan Berat Badan, Benarkah Itu?
Apakah berolahraga dengan perut kosong benar-benar mempercepat penurunan berat badan? Yuk cari tahu lebih lanjut.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Pelari Lalu Zohri Lolos Kualifikasi Olimpiade Tokyo 2020: Ini Manfaat Lari, Tak Hanya Untuk Otot Tapi Juga Otak!
Lalu Muhammad Zohri lolos kualifikasi Olimpiade Tokyo 2020, inilah manfaat lari untuk kesehatan tubuh dan otak.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Merayu Pelari dengan Bel PB dan Pacer Sweeping
Maraknya lomba lari ditangkap banyak EO. Namun jika tidak memberikan sesuatu yang baru, bisa jadi EO itu hanya hidup sementara.
Agus Surono
Advertorial
Jangan Lupa Berolahraga Meski Sedang Puasa, Ini 4 Olahraga yang Bisa Anda Pilih
Meski sedang berpuasa, bukan berarti rutinitas olahraga harus dihilangkan. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa diikuti saat puasa.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 45 Kg dalam Waktu Kurang dari Setahun, Apa Rahasianya?
Pria ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 45 kg dalam waktu kurang dari setahun. Apa ya rahasianya? Simak yuk.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Berlari dengan Sepatu versus Tanpa Alas Kaki, Mana yang Lebih Baik?
Saat olahraga lari, mana yang lebih bermanfaat, apakah beralari memakai sepatu atau tanpa alas kaki?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Gemar Belari? Ketahuilah 3 Trik Penting Pernafasan Berikut Ini
Olahraga lari memang terkesan sederhana dan bisa dilakukan siapa saja. Padahal, teknik pernapasan yang tepat sangat penting.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Bolehkah Kita Berlari Sambil Mendengarkan Musik?
Menurut survei yang dilakukan Runner's World pada 2016, 61 persen pelari mengatakan mereka mendengarkan sesuatu sambil berlari.
Tim Intisari
Advertorial
Jadi Sebenarnya, Mana yang Lebih Baik, Berlari atau Bersepeda?
Rutin berolahraga sangat dianjurkan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dari olahraga lari atau bersepeda, mana yang lebih baik?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Kapan dan Makan Apa Sebelum Berlari? Yuk Simak 3 Tips Berikut Ini
ebelum berlari, mungkin Anda memiliki beberapa pertanyaan di kepala. Termasuk makanan apa yang harus dikonsumsi.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Ini 3 Fakta Soal Olahraga Lari yang Salah Kaprah, Salah Satunya Soal Kompres Es saat Kram
Bila lari menjadi salah satu olahraga pilihan Anda untuk tetap bugar dan sehat, maka ada tiga fakta tentang lari yang harus Anda ketahui.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ingin Hilangkan Lemak Perut yang Membandel? Jalan Kaki Saja!
Dibanding lemak dibagian tubuh lainnya, lemak perut cukup sulit dihilangkan. Oleh karenanya butuh cara khusus. Apa itu?
Mentari DP
Advertorial
Suka Lari? Ini yang Harus Anda Lakukan pada Kaki Sehabis Lakukan Lari
Tak cuma memilih sepatu dan kaus kaki yang tepat untuk lari, kamu juga harus melindungi kaki dengan perawatan.
Mentari DP
Advertorial
Cara Mudah Atasi Cedera Lutut yang Nyerinya Seperti Disilet-silet
Cedera lutut bisa terjadi kapan saja bagi mereka yang senang melakukan olahraga lari, tidak hanya atlet. Bagaimana menanganinya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ingin Kurangi Lemak di Paha? Ini 6 Olahraga yang Harus Anda Lakukan, Mudah Kok!
Masalah penumpukan lemak paha lebih banyak terjadi pada wanita. Meskipun demikian, ada pula pria yang mengalaminya.
Mentari DP
Advertorial
Wow, Usianya 74 Tahun Namun Kesehatannya Justru Seperti Orang Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Ambillah Susan Magrath berusia 74 tahun. Namun bentuk tubuh dan kebugaran ototnya seperti usia 40 tahunan lho!
Mentari DP
Advertorial
Tolak Menyerah Meski Kakinya Patah, Pelari ini Merangkak untuk Selesaikan Perlombaan
Ia tersandung saat berlari dan kakinya patah, tetapi Lida menolak menyerah hingga harus merangkak untuk menyelesaikan perlombaan.
Masrurroh Ummu Kulsum
Advertorial
Peserta Electric Jakarta Marathon Meninggal: Mengapa Dokter Bolehkan Joging, Tapi Melarang Lari?
Meninggal seorang peserta Electric Jakarta Marathon mengingatkan peringatan seorang dokter bahwa lebih baik jalan cepat dan joging daripada lari.
Intisari Online
Advertorial
Peserta Electric Jakarta Marathon Meninggal: Cegah Kematian Saat Lari dengan Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Kaki Menginjak Lintasan
Kasus meninggalnya seorang peserta Electric Jakarta Marathon mengingatkan kita bahwa meski mudah dan mudah, olahraga lari tetaplah berisiko.
Ade Sulaeman
Advertorial
Inilah Makanan yang Harus Dikonsumsi Setelah Olahraga Lari, Simpel Kok
Makanan apa yang baiknya dikonsumsi setelah olahraga lari? Kapan waktu yang tepat untuk mulai mengisi energi usai berlari?
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Waktu Terbaik untuk Lari, Lebih Bagus Saat Pagi atau Justru Sore Hari?
Kapankah waktu terbaik untuk lari? Pagi atau Sore hari? Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari lari saat tubuh sedang berada pada suhu inti.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Dengarkan Musik saat Berolahrga Kini Kian Nyaman, Tapi Jangan Lupa Keselamatan
Meski menyenangkan dan juga menambah semangat, mendengarkan musik saat berolahraga juga perlu memperhatikan sisi keselamatan.
Ade Sulaeman
Advertorial
Inilah Daftar Rezeki Nomplok yang Sudah Menanti Zohri Setelah Jadi Juara Dunia Lari
Beberapa 'rezeki' yang sudah menanti Zohri antara lain renovasi rumah, bonus uang, jaminan pekerjaan hingga hadiah umrah.
Masrurroh Ummu Kulsum
Advertorial
Jadi Juara Dunia Lari 100 Meter, Seperti Ini Kondisi Rumah Muhammad Zohri yang Sulit Dikategorikan Layak Huni
Seperti inilah rumah milik juara dunia lari 100 meter U20 IAAF, Muhammad Zohri, yang berada di kampung halamannya NTB, sangat sederhana.
Masrurroh Ummu Kulsum
Advertorial
Lalu Jadi Juara Dunia Lari 100 Meter: Ini Kecepatan Maksimum yang Bisa Dicapai Manusia saat Berlari
Konon, kecepatan Usain Bolt yang dianggap sebagai manusia tercepat di dunia hanya setengah kecepatan maksimum yang bisa dicapai manusia saat berlari.
Ade Sulaeman
Advertorial
Plogging, Tren Olahraga di Swedia yang Menggabungkan Lari Dengan Mengambil Sampah
Jadi, tren lari ini tidak hanya baik untuk kesehatan kita, tapi juga baik untuk lingkungan.
Mentari DP
Advertorial
Peragaan Busana Menghibur Pelari yang Mengambil RCP Maybank Bali Marathon 2017
Peragaan busana menjadi hiburan tersendiri bagi peserta lomba Maybank Bali Marathon 2017 yang sedang mengambil race pack collection.
Agus Surono
Techno
Tips Aman Berlari di Cuaca yang Panas Menyengat
Olahraga lari sedang marak akhir-akhir ini. Sementara cuaca makin panas. Inilah tips aman untuk berlari di cuaca panas.
Agus Surono
Inspiration
Salut! Meski Hanya Gunakan Kaus Kaki, Pelari Ini Juarai Maraton Sekaligus Pecahkan Rekor
Prestasi Maria Lorena Ramírez yang juarai maraton hanya memakai sandal jepit mendapat tandingan dari pelari Kenya yang mengikuti lomba maraton hanya dengan memakai kaus kaki!
Ade Sulaeman
Wellness
Pilih Mana? Lari, Bersepeda, atau Berenang?
Ketiga olahraga tersebut hampir semua orang bisa melakukannya. Bagaimana efek yang didapat dari ketiga jenis olahraga tersebut?
K. Tatik Wardayati
Inspiration
Kisah 'Ayah Paling Bangga di Dunia' Ini Bikin Kamu yang Kangen Ayah Tak Kuasa Menahan Air Mata
Kisah ini bukan tentang seorang pelari yang melakukan kebaikan untuk orang lain, namun justru kebaikan seseorang kepada pelari yang sangat menyentuh.
Ade Sulaeman
Wellness
Pilih Mana Berlari di Treadmill atau Alam Terbuka?
Mana lebih menguntungkan, lari di treadmill atau alam terbuka?
Tika Anggreni Purba
Wellness
Jangan Bersaing, Salah Satu Langkah Awal Memulai Olahraga Lari
Olahraga yang satu ini sangat sederhana dan paling umum dilakukan oleh hampir semua orang. Hanya memerlukan sepatu yang cocok dan kaos yang menyerap keringat saja, lainnya gratis.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Benarkah Berlari Bikin Kita Lebih Pintar?
Selain memiliki manfaat kebugaran, ternyata pikiran kita dapat dipengaruhi oleh olahraga yang relatif sederhana ini. Bahkan semakin pintar.
Bramantyo Indirawan
Techno
Benarkah Berlari saat Hujan Bikin Tubuh Kita Makin Basah?
Berlari saat hujan, untuk segera sampai ditujuan atau menuju tempat berteduh, menjadi pilihan sebagian besar orang yang berharap tubuhnya tidak semakin basah. Namun, benarkah itu menjadi pilihan terb
Ade Sulaeman
Unique
Cheryl Hile, Penderita Mutliple Sclerosis yang Mampu Mengikuti 7 Maraton di 7 Benua
Baginya, lari adalah segalanya. Ketika ia divonis tidak bisa berlari lagi, Cheryl Hile menolak untuk menyerah. Justru ia mampu mengikuti 7 maraton di 7 benua.
Mentari Desiani Pramudita
Wellness
Lari dari Zombi dan 11 Lomba Lari Terunik Lainnya (2)
Kini lomba lari telah memiliki keragaman dari tempat, halangan, hingga tema yang disatukan agar lebih menarik hingga menantang seperti lari di hutan, menggunakan kostum, hingga telanjang. Berikut adalah 12 lomba lari dengan tema paling unik.
Bramantyo Indirawan
Wellness
5 Jenis Kompetisi untuk Pecinta Balap Lari
Kenali berbagai jenis olahraga yang membawa banyak manfaat dari kesehatan fisik hingga psikologis. Berikut adalah 5 jenis balap lari yang biasa diselenggarakan di dunia.
Bramantyo Indirawan
Info-Product
Jakarta Goes Pink, Lari Amal dengan Medali Spesial
Untuk ketiga kalinya, Lovepink Indonesia akan menge-pink-kan Jakarta. Jika dua kegiatan sebelumnya kawasan Senayan Jakarta Pusat yang dibuat pink, kali ini giliran kawasan Sunter, Jakarta Utara.
YDS Agus S.
Tell-Your-Story
Bali Marathon, Lomba Marathon Yang Wajib Dicoba Sebelum Mati
Majalah Runner's World telah menobatkan Bali Marathon yang tahun ini berubah nama menjadi Maybank Bali Marathon (sebelumnya BII-Maybank Bali Marathon/BMBM) sebagai One of The 52 Best Races on Earth 2016 alias salah satu dari 52 lomba lari terbaik di
YDS Agus S.
Fokus
Menang Lari 100 Meter, Usain Bolt Pecahkan Rekor Olimpiade
Dalam cabang lari, semuanya mengenal Usain Bolt sebagai seorang pelari cepat dari Jamaika. Ya, dalam beberapa ajang perlombaan lari 100 meter sprint di berbagai dunia, Bolt selalu memenangkan dan seakan diberikan mahkota sebagai manusia tercepat.
Bramantyo Indirawan
Fitness-And-Health
5 Mitos Olahraga yang Masih Saja Dipercaya (2)
Apakah Anda telah berolahraga keras namun hasil yang dinginkan tak terwujud? Kalau begitu, mungkin Anda telah termakan dengan mitos olahraga yang banyak beredar.Ternyata, mitos juga bisa kita temukan di dunia olahraga. Bahkan, banyak orang percaya pa
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
5 Mitos Olahraga yang Masih Saja Dipercaya (1)
Apakah Anda telah berolahraga keras namun hasil yang dinginkan tak terwujud? Kalau begitu, mungkin Anda telah termakan dengan mitos olahraga yang banyak beredar.Ternyata, mitos juga bisa kita temukan di dunia olahraga. Bahkan, banyak orang percaya pa
Ilham Pradipta M.
Science
Tim Peake Pecahkan Rekor Lari Maraton di Luar Angkasa
Tim Peake, seorang astronot dari Inggris Raya berhasil memecahkan rekor lari maraton.
Bramantyo Indirawan
Fitness-And-Health
Ini Dia, Empat Resolusi Menarik Bagi Para Pelari
Berlari merupakan olahraga yang banyak dilakukan dan digemari banyak orang. Bagi kita yang suka melakukan olahraga ini, mungkin telah memiliki resolusi masing-masing. Contohnya, jarak lari yang dicapai selama satu bulan. Tapi sebenarnya terdapat empa
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Ini Dia, Tips Berlari Menurut Ahli Gizi dan Pelari 'Veteran'
Bagi kita yang tidak memiliki masalah kesehatan, lari memang mudah untuk dilakukan. Tapi ternyata, olahraga ini juga memiliki berbagai tips agar kita dapat melakukannya dengan baik. Dan tentu mendapatkan hasil yang baik pula. Berikut ini adalah tips
Ilham Pradipta M.
Wellness
Pria yang Suka Olahraga Lari Dianggap Menarik oleh Wanita
Pria yang suka lari dianggap menarik oleh wanita. Ini menurut penelitian dari Cambridge University. Mengapa? Sebab kadar hormon testosterone pria yang suka lari bagus.
Mohamad Takdir
Wellness
6 Tips Pernapasan Saat Lari
Lari adalah olahraga yang sedang banyak diminati di Indonesia. Sebelum menghabiskan tenaga, baca dulu 6 6 tips pernapasan saat lari yang akan berguna bagi Anda!
Nadia Mardatilla Arif
Travel
10 Jalur Lari Terbaik di Dunia (4)
Inilah beberapa jalur lari di perkotaan yang akan memberikan Anda pengalaman dobel baik alam dan arsitektur yang dirangkum oleh CNN.com.
Agus Surono
Wellness
7 Tips Berlari Untuk Pelari Pemula
Suka lari? Inilah 7 tips berlari untuk pelari pemula.
Mohamad Takdir
Wellness
Bersepeda atau Berlari, Manakah yang Anda Pilih?
Anda tertarik untuk menekuni salah satu di antaranya? Jangan sekadar mengikuti tren, pilih jenis olahraga yang paling cocok dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Ade Sulaeman
Wellness
Apakah Lomba Lari Tetap Jadi Tren di 2014?
Khusus di bidang olahraga, 2013 menjadi tahun yang dipenuhi lomba lari yang tidak pernah sepi peminat. Namun, bagaimana di tahun 2014?
Ade Sulaeman
Wellness
9 Kesamaan Proses Menjalin Hubungan dengan Berlari
Layaknya berlari, banyak usaha yang perlu dilakukan untuk mencapai garis finish. Begitu pun dalam menjalin hubungan. Berikut 9 kesamaan antara hubungan cinta dengan berlari. Mungkin kita bisa memetik pelajaran dari sana.
Ade Sulaeman
Wellness
Ingin Ikut Maraton? Ini Tips Latihannya!
Berikut penjelasan Gatot Sudarsono, pelatih beberapa peserta lari 10K yang didukung salah satu merek susu, serta Ketua Umum Indonesia Muda (klub road run), sekaligus mengungkap fakta di balik latihan lari yang tepat.
Ade Sulaeman
Wellness
5 Alasan Jogging Bisa Turunkan Berat Badan Anda
lari ternyata juga menjadi olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan. Nah, jika Anda bukan termasuk pelari tapi ingin menurunkan berat badan, lima alasan berikut ini mungkin bisa jadi tambahan motivasi Anda.
Ade Sulaeman
Wellness
Orang yang Sering Jalan Cepat Lebih Panjang Umur
Berjalan, cepat atau lambat, adalah olahraga yang sangat bagus. Tapi sekarang sebuah studi baru menunjukkan bahwa untuk memperoleh manfaat kesehatan secara maksimal dari jalan kaki, kita butuh berjalan cepat.
Birgitta Ajeng
Wellness
Jangan Lakukan Hal Ini Saat 'Treadmill'
Berjalan atau berlari di treadmill menjadi solusi berolahraga jika cuaca di luar buruk. Meski menggunakannya tidaklah sulit, namun masih banyak kesalahan yang dilakukan.
K. Tatik Wardayati
Techno
Bermaraton Sambil Merajut Syal
Bagi awam, lari maraton sendiri sudah termasuk olahraga ekstrem. Nah, pria ini tak hanya ikut lari maraton, namun juga sambil merajut.
Agus Surono
Fitness-Indonesia
Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga
Berlari atau jogging secara rutin dan konsisten merupakan wujud olahraga/latihan yang sedang digemari saat ini. Seperti setiap wujud olahraga lainnya, jogging juga menjanjikan keunggulan dan resikonya sendiri. Berikut adalah beberapa pro dan kontrany
Ade Sulaeman
Techno
adidas Luncurkan ‘Sportwatch’ Pintar untuk Pelari
Para pelari yang juga penggemar produk adidas tampaknya akan tersenyum lebar. Baru-baru ini, adidas memperkenalkan produk jam pintar yang didesain untuk pelari.
Ade Sulaeman
Wellness
Jangan Lupakan Aturan Ini Saat Berlari!
Meskipun lari menjadi olahraga yang murah, namun tetap ada aturan-aturan yang harus diikuti agar tidak mengalami cedera.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Mau Bakar 200 Kalori? Cuci Mobil Saja!
Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.
K. Tatik Wardayati
Inspiration
Kisah Inspiratif dari Dunia Lari (5): Berlari Sambil Membawa Kereta Bayi
Kisah inspiratif bisa datang dari mana saja, termasuk dari dunia olahraga seperti lomba lari. Berikut ini satu dari beberapa kisah inspiratif di lintasan lari.
Ade Sulaeman
Inspiration
Kisah Inspiratif dari Dunia Lari (4): Tak Pernah Terlambat untuk Memulai
Kisah inspiratif bisa datang dari mana saja, termasuk dari dunia olahraga seperti lomba lari. Berikut ini satu dari beberapa kisah inspiratif di lintasan lari.
Ade Sulaeman
Inspiration
Kisah Inspiratif dari Dunia Lari (3): Teladan untuk Anak
Kisah inspiratif bisa datang dari mana saja, termasuk dari dunia olahraga seperti dari ajang lomba lari. Berikut ini satu dari beberapa kisah inspiratif di lintasan lari.
Ade Sulaeman
Inspiration
Kisah Inspiratif dari Dunia Lari (1): Tangan yang Membantu
Berikut ini beberapa kisah inspiratif seputar dunia lari.
Ade Sulaeman
Wellness
Fit Tanpa Harus ke Pusat Kebugaran
Bergabung dengan sebuah pusat kebugaran memang menyenangkan. Namun, bila tidak ingin keluar rumah sementara tetap mau bugar, tetap ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Ini Dia Cara Lari yang Benar
Tidak jarang kita sembarangan ketika berlari. Padahal ada aturan-aturan yang harus ditaati ketika kita berlari.
Verena Gabriella
Wellness
Untuk Apa Berlari?
Ayo jangan segan untuk berlari!
Verena Gabriella
Wellness
Tetap Bisa Lari Saat Puasa
Berlari saat bulan puasa mungkin bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Namun, tidak seorang pun menyebutnya sebagai hal yang mustahil.
Ade Sulaeman
Wellness
Cara Cepat dan Mudah Membakar 100 Kalori Sehari
Selain menjaga pola makan, Anda perlu beraktifitas fisik agar tubuh tetap bugar. Berikut cara mudah membakar 100 kalori dalam sehari.
Birgitta Ajeng
Wellness
Efek Dehidrasi Saat Berlari
Jangan biarkan tubuh mengalami dehidrasi saat kita berolahraga lari.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Manfaat Penting Joging
Olahraga yang satu ini bebas biaya dan tidak memerlukan banyak perlengkapan. Apa manfaatnya bagi kesehatan?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Jalan + Lari = Kalori Terbakar
Cobalah menggabungkan olahraga murah dan ringan ini: berjalan dan berlari.
K. Tatik Wardayati
Techno
Membaca Sambil Berlari? Bisa!
Kesulitan untuk membaca sambil berlari nampaknya akan segera berakhir, sebuah alat diciptakan untuk mengatasi masalah tersebut.
Ade Sulaeman
Wellness
Semangat Lari Bareng Teman
Olahraga lari yang dipraktikkan bersama teman diyakini Reza Puspo, pendiri komunitas Indo Runners, menjadi salah satu formula paling gampang dalam membiasakan diri menembus jarak atau waktu tempuh lari.
Nur Resti Agtadwimawanti
Wellness
Ajaklah Si Kecil Berolahraga
Ajarlah anak-anak berolahraga sedini mungkin.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Menghindari Cedera Saat Olahraga Lari
Lari adalah salah satu olahraga yang paling terkenal sebagai pembakar lemak. Selain murah, olahraga ini dapat dilakukan di mana saja.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Karbohidrat untuk Maraton
Mengonsumsi karbohidrat "dosis tinggi" sebelum pertandingan besar seperti maraton dapat memperbaiki kinerja dan daya tahan seorang pelari.
Agus Surono
Wellness
Inilah Manfaat Berolahraga
Olahraga sudah diakui memiliki banyak keuntungan. Jika fisik Anda masih ogah-ogahan untuk diajak bergerak, ayo sekarang saatnya. Banyak keuntungan yang diperoleh dari berolahraga.
Agus Surono
Lebih Banyak
Popular
Histori
Meletusnya Pemberontakan Trunojoyo dan Pembuktian Pangeran Puger
Histori
Baru Saja Dihapuskan MK, Ini Sejarah Presidential Threshold sebagai Ambang Batas Pencalonan Presiden
Tag Terpopular
terima kasih
suami
ulang tahun
tafsir mimpi
pacar
arti
algoritma
atasan
orang
jawa
daun telinga
anak
melihat
gigi
syukur
online
coklat
APA
malam hari
