Intisari-Online.com – Apa olahraga yang Anda lakukan agar tetap bugar? Memilih olahraga yang murah-meriah saja, seperti berlari.
Ada yang bilang kalau berlari tanpa menggunakan sepatu bermanfaat lebih baik, benarkah demikian?
Lalu, apakah sepatu hanya berfungsi sebatas untuk melindungi kaki dari benda-benda yang mungkin bisa melukai? Ataukah lebih dari itu?
Baca Juga : Hati-hati, 6 Model Sepatu Ini Berbahaya Bagi Kesehatan Kaki Jika Terlalu Sering Dipakai
Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Nature menyatakan bahwa sepatu lari tak hanya berfungsi untuk melindungi kaki, namun juga mengubah cara berlari manusia.
Penelitian ini mengajak sebanyak 16 peserta lari yang terbagi menjadi dua kelompok yaitu pelari dengan sepatu dan kelompok lainnya bertelanjang kaki.
Dari hasil penelitian diketahui bahwa para pelari yang bertelanjang kaki memiliki telapak kaki yang cenderung rata.
Baca Juga : Bolehkah Kita Berlari Sambil Mendengarkan Musik?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Yoyok Prima Maulana |
KOMENTAR