Intisari-Online.com – Agar tubuh tetap sehat dan bugar, tentunya hanya berolahraga yang bisa dilakukan untuk mencapai itu.
Olahraga pun banyak macamnya, dan bisa dilakukan di luar ruang atau dalam ruangan.
Salah satu olahraga yang murah yang bisa dilakukan adalah olahraga lari.
Berlari di atas treadmill atau berlari di luar ruangan, keduanya merupakan aktivitas fisik lari.
Namun, kedua cara itu tentu punya banyak perbedaan bagi pelari.
Pertama kali melakukan olahraga lari di treadmill bisa terasa membosankan.
Praktis Anda diam tanpa ada pandangan baru yang mengganggu, kecuali jika Anda mempunyai televisi menyala tepat di depanmu.
Sementara berlari di luar memberi udara segar, perubahan pemandangan, serta perubahan permukaan.
Baca Juga: Yuk, Benerin Larimu di Skolari Secara Gratis
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR