Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Insomnia
Wellness
Susah Tidur? Atasi Saja Dengan Cara Pijat 5 Titik Ini, Bikin Tidur Nyenyak
Titik pijat ini biasanya ditekan untuk memperbaiki pola tidur bagi yang memiliki masalah insomnia. berikut 5 titik berikut.
Afif Khoirul M
Wellness
Beruntung Anda yang Mandi Air Hangat Sebelum Tidur, Bisa Jadi Pengobatan Rumahan untuk Insomnia, Ini Cara Lain yang Bisa Anda Lakukan Agar Bisa Tidur Nyenyak
Beruntung Anda yang mandi air hangat sebelum tidur, bisa jadi pengobatan rumahan untuk insomnia, ini cara lain agar bisa tidur nyenyak.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Beruntunglah Anda yang Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Pandan Ini, Khasiatnya Ampuh Atasi Berbagai Penyakit yang Ancam Sistem Kekebalan Tubuh
Beruntunglah Anda yang rutin konsumsi air rebusan daun pandan ini, khasiatnya ampuh atasi berbagai penyakit yang ancam sistem kekebalan tubuh!
K. Tatik Wardayati
Wellness
Bukan Demi Alasan Ekonomis untuk Tak Beli Kasur, Ternyata Tidur di Lantai Punya Segudang Manfaat, Pantas Saja Masih Dipraktikkan Orang Jepang!
Tidur di lantai dinilai kurang baik untuk kesehatan, padahal ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan punggung
Maymunah Nasution
Advertorial
Kabar Baik Buat Penyuka Kopi, Nyatanya Belum Banyak yang Tahu Manfaat Minum Es Kopi Hitam Polos Tanpa Gula Ini, Mau Coba?
Belum banyak yang tahu, manfaat minum es kopi hitam polos tanpa gula, salah satunya mencegah penyakit jantung.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Masih Bekerja dari Rumah Selama Masa Pandemi Covid-19 Ini? Ini 7 Masalah Kesehatan yang Mengintai Selama WFH, Hindari Bila Ingin Tetap Sehat
Bekerja dari rumah ternyata ada bahaya mengintai dari masalah kesehatan, salah satunya nyeri otot, stres dan banyak makan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Coba Minum Air Rebusan Daun Pandan di Pagi dan Sore Hari, dan Rasakan Manfaatnya yang Mengejutkan Ini!
Daun pandan tidak hanya untuk memberi bau wangi pada masakan, tapi juga memberikan manfaat untuk kesehatan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Perlu Mendetoksifikasi Kenali Secara Alami
Peduli tubuhmu, kenali 10 tanda tubuh perlu mendetoksifikasi, dan ini solusinya secara alami. Tandanya, antara lain: sering terbangun tengah malam.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Coba Letakan Campuran Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya Ketika Bangun Tidur di Pagi Hari
Banyak orang yang tidak memiliki kualitas tidur yang baik, bahkan untuk bisa tertidur saja kesulitan. Apakah Anda salah satunya?
Khaerunisa
Advertorial
Manfaat Kesehatan Daun Salam, Lawan Stres Hingga Obati Batu Ginjal
Manfaat kesehatan daun salam, untuk atasi: saluran pernapasan atas, diabetes, kesehatan jantung, melawan kanker.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Derita Insomnia Akut, 33 Tahun Sejak 1973 Pria Ini Belum Pernah Tidur Sekalipun, Kisahnya Bikin Geleng-geleng Kepala, Saat Semua Orang Tidur, Pria Ini Malah Lakukan Hal Ini
Ngoc menjalani kehidupan normal terakhir hingga tahun 1973, setelah ia mengalami demam pada tahun tersebut ia mulai tidak bisa tidur.
Afif Khoirul M
Advertorial
Ini 6 Manfaat Membakar Daun Salam yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Ini 6 manfaat membakar daun salam yang luar biasa untuk kesehatan; mengobati diabetes, mengurangi kecemasan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sembuh Bukan Jaminan, Dokter China Ini Ungkap Efek Mengerikan Bagi Pasien Virus Corona yang Sudah Dinyatakan Sembuh, Ada Gangguan Irama Jantung dan Insomnia
Petugas medis di China memperingatkan bahwa pasien yang sembuh dari virus corona dapat mengalami beberapa masalah kesehatan.
Mentari DP
Advertorial
Manfaat Biji Kelor Kering untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Kolesterol
Manfaat biji kelor kering untuk kesehatan, antara lain: turunkan kadar gula darah, turunkan kolesterol, kesehatan jantung.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu; Ini 10 Tanda Tubuh Anda Perlu Mendetoksifikasi, Salah Satunya Bau Badan Tidak Sedap
Peduli tubuhmu ini tandanya ketika tubuh perlu mendetoksifikasi, salah satunya bau badan yang tidak sedap.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sepele Tapi Bikin Risiko Tinggi, Kebiasaan Buruk Begadang Bisa Buat Badan Rentan Terinfeksi Covid-19, Ini Alasannya
begadang sampai larut malam ternyata bisa buat badan makin rentan terinfeksi Covid-19, tidak hanya itu rebahan juga bisa
May N
Advertorial
Mau Tau Apa yang Dirasakan oleh Tubuh Jika Anda Rutin Makan Pisang di Malam Hari? Ini Dia!
Selain enak, tahukah Anda bahwa dengan rutin makan pisang di malam hari ternyata mendatangkan manfaat kesehatan yang luar biasa?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tidak Hanya Wangi untuk Hiasan Rumah, Bunga Melati juga Bemanfaat untuk Kesehatan Salah Satunya Cegah Kanker dan Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bunga melati tidak hanya pengharum ruangan, tapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Ini dia manfaat kesehatan yang dimaksud.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Stres, Termasuk Berjerawat dan Sering Sakit Hingga Keringat Berlebihan
Peduli tubuhmu, kenali tanda-tanda stres termasuk mudah berjerawat, sering sakit, sakit kepala, nyeri kronis, insomnia, dll.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ini 18 Manfaat Tanaman Obat Sereh, dari Cegah Kenaikan Berat Badan Hingga Cegah Kanker
Manfaat tanaman obat daun sereh, termasuk mencegah kanker, gangguan perut, mengurangi nyeri, turunkan kolesterol, mengobati infeksi, dll.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Siapa Sangka Minum Air Rebusan Daun Pandan Setiap Hari Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini
Aroma wangi daun padan juga menjadi salah satu daya tarik daun pandan disukai oleh masyarakat Indonesia.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Masih Saja Susah Tidur di Malam Hari? Bisa Jadi Ini 7 Penyebabnya, Salah Satunya Pikiran
Beberapa orang justru berjuang untuk bisa tertidur lelap, bahkan setelah mereka menghadapi hari yang melelahkan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Kaleidoskop Intisari 2019 Rasakan 5 Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan Hanya dengan Makan Buah Ini Secara Rutin pada Malam Hari, Termasuk Kurangi Insomnia
Yang jelas, buah ini mudah ditemukan di pasaran dan mudah diolah serta memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Kaleidoskop Intisari 2019: Hati-hati Bila Sering Letakkan Ponsel di Sebelah Tempat Anda Tidur, Bisa Picu 6 Bahaya Kesehatan Ini
Padahal kebiasaan seperti itu ternyata sangat buruk bagi kesehatan, dan bahkan bisa memicu beberapa penyakit.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Perhatikan Apakah Sering Alami Pusing Saat Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Salah Satunya Gula Darah Rendah
Meski demikian, sakit kepala saat bangun tidur adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang dan tidak perlu dikhawatirkan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Alami Susah Tidur? Ini Cara Hilangkan Insomnia Tanpa Obat-obatan, Salah Satunya Catat Apa yang Anda Makan
Jika Anda menghabiskan sebagian besar malam Anda dengan membolak-balikkan badan di tempat tidur, nah Anda mungkin menderita insomnia.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tidak Pernah Tidur Selama 33 Tahun, Pria Ini Mengaku Begadang Sejak Tahun 1973, Ternyata Berawal dari Hal Ini Pria Ini Tak Bisa Tidur
Ngoc mengatakan ia telah melakukan segala cara untuk membuatnya bisa tertidur meskipun hanya satu menit, namun hal itu tidak pernah berhasil.
Afif Khoirul M
Advertorial
Kisah Seorang Bocah yang Terus Begadang Selama 3 Tahun, Jadi Beringas Hingga Dijuluki 'Anak Domba', Kondisi Sangat Langkan Ini Pemicunya
Lain halnya dengan insomnia, ternyata ada pula malasah atau kelainan yang menyebabkan seseorang tidak bisa tidur sama sekali.
Afif Khoirul M
Advertorial
Ini Penjelasannya Kenapa Smartphone Sering Membuat Kita Insomnia
Menurut penelitian cahaya layar yang menyala dari ponsel dan tablet ternyata dapat mengganggu siklus tidur dari tubuh manusia.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
PeduliTubuhmu: Hati-hati! Penyebab Insomnia Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kematian Jika Tidak Ditangani
Sulit tidur dapat membuat penderita insomnia kurang konsentrasi, sehingga berisiko mengalami kecelakaan hingga kematian.
Afif Khoirul M
Advertorial
Satu Bulan Sebelum Serangan Jantung, Tubuh Beri Peringatan Lewat Gejala-gejala yang Harus Diwaspadai Ini
Ada 8 gejala penting yang mungkin terjadi pada tubuh sehingga perlu diwaspadai, satu bulan sebelum serangan jantung terjadi.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Mengaku Cuma Iseng dan Khilaf, Pelaku Begal Payudara Di Yogyakarta Ternyata Seorang Guru Honorer
Begal payudara termasuk pelecehan seksual yang berpotensi menimbulkan trauma bagi korbannya dan menggangu kesehatan dalam jangka panjang.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Duh, Sudah Ngantuk Tapi Kok Susah Tidur? Ini Trik yang Bisa Bantu Mata Segera Terpejam!
Rupanya untuk dapat tidur dengan nyenyak tidak semua orang bisa melakukannya. Mata sudah mengantuk, tapi mata sulit terpejam.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.
Soesanti Harini Hartono
Advertorial
Cobalah Rendam Kaki dengan Air Garam Sebelum Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Anda
Merendam kaki dengan air hangat dan larutan garam ternyata memiliki manfaat menakjubkan untuk tubuh.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Peyek Kacang Buatan Kontestan Indonesia Dipuji di Masterchef Australia, Ini Bahan dan Manfaatnya
Tati Carlin bikin peyek kacang dan dipuji enak, ia punya bahan andalan yang umum dijadikan bumbu masakan. Ini manfaat kesehatan bahan andalannya itu.
Nieko Octavi Septiana
Advertorial
Jika Anda Memiliki Kondisi Berikut, Mandi Malam Sangat Dianjurkan dengan Memenuhi Syarat yang Disebutkan Pakar
Mandi malam hari tidak hanya bagus untuk kesehatan, tapi juga sangat disarankan untuk orang yang sering mengalami kondisi seperti ini!
Tatik Ariyani
Advertorial
Wah, Ternyata Berat Selimut Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur, Khususnya Terkait Insomnia dan Kecemasan
Apakah ada pengaruhnya menggunakan selimut tebal? Diklaim bahwa selimut tebal dapat membantu tidur para penderita insomnia dan kecemasan.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tak Semuanya Sama, Ternyata Insomnia Dibagi Jadi 5 Tipe, Apa Saja?
Menurut para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, mereka menemukan fakta bahwa insomnia dibagi jadi 5 tipe.
Mentari DP
Advertorial
Sering Gunakan Obat Tidur? Otak Anda Terancam 'Peringatan Penyusup' yang Turunkan Respons Terhadap Ancaman
Orang yang mengalami insomnia kemungkinan besar menggunakan obat tidur untuk mengatasinya. Tapi ada efek sampingnya bila terus-menerus.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
3 Hal Sepele yang Tak Boleh Kita Lakukan Saat Menstruasi, Bahaya!
Saat kita berada dalam masa menstruasi, terkadang kita suka enggak sadar melalukan berbagai hal yang ternyata berbahaya.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Cara Efektif Tertidur dalam 2 Menit, Jangan Sampai Insomnia Mengganggu Kesehatan!
Tahukah Anda bahwa ada cere efektif tertidur dalam 2 menit? Perlu diketahui bahwa ada beberapa macam jenis gangguan yang merugikan.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Suka Tidur Lebih dari 8 Jam Semalam, Tubuh Anda Akan Alami 6 Hal Ini
Tetapi, tidak banyak orang yang tahu bahwa kita juga tidak dianjurkan untuk tidur lebih lama dari 8 jam karena dapat membahayakan kesehatan.
Tatik Ariyani
Advertorial
Sulit Tidur Nyenyak? Minum Susu Hangat dan Berhubungan Intim Bisa Jadi Solusi
Tidak sedikit kaum pria maupun wanita usia produktif di kota-kota besar mengalami gangguan sulit tidur. Bagaimana menyiasatinya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
5 Bahaya Tidur Terlalu Lama, Salah Satunya Kena Penyakit Jantung!
Mungkin Anda merasa tidur terlalu lama aman dan sehat. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa tidak disarankan untuk tidur terlalu lama.
Mentari DP
Advertorial
Minum Air Rebusan Pisang dan Kayu Manis di Malam Hari, Tidur Jadi Lelap Tanpa Bantuan Obat
Jika mengalami kesulitan tidur, alih-alih minum obat tidur, kita bisa mencoba teh pisang. Kulit pisang mengandung potasium dan magnesium.
Tatik Ariyani
Advertorial
Susah Tidur? Mungkin 1 dari 5 Alasan Medis Ini Penyebabnya, Coba Cek!
Coba cek satu dari lima alasan di bawah ini. Jika Anda sudah menemukannya, mungkin Anda bisa bisa tidur lebih cepat, lama, dan tentunya lebih baik.
Mentari DP
Advertorial
Pria Ini Mengaku Tidak Pernah Bisa Tidur Selama 33 Tahun, Bagaimana Kondisi Kesehatannya?
Kisah unik dari pria yang mengalami insomnia ekstrim selama 47 tahun. Lalu, apa dampak dari 'kebiasaannya' tersebut terhadap kesehatannya?
Afif Khoirul M
Advertorial
Tiba-tiba Terbangun di Malam Hari? Mungkin Ini yang Terjadi pada Anda
Terbangun di malam hari merupakan sesuatu yang melelahkan dan tentu sangat tidak menyenangkan jika mengalaminya.
Afif Khoirul M
Advertorial
Ingin Tidur Anda Nyenyak? Jauhi 6 Hal di Bawah Ini Sebelum Tidur
Menurut statistik, hampir 27% orang mengalami gangguan permanen tertidur dan 73% orang menghadapi masalah ini kadang-kadang.
Mentari DP
Advertorial
Hati-hati! Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Beri Tahu Kesehatan Kita
Oleh karena itu, para ahli tidur menjelaskan bagaimana kebiasaan tidur kita bisa mengungkapkan tentang kesehatan kita dan bagaimana cara kita mengatasinya.
Mentari DP
Advertorial
Minumlah Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur, dan Lihat Reaksi Menakjubkan pada Tubuh Anda
Ketika seseorang mulai insomnia, bisanya langsung meminum obat tidur. Padahal, kita juga bisa membuat ramuan sendiri untuk mengatasi insomnia, yaitu dengan mambuat teh pisang.
Tatik Ariyani
Advertorial
Sulit Tidur? Coba Lakukan 4 Hal Aneh yang akan Membuat Anda Ngantuk bahkan dalam Semenit Ini
Cara-cara berikut terbukti secara ilmiah dapat membuat Anda mengantuk dalam hitungan menit saja.
Masrurroh Ummu Kulsum
Advertorial
Jangan Pernah Meremehkan Sering Sakit Kepala di Pagi Hari, Bisa Jadi Itu Tanda Depresi
Kebanyakan orang menyangka sakit kepala sebagai gejala musiman atau stres sesaat akibat pekerjaan.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Sering Insomnia, Tak Bertenaga, dan Sakit Kepala, Bisa Jadi Anda Kurang Mengonsumsi Nutrisi Ini
Sering merasakan insomnia, tak bertenaga, sakit kelapa bisa jadi tidak hanya kelelahan bekerja melainkan kekurangan zat
Masrurroh Ummu Kulsum
Advertorial
Susah Tidur? Cobalah Minum Jus Ini Sebelum Tidur, Maka Waktu Tidur Kita Lebih Lama dan Lebih Nyenyak
Mereka menjelaskan bahwa jus cherry mengandung senyawa yang menghambat produksi bahan kimia di otak yang menyebabkan kurang tidur.
Mentari DP
Advertorial
Anda Susah tidur? Segera Tinggalkan Pil Tidur dan Cobalah 5 Bahan Alami Ini
Ada beberapa bahan alami yang bisa membantu kita untuk mengatasi masalah susah tidur yang bisa kita minum beberapa saat sebelum waktu tidur tiba.
Moh Habib Asyhad
Advertorial
Rasakan Insomnisa saat Mulai Berhenti Merokok? Ini Cara Mengatasinya
Bagi para perokok yang memutuskan berhenti, biasanya kondisi sulit tidur datang mengganggu. Begini cara mengatasinya.
Ade Sulaeman
Advertorial
Insomnia dan Susah Tidur Malam dengan Nyenyak? Ini Langkah-langkah yang Harus Anda Lakukan
Untungnya, ada sejumlah langkah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi insomnia ringan.
Moh Habib Asyhad
Wellness
Ini Dia, Lima Faktor Pengganggu Tidur di Malam Hari
Tak semua orang beruntung bisa tidur nyenyak dan berkualitas. Sebab, ada saja kendala yang bisa mengganggu tidur di malam hari. Setidaknya, ada lima faktor pengganggu tidur di malam hari.
Ilham Pradipta M.
Wellness
Hati-hati, Gangguan Tidur Ini Bisa Menyebabkan Kerusakan Otak
Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, ada tiga hal yang perlu kita lakukan. Berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan tidur. Sayangnya, ada pelbagai hal yang bisa menganggu tidur kita. Mulai dari kebiasaan buruk hingga penyakit tertentu. Sala
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Ternyata Madu Bisa Meningkatkan Energi Tubuh Hingga Memperkuat Memori Otak
Tahukah Anda kalau madu telah digunakan oleh manusia selama 2500 tahun? Madu juga dikenal sebagai nektar bagi dewa Yunani Kuno. Madu menawarkan banyak manfaat kesehatan mulai meningkatkan energi dan memperkuat memori otak. Nah, berikut ini adalah man
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Sukar Tidur Pada Malam Hari? Bisa Jadi Empat Hal Ini yang Jadi Biang Keladinya
Tidur pulas tentu diinginkan setiap orang. Tidur, kegiatan yang kita lakukan tanpa sadar ini amat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Masalahnya, ada saja pelbagai hal yang mengganggu tidur kita pada malam hari. Namun, tentunya tak hanya mimpi
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Inilah Lima Hal yang Membuat Kesehatan Kita Menurun Layaknya Orang Tua
Untuk membuat tubuh lebih sehat dan panjang umur, pastinya hanya bisa bergantung pada olahraga dan makanan sehat saja. Dibutuhkan lebih dari itu untuk hidup lebih sehat. Sebab, aktivitas kita sehari-hari juga memiliki efek besar bagi kesehatan kita.
Ilham Pradipta M.
Science
Teknik Pernapasan Ini Dapat Membuat Kita Terlelap dalam 60 Detik
Susah tidur tentu pernah kita alami bersama. Penyebab masalah ini berbagai macam. Lalu, bagaimana kita mengatasi hal ini?
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Inilah, Lima Tanda Dari Konsumsi Kopi yang Berlebih
Kopi telah menjadi minuman yang banyak disukai orang. Bisa dibilang, kopi menjadi minuman wajib yang dikonsumsi pecinta kopi tiap harinya. Tapi apa jadinya kalau kita mengonsumsi kopi terlalu banyak? Nah, ini dia gejala yang akan timbul pada tubuh bi
Ilham Pradipta M.
Healthy-Food
Inilah Makanan yang Baik dan Buruk Untuk Tidur Kita
Kita semua sepakat kalau tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak ada yang lebih menyebalkan daripada insomnia. Tahukah Anda, kalau sulit tidur juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi? Berikut ini adalah makanan
Ilham Pradipta M.
Fitness-And-Health
Studi: Terapi Insomina Dapat Mengurangi Nyeri Lutut dan Arhritis
Apakah Anda mengidap insomnia dan disertai arthritis (radang sendi). Bila iya, cobalah untuk melakukan terapi. Terapi untuk penderita insomnia, ternyata dapat mengurangi rasa nyeri dibagian lutut.
Ilham Pradipta M.
Psychology
Inilah Penyebab Susah Tidur yang Sering Diabaikan
Banyak penyebab mengapa kita sulit untuk memejamkan mata di malam hari. Padahal tidur berperan sangat penting untuk kesehatan.
Tika Anggreni Purba
Wellness
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Susah Tidur?
Apa yang harus dilakukan jika susah tidur? Kecemasan memang mengganggu, menurut Steve Orma, PsyD, psikolog klinis dan penulis buku Stop Worrying and Go to Sleep: How to Put Insomnia to Bed for Good.
Mohamad Takdir
Wellness
Insomnia Meningkatkan Risiko Stres
Mereka yang insomnia bisa terkena risiko stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang menderita insomnia memiliki risiko stroke 54% dalam empat tahun. Bahkan untuk penderita insomnia berusia 18 sampai 34 tahu
Mohamad Takdir
Wellness
Otak Orang Insomnia Lebih Elastis
Ada fakta baru soal insomnia, otak orang insomnia lebih elastis. Namun belum diketahui apakah ini hal baik atau tidak.
Mohamad Takdir
Wellness
Neuron di Otak Bisa 'Diatur' untuk Masalah Sulit Tidur
Insomnia? Peneliti menemukan bahwa neuron di otak bisa diatur untuk masalah tidur.
Mohamad Takdir
Wellness
Begadang Bikin Anda Cepat Tua
Jangan begadang jika tiada artinya, ini benar sebab begadang menyebabkan kulit rusak.
Mohamad Takdir
Meet-Doctor
8 Cara Ampuh Atasi Insomnia
Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pikiran, kurangnya olahraga ataupun adanya indikasi penyakit serius pada tubuh. Berikut adalah 8 cara ampuh mengatasi insomnia yang dapat Anda lakukan.
Ade Sulaeman
Techno
7 Cara Gadget “Merusak” Manusia
Perkembangan teknologi seperti pisau bermata dua. Cukup bermanfaat, tapi kadang-kadang menyakitkan.
Moh Habib Asyhad
Wellness
Insomnia Bisa Mengurangi Umur
Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele. Bahkan, insomnia bisa meningkatkan risiko kematian.
hery prasetyo
Wellness
Susah Tidur? Pikirkan Pantai!
Mengalami sulit tidur? Coba bayangkan pantai dan Anda sedang bersantai di sana. Bisa jadi Anda lebih rileks dan mudah tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Kurang Tidur, Wajah Tampak Murung
Peneliti dari Swedia menemukan bahwa orang yang kekurangan tidur menjadi tidak sehat dan tampak murung.
Birgitta Ajeng
Wellness
Insomnia Bikin Susah Konsentrasi
Bangga karena tidak tidur lama? Jangan bahagia dulu sebab insomnia mengganggu konsentrasi Anda.
Mohamad Takdir
Wellness
Bagaimana Pekerja Shift Mengatur Waktu Tidur
Pekerja shift harus menyesuaikan diri terhadap perubahan irama normal dari bangun dan tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Sulit Tidur Malam Hari? Ini Penyebabnya!
Ada banyak alasan yang membuat seseorang sulit tidur di malam hari. Salah satunya adalah masalah medis. Masalah medis yang seperti apa? Simak berikut ini.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Mitos Seputar Tidur (2)
Beberapa mitos seputar tidur berikut ini.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Mitos Seputar Tidur (1)
Pada sebagian orang, bisa dengan mudahnya terlelap. Namun, sebagian kecil juga mengalami kesulitan memejamkan mata.
K. Tatik Wardayati
Wellness
9 Cara Atasi Insomnia
Gangguan tidur sering terjadi seiring perubahan usia dan hormonal. Anda juga pernah mengalaminya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Lupakan Pil Tidur
Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
5 Alasan Harus 'Ngopi'
Kopi selama ini dianggap sebagai secangkir racun. Namun pada sisi positif, kopi merupakan biji-bijian yang memiliki ragam guna bagi tubuh.
A. Warih Utomo
Wellness
Selamat Menikmati Tidur Efektif!
“There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”
Techno
Nonton TV Jangan Sambil Main Gadget
Nonton TV dan beraktivitas dengan perangkat teknologi lainnya biasanya menjadi pola si insomnia. Benarkah?
Nur Resti Agtadwimawanti
Wellness
Gelap Bisa Sebabkan Insomnia
Orang yang memiliki masalah tidur lebih mudah terganggu oleh suara-suara dan reaksi karena kegelapan.
K. Tatik Wardayati
Techno
Cara Alami Mengusir Insomnia
Ada cara alami yang bisa digunakan untuk mengusir insomnia atau gangguan tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Bekerja Terlalu Keras Bisa Obesitas
Kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang menderita kondisi jetlag sosial, yang bisa menyebabkan masalah tidur dan obesitas.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki
Berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Benarkah?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Terapi Wicara Atasi Insomnia
Bagi orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, kesulitan tidur seperti sesuatu yang dapat diatasi dengan mudah, padahal bagi penderitanya tidak semudah itu.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Makanan Pengganti Pil Tidur
Tidur nyenyak bagi sebagian orang merupakan suatu kemewahan. Apa yang sebaiknya dilakukan bila kantuk tidak kunjung datang? Miinum pil tidur? Lebih baik ganti pil tidur dengan makanan sehat ini.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Tidur Tak Selamanya Mulus
Proses tidur yang tampaknya sepele ini tak selamanya mulus. Beberapa dari mereka mengeluh tak bisa tidur bila malam tiba. Padahal tidur merupakan kesempatan otak untuk…
K. Tatik Wardayati
Lebih Banyak
Popular
Biografi
Cerita Hidetoshi Nakata Dilirik Tim Serie A hingga Pensiun di Usia Muda
Histori
Tak Bisa Ulangi Sejarah, Indonesia Takluk 0-4 dari Jepang pada Kualifikasi Piala Dunia 2026
Histori
Sejarah Sepakbola Jepang Tak Bisa Dilepaskan dari Industrialisasi Negera Itu
Tag Terpopular
Surabaya
terima kasih
suami
ulang tahun
tafsir mimpi
pacar
arti
online
orang
algoritma
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/12/10/1074983460.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2023/03/12/annie-spratt-sjdnvzhgasu-unsplas-20230312051623.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/01/15/999203106.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/06/06/2820761231.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/05/13/4246723424.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/03/21/3072165205.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/09/01/1871188994.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/02/11/3083360135.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/09/04/1562684407.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/08/06/1619849059.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/08/15/172477772.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/06/23/2648003174.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/04/30/184477124.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/05/12/3226111465.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/04/27/1298699365.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/03/27/1123219987.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/11/28/2432564412.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/03/24/2622156695.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/07/31/2332542325.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/02/27/1539900824.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/01/15/3115412616.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/09/03/3501424490.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/07/1361101174.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/04/01/543800372.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/12/17/3385634177.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/30/677954035.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/08/30/673590394.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/11/13/3146789949.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/07/15/2068091891.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/07/19/833121148.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/07/06/962413859.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/05/18/838361417.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/05/25/1122884878.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/05/28/389052719.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/04/05/1851557596.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/02/20/4013313920.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/12/29/2437003099.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/07/14/3226702905.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/12/01/3425203790.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/11/09/2048482785.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/2682384425.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/11/09/2168933334.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/08/23/286547940.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/04/27/634393626.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/05/19/2895738135.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/05/16/4151037541.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/59472_minum-rebusan-air-pisang-sebelum-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/58138_tidur.png)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/52893_health-tap.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/50912_insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/48867_silahkan-minum-jus-ini-sebelum-tidur-maka-waktu-tidur-kita-bisa-lebih-panjang-dan-nyenyak.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/42830_susah-tidur-malam-akibat-polusi-udara.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29761_berhenti-merokok-dengan-enam-cara-ini.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/46452_insomnia-dan-susah-tidur-nyenyak.JPG)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/33616_mendengkur-bisa-membuat-napas-terhenti-dan-membangunkan-otak-tanpa-kita-sadari.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/33166_hati-hati-gangguan-tidur-ini-bisa-menyebabkan-kerusakan-otak.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/502_ternyata-madu-bisa-meningkatkan-energi-tubuh-hingga-memperkuat-memori-otak.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/503_sukar-tidur-pada-malam-hari-bisa-jadi-empat-hal-ini-yang-jadi-biang-keladinya.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/4175_inilah-lima-hal-yang-membuat-kesehatan-kita-menurun-layaknya-orang-tua.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/7193_teknik-pernapasan-ini-dapat-membuat-kita-terlelap-dalam-60-detik.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/4564_inilah-lima-tanda-dari-konsumsi-kopi-yang-berlebih.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/5711_inilah-makanan-yang-baik-dan-buruk-untuk-tidur-kita.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/11047_studi-terapi-insomina-dapat-mengurangi-nyeri-lutut-dan-arhritis.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/11376_inilah-penyebab-susah-tidur-yang-sering-diabaikan.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/18054_apa-yang-harus-dilakukan-jika-susah-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29356_insomnia-meningkatkan-risiko-stres.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29454_otak-orang-insomnia-lebih-elastis.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29515_neuron-di-otak-bisa-diatur-untuk-masalah-sulit-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29569_begadang-bikin-anda-cepat-tua.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/1944_8-cara-ampuh-atasi-insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/23046_.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/29870_insomnia-bisa-mengurangi-umur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/30047_susah-tidur-pikirkan-pantai.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/26418_kurang-tidur-wajah-tampak-murung.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/30054_insomnia-bikin-susah-konsentrasi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/30056_bagaimana-pekerja-shift-mengatur-waktu-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/30102_sulit-tidur-malam-hari-ini-penyebabnya.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31202_mitos-seputar-tidur-2.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31203_mitos-seputar-tidur-1.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31523_9-cara-atasi-insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20361_lupakan-pil-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20380_5-alasan-harus-ngopi.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/20416_selamat-menikmati-tidur-efektif.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/27772_nonton-tv-jangan-sambil-main-gadget.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31839_gelap-bisa-sebabkan-insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/27800_cara-alami-mengusir-insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31879_bekerja-terlalu-keras-bisa-obesitas.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/31944_manfaat-berjalan-tanpa-alas-kaki.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/26698_terapi-wicara-atasi-insomnia.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/32279_makanan-pengganti-pil-tidur.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/intisarifoto/original/32996_tidur-tak-selamanya-mulus.jpg)