Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Informasi Diet
Wellness
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (3)
Bagaimana pola asupan makanan untuk ibu hamil dalam sehari? Harus memenuhi semua nutrisi untuk kesehatan ibu dan janin.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (2)
Ibu hamil memerlukan tambahan nutrisi agar janin yang dikandungnya tumbuh sehat dan ibu pun tetap sehat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (1)
Dengan pola makan yang baik saat kehamilan, ibu sehat saat hamil, bayi pun akan lahir dengan sehat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet ala Mediterania Atasi Stroke
Tak disangka bahwa minyak zaitu, kacang bahkan coklat bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung.
Audry Marlita
Wellness
Seberapa Banyak Konsumsi Serat?
Asupan serat yang berasal dari buah dan sayur dianjurkan sebanyak 5 - 6 porsi per harinya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran
Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Yuk, Mengenal Serat Makanan
Serat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya untuk memperlancar metabolisme saja, tetapi sama pentingnya dengan sumber lain yang memberikan energi.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (3)
Masih bolehkah penderita hipertensi mengasup garam?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (2)
Panduan makan dalam Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selaras dengan 3J "Jam, Jenis, dan Jumlah" dalam mencegah dan mengatasi hipertensi. Kali ini membahas Jenis dan Jumlah.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (1)
Pilihan makanan yang cerdik dengan gizi yang tepat dan seimbang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Ayo Dong Makan, Nak! Sedikit Aja!
Ketika sedang sakit, terkadang nafsu makan anak berkurang drastis. Bagaimana menyikapinya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet Rendah Kolesterol, Mana Enak?
Tubuh kita tetap membutuhkan lemak untuk berbagai kebutuhan. Namun, kita harus mengetahui lemak yang bagaimana yang perlu diasup.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Makan Salah Enggak Makan Apalagi…
Saat sakit mag menyerang, apa pun penyebabnya pola makan harus diubah untuk sementara.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Menggelontor Demam Berdarah dengan Gizi
Penderita demam berdarah haruslah banyak minum dan makanan bergizi.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Soda dan Obesitas: Bukan Masalah Kalori Semata
Salah satu produsen minuman bersoda akan segara membuat iklan mengenai dampak minuman bersoda pada obesitas. Beberapa pihak merasa pesan yang disampaikan terlalu disederhanakan.
Ade Sulaeman
Wellness
Berdiet dengan AC?
Semakin dingin suhu di luar, maka makin gemuk kita. Benarkah demikian?
Jeffrey Satria
Wellness
Lemak untuk Penderita Diabetes
Konsumsi lemak dan protein menekan IG penderita diabetes melitus.
Hera Liana
Wellness
Makanan yang Menyergap Lemak
Cokelat, dikenal sebagai makanan yang ampuh untuk memicu metabolisme.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Makanan Sehat Untuk Yang Kurang Sehat
Ada pepatah yang mengatakan, sehat itu berawal dari perut. Berlaku pula bagi orang yang berpenyakit.
Wellness
Yang Ini Jangan Dikonsumsi Setiap Hari
Bila ingin mempertahankan berat badan, ada beberapa makanan yang dianggap sehat ternyata justru sebaliknya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Jerawatan Harus Diet Gak, Sih?
Jerawat pada ABG muncul seiring berkembangnya hormon dalam tubuh mereka. Kendalikan dengan makan makanan sehat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet Selesma: Kuah Oke, Buah Apalagi!
Begitu selesma menyerang, segera kendalikan dengan makanan bergizi, serta istirahat yang cukup.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet Hepatitis: Pilih Makanan Kesukaan
Radang hati atau hepatitis sering ditandai dengan gejala mual dan muntah, hingga nafsu makan pun menurun.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Lupakan Pil Tidur
Pola makan seimbang dan bervariasi dapat membantu mencegah kesulitan tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Kembali Langsing Setelah Melahirkan
Segera langsing setelah melahirkan, impian setiap ibu yang baru saja hamil dan melahirkan. Sebaiknya, tak perlu terburu-buru.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Biarkan Anak Makan Apa Saja
Kegemukan pada anak salah satunya berkaitan dengan kebiasaan makan mereka. Bagaimana menyiasatinya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Hipertensi pada Ibu Hamil
Ibu hamil pun bisa terserang hipertensi dan efeknya bayi bisa lahir prematur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Diet Ketat Memicu Osteoporosis
Hati-hati, bagi wanita yang berdiet terlalu ketat dapat menyebabkan gangguan pada kepadatan tulang.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Gizi Cukup, Gairah Meletup
Makanan dan seks berhubungan. Bila gizi dalam makanan tercukupi, maka gairah seksual pun akan meningkat.
K. Tatik Wardayati
Wellness
5 Tahun Pertama yang Amat Penting
Masa lima tahun pertama dalam kehidupan anak adalah masa paling penting bagi proses tumbuh kembang fisik dan otaknya. Karena itu, penuhi gizinya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Remaja Masa Kini Perlu Gizi
Remaja, yang masih dalam masa pertumbuhan memerlukan kebutuhan gizi yang berbeda dari sebelumnya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Supaya Cerdas dan Tidak Pikun
Memiliki fungsi otak yang optimal merupakan dambaan semua orang. Bagaimana mendapatkannya?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Cara Sehat Turunkan Berat
Ada bermacam-macam cara untuk menurunkan berat badan. Namun karena tidak semua cara itu benar dan memberikan hasil yang memuaskan, kita harus pandai-pandai memilihnya.
Agus Surono
Wellness
Lensa Tetap Bening dengan Vitamin
Kalau mata Anda ingin tetap sehat, asuplah makanan dengan vitamin berantioksidan tinggi.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Tifus, Tidak Perlu Bubur Saring
Bagi penderita tifus, bukan hanya bubur saring saja yang bisa disantap, tapi perlu asupan nutrisi, hanya perlu diperhatikan pengolahannya saja.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Serat Bila BAB Terhambat
Sembelit bisa karena kurangnya asupan serat dalam tubuh.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Daging Boleh, Serat Jangan Lupa
Penderita hipertensi bukan berarti tidak boleh makan enak, hanya diatur saja pola makannya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Tanda-Tanda Diet Tak Sehat
Diet ketat memang membuat berat badan kita turun dengan drastis. Tapi ada akibatnya lo...
K. Tatik Wardayati
Wellness
Meningkatkan Kinerja Otak
Untuk meningkatkan kinerja otak, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.
K. Tatik Wardayati
Lebih Banyak
Popular
Tradisi
Pemangsa Nyawa dari Gunungkidul Itu Punya Nama Pulung Gantung
Histori
Ketika Pornografi Digunakan sebagai Senjata Perang, kok ‘Korbannya’ Malah Senang?
Ragam
Apa Perubahan Praktik Anda di Ruang Kelas/Satuan Pendidikan yang Telah Anda Lakukan?
Tag Terpopular
hari ibu
terima kasih
pacar
suami
tafsir mimpi
ulang tahun
panas telinga kiri
arti
orang
syukur
algoritma
malam hari
anak
gigi
melihat
pertanda
coklat
daun telinga
sukses
