Tag: tidur nyenyak

Intisari - Online.com - Bagi wanita yang sedang mengandung tentunya memerlukan waktu istirahat yang cukup. Ibu hamil membutuhkan waktu tidur sekitar tujuh hingga 9 jam per hari. Waktu tidur yang kurang dapat memengaruhi kesehatan baik bagi ibu maupun

Menurut survei National Sleep Foundation di Amerika Serikat, sekitar 97 persen ibu hamil yang akan memasuki masa persalinan, ditemukan sering terjaga tengah malam. Tentunya, kondisi tersebut sangat berbahaya. Untuk itu, berikut ini beberapa tips agar

Minum miras sebelum tidur tidak menyehatkan. Perilaku ini malah menganggu tidur yang nyenyak. Padahal banyak yang menganggap minum sedikit miras sebelum tidur bisa membuat tidur nyenyak.

Itulah sebabnya mengapa tidur nyenyak dan berkualitas sangat dibutuhkan. Karenanya, lakukan delapan kebiasaan ini agar tidur berkualitas.

Bekerja di perusahaan ternama atau mendapat gaji yang tinggi tidak menjamin seorang karyawan merasa bahagia. Lihat saja hasil survei JobStreet.com Indonesia yang menemukan bahwa 62% karyawan di Jakarta sulit tidur nyenyak karena masih memikirkan peke

Jennifer Lawrence, Kate Upton, Ariana Grande dan banyak selebritas wanita Hollywood lainnya mungkin tidak bisa tidur nyenyak. Peretas yang membocorkan foto foto sensual mereka membuat para selebritas Hollywood ini menanggung malu. Bagaimana melindung

Bekerja di kantor tanpa jendela membuat tidur terganggu. Lupakan minum susu atau membaca buku, untuk tidur nyenyak kuncinya adalah bekerja dekat jendela. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang bekerja di ruangan tanpa jendela atau tidak ter

Kesulitan mendapatkan tidur berkualitas? Berikut tips untuk membantu Anda mendapatkan kualitas tidur terbaik yang pernah. Bersiaplah untuk terkejut, karena beberapa tips ini sebenarnya amat mudah Anda kerjakan! Yuk simak, 15 tips tidur nyenyak di baw

Kesulitan mendapatkan tidur berkualitas? Berikut tips untuk membantu Anda mendapatkan kualitas tidur terbaik yang pernah. Bersiaplah untuk terkejut, karena beberapa tips ini sebenarnya amat mudah Anda kerjakan! Yuk simak, 15 tips tidur nyenyak di baw

Ibu hamil akan kesulitan tidur, lalu bagaimana caranya agar ibu hamil tidur nyenyak?

Berikut ini tiga cara yang dapat Anda praktekan agar si kecil tidur dengan nyenyak:

Cobalah metode berikut untuk mengurangi kemacetan dan hidung Anda bisa bernapas lega kembali di malam hari.

Banyak orang sering menelan obat tidur agar bisa tidur nyenyak pada malam hari. Namun sekarang para peneliti menemukan cara baru untuk mengatasi sulit tidur pada malam hari yaitu, berhentilah merokok!

Sulit tidur waktu malam dan sering mengantuk di siang hari? Cobalah penuhi asupan nutrisi berikut ini agar membuat tidur lebih nyenyak.

Rasa kantuk obatnya ya tidur. Namun, beginilah tidur yang sehat.

Tidur nyenyak di malam hari meningkatkan kapasitas memori anak-anak.

Anda sudah melalukan berbagai cara untuk bisa tidur nyenyak, tapi masih belum bisa juga? Tilik kembali apa penyebabnya.

Apa yang bisa kita lakukan agar tidur dengan nyenyak?