Mengurangi Aktivitas Fisik Boleh Saja, Tapi Pria dan Wanita Usia 40-an Harus Tahu Olahraga Ini Ternyata Penting Dilakukan
Melakukan aktivitas fisik di usia 40-am tak lagi semudah saat berada pada usia yang lebih muda. Tetapi olahraga ini tetap penting dilakukan
Mau Terhindar dari Penyakit Kronis Lakukan Lima Kebiasaan Berikut Ini, Salah Satunya Jarang Sekali Anda Lakukan Sebelum Tidur
Lakukan lima kebiasaan ini agar terhindar dari penyakit kronis, termasuk: makan sehat, olahraga teratur, mengelola stres.
Anak-anak Masih Belajar dari Rumah? Meski Harus Fokus, Jangan Biarkan Anak Kurang Bergerak, Ini yang Bisa Anda Lakukan
Fokus belajar dari rumah, jangan biarkan anak kurang bergerak, ini yang bisa Anda lakukan, salah satunya permainan tradisional.
Sebelum Terjadi di Masa Tua, Ikuti 5 Langkah Mudah Mencegah Penyakit Osteoporosis, Salah Satunya Rutin Lakukan Latihan Fisik
Seiring bertambahnya umur, maka risiko mengalami penyakit degeneratif pun semakin besar , salah satunya osteoporosis.
Hadapi Corona Meski Dilakukan PSBB Tapi Tubuh Harus Tetap Aktif dan Olahraga Harus Diutamakan, Begini Tips untuk Melakukannya
Meski PSBB tapi tubuh tetap harus aktif dan olahraga harus diutamakan, begini tips untuk melakukannya di rumah.beban
Hadapi Corona: Pemerintah Berlakukan Jaga Jarak Sosial, Ini 6 Tips Social Distancing yang Perlu Orangtua Ketahui untuk Diterapkan pada Anak-anak
Tips sederhana untuk orangtua saat lakukan social distancing bersama anak-anak di rumah: terapkan rutinitas baru, salah satunya.
Meski Keduanya Menyehatkan, Mana yang Lebih Baik Berlari di Treadmill atau Luar Ruang?
Berlari di atas treadmill atau berlari di luar ruangan, keduanya merupakan aktivitas fisik lari. Mana yang lebih baik?
Tidurlah Menghadap ke Kiri, Maka 7 Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Anda Rasakan
Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.
Mau Kurangi Risiko Stroke? Cukup Lakukan Gaya Hidup yang Direkomendasikan Peneliti Berikut
Sebuah penelitian menyebutkan, ada lima gaya hidup sehat yang bisa mereduksi potensi berbagai jenis stroke sampai 80 persen.
Joker 'Buktikan' Gangguan Jiwa Tak Boleh Dipandang Remeh, Jaga Kesehatan Mental Anda dan Keluarga dengan Lakukan 5 Kebiasaan 'Sepele' Ini!
Banyak dari kita yang melakukan kebiasaan-kebiasaan tanpa menyadari betapa berbahayanya kebiasaan tersebut bagi kesehatan mental kita.
Ini 10 Manfaat Olahraga Sepeda untuk Kesehatan Tubuh Anda, Salah Satunya Turunkan Berat Badan, Juga Ramah Lingkungan
Tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik agar berfungsi normal untuk efisiensi kesehatan jangka panjang.
Intisari Advis Medis : Kurus Juga Rentan Kena Kolesterol
Masih ada faktor lain yang tidak kalah populer dibandingkan dengan bobot tubuh dan lemak jenuh, yaitu umur, jenis kelamin, aktivitas fisik
Berkebun, Yuk! Karena Menurut Penelitian Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Berkebun dianggap sebagai aktivitas fisik di waktu senggang, namun ini dapat bermanfaat dalam jangka panjang, yaitu mengurangi risiko serangan jantung.
Studi: Benarkah Orang Malas Justru Punya Kecerdasan Lebih Tinggi?
Dalam sebuah riset dikatakan bahwa mereka yang menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berpikir ternyata lebih aktif secara fisik.
Dikenal Punya Energi Positif, Bisakah Olahraga Mengatasi Depresi?
Psikolog James Blumenthal mengatakan ada sejumlah penelitian yang mendukung gagasan bahwa olahraga bermanfaat dalam mengobati depresi.
Nah, Ini Dia Piramida Makanan Baru untuk Hidup yang Lebih Sehat
Piramida makanan yang terbaru menampilan paling dasar dari piramida adalah olahraga atau aktivitas sehari-hari kita.
Ini Alasan Mengapa Berat Badan Kita Tidak Turun Meski Kita Rajin Berolahraga
Mengapa berat badan kita tidak turun meski kita rajin berolahraga? Karena selain olahraga, ada hal lain yang harus kita lakukan.
Demi Liburan Asyik, Tubuh Jangan Sampai Terusik Hingga Tak Bisa Menikmati Liburan
Selama liburan, aktivitas fisik yang banyak tetap harus dilakukan. Asupan makan pun harus dijaga. Ini kiatnya menjaga tubuh agar liburan asyik.
