Tag: aktivitas fisik

5 Tahun yang lalu - Sebanyak 1,4 Miliar orang di duna berisiko idap penyakit mematikan karena kurangnya olahraga dan kurang aktivitas fisik.

6 Tahun yang lalu - Idealnya, air putih dikonsumsi 2 liter per hari. Namun tentu saja disesuaikan dengan aktivitas fisik yang dilakukan.

6 Tahun yang lalu - Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

6 Tahun yang lalu - Kelompok pemikir tidak melakukan aktivitas fisik sebanyak kelompok non-pemikir.

7 Tahun yang lalu - Jika melihat sepatu lari saja sudah malas atau melihat mesin treadmill sudah membuat lelah, maka 11 cara 'malas' bakar kalori ini patut dipertimbangkan.

7 Tahun yang lalu - Kekuatan mental bisa terbangun dengan mengubah cara pandang dan pikiran kita. Tidak hanya itu, kekuatan mental juga bisa dibangun dengan aktivitas fisik. Bagaimana caranya?

7 Tahun yang lalu - Baru-baru ini, sebuah rumah sakit di Michigan menggunakan permainan Pokemon Go untuk membantu pasien anak-anak melakukan aktivitas fisik.

7 Tahun yang lalu - Semua orang membicarakan betapa hebatnya seks dan mengapa aktivitas fisik itulah yang paling menyenangkan. Namun, yang jarang disebutkan adalah bagaimana aktivitas itu juga melelahkan! Kecuali Anda sangat aktif secara fisik dan terbiasa berolahraga s

8 Tahun yang lalu - Seks adalah aktivitas menyenangkan dan seperti aktivitas fisik lainnya, kita membakar kalori ketika melakukannya. Tapi, apakah berhubungan seks bisa menurunkan berat badan?

8 Tahun yang lalu - Bukan rahasia lagi bahwa seks adalah aktivitas fisik yang paling menyenangkan. Banyak pula orang yang menggambarkan orgasme sebagai perasaan terbaik yang pernah dialami. Inilah yang pada akhirnya membuat semua orang terobsesi hingga kadang berpikir t

8 Tahun yang lalu - Meski terkesan santai dan ringan, ternyata jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang memiliki sejumlah manfaat. Mulai dari memperkuat tulang dan otot, mencegah obesitas, hingga menekan risiko penyakit kardiovaskular (jantung, stroke, dan diabetes). S

8 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Bahkan, sejumlah penelitian mengatakan, olahraga terbukti sebagai salah satu resep jitu untuk

8 Tahun yang lalu - Migrain yang berdenyut di kepala memang sangat mengganggu, bahkan menyakitkan. Aktivitas fisik pun dapat meningkatkan rasa sakit. Tapi tahukah Anda gejala migrain dapat bervariasi pada setiap orang?

8 Tahun yang lalu - Ada banyak alasan kenapa seseorang bisa kelebihan berat badan. Menurut ahli kesehatan, umumnya seseorang akan mengalami kenaikan berat badan jika makanan yang dikonsumsi tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, ternyata kekurangan vi

8 Tahun yang lalu - Jalan kaki adalah cara mudah untuk menambah aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian Anda. Gratis, dapat dilakukan di manapun, kapan pun, dan tidak butuh peralatan yang rumit. Modalnya hanya niat dan kemauan. Namun, meski simpel, Anda tetap membutuh

8 Tahun yang lalu - Cara terbaik untuk menurunkan berat badan yang sehat adalah dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Tetapi, sebenarnya kita juga bisa mengurangi berat badan, misalnya dengan target 10 kg dalam satu bulan, meski tanpa olahrag

8 Tahun yang lalu - Mengajak anak bermain di luar rumah tidak hanya mengembangkan aktivitas fisik mereka saja, tapi juga berperan besar pada kesehatan mata. Menurut studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal JAMA, anak-anak yang sering main di luar rumah, risiko rabu

8 Tahun yang lalu - Diet dan olahraga sangat penting untuk menjaga berat badan agar tetap normal. Namun, ada beberapa trik lain yang bisa memberikan hasil yang sama. Berat badan tetap terjaga tanpa melakukan aktivitas fisik. Inilah 15 cara menurunkan berat badan tanpa o