Ingin Tampil Lebih Bugar Saat Lebaran? Lakukan 4 Tips Sederhana Berikut Ini!
Ternyata caranya sederhana hanya dengan melakukan beberapa tips mudah dan sepele ini Anda akan terlihat bugar dan baru.
Bugar Perlu Olahraga: Cek dengan PAR-Q&You untuk Tahu Kesiapan Anda
Zaman kiwari, tubuh tak hanya sekadar sehat. Namun juga bugar. Olahraga menjadi salah satu jalan menuju kebugaran. Namun perlu rambu-rambu yang harus kita taati agar tercapai kebugaran itu.
Tiga Aplikasi Kebugaran untuk Memotivasi Anda Berolahrga
Olahraga menjadi salah satu kunci kesehatan kita selain menjaga pola makan dan beristirahat. Namun karena kesibukan kadang kita abai untuk berolahraga. Tiga aplikasi ini bisa memotivasi sekaligus menemani Anda berolahraga.
Bagaimana Bisa Bawa Bola Tenis Saat Bepergian Bisa Menyehatkan? Ternyata Ini Fungsinya!
Apalagi saat berpergian dengan kendaraan umum yang nggak memungkinkan selalu leluasa untuk bergerak atau berpindah posisi.
Begini Caranya Membentuk Tubuh Ideal Lewat Aplikasi Ponsel
Dalam bidang kebugaran, kita tak perlu lagi masuk ke ruang ahli untuk berdiskusi soal diet dan olahraga yang mesti kita jalani. Semua ada di aplikasi.
6 Cara Cerdas Berdiet di Tengah Kesibukan, Yuk Intip dan Tiru!
emua orang pasti setuju bahwa tidak ada yang dapat mengurangi target kebugaran dan penurunan berat badan meski jadwal sangat sibuk.
5 Olahraga Ini Bisa Dilakukan Bersama dengan Anak, Kebugaran Bertambah, Ikatan Menguat
Tidak hanya membuat Anda bugar, tapi juga membantu Anda menghabiskan waktu lebih banyak bersama anak-anak dan memperkuat ikatan.
Ini 5 Manfaat Berenang bagi Anak, Salah Satunya Membuat Mereka Fokus di Sekolah
Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas berenang mempunyai banyak manfaat selain kesehatna dan kebugaran.
Ingin Berolahraga di Rumah Layaknya di Pusat Kebugaran? Ini 7 Alat Olahraga yang Wajib Punya
Ingin pergi ke pusat kebugaran tapi tidak punya waktu, dan harga keanggotaannya mahal? Kalau begitu lengkapi saja rumah dengan peralatan gym sederhana.
Rahasia Bugar Ibu Dua Anak Berusia 30 Tahun yang Justru Makin Langsing dan Berotot
Chontel adalah bintang kebugaran Australia dan ibu dari dua orang anak. Bentuk tubuhnya menjadi impian kebanyakan wanita.
Wow, Usianya 74 Tahun Namun Kesehatannya Justru Seperti Orang Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Ambillah Susan Magrath berusia 74 tahun. Namun bentuk tubuh dan kebugaran ototnya seperti usia 40 tahunan lho!
Enggak Melulu Harus 'Ngegym', 7 Makanan Ini Juga Bisa Bikin Tubuh Pria Lebih Berotot
Bagi seorang pria untuk membangun otot, harus dimulai jauh sebelum mendatangi pusat kebugaran. Makanan diperlukan untuk itu.
6 Tips Kebugaran Umum Ini Ternyata Saran yang Buruk, Kok Bisa?
Tahukah Anda bahwa ada beberapa tips kebugaran umum yang ternyata merupakan saran buruk? Apa sajakah itu?
4 Latihan Fisik Ini Sangat Bagus Guna Kebugaran Otak Anda, Lho!
Studi ilmiah telah mendukung gagasan bahwa latihan fisik memiliki kontribusi bagi otak yang lebih sehat.
Usianya 33 Tahun Tapi Kebugarannya Bak Pemuda 20 Tahun, Ini Rahasia Sehat Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo memang sudah berusia 33 tahun. Tapi usia biologis dan kebugarannya layaknya pemuda 20 tahun.
Mau Rias Pengantin, Senam, Bahkan Ajang Kumpul, Semua Ada di Salon
Sejarah asal mula salon. Kini salon sebagai ajang merias pengantin, mempercantik diri, spa, senam dan kebugaran, bahkan ajang kumpul dan berjualan.
Tak Hanya Untuk Perlindungan Diri, Berlatih Taekwondo Juga Punya Manfaat Lain
Dengan mempelajari taekwondo, kita dapat meningkatkan kebugaran, disiplin, konsentrasi serta manfaat lainnya.
Mungkinkah Membakar Kalori Sepanjang Hari Agar Langsing Tanpa Berolahraga? Ini Kabar Bahagia untuk Anda
Ini beberapa cara yang dapat membantu kita membakar kalori sepanjang hari tanpa banyak rutinitas wajib mengunjungi pusat kebugaran.
