Tag: kebugaran

Seorang wanita tua masih menjadi guru yoga di usianya yang ke-98.

Selain memiliki manfaat kebugaran, ternyata pikiran kita dapat dipengaruhi oleh olahraga yang relatif sederhana ini. Bahkan semakin pintar.

Tahukah Anda kalau olahraga menyimpan keajaiban bagi otak? Berdasarkan studi dari pola aktivasi otak pada orang tua, ternyata rutin berolahraga dan menjaga kebugaran fisik, bisa membuat otak kian muda dan lincah.

Nasib dan masa depan seseorang siapa yang tahu. Dipaksa orangtuanya menjadi dokter, Cassey Ho kini justru menjadi salah satu guru fitnes terpenting di Asia. Lebih dari itu, ia adalah ikon kebugaran di wilayah ini.

Menjaga tubuh tetap bugar adalah penting untuk setiap orang, termasuk bagi wanita yang sibuk bekerja. Apalagi bagi mereka yang bekerja dengan duduk lama atau melakukan perjalanan yang berlebihan. Sesulit apapun, namun kesehatan tidak boleh dilupa. Be

Menjaga tubuh tetap bugar adalah penting untuk setiap orang, termasuk bagi wanita yang sibuk bekerja. Apalagi bagi mereka yang bekerja dengan duduk lama atau melakukan perjalanan yang berlebihan. Sesulit apapun, namun kesehatan tidak boleh dilupa. Be

Memiliki berat badan yang ideal memang hal yang ingin dimiliki oleh sebagian besar masyarakat. Karena selain untuk penampilan, berat badan ideal juga sangat identik dengan kesehatan.Berikut 5 cara untuk menjada berat badan agar tetap ideal:

Bukan sekadar wacana, namun olahraga dan kebugaran memang berpengaruh pada kehidupan seksual yang lebih baik dalam pasangan. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga, seperti kardio, yoga, dan lainnya dapat meningkatkan keterampilan seksual. Tak hanya p

Sekilas terlihat seperti tarian, ada pula gerakan pertarungan, ditambah gerakan akrobatik yang menawan. Alunan musik yang disebut Jogo tampaknya mengatur keluwesan tubuh. Ya, inilah capoeira.

Situs Bright Side membuat beberapa ilustrasi cantik, yang dibuat oleh pelatih kebugaran Spanyol, yang dapat menunjukkan otot yang terkena dampak saat kita melakukan suatu pose peregangan tertentu.

Situs Bright Side membuat beberapa ilustrasi cantik, yang dibuat oleh pelatih kebugaran Spanyol, yang dapat menunjukkan otot yang terkena dampak saat kita melakukan suatu pose peregangan tertentu.

Puasa bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Anda perlu berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh Anda. Habib Noorbhai, ahli biokinesis, mengatakan ada penelitian yang menunjukkan bahwa berpuasa selama 30 hari berturut-turut tanpa olahraga dapat me

Aktif secara fisik senantiasa kita butuhkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Masalahnya bagi kita yang kerja kantoran dituntut untuk duduk sepanjang hari. Keaktivan tubuh pun menjadi barang langka. Tapi, sebenarnya kita bisa mengakali kondisi itu. Nah,

Bagaimana cara mengatasi masalah ejakulasi dini? Apakah bisa diatasi dengan cara meningkatkan kebugaran, misalnya dengan olahraga?

Semua orang ingin sehat, namun hanya sebagian yang melakukan dengan baik dan tepat hal-hal untuk mewujudkan tubuh yang bugar. Ada 10 tips sederhana menjaga kebugaran setiap hari yang bisa kita terapkan. Apa sajakah itu?

Semua orang ingin sehat, namun hanya sebagian yang melakukan dengan baik dan tepat hal-hal untuk mewujudkan tubuh yang bugar. Ada 10 tips sederhana menjaga kebugaran setiap hari yang bisa kita terapkan. Apa sajakah itu?

Tak hanya pada orang umumnya, latihan fisik atau olahraga juga diperlukan bagi ibu hamil. Memelihara kebugaran saat hamil sangat diperlukan untuk menjaga janin tetap sehat. Akan tetapi, tidak semua jenis olahraga dapat dilakukan bagi ibu hamil. Salah

Kita tentu mengerti, kalau olahraga senantiasa dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Apalagi kebugaran amat baik untuk jantung kita. Namun ada waktu dimana kita perlu berhenti untuk melakukannya. Lalu kapan waktu yang tepat? Berikut penjelasannya