Lalu ada otot ekstra okuler, yang menggerakkan mata dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah.
"Banyak orang mengalami ketidakseimbangan otot di mana mata mereka tidak dapat bergerak bersama dengan baik," kata Dr. Shanbom, tetapi pada orang yang cukup istirahat, mata dapat mengimbangi dengan sendirinya.
Kurang tidur membuat ketidaksejajaran lebih sulit dikendalikan, berpotensi mengakibatkan penglihatan ganda.
Anda mungkin memperhatikan kedua masalah penglihatan ini setelah satu malam kurang tidur, tetapi mereka akan bertahan semakin sedikit waktu yang Anda habiskan di tempat tidur.
10. Kulit terlihat tidak bagus
Dari semua tempat di tubuh Anda, wajah Anda dapat benar-benar menunjukkan usia Anda jika Anda tidak mengambil langkah untuk menjaga kesehatan kulit Anda, melansir dari Health.
Itu termasuk tindakan pencegahan umum seperti mempertahankan diet seimbang yang kaya lemak baik dan menggunakan perlindungan UV.
Tetapi ada juga beberapa cara yang membuat Anda menua tanpa menyadarinya.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Asupan Protein
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR