"Bukan karena kafein yang menyebabkannya melewatinya, [kafein] hanya membuatnya lebih jelas, lebih lazim, dan membuatnya muncul dan menyebabkan gejala," kata Dr. Hussein.
Cobalah mengurangi asupan kopi, lalu perhatikan pertama kali tanpa kafein apakah bisa membantu mengatur detak jantung Anda. Atau beralihlah ke teh dan lihat perbedaannya.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Minuman Ini Bila Ingin Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Kopi dari Kafe
2. Stres
Stres tidak pernah baik untuk kesehatan Anda, terutama ketika menyangkut jantung.
Saat Anda stres, otak Anda mengaktifkan respons fight-or-flight-nya berkat lonjakan adrenalin; ini membantu tubuh Anda bereaksi dengan cepat terhadap stresor, jelas Dr. Hussein.
Menanggapi peningkatan hormon stres yang mendadak ini, seperti kortisol, jantung Anda mungkin berdetak kencang karena bekerja lebih keras untuk meningkatkan pasokan darah ke otot, jantung, dan organ vital lainnya.
Baca Juga: Punya Pasangan Tapi Merasa Kesepian, Kok Bisa? Jangan Stres Sendirian, Ini Saran untuk Anda!
Bahkan ketakutan bisa membuat adrenalin mengalir melalui pembuluh darah Anda, yang dapat membuat Anda merasakan jeda tiba-tiba di dada.
"Stres tidak menciptakan masalah, itu membuat masalah lebih menonjol," kata Dr. Hussein.
“Hormon stres diketahui berkorelasi dengan jenis ketukan tambahan ini.”
3. Terlalu banyak alkohol
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR