Kalium membantu menjaga semua fungsi tubuh Anda tetap terkendali dengan bertindak sebagai elektrolit untuk menjaga sel-sel, jaringan, organ, dan sistem kelistrikan jantung agar berfungsi dengan baik, kata Dr. Willerson.
Baca Juga: Karena Beberapa Kandungan Ini, Benarkan Air Mineral Kemasan Berbahaya Jika Masuk ke Tubuh?
Magnesium membantu melindungi jantung Anda dari risiko serangan jantung, memperkuat otot dan jaringan, dan menurunkan tekanan darah Anda.
Jika Anda mengetahui jantung Anda berdetak kencang, dokter mungkin ingin menguji kadar mineral Anda.
"Kami mencoba memperbaiki apa yang kami yakini sebagai mekanisme yang bertanggung jawab," katanya. "Bahkan jika kaliumnya rendah, kita harus memberi mereka obat."
8. Dehidrasi
Mendapatkan cukup air sepanjang hari membuat jantung Anda berdetak pada kecepatan yang sehat.
Melupakan mengisi kembali tubuh Anda dengan cairan dapat menyebabkan kadar natrium dan kalium Anda turun, yang membuat keseimbangan elektrolit Anda menjadi rusak, catat Dr. Willerson.
Tanpa suplai elektrolit yang cukup, sinyal listrik jantung Anda bisa rusak dan menyebabkan jantung Anda berdetak, menurut para ahli di Yale Medicine di New Haven, Conn.
9. Kondisi jantung yang mendasarinya
Meskipun sebagian besar ketukan tambahan tidak berbahaya dan mudah diperbaiki, waspadalah terhadap ketukan prematur yang sering terjadi, menggandakan, atau mengalahkan tiga kali berturut-turut dengan ritme yang cepat, pola-pola ini dapat menandakan masalah kesehatan tersembunyi dan menimbulkan bahaya ekstra bagi kesehatan Anda, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan fibrilasi atrium.
“Sebagian besar denyut prematur jinak, tetapi kami tidak ingin kehilangan pasien yang memiliki masalah struktural jantung atau beberapa denyut ekstra dari area jantung lainnya,” kata Dr. Hussein.
"Semua orang perlu dinilai oleh spesialis kesehatan."
Baca Juga: Mau Jantung Tetap Sehat? Coba 8 Makanan Lezat dan Sehat Ini untuk Bersihkan Pembuluh Darah
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR